👨‍⚕مشاوره رایگان اصلاح تغذیه و مزاج👅 شناخت دقیق بدن و نفوس انسانی👂🧠 🥒🥦چله اصلاح تغذیه🍗🍖 معرفی غذاهای سالم و روش طبخ🍪👨‍🍳 روش های پیشگیری و درمان بیماری کرونا😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba بهترین مطالب تغذیه و سلامتی 😍👆

آشنایی با گیاه گزنه 💚 اين گياه در اطراف خانه‏ها و باغچه‏ها مى‏رويد و خارى دارد به گونه موهاى باريك كه پس از پختن آن را مى‏خورند. این گیاه دست را می‌گزد به همین جهت گزنه نامیده شده است. 💜گزنه به دلیل دارا بودن هورمون های گیاهی و محرک ادرار بودن ، در پیشگیری از بزرگی پروستات ( بخصوص در مراحل اولیه و افراد مسن ) ، سنگ کلیه و مجاری ادرار ممانعت میکند . گزنه به دلیل وجود پتاسیم بالا ادرار آور میباشد با افزایش ادرار باعث دفع سریع عفونت ها و رفع سوزش ناشی از ادرار ها میشود ✅گزنه در روایات به نام (قراص) است و برای زانو درد نیز به شکل مالیدنی استفاده می شود... https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🌀کسانی که آب از دهانشان خارج می‌شود یعنی رطوبت زیاد شده، توصیه می‌شود یک ق عسل قبل و بعد از خواب بخورند ⏪و از پرنوشی و نوشیدن آب و مایعات زیاد پرهیز کنند https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

✍🏻 غذا خودن در حالت سیری، بدترین نوع خوراک است. ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ 🔹علاوه بر آسیب به #معده و شکم، طراوت و شادابی #پوست را هم از بین می برد. 👈🏻آسیب جدی برای برای #قلب دارد. 🔸طبق سفارش معصومین و ائمه علیهم السلام، بهترین مقدار خوراک حدودا دو وعده در روز است. 🔹خوراک‌ روی خوراک، فشار مضاعفی به معده،‌ روده، کبد و به تمام اجزای بدن بخصوص #قلب ♥️وارد می کند و اینطور می شود که این همه بیماریهای صعب العلاج داریم.😔👌🏻 https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🌾خواص باور نکردنی #سبوس_گندم 🌾 ✍🏻با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های ▪️پوکی‌ استخوان ▫️یبوست ▪️اختلالات روده بزرگ ▫️کم‌خونی ▪️چاقی ▫️چربی‌خون ▪️ سرطان روده ▫️بیماری‌های قلبی و عروقی ▪️ ضعف اعصاب ▫️ضعف عمومی و جنسی ▪️و ریزش مو پیشگیری کرد. 🌾سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. همچنین سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. 🔖روش مصرف : پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌های خانگی استفاده شود. https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🛏 تدابیر خواب: 1⃣ بدن ما به خواب خوب و مفید نیاز دارد ولی سبک زندگی ما به گونه ای نیست که بشود در این زمانهای خوب خوابید. پس باید چه کار کنیم؟ ➖چند قانون مهم: 🔹۱. به ذهنتان برنامه ی تقریبی خواب را اعلام کنید مثلا بگید من شبها حدودا ۱۱ می‌خوابم😇 👈 خاصیت این اعلام برنامه چیست؟ خداوند ذهن ما را مهندس خلق کرده از این نظر همه ی ما مهندس هستیم ذهن ما طراح و برنامه ریز هست. اگر شما به ذهنتان بسپارید که من ۴ صبح بلیط دارم ذهن از ساعت ۳ صبح‌ شروع میکند به هشدار دادن که شما صبح ساعت ۴ بیدار باشید. این یعنی هوشیاری قوای تدبیری انسان. 🔅ذهن ما برنامه ریز است شما وقتی میگویید حدودا ۱۱ باید بخوابم از ساعت ۱۰ یا ده و ربع سیستم شروع میکند به کار کردن و هشدار می‌دهد خمیازه ها شروع می‌شود چشم ها گرم می‌شود فرد دیگر حوصله ی بیرون رفتن و با انجام کار دیگری را ندارد چرا چون مرکز فرماندهی فعالیت خود را شروع کرده است 😊 ادامه دارد... #خواب #اصول_مزاجی ═══🦋 ⃟❖═══════════

🛏 تدابير خواب : 2⃣ ۲. در قانون دوم می‌گوییم که از این ۳وسیله حداقل نیم ساعت قبل از خواب استفاده نکنید 🔻 ۱ . تلفن همراه ۲. تلویزیون ۳. کامپیوتر چرا 🤔 به چند دلیل : ۱.این وسایل وسایل الکترونیکی هستند و اشعه الکترومغناطیس دارند این اشعه الکترومغناطیس کارش این هست که وقتی من دارم با این وسیله کار میکنم میاد این سلول های بدن من رو ناآرام می کند وقتی سلول ها بهم بریزد این فرمان خواب را کی باید صادر بشود 🤔 کی باید این ها رو اجرا کند🤔 کسی نیست و همه دچار بی نظمی هستند کسی نیست فرمان خواب رو دریافت کند و در حوزه فعالیت خودش شروع به کار کند 🔚 به این دلیل فردی که با موبایل به رختخواب میرود و در محل خوابش با گوشی کار میکند دچار بد خوابی می‌شود. بدترین کار بردن گوشی به اتاق خواب هست امواج گوشی به شدت روی مغز اثار مخرب می گذارد. ۲. این ۳ وسیله نمایشگر دارند نمایشگر پیامش به عصب بینایی چیست؟ بیدار باش! و من و ببین درحالی که برای خوابیدن باید چشم رو متقاعد کنید که بسته باشند☝️ #خواب #اصول_مزاجی ═══🦋 ⃟❖═══════════

عوارض پرخوری عصبی 🔻 دیابت 🔻افزایش چربی خون 🔻افزایش ریسک سکته قلبی 🔻کبد چرب 🔻اختلالات اکترولیتی 🔻کاهش اعتماد به نفس 🔻ایجاد تصور منفی از بدن 🔻احساس افسردگی 🔻گوشه گیری ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗ https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d ╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝

🍵 #بخور مفید برای #سرماخوردگی ✍در هنگام سرماخوردگی، روزانه 2 تا 3 بار انجام دهید 🌼بابونه: ی ق غ خوری 🌼مرزنجوش: ی ق غ خوری 🌼آویشن: ی ق غ خوری 🌼رازیانه: نصف ق غ خوری ⬆️به علاوه 2 لیوان آب، 10 دقیقه به آرامی بجوشد و در حین جوشش بخور داده شود. ⏪پس از بخور، دمکرده گیاهان صاف شده و میل شود. https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🍲#چلو_گشنیز غذای درمانی برای #سرماخوردگی 💊هنگام سرماخوردگی، مصرف چلو گشنیز به جای چلوی ساده توصیه می‌شود و لازم است حتما به صورت آبکش شده تهیه شود و کته پخته نشود ⬅️هنگام بیماری برنج کته شده به خلط غالب (استحاله) پیدا می‌کند ؛ یعنی تبدیل می‌شود 🖍گشنیز یک ماده مرکب قوی است؛ یعنی هم گرم کننده و هم خنک کننده است، وقتی برنج به صورت آبکش تهیه شود برای هر دو نزله‌ی گرم و سرد مفید است 🖍در حالی که اگر به صورت کته پخته شود، حرارتش غالب می‌شود و اگر نزله‌ گرم باشد ممکن است ضرر هم داشته باشد 🔖برنج یک پیمانه 🔖گشنیز تازه خرد شده ۵۰ گرم 🖍برنج را با مقداری آب بجوشانید، وقتی نیم‌پخت شد، گشنیز را اضافه کرده و یک دقیقه بعد آبکش کنید و طبق معمول دم کنید https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

رفع بوی بد دهان با بوی سیر و پیاز چه کار کنیم؟ شربت تخم شربتی میل بفرمایید... امام صادق در مورد باذروج می فرماید: سنگینی غذا را برطرف می‌کند، و عاروق و بوی دهان را خوش‌بو می کند. بادروج نوعی ریحان یا ریحان کوهی است و تخم آن همان تخم شربتی رایج است... که با تخم ریحان شباهت دارد و تفاوتشان این است که تخم ریحان درشت‌تر است... البته بعضی می‌گویند همان پونه کوهی و بعضی می‌گویند همان بادرنج و همان بادرنجبویه است، و در کتب فارسی معادل آن بادرنگ آمده... بنابراین بعد از خوردن سیر و پیاز و تره یا غذایی که نخواستید بوی دهانتان متاثر از آن باشد قدری ریحان کوهی یا تخم شربتی و یا ریحان معمولی استفاده کنید... حتما استفاده از پونه و بادرنجبویه نیز می تواند تجربه مفیدی را برای شما داشته باشد... https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🌸حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:پنیر، درد است، گردو هم درد است؛ امّا چون با هم در یک جا جمع گردند، درمان می شوند. 💠 ص 6، بحار الأنوار، ج 62، ص ‭‭294‬‬.