♦️مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن 🔹مصرف زیاد پروتئین های حیوانی 🔹نمک زیاد 🔹دخانیات 🔹قهوه 🔹قند زیاد 🔹محصولات تصفیه شده مانند نان سفید @teb_sonatii59

امام صادق علیه السلام: 💠 شانه کردن موی سر وبا را می برد 💠 و شانه کردن موهای صورت دندان را محکم می کند @teb_sonatii59

💟 اوقات ممنوعه‌ی نوشیدن آب ✅◁در چه مواقعی خوردن آب ‌‌«مایعات» ✅◁سبب بیماری سنگ کلیه، فشار خون، ✅◁درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود 🚫‌⇦با شکم خالی«ناشتا» 🚫⇦بـعد از خـوردن مسهل 🚫⇦بین خواب و بعد از خواب 🚫⇦بعد از فعالیت جسمانی زیاد 🚫⇦همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا 🚫⇦آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور 🚫⇦بعد از خوردن میوه 🚫⇦«مخصوصا میوه‌های آبدار» 🚫⇦آشامیدن مایعات سرد 🚫⇦بعد از غذای شیرین وترش 🚫⇦بعد ازحمام 🚫⇦«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی» 🚫⇦«بخصوص اگرمایعات سرد باشد» @teb_sonatii59

پیامبر اکرم (ص): 14اثر خضاب با حنا 🔸باد را از گوش‌ها بيرون 🔸چشم را جلا 🔸بينى را نرم 🔸دهان را خوشبو 🔸ريشه دندان‌ها را محكم می کند 🔸بوى بد زير بغل را از بين مى‌برد 🔸از وسوسه شيطان مى‌كاهد 🔸ملائكه با آن شاد مى‌شوند 🔸سبب شادى مؤمنان و خشم كافران مى‌شود 🔸هم زينت محسوب مى‌شود و هم بوى خوش است 🔸موجب خلاصى از عذاب قبر مى‌شود 🔸نكير و منكر از آن شرم مى‌كنند. @teb_sonatii59

خواص و فواید اسفناج (☝️) ◽️از بین تمام سبزیجات سبز برگ، اسفناج یکی از همه‌کاره‌ترین آن‌هاست. @teb_sonatii59

🧠تمرکز و تقویت مغز در ایام امتحانات 🌗ورزش و پیاده روی روزانه 🌗جویدن کندر 🌗استفاده از مسواک چوب اراک 🌗برس کشیدن سر و شانه‌زدن موی سر موجب بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر مغز می شود 🌗 شب زود بخوابید و سحرخیز باشید خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قیلوله (هنگام ظهر) مفید است 🌗مصرف تقویت کننده های مغز و عقل مانند : بادام درختی ، مویز، کدو ، به، کرفس ، انگور 🌗استشمام گلاب و عطر طبیعی متناسب با مزاج 🌗پوشاندن سر در هوای سرد، بعد از استحمام و موقع خواب ⚠️استفاده از وسایل الکترونیک ، موبایل و .. را به حداقل برسانید زیرا باعث خشکی مغز و فراموشی می‌شود ⚠️مصرف قهوه و نسکافه شب قبل امتحان باعث اختلال در خواب می شود. @teb_sonatii59

✴️☃✴️ ☃ ✴️☃✴️ پوکی استخوان 📝 بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد و پونه کوهی همه مواد، ۱۰۰ گرم ➕ زنیان ۵۰ گرم ➕ زیره سبز ۵۰ گرم ➕ زیره سیاه ۵۰ گرم ➕ رازیانه ۲۵ گرم ➕ سیاهدانه ۲۵ گرم ➕ کشک نیم کیلو ➕ جوزهندی ۵۰ گرم ➕ زعفران نیم مثقال 👈همه مواد، به غیر از سیاهدانه آسیاب شود و روزی ۳ قاشق میل شود. 🚫غذاهای مضر برای استخوان: چای ماست ترشی غذاهای با طبع سرد ماهی غذاهای ساندویچی سیب زمینی @teb_sonatii59

درمان خانگی و معجزه آسای تب لرز چیست؟ ⇠ نوشیدن فراوان آب و مایعات ⇠ مصرف چای زنجبیل ⇠ خوردن سوپ مرغ ⇠ شربت آبلیمو وعسل ⇠ استراحت کردن @teb_sonatii59

♦️۴ میوه مفید برای دوران بارداری 🔹انبه، سرشارازویتامین A وC است که بامصرف آن،می‌توانید حجم قابل‌توجهی ازویتامین‌های موردنیاز خودوجنین‌تان راتأمین کنید. 🔹انار، مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف انار و نوشیدن آب انار در بارداری می‌تواند از جفت محافظت‌کند. 🔹آووکادو، یک منبع عالی برای ویتامین‌های گروهB واسید‌فولیک است که به جنین کمک می‌کند دچار نقص لوله‌های عصبی نشود. 🔹سیب، مصرف‌سیب دردوران‌بارداری می‌تواند خطرابتلاکودک به آسم وآلرژی راکاهش دهدومانع تهوع، دردوزایمان زودرس مادر شود. @teb_sonatii59

واریس واریس به شکل رگهای برآمده زیر سطح پوست در پاها نمایان می شود . بر طبق آمارهای موجود، یک نفر از ۴ خانم به واریس مبتلا هستند و این نسبت در آقایان ۱ به ۱۰ نفر میباشد. درمان واریس 👌یک عدد هویج را رنده کرده و با ۱/۴ فنجان سرکه سیب ۵ ق.غ آب ترکیب کنید 🔖ترکیب را بمدت ۲ساعت دریخچال قرار داده هر روز ۴۰دقیقه روی قسمتی که واریس دارد بمالید. @teb_sonatii59

🔴دمنوش برای رفع سردرد ✅یک لیوان آب راداغ کنیدامابه نقطه جوش نرسد20گرم زنجبیل تازه به آن افزوده وبگذارید10دقیقه بماند 🍃میتوانیدروزانه دوفنجان ازاین دمنوش رامیل کنید @teb_sonatii59

برای روشن کردن رنگ پوست ☘۲سفیده تخم مرغ را با آب یک لیموترش تازه مخلوط کنید و آنرا به خوبی هم بزنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند ۳۰دقیقه روی پوست بگزارید @teb_sonatii59