💠 #فرایند_هضم
🍎 #اولین مرحله #هضم ، هضم #دهانی است که عامل مهم سلامتی و بیماری است
خود بزاق دهان خاصیت هضم کنندگی دارد ، چرا وقتی شخصی از هوش میره عسل و یا نمک داخل دهانش میزاریم به هوش میاد ،
درحالیکه اصلا به معده طرف نمیرسه چون وقتی به بزاق دهان میرسد باعث گرمای مغز میشود و طرف به هوش میاد .
🍃 #جذب_بزاقی سریع ترین راه است برای گرم کردن معده مثلا صبح ناشتا انگشت به عسل بزنید و میل کنید ....
🍃 اهل بیت (علیهم السلام) برای اینکه بزاق ما خوب ترشح شود راهکارهایی داده اند:
1⃣ تا گرسنه نشدی بر سر سفره نشین ( خود این موضوع رو چقدر مراعات میکنیم !)
2⃣ خوردن #نمک قبل از غذا
3⃣ با #دست غذا خوردن ( دست طبعش گرم است و معده رو گرم می کند اما قاشق طبعش سرد)
4⃣ لیسیدن انگشتان بعد غذا
5⃣ آب نخوردن بین غذا ( که باعث میشه بزاق دهان ترشح بشه )
6⃣ خوب #جویدن غذا ( باعث استحکام دندان ها ، افزایش ترشح بزاق و راحت شدن کار معده و گرمای غذا باعث میشه مغز رو هم سریع گرم کنه )
7⃣ #بسم الله گفتن
8⃣ با #وضو بودن
🍃 @tebbetabiee
💎 #واکسنهای_طبیعی (9)💎
✅ #شیر_مادر:
یکی از ضروری ترین واکسن های هر نوزاد که بر روی سلامتی افراد تا آخر #عمر آنها موثر است، شیر مادر هست.
فواید بسیار زیادی در شیر مادر وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می شود.
✅ فواید شیر مادر:
1. ترکیبات شیر مادر #متغیر است و در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شود.
2. ترکیبات شیر مادر با گذشت سن نوزاد هم تغییر می کند و متناسب با نیازهای بدن و رشد او می شود.
3. شیر مادر راحت ترین #هضم و #جذب را دارد، و مشکلات گوارشی ناشی از شیر خشک ها را ندارد.
4. شیر مادر حاوی موادی است که از بدن کودک در مقابل باکتری ها و ویروس ها #محافظت می کند.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، در دوران نوزادی و کودکی کمتر بیمار می شوند.
5. این نوزادان کمتر در معرض ابتلا به بیماری های آسم و آلرژی قرار دارند.
6. کمتر به عفونت گوش، #عفونت تنفسی و اسهال مبتلا می شوند.
7. تغذیه با شیر مادر روی میزان #هوش کودک هم موثر است.
8. خطر چاقی در بزرگسالی هم در این کودکان کمتر است.
9. دیابت، فشار خون بالا، مرگ ناگهانی، بیماری های تنفسی و نیز برخی از سرطان ها از دیگر بیماری هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تاثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند.
خطر ابتلا به این بیماری ها در کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه شده اند خیلی کمتر است!!!
10. یکی از بهترین داروها برای درمان تب نوزادان ونیز بازکردن گرفتگی بینی، شیر مادر است.
@tebbetabiee
[ عکس ]
⭕️ زیاد خوردن #ماست نفخ می‌آورد و دستگاه #گوارش را ضعیف میکند.
✅ البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان وگلسرخ را همراه ماست بخورید به #هضم آن کمک میکند و مشکلاتش را کمتر می کند.
@tebbetabiee
🍐گلابی
برای درد #قلب نافع است
قلب راجلامیدهدقلب را احیامیکند
مُسکن وساکت کننده درداست
معده را #دباغی میکند
طعام راهضم میکند
✅خوردن گلابی بعدازغذاوسیری نافع و #هضم کننده غذاست.
@tebbetabiee