کدام ماهیچه باعث ایجاد کمردرد میشود؟🔍 این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟🔍 🔸«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 🔹نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

ادرار تيره نشانه چه بیماری است؟🔍 ميتواند نشانه يكى از بيماريهاى زير باشد 🔹عفونت ادراری 🔸دیابت 🔹سنگ کلیه 🔸بیماری کبد 🔹انسداد مجرای صفراوی #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

آنچه لازم است در مورد چرخه قاعدگی بدانیم کدامند؟🔍 در یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر ماه برای #بارداری آمادگی داشته باشد. یک سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود. متوسط زمان یک سیکل قاعدگی نرمال ۲۸ روز است. اما یک سیکل نرمال ممکن است از ۲۳ تا ۳۵ روز متفاوت باشد. در نیمه اول #چرخه_قاعدگی میزان #استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزایش سلولهای #رحم می شود. در پاسخ به هورمون FSH یک تخمک در داخل یکی از #تخمدان_ها شروع به رشد می کند. در حوالی روز ۱۴ از یک سیکل ۲۸ روزه در پاسخ به هورمون LH #تخمک از تخمدان جدا می شود. این مرحله #تخمک_گذاری نامیده می شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عوامل ریزش مو کدامند؟🔍 🔹️ریزش موی ارثی (آلوپسی آندروژنیک) 🔹️افزایش سن 🔹️آلوپسی آره آتا (بیماری خود ایمنی که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند) 🔹️دارو های سرطان 🔹️عوامل استرس زا 🔹️مراقبت ضعیف از مو ها 🔹️استایل های نامناسب مو 🔹️اختلالات هورمونی 🔹️عفونت پوست سر 🔹️کشیدن مو ها #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

درمان طبیعی بی اختیاری ادار چگونه است؟🔍 ❌یک باور اشتباه در مورد بی‌اختیاری ادرار «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چطوری احساسات به بدن آسیب میزنند؟🔍 🔸 نگرانی : عملکرد معده 🔸استرس : عملکرد مغز 🔸شوکه شدن : کلیه ها و مزاج 🔸 عصبانیت : کبد 🔸اضطراب : هضم و جذب غذا 🔸ترس : کلیه و آدرنالین خون #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

استراحت بیش از حد در رختخواب چه عوارضی دارد؟🔍 باعث می‌‌شود، که ۴۰ تا ۷۰٪ حجم استخوان‌‌ها کاهش یابد !😴 به علاوه ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند: افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه را نیز به همراه دارد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

کدام قرص های بارداری کمترین عوارض را دارند؟🔍 پس از قطع مصرف قرص های جلوگیری از بارداری در آن ماه و گاهی تا یک الی دو ماه بعدی ممکن است روند تخمک گذاری دستخوش تغییر و اختلال شود. قرص های با کمترین عوارض به ترتیب بلارا و چاریوا و بعد یاز و یاسمین و در نهایت ال دی هستند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عصرتون به گرمی این چای آرامش در ثانیه ثانیه زندگیتان را برایتان آرزو میکنیم شادباشید وشادی رابه عزیزانتون تقدیم کنید عصر زیباتون بخیر

ستون فقرات ما چند دشمن دارد؟🔍 ▫️شکم بزرگ ▫️بد خوابیدن ▫️بغل کردن بچه‌ها ▫️نشستن چهارزانو یا دوزانو ▫️ایستادن طولانی ▫️بلند کردن جسم سنگین #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

زخم معده چیست؟🔍 نوعی زخم و آسیب دیدگی روی دیواره پوششی معده است که می‌تواند منجر به خونریزی شده و موجب ملنا یا خون در مدفوع می‌شود. علاوه بر خون در مدفوع، علائم زیر را هم شامل می‌شود: درد و سوزش ناراحت کننده در معده نفخ شکم آروغ زدن استفراغ اشتهای کم کاهش وزن برخلاف باور عموم، زخم معده بخاطر استرس یا غذا‌های ادویه‌ای ایجاد نمی‌شود (البته این‌ها باعث تشدید و تحریک زخم موجود می‌شوند). #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami