#تغذیه ۶ گزینه غذایی که روند پیری پوست را به تأخیر می‌اندازد👇 🔺زردچوبه 🔺پونه کوهی 🔺سیر 🔺جینسنگ 🔺زغال اخته 🔺آووکادو 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#تقویت_ناخن_ها 🖋 ۱۵ گرم گلبرگ خشك شده گلایل را در ۱ ليتر آب به مدت ۳۰ دقيقه بجوشانيد و بعد از صاف كردن، ۳ فنجان در روز بنوشيد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍ساکنین شهرهای آلوده توت فرنگی استفاده کنند 👈زیرا یک میوه فرا سودمند است ودارای انواع ویتامین ها موادمعدنی وخواص آنتی اکسیدانی بالا است و مانع فعالیت رادیکالهای آزاد میشود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#بدانیم 👇 🌸مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش #غلظت خون میشود! 🌸طبع برنج #سرد است و #یبوست زا... ❌ برنج را با #ماست نخورید، ✅سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با #زیره میل کنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌 #خواص_خربزه😋 👈شستشو دهنده مثانه 👈خوشبو کننده دهان 👈تمیز کننده پوست 👈سفید کردن دندان ها 👈ادرار آور 👈باز کردن گرفتگی کبد ❌مصرف با معده خالی یا همراه با عسل ممنوع است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

💎پیامبر اکرم(ص) فرمودند: ✍اگرمردم بداننددر سنای مکی چه خاصیتی وجود دارد،همانا درمقابل هر مثقال سنا دومثقال طلا می دادند،همانا سنا ایمنی از بهک وپیسی وجذام وجنون وفلج ولقوه است . 📚منبع:مکارم الاخلاق 🍎 @tebbe_eslami 🌿

یکی از #علل_افسردگی در #زنان کمبود " #فولات" است! 🖋لبو سرشاراز فولات وآهن است،مصرف چغندر پخته (لبو) ازافسردگی وکم خونی در زنان جلوگیری میكند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_انواع_دیابت ✴️⇦•دیابت سرد ✴️⇦•دیابت گرم ✴️⇦•درمان زخم های دیابت 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚 #استاد_خیراندیش✨ 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌بعد از غذا #دوش نگیرید در زمان دوش گرفتن درجه حرارت بدن #بالا میرود و #خونرسانی به سطح پوست افزایش می یابد 👈بنابراین خونرسانی مطلوب به دستگاه گوارش انجام نمیشود و هضم دچار مشکل میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#هشدار 🍳به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید. در تخم مرغ عسلی میکروب سالمونلا وجود داشته که در صورت نیمه پز بودن (عسلی) بودن تخم مرغ زنده مانده و جان کودکان را به خطر میاندازد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#آیا_میدانید ✍قسمت‌های سبز سیب زمینی‌های نارس حاوی سمی به نام سولانین هستند که باپخته شدن از بین نمیرود و فوق العاده خطرناک است؟ ❌هرگز این سیب زمینی‌ها را مصرف نکنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛گردو را جایگزین کنید 👈میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) 👈امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود 🍎 @tebbe_eslami 🌿