🔴انار ترش 💠پایین آورنده فشار و چربی خون ادرار آور درمان گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) مصرف زیاد انار ترش سبب زخم روده می شود. #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 راهکارهایی برای حفظ وزن مطلوب! 💠 مصرف شیر و لبنیات را بیشتر کنید 💠 مصرف گوشت را اصلاح کنید 💠 از قند و شکر کمتری استفاده شود 💠 استفاده فیبر غذایی را افزایش دهید 💠 مصرف چربی و روغن را محدود کنید 💠 نمک کمتری مصرف #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

♦️از نظر علمی بهترین نوع رژیم فستینگه 🔹فستینگ انواع روش‌ها رو داره و هر بار روشی رو انتخاب کنید که با شرایط بدنی شما متناسبه. #سلامتی #پزشکی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴ورزش کردن و رژیم غذایی سالم از کودکی 🔸پژوهشگران دریافتند ورزش مرتب و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی باعث می‌شود افراد در بزرگسالی دارای مغز بزرگتر و سطح اضطراب کمتری باشند! ◽️نتایج این تحقیقات حاصل آزمایشهای طولانی مدت روی موش ها بوده و تاثیر دیگر موارد هم حذف شده. 🔹️اینو نوشتم که بگم این پدر و مادرند که با برنامه‌ریزی درست برای بچه‌ها، آینده‌ی اونها رو می‌سازند. اگر اینجور وظایف رو نسبت به بچه‌هاتون انجام ندادید از اونا انتظار نداشته باشید از بچه‌های مردم بهتر باشند! #سلامتی #ورزش 🍎@tebe_eslami🍎

✅ 3 راه سلامتی 💠 شکر کمتر - میوه بیشتر 💠 نمک کمتر - آب بیشتر 💠 سیگار کمتر - ورزش بیشتر ⚜ برای هر کس که سلامتی اش برایتان مهم است #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 شش اشتباه مرگبار بعد از خوردن غذا ! ⚜ این پست را با همه کسانی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهید به اشتراک بگذارید. #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ فاکتورهای لازم برای رسیدن به یک بدن ایده آل ⚜ تغذیه و رژیم مناسب ⚜ خواب و استراحت ⚜ داشتن مربی خوب ⚜ تمرین مستمر ⚜ حداقل 2 مکمل خوب غذایی ⚜ کنترل میل جنسی #ورزش #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید : 💠 گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان 💠 تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات 💠 بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات 💠 شکلات سیاه برای نشاط جنسی 💠 شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان 💠 چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت 💠 انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها 💠 غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

اینا تازه فهمیدن😊 🔹 پیامبر خدا صل الله علیه وآله: هر كس غذايش را با نمك شروع كند خداوند هفتاد بيمارى را كه جز خدا كسى از آنها خبر ندارد،از او دور نمايد.(تحف العقول/ج1/ص100) 🟣صورتی که میگه در کلیپ اصلا ملاک نیست همان نمک سفید طبیعی دست کاری نشده که همه جا به وفور هست استفاده شود. ✅ نشر این پیام صدقه جاریه است      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 شش تن از بهترین دکتر های رایگان دنیا! 💠 نور آفتاب 💠 آب 💠 هوا 💠 ورزش 💠 استراحت کافی 💠 به اندازه غذا خوردن #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

♦️توصیه مهم پزشک اطفال درباره احتمال شیوع بیماری سرخک 🔹والدین در صورت مشاهده حتما کودک را به پزشک ببرند #کودکان #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ 8 نشانه‌ ای که بیش از حد، از بدن خود کار می‌کشید 💠 پایین آمدن کیفیت عملکرد 💠 خستگی پایان‌ ناپذیر 💠 احساساتی شدن 💠 گرفتگی عضلات 💠 درد مفاصل 💠 کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن 💠 پایین بودن کیفیت خواب 💠 بی اشتهایی #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎