🔰🔰🔰🔰🔰🔰
✅ آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا(ع)
قسمت دوم :
⬜️کسی که می خواهد ناخن هایش نشکند و خراب نشود روز پنج شنبه آن را کوتاه کند.
⬛️کسی که می خواهد دچار درد گوش نشود، هرشب هنگام خواب اندکی پنبه در گوش خود گذارد.
🔵کسی که می خواهد در تمام فصل زمستان به زکام دچار نشود هر روز سه قاشق عسل(مربا خوری) میل کند.(روزی سه مرتبه)
🔴در زمستان بوییدن گل نرگس و سیاهدانه عامل پیشگیری از زکام است.
و هنگامی که در تابستان زکام به سراغتان آمد، هر روز یک خیار میل کنید و از نشستن در آفتاب پرهیز کنید.
⚫️کسی که از بروز درد شقیقه و درد پهلو و شکم بیمناک است در فصل تابستان بعد از خوردن ماهی تازه، بلافاصله به خواب و استراحت نپردازد.
⚪️کسی که می خواهد همواره بدنی صحیح و سالم و سبکبار داشته باشد، از شام شب بکاهد.
🔷کسی که می خواهد کبدش با انجام حجامت دچار اختلال نشود، پس از انجام حجامت، کاسنی و سرکۀ انگور میل نماید.
🔶کسی که می خواهد دچار درد ناف نشود، در هنگام روغن مالی سر، ناف خود را نیز روغن مالی کند.
🔵کسی که می خواهد دچار خشکی و ترک و زخم لب نشود ابروهایش را روغن مالی کند.
🔴کسی که می خواهد دچار افتادگی کام و کانال حلقی گوش نشود، پس از خوردن شیرینی با سرکه غرغره کند.
⚪️کسی که می خواهد دندانهایش پوسیدگی و فساد پیدا نکند، هرگاه شیرینی مصرف می کند، پس از آن تکه نانی را میل کند.
✳️ ادامه دارد....
🔸🔹 کانال طب اسلامی ایتا
http://eitaa.com/joinchat/2097152C47e80c83fc
بسم الله الرحمن الرحیم
هوالشافی 😘
✅علت بیماری در #طب_اسلامی
🔷علت غیر مستقیم:
1. امتحان
2. گناه
3. تقدیر (اجل)
🔶علت مستقیم:
1. پرخوری در خوردن و آشامیدن
2. غم فراوان
3. سرایت
4. میکروب
5. جنّ (به ویژه در بیماری های روحی و روانی)
6. چشم زخم و حسد
7. ژنتیک (عرق)
8. اختلال در مزاج
9. تغییرات آب و هوا
10. درمان بی جا (توسط افراد غیر متخصص با عدم شناخت بیماری)
11. انجام مکروهات
@tebe_eslami
حکیم باشی
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 آداب و توصیه های زمان حجامت:
به هنگام حجامت، به حالت چهارزانو، بدون کفش(و ترجیحاً بدون جوراب)، بدون عینک و در صورت امکان، رو به قبله بنشینید.
قبل از شروع حجامت، سه بار، از خداوند، طلب خیرکنید. (برای مثال، سه بار بگویید: اَستخیرُ اللّهَ بِرَحمَتِهِ خِیَرَهً فی عافیَهٍ: از رحمت خداوند، برای سلامتی، طلب خیر می کنم.)
قرایت آیت الکرسی و تلاوت ذکر صلوات را هرگز فراموش نکنید.
سعی کنید درطول حجامت، از پراکندگی حواس بپرهیزید و حتیّ المقدور، مانند هر عمل معنوی دیگری، در این زمان نیز، به تنها شفابخش بیماری ها، یعنی خداوند تبارک و تعالی، توجّه کنید.
پس از ایجاد خراشهای لازم ازسوی دستیارحجامت، دعای ویژه حجامت را تلاوت کنید:
🔷دعای حجامت:
«بـِسْمِ اللَّهِ الـرَّحْـمنِ الـرَّحِیمِ اعـُوذ باللهِ الکَریـم فی حِجـامَتی مِنَ العـَین فی الدَّم وَ مِن کُلِّ سوءٍ و اَعـلالٍ و اسـقام و اوْجـاع و امْـراض و اساَلُکَ الـعـافـیـه والـمـعـافــاه والــشـــِّفـاءَ مِــن کُـلِّ داء: به نام خداوند رحمان رحیم، درحجامت خویش، به خداوند کریم پناه می برم از انحراف درخون و از تمام بدیها، بیماری ها، ناخوشی ها، دردها و مـرض ها؛ و عـافیت و دور شدن مریضی ها و شفای تمام بیماری ها را از تو{ای خداوند کریم} درخواست می کنم.»
به توصیه حضرات معصومین(علیهم السّلام)، و برای پیشگیری ازبرخی بیماری ها، به اوّلین خونی که ازمحلّ حجامت خارج می شود؛ نگاه کنید.
🔶 آداب و توصیه های پس از حجامت:
۱- پس از انجام حجامت، به دلیل موفّقیّت در انجام یکی ازسنن الهی، خدای تعالی را شکرکنید.
۲- در روز انجام حجامت، از کشیدن سیگار، ورزش و فعّالیّت سنگین، عصبانیّت، آمیزش جنسی و استحمام، خودداری کنید.
۳ – برای باقی نماندن جای زخم حجامت روی بدنتان؛ تا بهبودی کامل، روزی چند بار، مقدار اندکی عسل، روی زخمها بمالید.
۴- درصورت دردناک بودن محلّ حجامت، ۵ تا ۶ بار و هر بار به مدّت یک دقیقه – یا درحدّ تحمّل- روی موضع حجامت، کیسه یخ بگذارید.
۵ – کبـودی، تورّم و اندکی خـارش در محلّ حـجـامـت، طبیعی است و پس ازگذشت چند روز، خود به خود، مرتفع می شود.
۶ – ایجاد تعدادی تاول درموضع حجامت، غیرعادّی نیست وکم کم بهبود می یابند؛ درصورت تمایل، می توانید به ملایمت تاولها را تخلیه نمایید.
۷- برخی معتقدند تا ۱۲ ساعت پس از حجامت، باید از خوردن ترشی، نمک و لبنیات پرهیز شود.(در مورد غذای شور، این زمان، سه ساعت یا حتّی نیم ساعت پس از انجام حجامت هم ذکر شده است.)
۸ – خوردن انار، پس از حجامت نیز مفید است.
۹- گاهی پس از انجام حجامت، ناراحتی های جزیی مثل ضعف، سردرد، سرگیجه، گرفتگی های خفیف عضلانی و طپش قلب بروز می کند که اغلب، پس از یکی دو روز برطرف می شوند. خوردن عسل، خرما و غذاهای شیرین در رفع این عوارض موثّرند. درصورت شدّت این حالات، با پزشک خود تماس بگیرید؛ این مشکلات، معمولا در نوبت های بعدی حجامت تخفیف می یابند.
نکته:
بنابر فتوای بسیاری از مراجع عظام تقلید، خون موضع حجامت، مَعفُوّ (قابل گذشت) است و فرد حجامت شونده می تواند با تطهیر اطراف موضع، بدون نیاز به شستشوی محلّ حجامت، نماز خود را اقامه نماید.
✅ کانال طب اسلامی ایتا
@tebe_eslami
((مزاج حبوبات و غلات))
♦️نخود: گرم و خشک
♦️ لوبیاسفید: کمی گرم و تر
♦️ لوبیاچیتی: گرم و تر
♦️ لوبیاقرمز: گرم و تر
♦️ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر
♦️ عدس: سرد و خشک
♦️ دال_عدس: گرم و خشک
♦️ گندم: گرم و تر
♦️ جو: سرد و تر
♦️ جودوسر: معتدل
♦️ ماش:سرد و خشک
♦️ لپه: گرم و خشک
♦️ برنج: سرد و خشک
@tebe_eslami
🔰🔰🔰🔰🔰
✅خواص (روغن سیاهدانه )👇👇
🔹🔸تقویت کننده مو وجلوگیری ازریزش مووسفیدی مو🌺
🔹🔸تقویت کننده ابرو(موضعی ،روزی سه بارتا دوماه )یک یا دو قطره روی ابرو ماساژ داده شود🌺
🔹🔸موثر دربهبود سرفه های ناشی ازسرماخوردگی🌺
🔸🔹کاهش دردسینه وتنگی نفس🌺
⚪️ @tebe_eslami
〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️
"""توصيه هاي تغذيه اي براي وعده افطار"""
✔️افطار را با فاصله 45-30 دقيقه اي با شام و با مواد سريع الهضم مانند شير خرما و شير برنج ميل نماييد.
✔️معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای خشن را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریباً نرم برای افطار مناسب‌تر است . خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی و حلیم کم روغن در آغاز افطار مناسب است. غذای اصلی را با فاصله یک تا دو ساعت از وعده افطار میل کنید.
✔️در افطار از غذاهای حجیم استفاده نکنید، بلکه بدن خود را آرام آرام برای شام آماده کنید. در غیر این صورت شما دچار انواع بیماری های گوارشی از قبیل: سوزش معده ، نفخ و... می گردید.
✔️کله پاچه و سیرابی موجب تشنگی زیاد می‌شود. لذا بهتر است میل نکنید ولی اگر مایلید میل کنید به صورت کم آب، کم نمک وآن هم درافطار میل کنید.
✔️هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد، نوشابه و مانند اینها جداً خودداری کنید. به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید.
✔️مصرف نوشابه‌های گازدار به طور کلی و در ماه مبارک رمضان به طور خاص ممکن است موجب تحریک در معده به خصوص درافراد مبتلا به التهاب معده (گاستریت) شود.
✔️از تغییرات شدید در عادات غذایی و خوردن غذاهای نامانوس یا غذاهایی که برای شما ناراحتی به وجود می‌آورد در ماه رمضان خودداری کنید.
✔️افطار را با خرما، کشمش، عسل و بطورکلی با یک قند طبیعی آغازکنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و پرخوری کمتر پیش می‌آید.
✔️از خوردن تنقلات فراوان، انواع دسرها و شیرینی‌ها با شکر زیاد در برنامه افطار و سحر خودداری کنید.
✔️مصرف سبزیجات به همراه غذا در عین نداشتن انرژی حجم غذا را افزایش داده و باعث سیری می شود.
✔️مصرف كمي سبزي خوردن در هنگام افطار و مصرف انواع سبزيجات به هنگام شام و چند عدد ميوه بعد از شام ، بعلاوه استفاده از يك ميوه و كمي سالاد در سحر سبب خواهد شد كه شما در طول روز دير تر احساس گرسنگي و تشنگي داشته باشيد.
✔️به طور کلی همه ی افراد باید حداقل 20 درصد كمتر از ماه های دیگر سال غذا بخورند.
✔️در طول زمان روزه از رفتن به حمام داغ، خون دادن و کارهایی که موجب ضعف و بی‌حالی می‌شود خودداری کنید.
✔️در فاصله افطار تا سحر به ميزان كافي آب بنوشيد و هرگز افطار خود را با مصرف مقدار زياد آب باز ننماييد.
✅ کانال طب اسلامی ایتا
http://eitaa.com/joinchat/2097152C47e80c83fc
💎نتیجه بیماری یکسان نیست💎
🔸الإمامُ الرِّضا عليه السلام :المَرَضُ للمؤمنِ تَطهيرٌ و رَحمَةٌ ، و للكافِرِ تَعذِيبٌ و لَعنَةٌ ، و إنّ المَرَضَ لا يَزالُ بالمؤمنِ حتّى لا يكونَ علَيهِ ذَنبٌ .
🔳امام رضا عليه السلام :
بيمارى
👈براى مؤمن تطهير و رحمت است
👈براى كافر، عذاب و لعنت است
👈بيمارى همواره با مؤمن هست، تا آن كه گناهانش بكلى پاك شود .
📚ثواب الأعمال : 229/1
@tebe_eslami
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا (ع)
✅قسمت سوم
✔️کسی که می خواهد دچار عوارض ریح (نفخ و باد) نشود، هفته ای یکبار سیر بخورد.
✔️کسی که می خواهد غذا گوارای وجودش شود، هرگاه که می خواهد با شکم سیر بخوابد،
ابتدا به پهلوی راست دراز بکشد و پس از چند دقیقه از پهلوی راست به پهلوی چپ بغلتد.
✔️کسی که می خواهد بلغم را از وجود خود بزداید، هر روز غذای خود را با اندکی از جوارش (ادویه جات تند مانند فلفل، زیره، زنیان و مانند اینها ) بیامیزد و به قدری که مقدور است حمام بگیرد
(حمام در گذشته با آنچه که امروز وجود دارد متفاوت است) و اقدام به مقاربت با همسران خود نماید
و در آفتاب بنشیند و از صرف غذاهایی با طبع سرد پرهیز جوید،
تا بلغم در مزاجش ذوب و زدوده شود و حالش به اعتدال گراید.
✔️کسی که می خواهد حرارت صفرا را در بدنش خاموش کند، باید هرروز چیزی سرد و لینت بخش بخورد و بدنش را خنک کرده و تحرک و تلاش خود را کاهش دهد
✔️کسی که می خواهد بادهای سرد را از بدنش دفع نماید بر او باد حقنه (تنقیه) و روغن مالی نرم بدنش و بر او باد به گرم کردن بدنش با آب گرم در آبزن (نشستن در دارو یا آب گرم) و از همه غذاهای سرد و خشک اجتناب کند و خود را ملزم به استفاده از غذاهای گرم کند.
🆔 @tebe_eslami