💥حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید 🔻باعث هضم بهتر غذا 🔻سوزاندن کالری 🔻کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید 🔻بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🔻خواب راحت و کاهش استرس 🌿 @Tebbe_eslami

#آیا_میدانید ⛔️ نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود ! کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود! 🌿 @Tebbe_eslami

⁉️براي #افزايش_ميل_جنسي چي بخوريم؟ 👈درگیری های فکری زن و مرد سبب #کاهش ارتباط جنسی خواهد شد؛ 🌸ترشح هورمون شادی یا همان "سروتونین" سبب کاهش دغدغه هاي ذهنی می شود. پس اگر میزان هورمون شادی آفرین بدن افزایش یابد، رابطه جنسی گرم تر می شود؛ ✅می توانید از طریق مصرف مواد غذایی مانند: 👈عسل، شیر، گوشت ماهی، سبزی های برگ پهن مثل اسفناج و ترب، میزان #هورمون شادی آفرین بدن را افزایش دهید... 🌿 @Tebbe_eslami

✅ #درمان‌گیاهی‌آرتروز، بخونید 👇🏻 ساختِ این‌معجون‌ به 1 قاشق‌مربا‌خوری دارچین، یک قاشق‌مرباخوری‌‌زنجبیل‌و یک قاشق‌سوپ‌خوری‌عسل‌و یک لیوان‌‌از شیر کم‌ چرب، نیاز دارد شیر را به همراهِ زنجبیل‌و دارچین‌بجوشانید، 2 دقیقه به آن‌زمان‌دهید تا سرد شود و بعد، آن‌ را با عسل‌‌مخلو‌‌ط کنید"وروزانه تا یک ماه" 30 دقیقه پیش‌ از صرفِ صبحانه، از آن‌بنوشید و در ماه بعد در طول‌ هفته 3 مرتبه این‌کار را انجام‌دهید. و اگر احیاناً "نمی‌توانید شیر بخورید" می‌شود که به جایش‌از آب‌جوش‌و چای‌سبز استفاده کرد. به امیدِ بهبودی‌تان‌انشالله 😊 🌼 🌿 @Tebbe_eslami

خواص ماش ▫️شستشوی کلیه ها ▫️پایین آورنده درجه اسیدی خون ▫️منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم ▫️دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان ▫️دارای آهن و مفید برای کم خونی @tebbe_eslami

رفع آلرژی فصلی 👈در طی روز چای سبز بنوشید (آنتی اکسیدان ها واکنش های آلرژیک بدن را متوقف میکند) انواع توت (غیراز توت فرنگی)، کیوی، پرتقال، کلم بنفش و لیموترش بسیار مفیدند. @tebbe_eslami

#زیبایی 〽️ سفید کردن پوست گردن 🍚➕🛁 قبل از حمام حدود ۱۰ دقیقه گردنتان را با آبی که پس از جوشاندن برنج باقی می‌ماند ماساژ دهید درحدی که گردنتان کاملا خیس شود @tebbe_eslami

#بوی_بد_دهان ❗️ دلیل بوی بد دهان بیماری های معده است 〽️ بیماری ها و عفونت های معده میتواند یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان باشند ! همچنین رفلکس اسید معده هم میتوانید سبب بدبو شدن دهان شود @tebbe_eslami

#کاهش_قند_خون ادویه ها می توانند قند خون را کاهش و میزان انسولین را افزایش دهند 🍃زردچوبه، زنجبیل،زیره و گشنیز یکی از بهترین ادویه جات برای مبتلایان به دیابت است 🌼 @tebbe_eslami

💠 اسفناج بخورید! معدن آهن⇦رفع کم‌خونی فیبرخالص⇦ضدیبوست بمب ویتامینA⇦برای چشم بمب کلسیم⇦استخوان‌ساز ویتامینC⇦دشمن سرماخوردگی 🌼 @tebbe_eslami

✳️ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ 💠ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ 💠ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ 💠کم خونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ 💠ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ 💠ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ 💠ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ 💠ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🌼 @tebbe_eslami