‏اگر علائم اولیه افسردگی را در خودمان دیدیم، قبل از شدت یافتن آن چه کنیم؟🔍 ۱. تغییر روال زندگی و روزمرگی ۲. پیاده‌روی و نرمش و ورزش ۳. تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق ۴. نور دهی بیشتر به فضا ۵. یادداشت کردن روزانه احساسات ۶. انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه ) #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چجوری کالری روزانه رو کاهش بدیم؟🔍 ▫️سالادهای کامل بخورید ▫️آب بیشتری بنوشید ▫️نان و برنج کمتر بخورید ▫️به آرامی غذا بخورید ▫️خوراکی‌های فرآوری شده را حذف کنید ▫️هر روز ورزش کنید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

نقش طبیعی کلیه در بدن ما چیست؟🔍 هر فردی ۲ تا کلیه دارد که در پشت و پهلو و زیر دنده‌ها قرار دارند و نقش عمده آن‌ها تمیز کردن و دیالیز کردن خون از مواد زاید که بدن نیازی به آن‌ها ندارد می‌باشد و اگر این مواد به صورت ترشح ادرار از بدن خارج نشوند باعث به خطر افتادن سلامتی کلی بدن می‌گردند و علائمی را ایجاد می‌کنند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. دومین نقش کلیه تنظیم املاح بدن از جمله سدیم و پتاسیم می‌باشد. در صورت به هم خوردن این تنظیم و بالا رفتن k ممکن است بلافاصله قلب ما از کار بیافتد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کنید چاقتان کند کدامند؟🔍 ▫️کار کردن تا دیر وقت ▫️حذف وعده‌های غذایی ▫️افزایش باکتری‌های روده ▫️محرومیت از نور خورشید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

خوردن چای به طور مداوم باعث چه بیماری هایی میشود؟🔍 ▫️خشکی روده و معده ▫️خشکی سر و سرد شدن مغز ▫️بیماری‌های کبدی ▫️استسقاء ▫️گرفتگی عضلات ▫️کمبود آهن #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

علائم یبوست کدامند؟🔍 تعداد دفع کمتر و اختلال گوارش لزوما به معنی ابتلا به یبوست نمی‌باشد و اگر دو و یا تعداد بیشتری از علائم یا نشانه‌های زیر در مورد شما مصداق داشته باشند، احتمال بروز این اختلال در شما وجود دارد: دفع کمتر از ۳ بار مدفوع در هفته داشتن مدفوع سفت احساس فشار شدید در طول حرکات روده‌ای احساس مسدود شدن مقعد احساس تخلیه ناقص پس از دفع نیاز به کمک گرفتن از دست‌ها برای اجابت مزاج مانند تخلیه دستی یا دستکاری قسمت پایین شکم #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عوارض مصرف خودسرانه تستسترون کدامند؟🔍 •كاهش اسپرم •بزرگ شدن سينه •كوچك شدن بيضه ها •افزايش چربى و غلظت خون •افزايش احتمال سرطان كبد و پروستات #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

کسانی که باردارن چه دارویی مصرف نکنند؟🔍 اگر تصمیم به بارداری دارید ایبوپروفن مصرف نکنید ایبوپروفن مانع لقاح و لانه گزینی سلول تخم میشود. ایبوپروفن از رایج ترین دارو های مسکن از دستـه ضد التهـابهای غیر استروئیدی است. عوارض جانبی ایبوپروفن : - حمله قلبی - #کم_خونی - #فشار_خون - آسیب به DNA - خطر #سقط_جنین در #بارداری سراغ آسپرین‌، ادویل، ایبوپروفن و مورفین نروید زیرا این داروها بر گردش خون جنین تاثیرگذار هستند و میتوانند ایجاد خطر کرده و بارداری را دچار اختلال کنند در صورت نیاز به مسکن با پزشک خود مشورت کنید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

برای درمان سر درد طب سنتی چه راهکاری دارد؟🔍 بیشتر افرادی که دچار “سر درد” می شوند برای درمان سریع این مسئله به خوردن انواع مسکن ها روی می آورند در صورتی که این کار عوارض جبران ناپذیری دارد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

در نوشیدن آب چه اموری رو رعایت کنیم؟🔍 زیاد آب نوشیدن یکباره سر کشیدن آب(موجب امراض متعددی از جمله بیماری های کبدی خواهد شد) شب ایستاده آب خوردن پختن و خوردن با آبی که در آفتاب گرم شده نوشیدن آب یخ(نوشیدن آب خنک مطلوب است) خوردن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد(مثلاً ناشنا) آشامیدن آب بعد از میوه سَم است . #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌸دوشنبه‌تون زیبـا 🌾 آرزو میکنم امروز 🌸خدا درخونه تون بزنه 🌾سبدی از خیر و برکت 🌸شوق زندگی 🌾حس خوشبختی 🌸عمربا عزت و 🌾عاقبت بخیری هدیه بیاره 🌸عصر زیباتون بخیر