مهم ترین علایم #کمبود_روی 🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن 🔺کاهش رشد ناخن 🔺شوره سر 🔺لایه لایه شدن ناخن 🔺ایجاد آکنه 🔺ریزش مو 🔺خستگی مزمن 🔺استرس 🔺اختلال عصبی 🍎@tebe_eslami🍎

بهتر است بدانيد👇 - ميوه‌هاي قرمز رنگ باعث تقويت بينايي مي‌شوند. - كرفس در پيشگيري از آلزايمر مفيد است. - چاي قرمز از ابتلا به ديابت جلوگيري مي‌كند. - قهوه سبب شادي مي‌شود. - گردو سبب تقويت فكر مي‌شود. - زعفران در درمان افسردگي نقش دارد. - پنير داراي كلسيم و گردو حاوي فسفر است و جذب كلسيم در بدن نيازمند فسفر است. به همين علت توصيه مي‌كنند پنير را با گردو بخوريد. - بادمجان براي تناسب اندام مناسب است. - ذرت داراي كربوهيدرات زياد و غني از منگنز بوده و در تقويت استخوان و عضلات تاثير دارد و مصرف آن در دوران سالمندي توصيه مي‌شود. پماد تهيه شده از آن در از بين رفتن جوش‌هاي صورت تاثير دارد و غذاي مناسبي براي مغز و سيستم عصبي به شمار مي‌رود. 🍎@tebe_eslami🍎

#حدیث ⚜️پیامبراکرم (ص)⚜️ 👈گوشت گاو درد و بيمارى، شيرش دارو، و روغنش درمان است. لُحومُ البَقَرِ داءٌ، وألبانُها دَواءٌ، وأسمانُها شِفاءٌ 🍎@tebe_eslami🍎

💟 #عرق_بهار_نارنج👌 ✍رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب ✍افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می ‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند 🍎@tebe_eslami🍎

🍃 آرام_بخش_اعصاب_تقویت_قلب ۱ق.غ عسل ۳سیب رنده شده ۱ق.غ دمکرده زعفران نصف استکان عرق بهارنارنج نصف استکان عرق بیدمشک ۲ق.غ گلاب مخلوط ودرطول روزبخورید 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #انجیر برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. مصلح آن ریواس و شربت بالنگ است. 🍎@tebe_eslami🍎

کیوی پادزهرسیگاراست ! 👈🏻این میوه موادسمی ورادیکالهای آزاد دودسیگارراازبین میبرد 👈سیگاریها باید40درصدبیشترویتامین Cمصرف کنند که این مقدارباخوردن دوعددکیوی درروزتامین میشود 🍎@tebe_eslami🍎

درمان #سنگ_صفرا 👈قویترین مایع در رقیق کردن غلظت صفراوی ✍️تمبر هندی بی نمک: 5الی7خوشه را در لیوان آب بگذرید چند دقیقه صبر و هسته‌ها را جدا و آب و لپه تمبرهندی را با هم بخورید 🍎@tebe_eslami🍎

امروز با خودت قرار بگذار قلبی را لمس کن، ذهنی را تشویق کن، روحی را آرام کن ،هدفی را همراه شو و از زندگیت لذت ببر صبح بخیر❤ 🍎@tebe_eslami🍎

خوراک لوبیا چیتی منبعی غنی از کلسیم است،در نتیجه مصرف آن در لاغری سریع مفید است.جدا از این محتوای فیبر بالای لوبیا چیتی به مدتی طولانی شما را سیر و شکم شما را پر نگه خواهد داشت 🍎@tebe_eslami🍎

⛱قهقهه بزنید ! پژوهش ها نشان داده که قهقهه های بلند باعث سلامت ، تقویت حافظه و ساخت سلولهایی در مغز میشود که سیستم ایمی بدن را تقویت میکند. ┅❅❈❅┅ 🍎@tebe_eslami🍎

💠 مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 خوراکی شده و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامین B12 در فرد می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎