⭕️ خواب زیاد، ناشی از افزایش رطوبت مغز است و می‌تواند به‌علت افزایش بلغم یا افزایش خون حادث گردد. ↩️ اگر این خواب در فصل بهار افزایش می‌یابد و در طول روز خمیازه می‌کشید و بدن را کش و قوس می‌دهید، این مشکل ناشی از افزایش خون است که با #حجامت برطرف می شود. 👈🏻 اما اگر گرم مزاج نیستید و در خواب آب دهانتان جاری می‌شود و سردیجات باعث اذیت شما می‌شوند، باید سردی هایی مثل ماست و دوغ و کاهو را ترک کنید و از ادویه‌جات مثل دارچین و زنجبیل استفاده کنید و هر روز ۲ - ۱ ساعت کندر بجوید (توجه کنید جویدن کندر در این مورد مؤثر است نه بلعیدن آن) @tebbetabiee

🌯 بهترین فست فود که از غذاهای سنتی ایرانی است #فلافل می‌باشد. البته باید توجه کنیم روغنی که در آن فلافل را سرخ می‌کنیم سالم باشد. 🌭 به‌جای استفاده از سوسیس و کالباس، از گوشت‌های ارگانیک و طبیعی استفاده کنیم مانند: شتر جوان، گوسفند نر جوان، گوساله یک‌ ساله، بره یک ساله، بزغاله، بوقلمون، مرغ و خروس محلی 🍵 سس‌های گیاهی طبیعی بهترین جایگزین سس‌های صنعتی است. @tebbetabiee

↩️ ابتدا نخود را که از ۲۴ ساعت قبل خیس کردید و چند بار آب آن عوض شده، به همراه جعفری، پیاز و سیر، داخل چرخ گوشت یا خردکن بریزید تا با هم میکس شوند. خمیر که آماده شد، نمک، فلفل و ادویه‌های لازم را به آن اضافه کرده و با قاشق یا قالب مخصوص، فلافل را قالب زده و در روغن داغ بگذارید. سعی کنید فلافل را به صورت گنبدی قالب بزنید. وقتی که خمیر خودش را گرفت، به سمت بالای روغن میاید که آن موقع می‌توانید فلافل را پشت و رو کنید. اگر داخل خمیر آب افتاد، با اضافه کردن کمی آرد نخودچی، آب آن جمع کنید. @tebbetabiee

🔴 اعتراف حريرچی : به جز اکسیژن معمولی بقیه داروهای ضدکرونای مطرح تاثیر زیادی ندارند و فقط آنها را برای رفع عذاب وجدان و حسرت به مردم می‌دهیم‼️ 👈وی اضافه کرد: داروهایی مانند فاویپیراویر، رمدیسیویر و آیورمکتین هیچ تاثیر علمی اثبات شده‌ای ندارند و در بهترین حالت کمی علائم کرونا را تخفیف می دهند. منتها ما برای اینکه مردم عذاب وجدان نگیرند و حسرت نخورند که چرا از این داروها استفاده نکردند، آن را در اختیار مردم قرار می دهیم. https://www.tasnimnews.com/fa/news/1400/01/30/2487874 @tebbetabiee

شهدا شرمنده ایم دعا کنید راه درست بریم و درست انتخاب کنیم @tebbetabiee

فوائد بادام ☝️🏼 ❗️ بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است 〽️ اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد 🔹 بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم‌ها مانع کم‌خونی و پوکی استخوان می‌شود @tebbetabiee

🐝 خواص مصرف عســــل: 🔹از بین برنده عفونت های دستگاه گوارش 🔹 تقویت کننده معده 🔹بهبود روند تنفس 🔹کاهش دهنده درد مفاصل و استخوان ها 🔹از بین برنده کم خونی 🔹کاهش دهنده قند خون 🔹مؤثر در کاهش اوره است 🔹تقویت کننده دستگاه گوارش 🔹تصفیه کننده خون 🔹انرژی زا 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر استرس 🔹بند آورنده خونریزی 🔹جلوگیری از سرطان وبیماری های قلبی 🔹مفیددر درمان قولنج های روده و معده ✅ویژگی اصلی عسل خواص #ضد_دیابت آن است. @tebbetabiee

✍🏼 بهترین روش مصرف عســ🐝ــل:👇🏼 🔹1. عسل را به صورت ناشتا، نیم ساعت قبل از صبحانه در دهان بگذارید، آرام مزه‌مزه کنید تا با بزاق دهان‌تان مخلوط شود. 🔹2. یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب ولرم بریزید و جرعه جرعه بنوشید. @tebbetabiee

🔺سازمان جهانی بهداشت : نگهداری سگ در آپارتمان مجاز ✅، نگهداری مرغ وخروس در خانه های روستایی ممنوع⛔️ 👌سازمان جهانی بهداشت، قبله گاه آمال برخی مسئولین @tebbetabiee

✅ویژگی های نان سنگک ✍نان سنگک حاوی ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است.نان سنگک ازآرد سبوس دار درست می شود. ازویژگی های خوب این نان طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است. شیوه پخت سنتی این نان و شکل و طعم متمایز آن از سایر نان ها باعث شده در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه، وجود نان سنگک در اولویت قرار گیرد. 👌نان سنگک برای کودکان نیز بسیار مفید است، مخصوصاً در دورانی که سلول های عصبی در حال رشد هستند، آهن موجود در نان سبوس دار سبب باهوشی و رفتار خوب کودکان می شود.از طرفی چون برای نان سنگک، بیشتر از آرد کامل استفاده می شود و آرد کامل، ویتامین ها و املاح آن حفظ شده است، مصرف این نوع نان بیشتر توصیه می شود.نان سنگک به دلیل این که فیبر زیادی دارد، هضم آن آسان و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. 😋سنگک؛ از قدیمی ترین نان های ایرانی 👏نان سنگک یکی از قدیمی ترین نان های ایرانی است؛ به طوری که برخی قدمت این نان را پیش از ورود اسلام به ایران و برخی نیز عهد شاهان صفوی می دانند. در میان نان های سنتی و ملی ایران شامل نان لواش، تافتون و بربری، نان سنگک از نظر کارشناسان تغذیه، بهترین نوع نان است و حتی برخی با اغراق آن را بهترین نوع نان در دنیا می دانند. (برخی نقل ها نیز قدمت نان سنگک را قبل از ورود اسلام به ایران و در زمان پادشاهان ساسانی می دانند.) ♨️سبوس؛ عامل خوشمزگی نان سنگک 👌نان سنگک که از نظر مزه، طعم، هضم، بهداشت و سلامت بهترین نان ایرانی است از ترکیب آرد مرغوب و سالم، آب خالص و کمی نمک پخته می شود. @tebbetabiee

🍀🍀🍀🍀🍀دلمه 🍀🍀🍀🍀🍀 ✍دُلْمه خوراکی در خاورمیانه و مناطق اطراف آن مانند بالکان، قفقاز، روسیه و آسیای مرکزی است. دلمه کلمه‌ای ترکی به معنی «پُرشده»است. دلمه را می‌توان با برگ انگور (متداول‌ترین آن) فلفل دلمه، کدو گوجه فرنگی و بادمجان درست کرد. در سال 2017 جمهوری آذربایجان دلمه را در فهرست میراث فرهنگی ناملموس یونسکو به ثبت رساند. 👌از جمله خواص برگ انگور به کار رفته در دلمه میتوان به 🍀ادرار آور 🍀برطرف کننده سنگ ادرار 🍀ورم و درد شصت پا یا نقرس رماتیسم را درمان میکند 🍀برای اسید اوریک مفید است . @tebbetabiee

🍀🍀🍀🍀خواص باقلا 🍀🍀🍀🍀 یکی از مهمترین خواص باقلا کاهش فشار خون است. اخیرا منیزیم موردتوجه ویژه‌ی پزشکان بوده‌ است. بیشتر به این خاطر که تعداد زیادی از آمریکایی‌ها به کمبود این ماده‌ی معدنی مهم مبتلا هستند. همچنین منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می‌کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطرآفرین در بیماری های قلبی و سکته‌ مغزی است. تحقیقات نشان می‌دهند منیزیم می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد. ۱. باقلا می‌تواند خطر اختلالات مادرزادی را کاهش دهد ۲. باقلا از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند ۳. باقلا می‌تواند فشار خون بالا را درمان کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد ۴. باقلا سیستم ایمنی را تقویت می‌کند ۵. باقلا به شما انرژی می‌دهد ۶. باقلا می‌تواند اندام‌های حرکتی شما را تقویت کند ✅آهن باقلا هم مانند بیشتر دولپه‌ای‌ها سرشار از آهن هستند. ✅روی روی موجود در یک لیوان باقلا ۱۵ درصد میزان موردنیاز روزانه‌ی مردان و ۲۱ درصد میزان موردنیاز روزانه‌ی زنان را تشکیل می‌دهد. @tebbetabiee