🌸🍃 🍃 🔖راهکارهای تسکین #برونشیت 🔸یکی از ناراحتی‌های مزمن ریوی به برونشیت مربوط می‌شه که می‌شه با راهکارهایی مثل غرغره آب نمک ولرم یا مصرف سیر و زنجبیل به تسکین اون کمک کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔆 یکی از بهترین میوه‌ها در فصل سرد سال، #خرمالو است ! 👌 🔸خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند‌، همچنین برای غشـــــاهای موکوسی، راه‌های تنفسی و جلوگیری از سرطان دهان و ریه مفید است 🍎@tebe_eslami🍎

🎏 #دیابت 🏮 «گزنه» برای مرض قند مفید است. 🏮«کنگر» به درمان مرض قند کمک می‌کند. 🏮قند «تمشک» برای مبتلایان به مرض قند مفید و مداوا است. 🏮«سیب زمینی ترشی» یک غذای ایده‌آل برای مبتلایان به مرض قند می‌باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔺#منابع_ویتامین_c کدامند؟ 🔸مرکبات مانند پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و… بهترین منبع ویتامین C می باشند . اما میوه های دیگری همچون: توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، انبه، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کیوی حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین می باشند . یک عدد کلم بروکلی برابر دو تا پرتقال ویتامینC دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌱آنچه از #شلغم نمی دانید ▫️سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است! ▫️کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند! ▫️به دلیل داشتن گوگرد، سنگ کلیه را نابود می کند!🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

#فواید خوردن #سوپ برای بدن 🍲 تو فصل سرما هیچی به‌اندازه‌ یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمی‌چسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش می‌رسونه. تامین‌کننده آب بدن 1⃣ سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه. کم کالری و سیرکننده 2⃣ سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری می‌شه. سرشار از املاح معدنی 3⃣ سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست. ملینی طبیعی 4⃣ پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه. کمک به پیشگیری از بیماری‌ها 5⃣ سوپ دوست رگ‌های شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان هست. سم‌زدایی فوق‌العاده 6⃣ تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر عادت به مسواک زدن ندارید، بیشتر #پیاز بخورید :) 🔸پیاز میتواند باکتری های بد در دهان را از بین ببرد و در نتیجه بهداشت دهان را تقویت میکند. خواص ضد میکروبی این ماده غذایی همچنین باعث تقویت دندان ها میشود. 🔸پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است ؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد 🍎@tebe_eslami🍎

درمان #آبریزش_بینی با چند راه ساده 👈آبریزش بینی در اغلب موارد با کاهش مصرف مواد رطوبت زا مثل سالاد گوجه و خیار، یا خوردن آب سرد یا چای بعد از غذا، ماست و دوغ همراه غذا بهبود می یابد‌. همچنین ناحیه سر اگر هنگام خواب پوشیده شود بسیار کمک کننده است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴#تعریق_زیاد #عرق_زیاد را بهتر است درمان موضعی نکنید بستن راه خروج عرق و جلوگیری از دفع فضولات بدن مضر است.اما برای #بوی_بدن و #بوی_عرق باید علت بررسی برطرف شود . عموما یبوست و مشکل گوارش است که با اصلاح مزاج، داروی مرکب دو سنای مکی ، داروی ملین، تنقیه و... گلاب در غذاها استفاده کنید داروی بوی بدن طب اسلامی دستور #آبزن_حمام و #حمام_درمانی نوره کشیدن دوای صاف کننده خون برای جلوگیری موقت از تعریق از پودر زاج سفید موضعی استفاده می کنند همچنین مخلوط سدر و سرکه روی موضع موثر است 🍎@tebe_eslami🍎 ‌‎‌‎‌‌‎‌‌

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #درمان_چین_و_چروک_پوست ✨برای مردان: ✍🏻استفاده از سرکه انگبین خوراکی ✨طرز تهیه سرکه انگبین ⇩ « ۲ واحد عرق نعناع + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی » ✍🏻یک سوم لیوان از این مخلوط ریخته و بقیه را آب میریزیم و هر شب میل میکنید به مدت ۴۰ شب ✨برای خانمها《خوردن شبی ۱ لیوان عرق رازیانه با ۱ قاشق عسل به مدت ۴۰ شب》 ✍🏻موارد زیر نیز تاثیر بسیار زیادی در زیبایی پوست صورت دارد ⇩ ✨هلیم گندم با عسل - رژیم انگور ✨رژیم انگور🍇 ✍🏻هفته اول صبحانه فقط انگور - هفته دوم صبحانه و ناهار فقط انگور - هفته سوم و چهارم صبحانه و ناهار و شام فقط انگور ✍🏻استفاده از این رژیم علاوه بر رفع چین و چروک تولید خون تازه و صالحی میکند نشاط آور است. به انسان جان تازه ای میدهد. انسان را خوش قیافه میکند 📚:حکیم خیر اندیش ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖لطفا اینجوری #ورزش نکنید! ✔️بهترین اوقات ورزش، پس از خروج غذا از معده و كامل شدن هضم معدی است. ❌ورزش بلافاصله پس از غذا مضر است. ❌ همچنین ورزش حین گرسنگی نیز توصیه نمی‌شود. ✔️ پیش از ورزش بهتر است مدفوع و ادرار دفع شود. ❌ در افراد با مزاج گرم و خشك ورزش‌های سنگین مضر است و سبب بروز بیماری می‌گردد. ✔️ بهترین زمان ورزش در فصل بهار نزدیك ظهر، در تابستان اول روز و در زمستان آخر روز است. ✔️شروع ورزش باید با حركات آهسته باشد و به‌تدریج حركات سخت‌تر شوند و به حدی برسد كه قوّت فرد ورزشكار می‌تواند تحمّل كند و سپس دوباره به تدریج آهسته‌تر شود تا فرد از ورزش باز ایستد. 🍎@tebe_eslami🍎