مزایای داشتن خواب عمیق چیست؟🔍 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. 🔸برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. 🔸در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. 🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. 🔸خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد. 🔸باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

‌ علل درماتیت استاز وریدی چیست؟🔍 این وضعیت بیشتر روی افرادی که مشکلات گردش خون دارند اثر می گذارد. وقتی که رگهای شما به خوبی کار نمی کنند آنها خون را آنطور که باید به قلب برنمی گردانند. رگهای داخل پا دریچه های یک طرفه ای دارند که کمک می کند خون از میان آن جریان پیدا کند. وظیفه آنها این است که خون را به پاهایتان برسانند. هرچه مسن تر می شوید یا با بیماری روبرو میشوید این دریچه ها ممکن است آنطور که باید کار نکند. این وضعیت نارسایی وریدی اطلاق می شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

بیماری شایع مردان کدام بیماری است؟🔍 نقرس نوعی از ورم مفاصل است که باعث درد شدید و ورم در یک یا چند مفصل بیمار می شود. حملات نقرس به طور ناگهانی و به دلیل تجمع "اسید اوریک " که ماده ای شیمیایی است که به طور طبیعی در بافت های بدن وجود دارد، اتفاق می افتند 👈اسید اوریک در بسیاری از غذاها مانند گوشت یا برخی غذاهای دریایی وجود دارد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

علائم و نشانه های کاهش قند خون کدامند؟🔍 🔶رنگ پریدگی 🔶تاری دید 🔶گرسنگی 🔶لرزیدن 🔶گیجی 🔶خستگی مفرط 🔶تغییر خلق 🔶تعریق 🔶سردرد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد از نظد طب سنتی چیست؟🔍 اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد - بین غذا آب ننوشيم - ناشتا آب سرد ننوشیم - شب ایستاده آب ننوشیم - آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره - بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم - پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» 👈روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عوارض مصرف ژلوفن و نوافن چیست؟🔍 اینقد ژلوفن و نوافن و استامینوفن کدئین نخورین کلیه تون به زوال میره!🤦🏻‍♀ 🔹اگه کلیه از کار بیفته باید دیالیز انجام شه یک روز درمیون هربار ۵ساعت! بعد هم رفتن تو لیست پیوند و... حالا تا کلیه خوب گیر بیاد آدم کلی سرویس میشه هیییچ، تا آخر عمرم باید داروهای خیلی قوی خورد! حالا باز مثل اسمارتیز، ژلوفن بالا بنداز!😐 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

صبحتون‌ دل انگیز🍃🌸 الهی امروز بـه شیـرینی عــسل 🍃🌸 به زیبایی گل‌ها بـا طراوت‌‌تـر از بـاران🍃🌸 خوش عطرتر از نسیم🍃🌸 ومتبرک به نگاه خــدا باشـه بـراتـون 🍃🌸 روزتــون قشنگــــ🍃🌸

کدام ماهیچه باعث ایجاد کمردرد میشود؟🔍 این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟🔍 🔸«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 🔹نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

ادرار تيره نشانه چه بیماری است؟🔍 ميتواند نشانه يكى از بيماريهاى زير باشد 🔹عفونت ادراری 🔸دیابت 🔹سنگ کلیه 🔸بیماری کبد 🔹انسداد مجرای صفراوی #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

آنچه لازم است در مورد چرخه قاعدگی بدانیم کدامند؟🔍 در یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر ماه برای #بارداری آمادگی داشته باشد. یک سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود. متوسط زمان یک سیکل قاعدگی نرمال ۲۸ روز است. اما یک سیکل نرمال ممکن است از ۲۳ تا ۳۵ روز متفاوت باشد. در نیمه اول #چرخه_قاعدگی میزان #استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزایش سلولهای #رحم می شود. در پاسخ به هورمون FSH یک تخمک در داخل یکی از #تخمدان_ها شروع به رشد می کند. در حوالی روز ۱۴ از یک سیکل ۲۸ روزه در پاسخ به هورمون LH #تخمک از تخمدان جدا می شود. این مرحله #تخمک_گذاری نامیده می شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عوامل ریزش مو کدامند؟🔍 🔹️ریزش موی ارثی (آلوپسی آندروژنیک) 🔹️افزایش سن 🔹️آلوپسی آره آتا (بیماری خود ایمنی که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند) 🔹️دارو های سرطان 🔹️عوامل استرس زا 🔹️مراقبت ضعیف از مو ها 🔹️استایل های نامناسب مو 🔹️اختلالات هورمونی 🔹️عفونت پوست سر 🔹️کشیدن مو ها #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

درمان طبیعی بی اختیاری ادار چگونه است؟🔍 ❌یک باور اشتباه در مورد بی‌اختیاری ادرار «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چطوری احساسات به بدن آسیب میزنند؟🔍 🔸 نگرانی : عملکرد معده 🔸استرس : عملکرد مغز 🔸شوکه شدن : کلیه ها و مزاج 🔸 عصبانیت : کبد 🔸اضطراب : هضم و جذب غذا 🔸ترس : کلیه و آدرنالین خون #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

استراحت بیش از حد در رختخواب چه عوارضی دارد؟🔍 باعث می‌‌شود، که ۴۰ تا ۷۰٪ حجم استخوان‌‌ها کاهش یابد !😴 به علاوه ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند: افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه را نیز به همراه دارد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

کدام قرص های بارداری کمترین عوارض را دارند؟🔍 پس از قطع مصرف قرص های جلوگیری از بارداری در آن ماه و گاهی تا یک الی دو ماه بعدی ممکن است روند تخمک گذاری دستخوش تغییر و اختلال شود. قرص های با کمترین عوارض به ترتیب بلارا و چاریوا و بعد یاز و یاسمین و در نهایت ال دی هستند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عصرتون به گرمی این چای آرامش در ثانیه ثانیه زندگیتان را برایتان آرزو میکنیم شادباشید وشادی رابه عزیزانتون تقدیم کنید عصر زیباتون بخیر

ستون فقرات ما چند دشمن دارد؟🔍 ▫️شکم بزرگ ▫️بد خوابیدن ▫️بغل کردن بچه‌ها ▫️نشستن چهارزانو یا دوزانو ▫️ایستادن طولانی ▫️بلند کردن جسم سنگین #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

زخم معده چیست؟🔍 نوعی زخم و آسیب دیدگی روی دیواره پوششی معده است که می‌تواند منجر به خونریزی شده و موجب ملنا یا خون در مدفوع می‌شود. علاوه بر خون در مدفوع، علائم زیر را هم شامل می‌شود: درد و سوزش ناراحت کننده در معده نفخ شکم آروغ زدن استفراغ اشتهای کم کاهش وزن برخلاف باور عموم، زخم معده بخاطر استرس یا غذا‌های ادویه‌ای ایجاد نمی‌شود (البته این‌ها باعث تشدید و تحریک زخم موجود می‌شوند). #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چه عواملی خطر ابتلا به سکته قلبی را بالا می برد؟🔍 (۲) دیابت و سطح قندخون بالا دیابت بیماری است که سبب افزایش سطح قندخون می شود. سطح بالای قند خون می تواند سبب آسیب به عروق خونی شود و درنهایت منجر به بیماری عروق کرونر شود. چنین وضعیتی می تواند باعث ایجاد حملات قلبی در افراد شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عادت‎هایی که پوستمون رو چروک میکنه کدامند؟🔍 ▫️مدام چشم‎هاتون رو میمالید ▫️عینک آفتابی نمیزنید ▫️به روی شکم میخوابید ▫️همیشه کمبود خواب دارید ▫️در معرض آلودگی هوا قرار دارید ▫️قند زیادی مصرف میکنید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

علت خس خس سینه چیست؟🔍 عواملی همچون سرماخوردگی، ریزش ترشحات سینوس ها به ریه، عفونت های گلو و ریه، آلرژی ها، عوارض برخی داروها، تنگی نفس، آلودگی هوا،همچنن بیماری های مزمن مانند سرطان ریه و کبد موجب خس خس سینه خواهند شد. خس خس در اثر تنگ شدن راه‌های هوایی است و معمولا نشان دهنده وجود برخی مشکلات تنفسی می‌باشد. شایعترین علت رایج خس خس، آسم است؛ اما بسیاری از عوامل دیگر احتمالی برای خس خس سینه وجود دارد. تنگ شدن مجرا‌های تنفسی می‌تواند ناشی از التهاب آسم، عفونت، واکنش‌های آلرژیک و یا انسداد فیزیکی مانند ایجاد تومور یا ورود یک جسم خارجی که بلع شده است باشد. شایع‌ترین علت خس خس سینه آسم است #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

‏اگر علائم اولیه افسردگی را در خودمان دیدیم، قبل از شدت یافتن آن چه کنیم؟🔍 ۱. تغییر روال زندگی و روزمرگی ۲. پیاده‌روی و نرمش و ورزش ۳. تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق ۴. نور دهی بیشتر به فضا ۵. یادداشت کردن روزانه احساسات ۶. انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه ) #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چجوری کالری روزانه رو کاهش بدیم؟🔍 ▫️سالادهای کامل بخورید ▫️آب بیشتری بنوشید ▫️نان و برنج کمتر بخورید ▫️به آرامی غذا بخورید ▫️خوراکی‌های فرآوری شده را حذف کنید ▫️هر روز ورزش کنید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

نقش طبیعی کلیه در بدن ما چیست؟🔍 هر فردی ۲ تا کلیه دارد که در پشت و پهلو و زیر دنده‌ها قرار دارند و نقش عمده آن‌ها تمیز کردن و دیالیز کردن خون از مواد زاید که بدن نیازی به آن‌ها ندارد می‌باشد و اگر این مواد به صورت ترشح ادرار از بدن خارج نشوند باعث به خطر افتادن سلامتی کلی بدن می‌گردند و علائمی را ایجاد می‌کنند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. دومین نقش کلیه تنظیم املاح بدن از جمله سدیم و پتاسیم می‌باشد. در صورت به هم خوردن این تنظیم و بالا رفتن k ممکن است بلافاصله قلب ما از کار بیافتد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کنید چاقتان کند کدامند؟🔍 ▫️کار کردن تا دیر وقت ▫️حذف وعده‌های غذایی ▫️افزایش باکتری‌های روده ▫️محرومیت از نور خورشید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

خوردن چای به طور مداوم باعث چه بیماری هایی میشود؟🔍 ▫️خشکی روده و معده ▫️خشکی سر و سرد شدن مغز ▫️بیماری‌های کبدی ▫️استسقاء ▫️گرفتگی عضلات ▫️کمبود آهن #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

علائم یبوست کدامند؟🔍 تعداد دفع کمتر و اختلال گوارش لزوما به معنی ابتلا به یبوست نمی‌باشد و اگر دو و یا تعداد بیشتری از علائم یا نشانه‌های زیر در مورد شما مصداق داشته باشند، احتمال بروز این اختلال در شما وجود دارد: دفع کمتر از ۳ بار مدفوع در هفته داشتن مدفوع سفت احساس فشار شدید در طول حرکات روده‌ای احساس مسدود شدن مقعد احساس تخلیه ناقص پس از دفع نیاز به کمک گرفتن از دست‌ها برای اجابت مزاج مانند تخلیه دستی یا دستکاری قسمت پایین شکم #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

عوارض مصرف خودسرانه تستسترون کدامند؟🔍 •كاهش اسپرم •بزرگ شدن سينه •كوچك شدن بيضه ها •افزايش چربى و غلظت خون •افزايش احتمال سرطان كبد و پروستات #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami