پیشگیری و درمان گرمازدگی افرادی که مستعد گرمازدگی هستند نکات ذیل را با شروع فصل گرما خصوصا در مناطق گرمسیر رعایت کنند. - پرهیز از گرمیها خصوصا ادویه‌جات (فلفل، دارچین، زنجبیل) و سیر و پیاز، خرما، ارده، شیرینی و سرخ کردنی، چای (کم و کمرنگ باشد) ، قهوه، نوشیدنی های شیرین و گازدار - افزایش مصرف ترشیجات طبیعی مثل آبلیمو، آبغوره، سرکه، آلو، آش انار، آش تمرهندی، آب زرشک، لواشک و آلوی طبیعی و ... - مصرف غذاهای ساده و سبک در فصل گرم مثل آبدوغ خیار که از قدیم مرسوم بوده - سبزی خرفه (پرپهن) را به مقدار زیاد مصرف کنید. به صورت خام همراه غذا یا پخته - 12 عدد عناب را در یک لیوان عرق کاسنی از روز قبل خیسانده و صبح ناشتا عناب ها را همراه با کاسنی بخورید. - مصرف روزانه شربت آبلیمو همراه با تخم شربتی و کمی نمک - مصرف روزانه آلوی خشک یا تازه - پرهیز از تردد بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی حین تردد و همراه داشتن شربت آبلیمو - خنک نگه داشتن مداوم پوست بدن در گرما - استحمام با آب سرد - پوشیدن لباس‌ با جنس کتان و رنگ روشن #گرمازدگی

🥤🍷🥤 شربت شگفت‌انگیزِروزهای تابستان یه ترکیب استثنایی برای اینکه درونت مثل یخچال خنک بشه😇 عطشت زیاده⁉️ کلیپ بالا رو حتما از دست نده✌️ #استاد_قربانپور #پیشنهاد_دانلود rahe_darman .

🍏برای رفع عطش و گرمازدگی در روز های گرم این روز ها دوغ بنوشید ! دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است. برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه(با مصلحات مناسب مانند زنیان،سبزیجات گرم) توصیه میشود. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

نوشابه طبیعی 🥃 یک نوشابه سنتی پر فایده صورت گرم كه از چندین جنبه مختلف موجب حفظ سلامتی میشود و تقریباً همه مزاجها را اصلاح میكند. طرز تهیه: نصف واحد سركه خانگی + ۳ واحد عرق نعنا + ۳ واحد عسل(یا شکر قهوه ای طبیعی) + یک واحد عرق كاسنی + یک واحد عرق شاه تره +یک واحد شیره انگور همه را باهم ترکیب کنید، درصورت لزوم برای مخلوط شدن باهم، کمی آنرا گرم کنید. روش مصرف: نصف لیوان از این تركیب + نصف لیوان آب خنک را هر روز میل کنید. ✅ فقط همین یک لیوان اگر ادامه یابد موجب پاکسازی کبد و گوارش و خون می شود. #سردنوش #نوشابه_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

مدح زیبا وعالی در باره مولای متقیان اقاجانم امیر المومنین علیه السلام عزیزان دل عیدتون مبارک 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 ✅حامیان مردمی دکتر #سعید_جلیلی استان البرز_شهرستان ساوجبلاغ 🆔 @jalilisavojbolagh