بهبود یبوست افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند صبح ناشتاخاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل مصرف نمایند،مشکل آنها بهبود میگردد. 🍎@tebe_eslami🍎

#درمان_ضعیفی_و_لاغری_کودک 1ـ برای دختران: خورشت ران ‌بوقلمون، سوپ ران ‌بوقلمون، برای پسران: خورشت ران خروس یا سوپ آن و خورشت بلدرچین یا سوپ آن 2ـ خوردن یک‌عدد خیار بوته‌ای بهمراه هفت‌عدد خُرما (باهم بجود و بخورد) 🍎@tebe_eslami🍎

🔺️مفید برای بیماران دیابتی ▫️کافیه بامیه ریز، را خشک و پودر کرده را روی ماست و سالاد بریزید و میل کنید. ▫️هر ماه 3 الي 4 روز،روزي 2 گرم تخم گشنيز را در 200 سي‌سي آب‌جوش دم‌كرده صبح و عصر بنوشید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 چند روش ساده برای تقویت پوست و مو 🌀 همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید. 🌀 آهن بیشتری مصرف کنید. 🌀 کمتر قهوه بنوشید. 🌀 برای میان وعده، آجیل بخورید. 🍎@tebe_eslami🍎

حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی خود قراردهید👇 سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند برای افزایش وزن مفید است برای درمان آسم موثراست به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد. در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

🌻خدا هر روز صبح 🌻زنگ بیدار باش را می‌زند ! 🌻خورشید می‌تابد و 🌻شهر، خمیازه می‌کشد 🌻گل‌ها رو به سوی تو می‌کنند و 🌻شاداب می‌شوند سلام صبحتون بخیر🌻🍃 🍎@tebe_eslami🍎

❓آیا میدانید اسید فولیک به رشد سلول ها کمک می کند و از بیماری های ناشی از کم خونی مثل ریزش مو و خستگی می کاهد؟ ✅منابع اسید فولیک 💥کاهو 💥لوبیا 💥نخود فرنگی 💥زرده ی تخم مرغ 🍎@tebe_eslami🍎

🍺فواید شستن مو با دلستر🍺 برای ضخیم شدن تارهای مو بعد از شامپو کردن ترکیب 4قاشق دلستر کلاسیک بدون اسانس+نصف فنجان آب را روی موها اسپری کنید بعد از 3دقیقه آبکشی کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

♦️استان هایی که دچار گرد و غبار هستند بیشتر سیب بخورند سیب خطر ابتلا به عفونت های تنفسی ناشی از گرد و غبار را شدیدا کاهش می دهد ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #تپش_قلب ✅تخم ریحان۱۰گرم ✅گلاب۱۰۰گرم ✅نبات خردشده۲۰گرم 🍃 تخم ریحان را به مدت ۱ساعت درگلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

#تغذیه ✅اسید فولیک موجود در لیمو شیرین🍋 نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔻‏«میوه وسبزی قرمز‏» بخورید تا: ←آلزایمر نگیرید ←قلبتون سالم بمونه ←پوکی استخوان نگیرید ←چشماتون خوب کار کنه ←فشار خونتون پائین بیاد ← سیستم ایمنیتون تقویت شه 🍎@tebe_eslami🍎