خارپاشنه چیست❓ هنگامی که کلسیم در قسمت پایین استخوان پاشنه پا رسوب کندیعنی رسوب بلغم در دراز مدت سبب تشکیل یک زائده‌ی استخوانی می شود، که به خار پاشنه معروف است. خار پاشنه بیماری با مزاج سرد یا با مزاج گرم؟ خار پاشنه بیماری با مزاج سرد است؛ تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر می‌شود و با فعالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر می‌شود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست. @tebbetabiee

🔻علل اصلی ایجاد خار پاشنه 👇مهم ترین دلایل 🔹سن: سن می تواند یک عامل باشد، اما تنها عامل نیستند. 🔸اضافه وزن: افرادی که چاق هستند ساعتهای زیادی را روی پاهای خود هستند و می توانند این وضعیت را بدتر کند. 🔹بلغم زیاد (سردی بدن): خوردن لبنیات زیاد مخصوصا به همراه غذا وخوردن غذاهای سرد 🔸پاهای صاف: شکل پا می تواند خطر ایجاد این وضعیت را در صورت عدم انعطاف پذیری تاندون آچیلی پا، بدتر کند. 🔹کفش نامناسب: با استفاده از کفش های بدون پاشنه و یا پاشنه بلند (به ویژه آن هایی که دارای پاشنه های نازک و بلند هستند) می توانند خار پاشنه کفش را افزایش دهند. @tebbetabiee

🔻علایم خارپاشنه ✅درد شدیدی مانند درد فرو کردن چاقویی در پاشنه‌ی پا هنگام صبح و پس از ایستادن روی پای خود. ✅دردی خفیف در پاشنه ی پا در باقی ساعات روز؛ ✅التهاب و تورم در جلوی پاشنه ی پا؛ ✅ایجاد حرارت در قسمت درگیر و آسیب دیده؛ ✅برآمدگی استخوانی شکل کوچک و گاها قابل مشاهده ، زیر پاشنه ی پا؛ ✅حساسیت در کف پاشنه ی پا که موجب سخت شدن راه رفتن در حالت پابرهنه می شود. @tebbetabiee

🔻درمان خار پاشنه ✅ ۱- ماساژ یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه، ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (روغن زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر و …) است. این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. ✅۲.روغن مالی باروغن زیتون وسیاهدانه ویاپماد مفاصل شب قبل خواب وروی آن پلاستیک قراردهیدتا صبح ✅۳.حجامت ساقین پا ✅۴.نوره روی موضع قراردهید۳ الی۵ دقیقه ✅استفاده از کفش طبی یاپشم گوسفند ✅ترک سردی جات ولبینات ✅مصرف روزانه ی گردو ، زیرا گردو استخوان اضافه را آب می کند. @tebbetabiee

☆▪︎ ❌ هفت ظلم به رحم 👇 1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر 2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد 3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه 4️⃣ عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی ⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به #فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، #نفخ و گرفتگی را تشدید کنه 5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم 6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد 7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید. ⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه @tebbetabiee

این شیرین کاری ها رو عبدالحمید کجا یاد گرفته که در نماز جمعه باعث خنده حضار میشه 😁😁😁 صداش هم که انکر الاصواته 🙈🙈 @tebbetabiee

🔴 عکس شهدا رو توی مدرسه جمع کردن یه شهید اومده به خوابش بهش گفته ... #لبیک_یا_خامنه_ای @tebbetabiee

🔴 کمیسیون اصل نود از بانک مرکزی خواست تا اجرای پروژه ریال دیجیتال (رمزریال) را متوقف کند. 🔹️ این خبر ،بزرگ نتیجه اقدامات به ظاهر کوچک است. نشان‌دهنده نتیجه‌بخش بودن مطالبه‌گری است. اثبات‌کننده اصلاح‌پذیری حاکمیت است. 🔹️ کسانی که هر گونه هزینه را به جان خریدند تا ثابت کنند مدیران بانک مرکزی در حال چه خطای بزرگی هستند، امیدوار بودند و «امید» را به جامعه تزریق کردند. #نه_به_سند_2030 #نظم_نوین_شیطانی @tebbetabiee

🎙بشنويد | توصیه‌ای به تمام کسانی که دنبال استاد اخلاق برای سیر و سلوک هستند. ▫️ چرا اساتید اخلاق، تربیت برخی افراد را قبول نمی‌کنند؟ #بخش_دوم @tebbetabiee

🔹به زودی فصل میوه‌های هسته‌دار می‌رسد. مانند هلو، آلو، زرآلو، گیلاس و آلبالو...درخواستم اینه که هسته این میوه ها را دور نریزید. بهتره که بزاق دهان به هسته ها نخوره، اول هسته رو جدا کنید، بعد میوه رو میل کنید. یا اینکه هسته‌ها را بشورید و خشک کنید و اونها را توی یه دستمال نگه دارید و توی ماشین‌تون بگذارید. 🔸هر وقت که به گردش و یا به سفر میرید.اگه بشه ۷ الی ۱۰ سانت زمین را کنده و دانه‌ها رو چال کنید ، بهتره که نزدیک به آب باشه ، اگر هم آب در نزدیکی نبود مهم نیست شما فقط اونها رو به طبیعت تحویل بدین نگهداری اون با خودش. 🔹دولت تایلند در سال‌های اخیر بین شهروندانش، این عملیات را به این صورت هدایت کرده و موفقیت‌های زیادی هم کسب کرده. شمار درختان میوه در طبیعت به این صورت افزایش  پیدا کرده. مالزیائی‌ها هم در این ابتکار عمل به تایلندی‌ها پیوسته‌اند!  پویش‌های مردمی، به این شکل بی‌نهایت موثره. @tebbetabiee

🎙 #استاد_نظری_زاده #سطح_یک_جلسه_هشتم ✅ خلط چیست و از چه راههایی تولید می شود؟ 👌 همه حواس پنج گانه انسان در کاهش یا افزایش اخلاط مؤثر هستند 🔥 آشنایی با صفرا و ویژگی های آن 🔥 ❌ ورزش های حرفه ای جنایت است و باعث پیری زودرس می شود!! 😳😳 ⁉️ علت افزایش مصرف مخدّرات و موسیقی و مشروبات در جامعه چیست؟ 🧐 👈 چرا کولر را بالا و بخاری را پایین قرار می دهند؟ 🔥 زمان های صفرازا : یائسگی، بلوغ، روزه و گرسنگی 👌👌 روزه برای سنگ کلیه، بیماری های قلب، دیابت و دیگر بیماری ها بسیار مفید هست 😳😳 ✅ بیماری های ناشی از صفرا: کلسترول، آنزیم های کبدی، پرکاری تیروئید 📣📣📣 نکات بسیار دقیق در مورد تالاسمی، فاویسم، زردی نوزادان، هپاتیت و سیروز کبدی 👉👉👉 بسیار مهم 👌👌👌 ❌❌❌ ضعف کبد عامل تالاسمی و زردی نوزادان هست ❌❌❌ ✅چرا آب جوش بهتر از آب سرد تشنگی را برطرف می کند؟ ⁉️دم چیست و چگونه تولید می شود؟! 👌گرم و ترها یا خونساز هستند یا گوشت ساز 💎آشنایی با ویژگی های اخلاقی اخلاط @tebbetabiee