🔻فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود
🔻پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود
🍎@tebe_eslami🍎
☀️امروز را اینگونہ آغاز ڪنیم
🌼بخشش ڪنید،
🌼اما نگذارید از شما سوء استفادہ شود.
🌸عشق بورزید،
🌸اما نگذارید با قلبتان بد رفتارے شود.
🌼اعتماد ڪنید،
🌼اما سادہ و زود باور نباشید.
🌸حرف دیگران را بشنوید،
🌸اما صداے خودتان را از دست ندهید
𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷
🍎@tebe_eslami🍎
جایگزین اسید فولیک در بارداری
🔹خوردن روزی 14عـدد بادام درختی و بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد و میزان هموگلوبین خون را بسیار بالا خواهد برد.
🍎@tebe_eslami🍎
🍃#اسفرزه تنظیم کننده قند خون و ضد یبوست است. کمک کننده به #لاغر شدن است.
📛 نباید جویده شود زیرا سبب تنبلی روده میشود
🍷نحوه مصرف :
یک ق چ در کمی آب صبح ناشتا مصرف شود
🍎@tebe_eslami🍎
برای پیشگیری از یبوست چه باید بخورید؟
✨توت فرنگی
✨لوبیای سیاه
✨آلوی خشک
✨بروکلی
✨غلات با فیبر بالا
✨جو دوسر
🍎@tebe_eslami🍎
❌هرگز روی زخمتان بتادین نریزید!
📌بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده می شود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
🍊 پرتقال خونی در
🔸ایمنی بدن
🔸درمان بیماری ها
🔸و تضمین سلامتی
موثرتر از نوع معـمولی آن است❗️
👈 پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ،4 ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود
🍎@tebe_eslami🍎
بهبود یبوست
افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند
صبح ناشتاخاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل مصرف نمایند،مشکل آنها بهبود میگردد.
🍎@tebe_eslami🍎
#درمان_ضعیفی_و_لاغری_کودک
1ـ برای دختران: خورشت ران بوقلمون، سوپ ران بوقلمون، برای پسران: خورشت ران خروس یا سوپ آن و خورشت بلدرچین یا سوپ آن
2ـ خوردن یکعدد خیار بوتهای بهمراه هفتعدد خُرما (باهم بجود و بخورد)
🍎@tebe_eslami🍎
🔺️مفید برای بیماران دیابتی
▫️کافیه بامیه ریز، را خشک و پودر کرده را روی ماست و سالاد بریزید و میل کنید.
▫️هر ماه 3 الي 4 روز،روزي 2 گرم تخم گشنيز را در 200 سيسي آبجوش دمكرده صبح و عصر بنوشید.
🍎@tebe_eslami🍎
🔴 چند روش ساده برای تقویت پوست و مو
🌀 همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید.
🌀 آهن بیشتری مصرف کنید.
🌀 کمتر قهوه بنوشید.
🌀 برای میان وعده، آجیل بخورید.
🍎@tebe_eslami🍎
حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی خود قراردهید👇
سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند
برای افزایش وزن مفید است
برای درمان آسم موثراست
به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد.
در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثر است.
🍎@tebe_eslami🍎
🌻خدا هر روز صبح
🌻زنگ بیدار باش را میزند !
🌻خورشید میتابد و
🌻شهر، خمیازه میکشد
🌻گلها رو به سوی تو میکنند و
🌻شاداب میشوند
سلام صبحتون بخیر🌻🍃
🍎@tebe_eslami🍎
❓آیا میدانید اسید فولیک به رشد سلول ها کمک می کند و از بیماری های ناشی از کم خونی مثل ریزش مو و خستگی می کاهد؟
✅منابع اسید فولیک
💥کاهو
💥لوبیا
💥نخود فرنگی
💥زرده ی تخم مرغ
🍎@tebe_eslami🍎
🍺فواید شستن مو با دلستر🍺
برای ضخیم شدن تارهای مو بعد از شامپو کردن ترکیب 4قاشق دلستر کلاسیک بدون اسانس+نصف فنجان آب را روی موها اسپری کنید بعد از 3دقیقه آبکشی کنید.
🍎@tebe_eslami🍎
♦️استان هایی که دچار گرد و غبار هستند بیشتر سیب بخورند
سیب خطر ابتلا به عفونت های تنفسی ناشی از گرد و غبار را شدیدا کاهش می دهد
🍎@tebe_eslami🍎
🔴 #تپش_قلب
✅تخم ریحان۱۰گرم
✅گلاب۱۰۰گرم
✅نبات خردشده۲۰گرم
🍃 تخم ریحان را به مدت ۱ساعت درگلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید
🍎@tebe_eslami🍎
#تغذیه
✅اسید فولیک موجود در لیمو شیرین🍋 نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
🔻«میوه وسبزی قرمز» بخورید تا:
←آلزایمر نگیرید
←قلبتون سالم بمونه
←پوکی استخوان نگیرید
←چشماتون خوب کار کنه
←فشار خونتون پائین بیاد
← سیستم ایمنیتون تقویت شه
🍎@tebe_eslami🍎
🔴 #درمان_برونشیت_ذات_الریه
✅ اسطوخودوس
✅ گل ختمی
🍃طریقه مصرف
🍃 جوشانده اسطوخودوس صبح و شب میل کنید و اگر خلط غلیظ و مزمن شده آن را با گل ختمی مخلوط کنید
🍎@tebe_eslami🍎
🌸سلام صبحتون زیبا
☕️آخرین چهارشنبه تابستان شما
🌸پراز سلامتی و دلخوشی
☕️پراز موفقیت در کار
🌸خوشبختی و شانس،
☕️و لطف خداوند
🌸هر لحظه همراهتون باشد
☕️یک زندگی شاد
🌸یک شادی دلنشین
☕️و زیبایی های دنیا
🌸تقدیم لحظه هاتون باد
🍎@tebe_eslami🍎
خواص_گوشت_شتر
تقویت اعصاب
🐪دفع سردی بدن
🐪افزایش استقامت
🐪تقویت قوای جنسی
🐪افزایش طبع صبوری
🐪زیادی هوش و زکاوت
رفع دردهای رماتیسمی
جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است
🍎@tebe_eslami🍎
▫️عوامل و عادتهایی که کبدتان را چرب میکند!
▫️مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
▫️مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
▫️مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
▫️مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
🍎@tebe_eslami🍎
در سوسیس موادی جز نیترات نیتریت مواد آلی و نیوگلوماتات در درجه حرارت بالا با چربی فراوان تهیه میشود و ماده ای به مراتب سمی از سیگار تولید میکند ک باعث سرطان روده بزرگ میشود.
🍎@tebe_eslami🍎
🔸عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند
🔹همچنين تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد.
🍎@tebe_eslami🍎
عدسی بهترین صبحانه برای افرادی که در
زمستان زیاد سرما می خورند
عدسی به علت داشتن زینک با تقویت ایمنی بدن
به کاهش ابتلا به سرماخوردگی کمک می کند
🍎@tebe_eslami🍎
هرگز با شکم خالی خربزه نخورید !
▫️خوردن خربزه بصورت ناشتـــا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی های شدید عضلات، فلج و تب صفراوی میشود
+ بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی میباشد
🍎@tebe_eslami🍎
🍏چای برای لخته خون
۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لختههای خونی در سرخرگها جلوگیری میکند
مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است.
🍎@tebe_eslami🍎
🍏روماتیسم مفصلی را با زردچوبه رفع کنید!
به یک لیوان شیر
۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید وبنوشید.
ریشه زردچوبه
در طب سنتی آسیا
برای قرنها به عنوان درمانی برای التهاب مفاصل یا آرتریت کاربرد داشته است.
🍎@tebe_eslami🍎
خواص دمنوش گل محمدی :
👈آرامش بخش و خواب آور
👈نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی
👈تقویت سیستم ایمنی
👈جلوگیری از پوکی استخوان
👈کاهش اشتها
👈سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر
🍎@tebe_eslami🍎