🌸ســــلام 🪴صبح زیبـاتون بخیر 🌸 روزتون سرشار از اتفاقهای عالی 🪴امیدوارم 🌸زندگی به کامتون 🪴خوشبختی سرنوشتتون 🌸وآفتاب عشق مهمان 🪴همیشگی دلتون باشه 🍎@tebe_eslami🍎

چـطوری از احساس سرما در زمستان جلوگیری کنیم؟🤔 روی سالاد روغن زیتون بریزید و غذاهاتون رو با روغن زیتون سرخ کنید!روغن زیتون به دلیل گرمی مانع از حس سرما در بدن شما میشود❗️ 🍎@tebe_eslami🍎

✨ مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است 🟡 به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. 🔴 می‌توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد. 🟡 دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. 🔴 افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

آبمیوه های کاهش دهنده ی کم خونی آب سیب آب گوجه آب آناناس آب طالبی 🍎@tebe_eslami🍎

🥚فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🔹 عضله سازی 🔸 کاهش چربی خون 🔹 دریـافت کافی امگا 3 🔸 بهبود وضعیت پوست و مو 🔹 کم شدن خطر بیماری های قلبی 🍎@tebe_eslami🍎

انبه، روند سفید شدن موها را کاهش میدهد.کاهنده فشار خون میباشد و خون را تصفیه میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

‍ #تبخال ⚜️پیشگیری و درمان تبخال با یخ ویروس تبخال برای رشد و تکثیر به فضایی گرم نیاز داره. با گذاشتن یخ روی محلی که در حال تبخال زدن هست میتونید جلوی رشد این ویروس رو بگیرید. همچنین وقتی محل تبخال زخم شد، برای حلوگیری از درد و سوزش، یخ میتونه مسکن خوبی باشه و درد و سوزش تبخال رو کاهش میده. 🍎@tebe_eslami🍎

مصرف زیتون در بارداری مفید است؟ 🔸به رشد جنین کمک می‌کند مصرف روغن زیتون در دوران بارداری به رشد مغز و سیستم عصبی و شناختی جنین کمک می‌کند . همچنین و یتامین آ موجود در روغن زیتون در شکل گیری چشم جنین سهم زیادی می‌تواند داشته باشد. اسید چرب امگا 3 زیتون هم برای قلب جنین بسیار مفید است. مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و پیشرفت مغز را بهبود می‌بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های یادگیری کودک می‌شود. اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم روغن زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در رشد قد فرزندش می بیند. 🔸به درمان رفلاکس نوزادان کمک می‌کند مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری روغن زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمانهای رفلاکس نشان می‌دهند. 🍎@tebe_eslami🍎

♻️ #سماق_چربی_سوز_قوی ♉️ همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند. 🔷 همچنین باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود‌. 🍎@tebe_eslami🍎

‍ گزنه جهت تصفیه‌خون و حذف توکسین‌های آن فوق‌العاده است. گزنه ادرارآور بوده و برای تمیز کردن کلیه‌ها و کبد موثر عمل میکند. حاوی آهن است وکمخونی راکاهش می‌دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

سلام صبح زیباتون بخیر ☕ 🌸 😊 سلامی به زیبایی عشق💖 به طراوت لبخند😊 به روشنایی خورشید☀️ به سبزی غزل، به رایحه مریم و شب‌بو به شما دوستان جان 🍎@tebe_eslami🍎