🔺در تصویرحرکات اصلاحی رامیبینید 👈برای کسانی‌که مشکل کمردرد و بیرون زدگی دیسک دارند بسیار عالی است ✅هر تکنیک ۱۰ مرتبه انجام شود @tebbetabiee

✅حرکت آویزان شدن برای دیسک کمر بسیارعالی است‌ در درمان دیسک و کمردرد @tebbetabiee

✅ماساژ کمر و روغن مالی 👈برای‌درمان‌دیسک و اسپاسم عضلانی @tebbetabiee

🔻نوع خوابیدن ناصحیح و یا صحیح که روی دیسک تاثیر میگذارد @tebbetabiee

👈خشکی کبد 📋علایم: خشکی پوست بدن  ترک دست و پا 🍀درمان: روغن بادام شیرین یا کنجد یازیتون به صورت خوردنی (قبل هر غذا) و مالیدنی (روی شکم) و داخل ناف یک قاشق سرکه با دو قاشق روغن زیتون بعد هر غذا ترک غذاهای خشک کننده مثل ادویه تند (فلفل و زنجبیل و زیره و...) @tebbetabiee

🙆🏻‍♂️ جو دو سر سرشار از ویتامین‌ها و املاحی است که در رشد و #تقویت_مو بسیار موثر هست ✅ بیوتین که جزء ویتامین‌های گروه ب است، تاثیر زیادی در رشد و تقویت مو دارد ⬅️ در جو دو سر املاح دیگری مثل آهن و فسفر به مقدار زیاد وجود دارد که باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود 🧋 اسموتی جودوسر به دلیل داشتن میزان زیادی ویتامین‌های ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند زینک (روی) و آهن نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو دارد ⚜ همچنین ترکیب آب با انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوق العاده است؛ چون انجیر نیز سرشار از زینک است ♻️ جو دوسر به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و فیبر که دارد به پاک سازی کبد و کاهش کلسترول خون کمک کرده و بیماری‌های کبدی از جمله کبد چرب را درمان می‌کند @tebbetabiee

✅ #جبرییل و#ابلیس در روز عید #غدیر کجا بودند ؟ 🤔 @tebbetabiee

🌺مستند خاله سکینه🌺 بخش اول #نشر_حداکثری @tebbetabiee

🌺مستند خاله سکینه🌺 بخش دوم(آخر) #نشر_حداکثری @tebbetabiee

💖واکنش دیدنی مردم به جمله ای که تا به حال نشنیده اند ... 💖حتما قبل رسیدن این روز عزیز برای دوستانتان ارسال کنید. @tebbetabiee