🌸🍃 🍃 🔺کبد و هورمون ها🔻 ⁉️آیا می دونستید ساخت پایه هورمون ها به خصوص هورمون مردانه در کبد اتفاق می افته؟ کبد یک عضو رئیسه و قوی در بدن به حساب می آید اثرات بسیار خاصی روی سلامت باروری سلامت جنسی و سلامت پوست و مو می گذارد یکی از ساده‌ترین راهکار ها برای بهتر کردن فعالیت کبد انجام اصول زیر است. یادتون باشه در هم خوری برهم خوری و پرخوری برای حفظ سلامت کبد و حفظ سلامت جنسی باربری و زیبایی ممنوعه. نکته بعدی که خیلی مهمه اینه که مراقب باشید تا در یک وعده غذایی از چند نوع پروتئین یا چند نوع کربوهیدرات استفاده نکنید چرا که ساعت هضم اینها با هم متفاوت و کبد دچارضعف میشه. مثلاً خوردن کتلت که در آن تخم مرغ و گوشت به کار رفته خیلی برای کبد مساعد و فرح بخش نیست چراکه دو نوع پروتئین در آن قرار دارد که ساعت هضم آنها متفاوت است پس از افرادی که حین اقدام به بارداری هستند یا دچار ناباروری و مشکلات جنسی هستند و یا دچار جوش و پوست و موی پر عارضه هستند مراقب این نکته های ریز باشند. آیا می دونستید سلامت دهان و دندان شما از دیدگاه طب سنتی بر روی سلامت کبد اثر داره؟ هرچقدر فعالیت دندان و حفره دهانی خوب باشد فعالیت کبدی هم خوب خواهد شد بنابراین در جویدن و مسواک زدن اصولی دقت لازم را داشته باشید. کبد، نقش بسیار مهمی در تنظیم قندخون دارد. به دنبال چرب شدن کبد، کنترل گلوکز خون دشوار می شود و به تدریج، مقاومت بدن به انسولین افزایش می یابد، بار کاری لوزالمعده به دلیل نیاز به ترشح بیشتر انسولین افزایش می یابد و این امر، تخریب یا کاهش عملکرد سلول های مترشحه انسولین در لوزالعده(سلول های بتا) و تسریع ابتلا به دیابت نوع 2 را به دنبال دارد. در این حال، کنترل قند بیمار دیابتی هم دشوارتر از کسانی است که به کبد چرب مبتلا نیستند. تدبیر کبد👇🏻 کمی از سمت غذاهای پخته و حیوانی به سوی غذاهای خام و گیاهی حرکت کنید. سبزی‌های تازه، سیر و پیاز خام، انواع آش‌ها و شورباهای مناسب، ادویه مناسب (زردچوبه، هل، دارچین، زیره، زعفران، تخم گشنیز و ..)بیشتر مصرف شوند  در غذاها کمی سبوس گندم یا برنج بریزید. آداب غذاخوردن👇🏻 - تا گرسنه نشده اید شروع به خوردن نکنید. - در آشپزخانه خود را کنترل کنید و ریزه خواری نکنید. - غذا را با نام خدا آغاز کنید و حتی المقدور بین غذا خوردن نیز خدا را یاد کنید. - قبل و بعد از غذا کمی نمک مزّه کنید. - غذا را زیاد بجوید. - لقمه ها را کوچک بگیرید. - یک جور غذا بخورید. - در حال تنش های روحی و روانی، سراغ غذا نروید. - ناهار را زیاد جدّی نگیرید اما شام سرشب را هرگز فراموش نکنید. 🐍@teb_soonati🐍

زیاده روی در مصرف باقلا ✖️زیاده‌روی در مصرف باقلای تازه باعث ایجاد تاول در دهان می‌شود. ✖️ از مصرف این محصول هنگام شب خودداری کنید، زیرا باعث بی‌خوابی خواهد شد. ✖️ افراط در مصرف باقلا می‌تواند باعث نفخ یا سنگینی معده شود. ⬅️برای جلوگیری از این عارضه باید ابتدا باقلا را پوست کرده و بجوشانید. 🐍@teb_soonati🐍

راز از بین بردن جای #زخم : ✍روزی ۲بارچندقطره آب لیمـو تازه روی زخم بریزیدوماساژ بدید، آب لیمو یک لایه بردارطبیعی برای سلول های لایه بالایی پوسته که باعث کم رنگ شدن زخم میشود. 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔴 حکمت بیماریها از زبانِ #حکیم_حسین_خیراندیش 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖#چای_کوهی طبیعت: گرم خواص: #آرام_بخش، ضد حساسیت، ادرار آور، باز کننده گرفتگیهای روده و کبد، #تقویت_سیستم_ایمنی. طرز تهیه: یک قاشق غذا خوری + دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم مدتی دم بکشد. ✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول 🐍@teb_soonati🐍

خوشبو_کننده_دهان_خانگی 🎀 هل: هل ادویه ای منحصر به فرد است، رایحه ای شدید دارد که به دفع هرگونه بوی بد از دهان کمک می کند. همچنین به هضم غذا کمک می کند و مشکلاتی مانند نفخ را برطرف می کند ✨ 🐍@teb_soonati🐍

گرم کردن مجدد قارچ 🔹️این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد است که تحت هیچ شرایطی نباید برای دومین بار گرم شود، چرا که ترکیب پروتئین آن پس از گرم شدن دوباره تغییر خواهد کرد و مشکلات گوارشی برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت لزوم سرد مصرف کنید. 🐍@teb_soonati🐍

فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل خواب 🔸خواب راحت شبانه ✍🏻عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که «وقت خواب فرا رسیده». 🔸 کمک به کاهش فشار خون ✍🏻عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند. 🔸 کاهش تری گلیسیریدهای خون ✍🏻عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از چربی های غیر ضروری پاکسازی می کند. 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 افزایش سرعت چربی سوزی 🔹درمان سرفه 🔹خواص ضد پیری عسل 🔹جلوگیری از افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔹️میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است👇 فواید میوه عناب چیست ؟ 🔹کاهش دهنده حرارت بدن ☘ شستشودهنده سلولهای مغزی 🔹کاهش دهنده چربی خون ☘ مقوی برای مغز 🔹مانع پیری پوست 🐍@teb_soonati🐍

🔹️بابونه در پیشگیری و حذف شوره‌ سر بسیار مؤثر است بعلاوه پوست سر شما که تحریک‌ شده است را نرم میکند. اگر با موخوره یا ریزش مو مشکل‌دارید میتوانید چای بابونه را امتحان کنید. 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🛁 خوابیدن در وان مضر است؟ خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. در هنگام پر بودن معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل خشم یا شادی مناسب نبوده و مضر است.همچنین نوشیدن آب سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می‌کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود. گرم مزاجان بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند. در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖چه خوراکی‌هایی در تابستان نخوریم؟ 🐍@teb_soonati🐍