هدایت شده از محصولات ارگانیک برکات (مشکین دشت)
#داروهای_اورژانسی
🌺طرح داروخانه همراه طب ایرانی اسلامی
👈 برخی موارد پیشنهادی:
✅ پماد سنام برای درد مفاصل
✅ داروی امام کاظم علیه السلام ( ترکیبی پودررازیانه و علک رومی ) مفید برای آنفولانزا و زکام و گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ داروی جامع امام رضا علیه السلام مفید برای ۲۲بیماری:جامع+عسل برای عفونت،جامع+رازیانه برای سرفه،جامع+زیره سیاه برای معده درد و......
✅ مقل ازرق مفید برای کم خونی
✅ سعوط کندش مفید برای سرماخوردگی وعطسه آور،خروج باد گندیده بدن وآلودگی ها
✅ پودر دندان اراک ( #مسواک_اسلامی) جرم گیر و پودر شویا که ترکیب نمک و کف دریاست و جایگزین خمیر دندان،اگرموجود نبود هر روز دندانها را بانمک دریا بشویید
✅ روغن بنفشه زیتونی مفید برای شادابی پوست و برای ترک دست و پا و تبخال و تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو و بسیاری کاربرد دیگر...
✅ روغن بنفشه کنجدی مفید برای سردرد و تقویت مغز ، جایگزین 100 درصدی امثال استامینوفن و بروفن
✅ روغن حنظل مفید برای دندان درد
✅ نوره جهت تراشیدن موهای زائد بدن
✅ سرمه اثمد مفید برای انواع بیماری های چشم
✅ برگ سنای مکی مفید برای یبوست و خواص بی شمار
✅ روغن سداب مفید برای گوش درد وعفونت گوش
✅ داروی هاضوم (درمان مشکلان معده)که مخلوطی از نمک و زنیان و آویشن و سیاهدانه می باشد جهت هضم غذا و در نتیجه بهبود عملکرد قلب و معده و یا داروی سعتر مخلوط آویشن و نمک دریا
✅ گیاه مرزنجوش جهت بخور دادن سر و سینوزیت و گیاه کندر جهت تقویت حافظه و از بین بردن بلغم
و ...
@mahsulpak
⁉️ آیا می دانید که هورمون های مرغ ماشینی، 🐔 یک علت مهم تولید کیست تخمدان در خانم ها است و علت شایع نامنظمی عادت ماهانه ⁉️
@mahsulpak
" عفونت ها ( اسهال و استفراغ ) " :
بسیاری از عفونت های معده و روده ایجاد دل درد می کند . این عفونت ها گاهی با تهوع ، گاهی با اسهال و بعضی وقت ها هم با هر دو ، همراه هستند . در اصطلاح پزشکی به این عفونت ها التهاب حاد روده و معده می گویند . گاهی هم آن را آنفلو انزای معده ای یا روده ای می نامند و همین نامگذاری نشان می دهد که بیماری مسری است . باکتری یا ویروس این بیماری ، ناشناخته است . این عفونت ها معمولاً بین افراد خانواده و از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند . ممکن است فرد تب داشته باشد ، یا نداشته باشد .
» برای اسهال ساده و خونی که دیسانطری نام دارد « :
1. اسفند را از 7 دانه شروع نموده تا 70 دانه در 12 ساعت بمرور میل نمایند ، و هر مرتبه ده ده بالا بروند تا به 70 برسد و طریق خوردن آن ، اسفند را در ته دهان بگذارند و بر روی آن آب جوشیده سرد شده میل کنند ( دانه اسفند را نباید جوید بلکه باید بلع نمود ) .
2. نعناء خُشک را با چای سفید بمقدار مساوی دم کرده مثل چای میل نمایند .
3. خلال نارنج ، پوست پسته ، چای سبز از هر کدام 5 گرم جوشانده صاف نموده ، با نبات شیرین کنند و میل نمایند .
4. نشاسته را با زعفران بپزند و به مقدار کم شیرین کنند و میل نمایند .
» در اسهال فشاردار «
1. ماش را با برنج طبخ نموده ، کم چرب میل کند . هم دوا و هم غذا می باشد .
2. برنج را کته نموده ( آب کش ننمایند ) با ماست میل نمایند ، هم دوا و هم غذا می باشد .
3. ماست را در کیسه ای بریزند که تُرشابه ی آن خارج شود و میل کنند . ماست خالص بدون تُرشابه در همه قسم اسهال نافع و مفید است .
» اسهال از گرما زدگی « :
1. خاکشیر مقدار یک سیر ( 75 گرم ) پس از شن شور شدن ،با 75 گرم شکر سفید مخلوط نموده ، درون ظرفی که یک تکه یخ قراردارد ، مالش می دهیم تا خوب شکرآب شود و خاکشیر هم خُنک گردد . سپس قاشق قاشق میل کند اسهال از نوع گرمازدگی خوب خواهد شد . به این طرزتهیه خاکشیر یخ مال گویند .
2. آبلیمو را با شربت » قند و یخ« مخلوط نموده میل نمایند .
3. بلوط را بو داده بسایند با نبات میل نمایند . بلوط جهت اقسام اسهال نافع و فایده بخش است
4. فرنی ، شیربرنج ، شربت به لیمو ، و شله زرد پس از تهیه به صورت سرد و خُنک میل نمایند .
" در کلیه ی بیماری های اسهالی ، از جماع و انزال جلوگیری نمایند "
» قی و استفراغ « :
1. در قی و استفراغ مقدار بیست گرم ( 4 مثقال ) طباشیرصدفی را نرم بسایند ، با یک لیتر دمکرده نعناء مخلوط نموده هر ربع ساعت یک استکان میل کنند خوب خواهد شد .
2. آب نباتیکه با هِل درست شده باشد بسایند و باآب جوشیده مخلوط نموده میل کند بسیار نافع است .
3. پوست نارنج خُشک را بسایند و با عسل مخلوط نموده میل نمایند .
4. نعناء خُشک 2 مثقال ، هِل 6 نخود ، طباشیرصدفی 1 لیتر ، بجوشانند و آب آنرا بخورند .
5. تاجریزی ( انگورک) را 20 گرم بجوشانند صاف نموده میل نمایند .
🆔 @tebe_eslami
هدایت شده از محصولات ارگانیک برکات (مشکین دشت)
♦️♦️مبحث کامل آداب غذا خوردن♦️
🔎 قبل از غذا
☘☘ شستن دست (وضو گرفتن) بلافاصله قبل از خوردن غذا
نکته 1 : اگر دستها تمیز باشد نیازی به شستن نیست.
نکته. 2 : خشک کردن دستها با دستمال یا حوله قبل از غذا مطلوب نبوده ولی بعد از غذا مطلوب هست.
🌹گفتن بسم الله در ابتدای غذا خوردن.
نکته 1: اگر بسم الله (یاد و ذکر خدا) در ابتدای غذا نگفت، هرجا یادش آمد بگوید "بسم الله علی اوله و آخره" یا هر ذکر دیگری.
نکته 2 : نگفتن بسم الله، ضرر و آسیب به بدن میزند.
نکته 3 : شرط تاثیر بسم الله و ضرر نزدن غذا به بدن، حرف نزدن است و اگر صحبتی کرد بایستی دوباره بسم الله بگوید.
نکته 4 : در صورتی که چند نوع غذا بخورد، برای هر غذا یک بسم الله گفته شود (بهترین حالت برای هر لقمه بسم الله گفتن است).
نکته 5 : گفتن بسم الله یک فرد در صورتی که جمعی غذا بخورند کافی است.
🍀 اولین لقمه غذا یا شروع غذا و آخر غذا باید با نمک باشد (پیشگیری و درمان از 79 بیماری از قبیل جنون، جذام و پیسی).
نکته: جایگزین نمک، سرکه است و بهترین حالت شروع با نمک و خاتمه با سرکه است.
♦️بعد از غذا♦️
☘ بعد از غذا بایستی خلال شود.
نکته: غذایی که با خلال از لای دندان خارج میشود نبایستی خورده شود چون سبب آپاندیس میگردد.
☘ غذاهایی که اطراف سفره ریخته میشود را جمع کرده و خورده شود.
☘ در صورتی که بعد از غذا، دست آلوده به غذا باشد نباید با حوله تمیزش کرد بلکه باید شسته شود و سپس با حوله و ... خشک شود.
☘ شستن دست بلافاصله بعد از غذا (هم و غم را رفع میکند و بیماری ها را دفع و عمر را طولانی و فقر را میزداید و خیر را زیاد میکند. چرک و کثیفی را از بین میبرد، بینایی را جلا میدهد).
نکته : به شستن دست و دهان کودک بعد از غذا بسیار تاکید شده است.
نکته 2 : بعد از غذا خوردن، نباید دست را با حوله و ... پاک کرد بلکه باید شست (یا باقیمانده غذا را لیسید)
☘ بعد از شستن دستها بعد از غذا و قبل از خشک کردن با حوله و ... مطلوب است ابروها و چشمها را مسح کند و دعای اللهم انی اسئلک المحبت و الزینت. بخواند که سبب برطرف کردن فقر و جنون و جلای بینایی میشود.
☘ دهان بعد از غذا باید با شوینده (صابون و سعد و ...) شسته شود (سبب پیشگیری از بواسیر و مشکلات دهان میشود).
☘☘ سعد بسیار تاکید شده است و مطلوب است بعنوان شوینده دهان و دندان استفاده شود.
☘ داخل دهان با شوینده نباید شسته شود (سعد کوفی استثنا هست و میتوان با آن داخل دهان را شست).
☘ لیسیدن ظرف غذا بعد از خوردن مطلوب است.
☘ دراز کشیدن
نکته 1: بعد از غذا به پهلوی راست دراز کشیده سپس به پشت خوابیده و پای راست را روی پای چپ قرار داده شود.
نکته 2: دراز کشیدن بعد از غذا بدن را چاق میکند، باعث هضم غذا و دفع بیماری میشود.
نکته 3: کسی که میخواهد غذایش هضم شود، ابتدا به پهلوی راست دراز بکشد، سپس به پهلوی چپ و بخوابد.
@mahsulpak
💎 درمان جامع برای کمر درد، دیسک، سیاتیک و آرتروز (جمع بندی شده از نسخ طب اسلامی و سنتی)
🔹روش اول:
ماساژ شبانه روزی با پماد جامع
مواد این پماد عبارتند از:
🔺روغن ها:
- روغن زیتون
- روغن دنبه
- روغن شترمرغ
-روغن سقز
-روغن وشاء
-روغن کنجد
- روغن سیاهدانه
- روغن گل سرخ به مقدار کم
-روغن یا اسانس نعنا به مقدار کم
-روغن بادام تلخ به مقدار کم
روغن گردو به مقدار کم
🔺گرمیجات خشک:
زنجبیل
فلفل
پوست میخک
دارچین
جوز هندی
فلوس
هل سبز
پودر نخود
پودر قرص کمر
پودر اسفند
پودر سیاهدانه
پودر سیر
پودر زاج سفید
پودر شاه دانه
زردچوبه
زیره کرمانی
گزنه
خولنجان
آویشن
تخم شوید
مرهم لاله سرنگون
🔺گرمیجات خمیری:
عسل چندگیاه یا عسل آویشن خیلی کم
خرما
زرده تخم مرغ خیلی کم
مومیایی
🔺گرمیجات معطر
گلاب و زعفران خیلی کم
👆مواد فوق را با دقت آسیاب و مخلوط کرده ابتدا بر محل درد(کمر و مسیر سیاتیک و کف پا) ماساژ دهند تا پوست گرم شود برای گرمای بیشتر میتوان در ابتدا از سشوار یا الکل یا سالیسیلات استفاده کرد سپس بخشی را قرار داده و با پلاستیک روی آن را پوشانده و با یک شال ببندند و این کار را تا زمان بهبودی تکرار کنند.
🔹روش دوم:
داروی مرکب مفاصل و پماد مفاصل طب اسلامی را هر شب مالیده و با نایلون و باند بر محل ببندند
🔹روش سوم:
بخشی از مواد فوق از جمله زنجبیل و دارچین و روغن دنبه و مرهم لاله سرنگون را در خرما گذاشته و با نایلون و باند بر محل ببندند البته میتوان این موارد را بر تکه ی باریکی از دنبه گذاشت و آنرا بست
🔹روش چهارم:
عضله را با جوشانده بابونه، ختمی و آویشن هر بار یک ربع گرم کرده سپس خشک کرده و با روغن شتر مرغ خوب ماساژ دهند
🔹روش پنجم:
یک واحد تخم زنيان سه واحد روغن خردل و سه حبه سير خرد شده را مخلوط و حرارت دهيد بعد از خنک شود روى محل ماساژ دهيد
🔸نکته
در صورت در دسترس نبودن برخی از مواد،باز هم موثر خواهد بود.
🔴درمان با داروی خوراکی:
🔺داروی لبناعسل
🔺داروی استخوان ساز
🔺داروی ابن مسعود
🔺مرکب 4
🔺شیطرج
🔺داروی لخته خون
🔺صاف کننده خون و حجامت بعد از پایان داروی لخته
🔺قورت دادن 5 گرم اسفند هر روز
🔺سویق سنجد و نخود روزی 3 وعده
🔺عسل آویشن و سیاهدانه صبح و شام
🔺سه شیره یا ارده شیره صبحانه
🔺21عدد مویز در ناشتا
🔺انجیر شبی 7 عدد
🔺جنسینگ
🔺شونیسل
🔺نخود آب و نمک
🔺دمکرده سیاهدانه صبح و قبل از خواب1 استکان
🔺دمکرده بابونه+ یک ق روغن زیتون وعسل
🔺روغن زیتون بودار+سرکه و عسل
🔺کباب راسته ی گوسفند یا زنجبیل ساییده همراه با روغن زیتون و لیموترش تازه و سبزی
🔺شیر و عسل و گرده گل و پودر سنجد و آب زعفران هر روز ناشتا
🔺روغن زیتون خالص همراه با سرکه طبیعی و عسل روزی دوبار
🔺دمکرده بابونه، استخودوس
🔺ژلاتین حلال گاوی
🔺سوپ پای مرغ
🔴سایر درمان ها:
🔺بادکش گرم(با الکل) از کمر تا مچ پا
هر شب یا یک شب در میان بعد از ماساژ
🔺حجامت پایین کمر و چند هفته بعد حجامت ساق پا
🔺گرفتن رژیم لاغری بخصوص ترک ناهار
🔺خوابیدن روی پتو به جای تشک
🔺پشت به آفتاب نشستن
🔺دوش آب داغ یا جکوزی
🔺زالو درمانی
🔺 فیزیوتراپی
🔺نرمشهای مخصوص دیسک
🔺آب درمانی (استخر)
🔺بستن کمربندهای مخصوص
🔺بیست ناخن از دست و پا بچیند و بصورت نامنظم و در هم در مسیر درد گذاشته و آنها را با چسب پهن و مماس با پوست بچسباند(قسمت تیز ناخن به پوست نچسبد-اگر 26 ماه قمری شروع کند نتیجه بهتر خواهد بود)
🔺در صورت عدم بهبود سیاتیک توسط روش قبل: فردی ماهر و قوی شش متر پارچه را گرفته و محکم یک سرپارچه را به کمر و محل شروع درد بسته تا به مچ پا برسد و محکم گره بزند سپس انگشت کوچک پا را با تیغ زده تا خون سیاهی خارج شود سپس زخم را با روغن زیتون و نمک پر کند.(پیچیدن فرد با پارچه به حدی محکم باشد که فرد به حد بیهوشی برسد و بیمار در زمان پیچیدن پارچه در حالت ایستاده باشد. قبل از اینکه رگ انگشت کوچک زده شود، انگشت کوچک محکم بسته شود)
🔺دعا درمانی: دست بر موضع درد گذاشته و سه بار این دعا را میخواند: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ أَعُوذُ بِسْمِ اللَّهِ الْكَبِیرِ وَ أَعُوذُ بِسْمِ اللَّهِ الْعَظِیمِ مِنْ شَرِّ كُلِّ عِرْقٍ نَقَّارٍ وَ مِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ
نکته1- اگر بیمار یبوست و سودا دارد همزمان درمان شود بخصوص با انجیر و سنای مکی
نکته2-اگر بلغم دارد از بلغم زدا استفاده شود
نکته3-از سردیجات بخصوص سودایی پرهیز شود
🔴اگر در کمر از بادگرفتگی بود پودر زنیان را با عسل خمیر کرده بر کمر بمالید.برای سایر کمر دردهایی که مربوط به دیسک نباشند200گرم پیاز رنده شده را با100گرم عسل مخلوط نموده و2روز به حال خود بگذارید سپس صاف کرده هر روز صبح ناشتا2فنجان کوچک از آن را بنوشید.
💟💟💟💟
@tebe_eslami
تمام کائنات دارای مزاج هستند .
خانه های کاه گلی مزاج گرم
وخانه های گچی مزاج سرد دارند
سردی ها بیماری زا هستند
بیشترین سردی ای که ایرانی ها مصرف می کنند و سم مطلق است و باعث کرختی و خنگی می شود ترشی ها هستند.
@mahsulpak
✍✍✍
نسخه
برای سرفه خلط دار
دم کرده آویشن+عسل هر ۸ ساعت نصف استکان
داروی بلغم زدا
داروی طریفل
آب فاتر( آب جوشیده ولرم شده)
کاشم
هر روز عسل وهفت عدد سیاهدانه
داروی تابستانه و زمستانه
خوردن شیرگرم جرعه جرعه
چرب کردن سینه باروغن زیتون
آب ولرم وعسل
❌هرگز آب سرد یا آب یخ نخورید
برای سرفه خشک
داروی جامع + آب رازیانه بخورید
آب فاتر(جوشیده ولرم شده ای که دوساعت ازجوشیدنش نگذشته باشد)
داروی پالایش ریه کاشم
داروی تابستانه و زمستانه
چرب کردن سینه باروغن زیتون
برای سرفه خشک ۵ واحد روغن بادام شیرین+ ۲واحد عسل مزمزه کنید
شیرمحلی گرم جرعه جرعه میل کنید
به بپزید با عسل میل کنید
بخور آویشن داخل منزل باشد
دم کرده آویشن با عسل
پیاز خام را برگ برگ کنید و داخل عسل بزنید و بخورید
@tebe_eslami
هدایت شده از محصولات ارگانیک برکات (مشکین دشت)
حمام درمانی
آموزش حمام چهل دقیقه ای درمانی!
دستور حمام درمانی
حمام یکی از درمان های اساسی در طب اسلامی است.
فواید:
خود حمام درمان غلبه بلغم (منشا حدود یک سوم بیماریها ) است.
نوره کشیدن درمان غلبه سودا ( منشا یک سوم دیگر از بیماری ها) است. سمومبدن را دفع و موجب تقویت بدن می شود.
روغن مالی و ماساژ، کیسه کشیدن و خضاب و... هر کدام درمان و پیشگیری از ده ها بیماری هستند که با جستجوی کلمه حمام یا حمام در سایت و کانال مجله طب اسلامی ، میتوانید اطلاعات جامع تری به دست آورید.
✅لوازم مورد نیاز:
: آب، نوره، سفیداب، سرکه، روغن زیتون، سدر، مورد، حنا، ختمی
کیسه و لیف ترجیحا پشمی، سفیداب، سنگ پا
🔸 بخش های اصلی و مهم درمانی: نوره، آبزن و خضاب و روغن مالی
🔹ورود : در ورود به حمام استشمام عطر طبیعی توصیه می شود.
۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود)
۲- تامل ده دقیقه زیر آب گرم (برخی بیماران نیاز است سر را زیر آب نسبتا داغ بگیرند) برای حمام های خانگی با یک وسیله گرمایشی محیط را گرم کردن مناسب است.
۳- کیسه و سفیدآب
۴- لیف با صابون های طبیعی
۵- آبزن و خضاب: استفاده از معجون سدر و مورد و حنا برای کل بدن از موی سر تا پا(همه مخلوط و با آب خمیر شود کمی سرکه خانگی و روغن زیتون هم اضافه شود بهتر است . اگر نبود فقط از حنا استفاده شود. و قبل رنگ دادن بشویید (حدود ده دقیقه بماند)
۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود)
۷- غسل.
۸- روغن مالی بدن با روغن زیتون بودار ( میتوانید حدود ده الی پانزده دقیقه با روغن ماساژ بدهید) برای برخی بیماران مخلوط روغن زیتون و نمک دریا نیاز است.
۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید.
۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب.
۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از سنگ پا استفاده شود. همچنین گذاشتن لعاب ختمی روی سر خصوصا جمعه ها
۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد.
نکنه 1 :بهتر است لباستان از الیاف طبیعی و از جنس کتان نرم باشد.
نکنه 2 :در زمان قاعدگی حمام ممنوع است
نکنه 3 :نوره در حالت ایستاده و بقیه بخش ها حتما به صورت نشسته انجام شود. از ظرف آب در بسیاری مراحل استفاده میشود و نیازی به دوش نیست. خصوصا لیستاده دوش گرفتن مضر است.
نکنه 4 :در صورت امکان استفاده از حمام سنتی حتما این کار را انجام دهید. درغیر این صورت از حمام خانه استفاده می کنیم
@mahsulpak
هدایت شده از محصولات ارگانیک برکات (مشکین دشت)
😓 عرق کردن زیاد دست وپا:
⚠️ #علت:
👈 عرق کردن زیاد دست وپا معلول #صفراست. صفرا چون گرم و خشک است، فرد مجبور می شود به خاطر تشنگی، آب زیاد مصرف کند و مصرف زیاد آب سبب مرطوب شدن بدن می شود. به دنبال آن، بدن عرق می کند.
✅ #درمان:
1⃣ صفرابر
2⃣ طریفل(همه رطوبت های بدن را خشک می کند)
3⃣ خوردن خرما بدون آب
4⃣ زاج را شب به دست و پا بمالید و تا صبح صبر کنید
5⃣ مورد را آسیاب کنید و به دست یا بدن بمالید.
✋ رسالت وجودی ما ارمغان تندرستی برای شماست.
@mahsulpak
✍✍✍
سلام
#تقویت چشم
توصیه های طب سنتی ایرانی برای تقویت چشم
مداومت در مصرف گشنيز خشك و خوردن شلغم، ترب، كوكو یا آش برگ پيازچه، هليله سياه یا مربای هليله و كشيدن سرمه سنگ اصفهانى باعث تقویت بينایی میشود.
توصیه های طب اسلامی
درمان #ضعف بینایی و #تقویت چشم
💠سرمه اثمد
به تعداد فرد 3 یا 5 یا 7 بار شب ها در چشم کشیده می شود. از چشم راست شروع کنید
💠سرمه کافوری هر 10 تا 15 شب یکبار استفاده میشود
💠 داروی شافیه 16 ماهه
💠داروی بلغم زدا
💠 پوشیدن کفش زرد رنگ و نپوشیدن کفش سیاه
💠مسواک زدن
💠استفاده از حنا
💠خوردن به
💠نگاه کردن به سبزه
💠نگاه کردن به آب روان.
💠نگاه کردن به صورت زیبا
💠نگاه کردن به قرآن
💠خرمای برنی
💠خوردن گوشت
💠 آویشن و نمک
💠زنیان و مغز گردو
برخی روایات مربوطه:
امام صادق (ع) میفرمایند:
مسواک زدن اشک ریزی چشم را برطرف میکند، و بینایی را تقویت میکند.
پیامبر (ص) می فرمایند:
«حنا ببندید، زیرا بینایی را تقویت میکند و سبب رویش مو میشود، و بدن را خوشبو میکند، و زوجه را آرام میکند.»
من لا يحضره الفقيه، شیخ صدوق، ج۱، ص۱۲۱.
در روایت آمده: خوردن گوشت شنوایی و بینایی را زیاد میکند.
آویشن را آسیاب کنید و نمک دریا به اندازه مصرف معمولی به آن اضافه کنید و مصرف کنید
امام صادق (ع) میفرمایند:
چهار چیز است که بینایی را تقویت میکند، نفع دارد ولی ضرر ندارد، عرض کردند که آنها چیست؟ آویشن و نمک، زنیان و گردو.
@tebe_eslami