سوال✴️سلام راهکاری هست برای اینکه ادم کمتر بخوابد جواب ❇️ سلام علیکم ورحمت الله خواب کافی مفیده شش ۶ ساعت خواب اماساعاتی رابایدتنظیم کردوبرنامه زندگی راطوری تنظیم کردکه هم خواب کافی داشته باشیدهم ساعاتی راکه مفیده خوابید . شبهازودبخوابید سحرهاهم حتمانوشیدنی میل کنیدمثل دم نوش وآب گرم قبل ازنمازشب . دیرخوابیدن عادت شود حتی برای کبدمفیدنیست . مثلا ساعت ۹ونیم ،۱۰ تا ۳،۴شب برای کبدمفیده ،همین مقدارخواب حدود۵ ساعت میشه دراین زمان متابولیسم بدن تنظیم میشه امامثلا دیرتربخوابیدحتی ده ساعت هم بخوابد برای بدن مضره ‌ ❇️کاهو ،ماست ودوغ شیرین یاشیر خواب اوره .قبل ازخواب میل کنید ودم نوش بهارنارنج ❇️یکی ازخواب آورهای قوی هم برگ چغندره میتونید طبخ کنید میتونیدباماست شیرین قبل ازخواب میل کنید که اثرخواب آورزیادداره زودبخوابیدتا سرموقع برای نمازشب بیدارشوید‌.

سوال ✴️ جهت سردردهای شدیدمیگرنی .فشارخون ۱۴،۱۳دارای کم خونی ناقل تالاسمی نوع مینیور جواب ✳️قسمت اعظم سردردتون برمیگرده به کم خونی شماکه بایدجدی بگیرید کم خونی نوع مینور.که جدی گرفته نشه پوکی استخوان میگیرید چون خون به قدرکافی درمغزاستخوان ساخته نمیشه . وخون کافی هم به مغزنرسه فرددچارسردردهای میگرنی میشه .فشارتون هم نسبتاخوبه فقط مشکل شما۸۰ درصدش همینه ،به قسمتهای اصلی ستون فقرات واعصاب که رشته های عصبی زیادی ازآن منشعب میشن هم خونرسانی انجام نشه فرددچاررعشه ویاضعف اعصاب میشه لطفا ودقیقااین تجویزاتوکاملا رعایت کنیدواستفاده بفرمایید 📌تجویزات بسم الله الرحمن الرحیم وبه نستعین یامن السمه دواء وذکره الشفاء ۱/🍎قرص خون استفاده کنیدهروعده سه تا قرص خون طب سنتی یا سه شیره ) سه شیره مفیده مخلوط شیره خرماوانگوروتوته یاچهارشیره )شیره خرماوانگوروتوت وانجیره .هروعده سه قاشق . ۲/🍎بعدازهروعده غذایی ۶،۵ عددخرمامیل کنید . ۳/🍎هرروزاستفاده ازریزمغزیها ضروریه .چندعددانواع مغزیاریزمغزی استفاده کنید .مثل کشمش ،مویز ،نخود،بادام (انواع بادام )پسته ،شاهدانه ،فندق ، ۴/🍎سبزیجاتی مثل شنبلیله وترخون وتره وبرگ چغندر واسفناج مفیده .بصورت خام یا ابپز میتونید دروعده های غذایی استفاده کنید. ۵/ 🍎دم نوش چای کوهی ضروریه وافتیمون وبیدمشک یاعرقش روزانه یاشام درطول ۲۴ ساعت استفاده کنید . ۶/🍎شبهاروغن بنفشه کنجدی و چندقطره به ملاج‌ بزنید وبخصوص درهوای پاییزوزمستان بادستمالی سروبپوشانید.

🎥گزارش_تصویری | امیر و زینب مهمانان ویژه امام رضا علیه‌السلام 🔹امیر و زینب تازه عروس و داماد جوان سندروم داون در آغاز زندگی مشترکشان به دعوت آستان قدس رضوی به حرم امام رضا علیه‌السلام مشرف شدند.

✍🏻ما برای این اسم هرکاری میکنیم❤️ فاطمیه .

🌿🕊🌿 🌿پیروزی رزمندگان اسلام ومقاومت بخوانید

📚رازشفا وسلامت مادام العمرجلداول طب اسلامی🕌

جلددوم رازشفاازبیماری 📚 🕌 طب اسلامی

📚جلدسوم رازشفاازبیماری 🕌طب اسلامی