#سردرد ❗️ منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می‌کند و به نوعی شاه‌کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است. 🥛➕🍌 منابع منیزیم: شیر کم چرب موز بادام کنجد تخم کدو تخم آفتابگردان

🍃🌻🍃: 🔺 #سیاتیک 🔻 #دیسک_کمر ⚜️🍃 مالش موضع درد با روغن #زیتونی که در آن مقدار کمی #زنجبیل رنده شده، در کاهش دردهای ناشی از #سیاتیک و دیسک کمر بسیار موثر است.

🍃🌻🍃: 5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید ! اسفناج👈ضد پوکی کنجد👈ضد درد و التهاب بادام👈استحکام استخوان تخم کتان👈ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی👈تامین کلسیم

⚛ #درمان_خشکی_پوست ⚛ ♨️✍مالیدن روغن بنفشه ♨️✍استفاده از ژل آلوئه ورا شبانگاه 📚:دکتر خیراندیش📚

🍃🌻🍃: ✍️اگر خروپف می‌کنید ، شبها این‌ها را نخورید👇 👈قهوه 👈بستنی 👈شکلات 👈گوشت‌ها 👈سرخ‌ کردنی‌ها 👈دسرهای شیرین

🍃🌻🍃: ✍️با هرچه میتوانید #ســماق بخورید ! 👈سماق به قدری اثر #ضد #سرطانی دارد که پزشکان توصیه کردند باهرچه میتوانید سماق بخورید

🍃🌻🍃: علت تنبلی وسستی ، سردی مزاج است!!! عسل، زیره و زیتون درمان تنبل هاست!

#روغن_زیتون به موها نرمی و لطافت خاصی می‌بخشد و باعث تقویت مو می‌شود.   😁 از بین بردن چین و چروک از جمله خواص روغن زیتون برای پوست است و باعث لطافت و شادابی پوست صورت می شود.

🍃🌻🍃: 👇 #کاهش_قند_خون با سبزی #ریحان مصرف سبزی ریحان، به‌طور خاص قند خون را کاهش می‌دهد و خوراکی بسیار خوبی برای دیابتی‌ها است.

#دمنوش_آرمبخش اگر میخواهید آرامش بگیرید دمنوش رزماری میل کنید ➄گرم گیاه را خرد کرد و روی آن➀لیوان آب جوش ریخت به مدت۲۰دقیقه روی بخار قرار داد سپس آنرا صاف کرد و بنوشید

🍃🌻🍃: 👌سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بنوشید 👈بهبود گوارش 👈افزایش ایمنى بدن 👈افزایش انرژى 👈کمک به کاهش وزن 👈ضد سرطان 👈افزایش قدرت مغز

🍃🌻🍃: ✍️فواید مصرف سیر بصورت ناشتا : 👈درمان عفونت های تنفسی 👈درمان زخم معده و درد ریه 👈برطرف کننده ی سرفه 👈بهبود سرماخوردگی 👈دشمن سنگ کلیه 👈کاهش فشار و چربی خون