👈 #بهبود_پوکی_استخوان
🔸هرروزصبح نیم ساعت قبل ازصبحانه2ق م
🔹 #پودر_سنجد(پوست،گوشت وهسته)
۲ قاشق عسل، در1لیوان شیرکم چرب مخلوط ومیل کنید.
🍎 @tebbe_eslami 🌿
✍مواد غذایی برای افزایش بهره هوشی
👈غلات سبوس دار
👈غذاهای دریایی
👈شکلات تلخ
👈انواع توت
🍎 @tebbe_eslami 🌿
✅ #پــیــاز
👈در جلوگیری از سرطان سینه موثر است
🖋 به جای پیاز سفید #پیازقرمز تهیه کنید
که آنتی اکسیدان بیشتری داشته و ریسک قلبی و کلسترول بدخون را کاهش می دهد
🍎 @tebbe_eslami 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شب_ادراری
👈درمان شب ادراری
📚 #حکیم_خیراندیش
🍎 @tebbe_eslami 🌿
❌میوه درشت نخرید
✍ هرچه میوه درشت تر ،نیترات جذب شده آن بیشتر،نیترات باعث
1⃣ کم خونی
2⃣ سقط جنین و
3⃣ انواع سرطان میشود
👈 هرکیلو سیب زمینی یا پیاز باید
7تا 8 عدد شود
🍎 @tebbe_eslami 🌿