⚪️لیموترش را منجمدشده استفاده کنید! 🔸لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیموترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

〽️قارچ را باید فقط پخته مصرف کرد چون آلوده به موادی‌ست که تنها در اثر طبخ از بین می‌رود. قارچ موجود در غذا با گرم کردن مجدد سمی می‌شود قارچ حاوی پروتئین‌ست اما جای گوشت را نمی‌گیرد 🍎@tebe_eslami🍎

🌙 | ماهِ تَمام #شعر_خوانی ویژه میلاد حضرت رسول، محمد مصطفی صل الله علیه و آله #نماهنگ #پست_ویژه ▪︎ شاعر: حاج غلام رضا سازگار ▪︎ بانوای : #سید_مهدی_میرداماد 🍎@tebe_eslami🍎

زعفران، درمان پریود نشدن 🔸یکی از روش‌های درمان پریود نشدن مصرف زعفران است. برای این کار می‌توانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن، در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز صبح، ظهر و شب و هر بار یک استکان از آن بخورید. 🍎@tebe_eslami🍎

چای سبز را چه زمان بنوشیم تا لاغر شویم؟ 🔹️بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است البته نباید پس از غذا بلافاصله خورده شود. همچنین بهتر است نیم ساعت قبل از انجام ورزش، چای سبز میل شود (و نه بعد از آن). دقت کنید، هنگامی که می‌خواهیم بلافاصله بخوابیم، چای سبز ننوشیم. 🔹️نوشیدن چای سبز نباید حداکثر از سه فنجان در روز بیشتر شود. 🔹️می‌توان چای سبز را بصورت سرد نیز نوشید. سرد و یا گرم بودن چای سبز، خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه آنچه مهم است، پایبندی به زمان صحیح نوشیدن آن است 🍎@tebe_eslami🍎

✍اگر شغلتون جوریه که مدت زیادی سرپاهستین یا راه میرید و پا درد دارید، سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پا را روی آن غلت دهید. این کار سریع درد و التهاب را از بین میبرد 🍎@tebe_eslami🍎

🔻چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟☝️ 🌕کاهش ریسک سکته مغزی 🌕بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند 🌕قوی شدن ماهیچه ها 🌕سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد 🌕افزایش گردش خون 🍎@tebe_eslami🍎

نوشیدن چای به طور منظم منجر به استنشاق بخار ناشی از آن و تحریک فولیکول های مو در بینی می شود که خود حرکت میکروب ها را در هنگام تنفس از بینی راحت تر می کند. این روند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

بهترین راه های موجود برای درمان بی خوابی 🔹جوشانده بادیان 🔹خوردن کلم قبل از خواب 🔹خوردن سیب زمینی پخته 🔹خوردن کاهو و مصرف ترب 🔹دم کرده خرفه 25 گرم برای رفع عصبانیت 🔹 خوردن دم کرده شکوفه به 🔹خوردن عرق بهار نارنج 🍎@tebe_eslami🍎

سلام صبحتون بخیر و شادی 🍎@tebe_eslami🍎

🔰 ترکیبات میوه نسترن 🔅میوه نسترن سرشار از ویتامین C است؛ به طوری که در ۱۰۰ گرم آن، ۶۰۰ میلی‌گرم ویتامین C وجود دارد، در حالی که در ۱۰۰ گرم پرتقال فقط ۵۰ میلی‌گرم ویتامین C موجود است 🔅بنابراین مقدار ویتامین C میوه نسترن ۱۲ برابر پرتقال و ۳ برابر لیموترش است. #میوه_نسترن 🍎@tebe_eslami🍎

📌رفع استرس با رزماری ✔️ عطر و بوی رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش می‌دهد؛ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده می‌شود. #رزماری #استرس 🍎@tebe_eslami🍎