💥خوردن و آشامیدن بهترین قابلمه برای پخت چیه؟😋 نظرتون چیه؟🍵🍲🥘 #سلامتی #حفظ الصحه 💻 کانال طب سنتی نشاط ⬇️⬇️ ایتا 👈 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat به ما بپیوندید.

💥خوردن و آشامیدن تا حالا آبه گوشت شیشه ای به گوشتون خورده🍗🍖 آیا بدن تون خیلی ضعیف شده؟😓 توان جسمی تون کم شده؟🥴 یا خدای نکرده تازگی ها از یه بیماری، بهبودی حاصل شده؟😷 👀پس حتما نیاز دارین که به بدن خودتون برسین تا یکم قوت بگیرین💪 پس حتما پست رو بخونین📜 و نوش جان کنین😍 بهتره اون چند قاشق عصاره گوشت رو یه ساعت قبل غذا که معدتون خالیه بخورین تا کامل جذب بدن تون بشه🥄🥣 #سلامتی #حفظ الصحه 💻 کانال طب سنتی نشاط ⬇️⬇️ ایتا 👈 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat به ما بپیوندید.

💥خوردن و آشامیدن بنطرتون شام بخوریم یا نه؟🌙 شما شام میخورین یا نه؟🤓 #سلامتی #حفظ الصحه 💻 کانال طب سنتی نشاط ⬇️⬇️ ایتا 👈 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat به ما بپیوندید.

سلام سلام به همگی😍 عصر جمعه ی همگی بخیر✋ خونه اید🏠 یا رفتین به دامن طبیعت؟🌳☘🌴 شهر شما چطوره؟ با گرما چیکار میکنین؟🤯 ما در این وضعیتیم🤪😰 الان چی میچسبه بنظرتون؟😋 تا یکم خنک بشیم🤤 اگه گفتین؟👂👂👂 شربت خاکشیر و تخم ریحان🥤 #سلامتی #حفظ الصحه 💻 کانال طب سنتی نشاط ⬇️⬇️ ایتا 👈 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat به ما بپیوندید.

سلام به همه✋ اما این دفعه؛ سلام ویژه به کربلایی ها🕌 💥کربلا منتظر ماست بیا تا برویم... جاده و عرش مهیاست بیا تا برویم..💥 کیا ان شالله امسال میرن پیاده روی اربعین؟🚶🚶🚶🏃🏃 دست کیا بالاست؟✋ ما خودمون ان شالله عازمیم😍 عازم یه سفری بی نظیر🌺(نمونه اش تو دنیا نیست که براتون مثال بزنم🤫) دیدیم دوستان خیلی سوال دارن در مورد اربعین❓❓❓ گفتیم تو این فرصت باقی مانده یه سری نکات حفظ الصحه ای برای سلامتی تو این سفر براتون تو کانال بذاریم☺️ تا هم قبل رفتن آماده شین 💪🦵و هم توی سفر با اون گرما🥵، مشکلی پیش نیاد ان شالله (البته هر چه از دوست رسد خوش باشد🥰) کانال ما رو به دوستان کربلایی معرفی کنید🗣🗣🗣 #اربعین #حفظ الصحه https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

💠راهکارهایی برای حفظ سلامتی در سفر اربعین🕌 🔹روزانه غرغره حلق👅 و شستشوی بینی👃 با آب گرم یا محلول آب و نمک 🧂را انجام دهید 🔹اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب🤒، سرفه🤧، گلودرد) پیدا کردید حتما از ماسک 😷استفاده کرده و به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 🏨 🔹 بهتر است در مکانهایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید. 😷 🔹برای جلوگیری از گرمازدگی به هیچ عنوان بین ساعت 11 تا 3 بعداز ظهر که گرما به اوج خودش میرسد😱 پیاده روی نکنید. 🚶‍♂🚶 🔹در صورت بروز علائم گرمازدگی شامل گیجی🤯، عدم تعادل🤪، سردرد🤕، تهوع🤢 🤮و بالا بودن دمای بدن🥵، خود را به محل سایه و خنک 🥶برسانید و مایعات خنک بنوشید. 🔹 خوردن نوشیدنیهایی🥤🧋🧃 مانند شربت سکنجبین و خاکشیر، شربت آب لیمو🍋، لیموعسل 🍯، شربت آلبالو🍒، شربت بیدمشک, گلاب ,تخم شربتی، تخم خرفه می توانند به جلوگیری از گرمازدگی کمک کند. 🔹از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه 🍝🍛خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ🍜 و آش🫕 مصرف کنید. 🔹 همراه داشتن مقداری انجیر، بادام خام🥭 ، پسته ومویز یا برگه میوه‌های خشک، مثل هلو و زرد آلو🍑 و یا آلوبخارا 🫐نیز توصیه می‌شود. توصیه هایی از دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی توصیه های اربعینی ما ادامه دارد با ما باشید😍 #اربعین #حفظ الصحه https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

یه نکته خیلی ساده برا وقتی که هوا گرمه🥵 و گرمازده شدین🤯 حتما ببینید به دردتون میخوره😍 #اربعین https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

👈👈پاکسازی قبل از سفر اربعین🤨 اکثر مشکلات حادث در پیاده روی اربعین با بد انباشت موادّ زائد در بدن ارتباط دارن. 🤮 بنابراین هر چقدر بتوانیم قبل از شروع سفرمان از مقدار این موادّ زائد در بدن کم کنیم(به اصطلاح پاکسازی🧹 کنیم)، انتظار سفری سبک بارتر و آسان تر را خواهیم داشت. 🏃‍♂🏃🏃‍♂ پیشنهاد ما این است برای پاکسازی به پزشک طب سنتی ماهر 👨‍⚕🧑‍⚕مراجعه کنید ولی اگر امکان مراجعه ندارید، حتما موارد زیر را برا پاکسازی از همین حالا شروع کنید:👍 ✅1. از همین حالا پرخوری را کنار بگذارید.🤢 ✅2.اصلا یبوست نباشید حتی بهتر هست اسهال شوید🚽 ✅3.هر روز فالوده سیب🍏 مصرف کنید (سیب پوست کنده رنده شده1🍎+زعفران🍷+گلاب🍾+عسل🍯+بیدمشک هم باشه خوبه) ✅4.هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر+ 3قاشق غذاخوری سکنجبین داخل اب جوش ریخته و بعد از خنک شدن نسبی میل کنید(سکنجبین عنابی باشه خیلی عالیه)🥃 ✅5. جوشانده عناب و آویشن 10عدد عناب + یک قاشق غذاخوری آویشن رو بجوشونین بعد عناب ها رو فشار بدین تا عصاره اش دربیاد و بعد میل کنید. ✅6. اگر دسترسی به کپسول کبد💊 طوبی رو دارین شروع به مصرفش کنید. ✅7.رب انار ملس😋 هر روز بعد از هر وعده یک قاشق مرباخوری ✅. درصورت صلاح دید پزشک👨‍⚕🧑‍⚕حجامت یا فصد🩸 #اربعین #حفظ الصحه اگر میخواهید ویزیت شوید یا داروهای فوق را تهیه نمایید میتوانید با شماره زیر تماس حاصل نمایید 📞 09142737028 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

برخی از دوستان شاید بگن ما میخوایم قبل سفر تقویت کنیم تا کمی بدن مون قوی تر شه منتظر پست بعدی مون باشین👈👈👈 که میخوایم تو یه هفته آینده، خودمون رو خوب بسازیم ان شالله💪💪🦾

تدابیر تقویتی قبل از سفر😋 ✅1.شربت عسل عسل🍯+لیموترش🍋+اب جرعه جرعه در طول روز بنوشید. ✅2.شیربادام🥛 بادام خام پوست کنده + عسل+ آب چند ساعت تو یخچال بگذارید بعد نوش جان کنید ✅3.نخودآب نخود+ آب+ گوشت گوسفندی🍖(اگر هم نبود اشکالی ندارد)+ برنج یک قاشق غذاخوری🍚 5ساعت خوب با هم بپزید در پایان زعفران و دارچین و نمک🧂 اضافه کنید نخود رو قبلش خوب خیس کنید ✅4.شربت انجیر🫐 هم مقوی و هم عالی برای یبوست ✅5.عصاره دنده🦴 💥💥پیشنهاد ویژه برای تقویت عضلات و پاها💥💥 دنده گوسفند 🦴را در قطعات کوچک داخل آب بریزید کمی لیموترش🍋 اضافه کنید و 24ساعت بگذارید تا کامل بپزد و عصاره حاصل را داخل غذاها🍲 استفاده کنید. ✅6.شربت جلاب🍹 زعفران🍷+ گلاب🍾+ عسل یا شکر🍯 ✅7.پودر نارگیل 🥥و پودر بادام درختی و شکر(عسل) یه معجون عالی🧉 ✅8.حریره نارگیل🥥 پودر نارگیل و شکر یا عسل و اب و زعفران و هل و نشاسته با هم پخته میشوند. ✅9.پودر سنجد 💥💥پیشنهاد ویژه برای تقویت عضلات و پاها💥💥 مواظب یبوست شدن باشید🥴 ✅10.دوسین🧉 سیاهدانه +عسل اگر گرم مزاجید باید سیاهدانه رو تدبیر کنید و داخل سرکه🍾24ساعت خیس کنید و بعد خشک کنید و استفاده کنید ✅11.فالوده سیب🍎 #اربعین #مجموعه طب سنتی نشاط ما را به دوستانتون معرفی کنید🗣 اگر در مورد طرز تهیه هر کدام از موارد بالا سوال دارید به ادمین ما پیام بدهید. @tebsonnatineshat https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

یه سری کلیپ آموزشی برای شما زائرین عزیز🌹 نگاه کنید حتما به دردتون میخوره 👇👇👇👇 #اربعین https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

اگر در سفر اربعین دچار گرفتگی و خستگی عضلانی شدیم چه کنیم؟❓❓ https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

چه کنیم در سفر اربعین دچار گرمازدگی نشویم؟❓❓ برای رفع عطش خود چه کنیم؟🥛❓❓ https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

برای سلامت پاهای خود در سفر اربعین چه کنیم؟ https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

پیام رضایت یکی از مراجعه کنندگان به لطف خدا🌹 مشکل سنگ کلیه و سوزش ادراری داشتن مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

غزه مظلوم...🖤🖤🖤 منتظر انتقامی سخت باشید✌️✌️ #طوفان الاقصی

وقتی چنین پیام هایی از شما میگیریم خیلی خوشحال میشیم که تونستیم کمکی بهتون کرده باشیم ان شالله همه سالم و سلامت باشن مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

👁 نکات مهم پیرامون اصول خواب و بیداری (۱) ☀️ دلیل نیاز بدن به خواب: 👈 روح انسان كه حرکت دهنده اعضا و جوارح است، اگر مدام بيدار باشد، هر لحظه به تحليل رفته، کم شده و ازبین مي رود. 👈 در زمان بيداري، روح آدمی به سبب اشتغال به کارهای ظاهری از انجام کارهای باطنی و افعالی مانند هضم، نضج، تغذيه و رشد و نمو باز مي ماند. ⬅️🔔 لذا بايد زماني را در شبانه روز بخوابد تا خللي در انجام کارهای باطني واقع نشود. پس زماني مثل خواب بايد ايجاد شود تا اين امور باطنی و مدیریتی سلامت بدن درست انجام شود. 🩺 مجموعه طب سنتی «نشاط»: https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

👁 نکات مهم پیرامون اصول خواب و بیداری (۲) ☀️ مشخصات و کیفیت خواب خوب: 1️⃣ خواب باید عميق باشد 2️⃣ پيوسته باشد 3️⃣ به اندازه مناسب باشد؛ 4️⃣ بعد از هضم غذا باشد 5️⃣ تعريق معتدل در طي آن 🩺 مجموعه طب سنتی «نشاط»: https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

🌺 سلام 🌞 صبحتون با نشاط و فرح و شادی 🩺 مجموعه طب سنتی «نشاط»: https://eitaa.com/tebbesonnatineshat