محل قرار گرفتن عضلات کف لگن کجاست❓ ✍️عضلات کف لگن شامل گروهی از ماهیچه‌ها است که از استخوان شرمگاهی به استخوان دنبالچه ادامه پیدا کرده و مثل گهواره‌ای در دهانه ناحیه زیر لگن کشیده شده است. وظیفه عضلات کف لگن چیست❓ ✍️عضله کف لگن از رحم، مثانه و روده‌ها محافظت می‌کند و در دفع ادرار و مدفوع ، ارگاسم و رابطه جنسی نقش دارد. @tebbetabiee

ضعف عضلات کف لگن چه مشکلاتی ایجاد میکند❓ 💢انزال زودرس و ارگاسم ضعیف 💢عدم کنترل گاز های معده 💢احساس درد شدید موقع رابطه جنسی 💢بی اختیاری ادرار هنگام سرفه ، عطسه یا خنده بلند 💢بی اختیاری ادرار و مدفوع و نیاز اضطراری به تخلیه ادرار و مدفوع @tebbetabiee

💑خستگی جنسی 🍯 برای رفع خستگی جنسی عسل رقیق شده ی صبحگاهی با آب یا مخصوصا شیر مفید است. بهترین غذا بعد از غسل جنابت همین شیر عسل است. 🥛خانمهایی که بعد از رابطه جنسی خیلی خسته میشوند، حتما نیم ساعت پس از رابطه، شیرعسل گرم یا چند عدد خرما با آب یا دمنوش میل کند. ❢❥ پس بعد از رابطه با شکم گرسنه نخوابد! این کار باعث از بین رفتن قوای جسمی و به مرور زمان باعث از بین رفتن جسم میشود #تربیت_جنسی #تقویت_قوای_جنسی @tebbetabiee

. ♻️ ترس و لرز و لکنت زبان برای چه؟ 🔰سال گذشته، مقام معظم رهبری در یکی از سخنرانی های خود فرمودند: یک وقتی چند سال قبل در یک جمع یک نفر از من پرسید که شما در قضیّه‌ی زن در مقابل غرب چه دفاعی دارید؟ من گفتم ‌من دفاع ندارم، من #حمله دارم! آنها باید دفاع کنند، آنها باید جواب بدهند. زن را تبدیل به کالا کردند. دفاع؟ من دفاع نمیکنم. ما ‌#مدّعی هستیم در قضیّه‌ی زن. https://khl.ink/f/50689 🔹مقام معظم رهبری به عنوان ولی فقیه و سکاندار این کشور می فرمایند که ما در قضیه زن #مدعی هستیم. پرسش ما این است که چرا عده ای – که در میان آنها افراد مذهبی و به اصطلاح انقلابی هم مشاهده می شود - در مورد قضیه حجاب، با #ترس و لرز و لکنت زبان سخن می گویند؟! 🔹آیا دفاع از دین خدا ترس دارد؟ وقتی بوی تعفن و کثافت تمدن غرب و ظلم او علیه زن در آمده است، وقتی ما می توانیم مدام به دشمن #حمله کنیم، آنگاه در گوشه و کنار می بینیم برخی افراد با بهانه های من درآوردی و از ترس #رسانه های دشمن، می خواهند دست های جمهوری اسلامی را در برابر فساق و بی بند و بارهای داخلی ببندند! @tebbetabiee

💢بهترین داروی تقویت معده 🔖کسانی که معده و روده ضعیف دارند با مصرف سیرابی می توانند معده و روده را تقویت کنند 👈سیرابی تازه👇 🔖ملین و رفع کننده یبوست 🔖رفع کم خونی 🔖 پیشگیری و درمان کننده زخم معده و اثنی عشر 🔖افرادی که رفلاکس دارند می توانند روی سیرابی حساب کنند👌 @tebbetabiee

🤰چرا در زمان بارداری به خیلی از خانم ها استراحت مطلق می دهند⁉️ 👈یکی از مهمترین دلایل، ضعف عضلات کف لگن است که نمی تواند وزن جنین را تحمل کند 👈حتما قبل از اقدام به بارداری باید عضلات کف لگن تقویت شود 📌تقویت عضلات لگن با 👇 🧊دراز و نشست 🧊حلقه زدن (در افرادی که مشکلات حاد کمری دارند احتیاط شود) 🧊بادکش گرم تخمدان، رحم و کمر 🧊 دوچرخه زدن در حالت خوابیده به این صورت که به پشت دراز بکشید پاها را روی شکم جمع کنید و به مدت ۵ دقیقه دوچرخه بزنید 🧊تقویت عضلات پی سی کسی که ادرار دارد و می خواهد جلوی خروج ادرار را بگیرد عضله ای را سفت می کند که این همان عضله پی سی است. ⬅️این عضله را در زمانی که ادرار ندارید سفت کنید چند ثانیه نگهدارید و بعد از چند ثانیه رها کنید؛ این حرکت را حداقل روزی ۵ بار هر بار ۱۰ مرتبه تکرار کنید @tebbetabiee

💛مصرف کندر در بارداری 💌👈 کندر قابض است و مصرف آن در دوران بارداری، باعث از بین رفتن فضولات می شود 💌👈 به دلیل افزایش صفرا، باعث افزایش جذب ، کاهش امتلاء ، قوی شدن جنین و مانع سقط است. 💌👈 برای افتادگی، سستی و عفونت رحم موثر است. 💌👈 عامل تشکیل قلب جنین و پیشگیری از تولد نوزاد با قلب سوراخ می شود. 💢میزان مصرف : در ایام بارداری ۲ ماه مصرف شود روزانه به اندازه یک نخود کندر به مدت ۲۰ دقیقه جویده و قورت دهید 💢با توجه به خواصی که ذکر شد چنانچه در اوایل بارداری مصرف شود بهتر است @tebbetabiee

🤔بهترین غذای مغز چیه ❓ 🧠بادام درختی ، غذای مغز است 💥تقویت کننده مغز و باعث آرامش اعصاب و روان می شود 💥به بهبود افسردگی کمک می کند 💥قوای ذهنی و فکری را تقویت کرده و باعث حفظ اطلاعات موجود در حافظه می شود 👈خوردن مغز بادام درختی به افرادی که اهل مطالعه هستند و فعالیت فکری دارند توصیه می شود👌 @tebbetabiee

پیشگیری و درمان سنگ کلیه و علل ایجاد سنگ کلیه @tebbetabiee

🎥 خاطره طنز شنیدنی از حاج قاسم سلیمانی ⭕️ اونی که با ما فاصله داره باید جذبش کنیم! @tebbetabiee

🔴 حمله شیاطین جنّ در آخرالزمان را باید جدی گرفت. ( استاد محمد شجاعی ) 🎙 ❓چرا هرچه پیش می‌رویم عده زیادی مرتد بی‌دین یا بی‌حجاب و ضد انقلاب می‌شوند؟ ❓وسوسه جنیان چگونه صورت می‌گیرد و بر چه افرادی مؤثر است!؟ ❌ تکرار اتفاقات عصر حضرت سلیمان (علیه السلام) ⁉️ آیا آماده‌ایم تا خودمان و عزیزان‌مان را از گزند آفات جنیان شرور و کافر در آخرالزمان دور نگه داریم و محافظت کنیم؟ @tebbetabiee