دلایل داغی کف پا👇 1- چاقی و اضافه وزن 2- مصرف الکل 3- اعتیاد به دخانیات 4- پوشیدن کفش های نامناسب 5- اضطراب و تنش های عصبی 6- بیماری دیابت 7- کمبود ویتامین B 8- پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی 9- اختلال در فعالیت های کلیه 10- افزایش اسید اوریک خون نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! ✳️ اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴 راه حل خوردن گوشت، عدس، اسفناج کشمش ✴️ اگر پوست ‌تان می ‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴 راه حلvزرده تخم مرغ، لوبیا سفید، جگر ✳️ اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴 راه حل آب هویج ، سیب زمینی ، کدو ✴️ اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴 راه حل ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️ اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴 راه حل قارچ،vماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅ خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴 راه حل مرغ، شیر، ماست ✴️ اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد! 🔴 راه حل سبزیهای تیره برگ ‌دار، کلم، چغندر، آجیل نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

5 عادت اشتباه بعد از غذا خوردن 🔸 نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می‌تواند فرآیند هضم غذا را مختل کند. 🔸چای بعد از غذا باعث اختلال در هضم پروتئین و آهن موجود در مواد غذایی میشود 🔸تا چند ساعت بعد از غذا خوردن از مصرف میوه یا آب میوه خودداری کنید، زیرا فرایند هضم را متوقف می‌کند. 🔸بلافاصله پس از صرف وعده نهار به انجام کار، پیاده روی یا کار‌های دیگر مشغول نشوید 🔸خوابیدن یا دراز کشیدن نیز پس از غذا به سیستم گوارش و بدن آسیب می‌زند. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

🔆سندروم روده تحریک پذیر: ❗️سندروم روده تحریک پذیر نوعی اختلال روده ای بسیار شایع است که موجب گرفتگی ، نفخ، اسهال و یبوست می شود و برخی اوقات آن را معده عصبی هم می نامند. ❗️ استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و ترشح کاسترین می شود که این امر در نهایت زخم معده و عثنی اشعر را در پی دارد. ❗️هر گونه اضطراب و استرس می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند یا اگر شخصی در حادثه ای مثل آتش سوزی و يا خبر ناراحت کننده قرار گیرد، ممکن است دچار استرس شده و این استرس سبب خونریزی و عصبی شدن معده شود. ❗️از عمده ترین علائم این بیماری می توان به درد معده ، ترش کردن ، سوزش معده، بادگلو، حالت تهوع و استفراغ، اسهال و یبوست اشاره کرد. ❗️بايد زمینه های عصبی و استرس را از بین برد و از مصرف غذاهای پر ادویه و پرچرب و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کرد. ❗️ تمام افراد ممکن است به این بیماری مبتلا شوند پس بهتر است همواره به پزشک مراجعه کرده و از سلامتی خود اطمینان حاصل کنند. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

دلایل سرد بودن بدن: ▫️کمبود آهن ▫️لاغری زیاد ▫️خواب ناکافی ▫️کم کاری تیروئید ▫️مشکل گردش خون ▫️کم بودن آب بدن ▫️ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

❌بررسی خواص #کندر از دیدگاه علمی❌ ✍️«کندر بخورید؛ زیرا همان‌طور که انگشت، عرق را از پیشانی پاک می‌کند، کندر هم سوزش قلب را می‌برد و کمر را محکم و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را ذکاوت و چشم را جلا می‌بخشد و فراموشی را از میان می‌برد.» "پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله (بحارالانوار (ط-بیروت) ج 59، ص 294)" ضد سرطان ⏮مطالعه ای که توسط 9 پزشک در چین انجام شد نشان داد که کندر ممکن است در درمان سرطان کمک کند. ❎به طور خاص، اسید بوسولیک می تواند از گسترش سلول های سرطانی در سرطان هایی همچون: ☢️سرطان پستان ☢️سرطان پروستات ☢️سرطان پانکراس ☢️سرطان پوست ☢️سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. 📘در مطالعه دیگری که در مقاله ای در مجله‌ی سرطان در سال 2011 مورد بحث قرار گرفت، بیماران مبتلا به تومورهای مغزی روزانه 4.2 گرم کندر مصرف کردند. ☑️ 60 درصد از گروهی که کندر مصرف می‌کردند، در مقایسه با 26 درصد از افرادی که دارونما مصرف می‌کردند، مایع مغزشان کاهش یافته بود. ضد آرتروز ✍️پیشگیری از آن دسته از لکوترین ها که به کاهش علائم آسم کمک می کند نیز در کمک به افراد مبتلا به آرتریت نقش دارد. 🦠آرتریت بیماری است که باعث التهاب و درد مفاصل مانند انگشتان دست، زانو و پا می شود. ترکیبات لوکوترین باعث این التهاب می شود. 📋به شرکت کنندگان در یک مطالعه روزانه 1 گرم عصاره کندر به مدت هشت هفته داده شد. این شرکت کنندگان گفتند که نسبت به کسانی که دارونما دریافت کرده بودند، تورم و درد مفاصل کمتری احساس می کردند. 📌علاوه بر آن، آنها دامنه حرکتی بهتری را گزارش کردند و نسبت به بیمارانی که دارونما دریافت کردند، بیشتر راه رفتند. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

آیا از نظر طبی سیر برای رماتیسم مناسب است ؟ رماتیسم و آرتروز از جمله بیماری‌های سرد هستند که مصرف سیر به التیام درد آن‌ها کمک می‌کند. اما برای گرم مزاج‌ها و افرادی که خشکی بدنشان زیاد است، مناسب نیست. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

در کنار غذا از این سبزی‌ها استفاده کنید تا علاوه بر لذت بردن از خوردنشون ، از خواص درمانی آنها نیز بهره‌مند شوید تا از شر داروهای شیمیایی خلاص شوید نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

سلامت قرص فشار را در این ساعت شبانه روزی مصرف کنید ▫️پژوهشگران اسپانیایی با بررسی وضعیت بیش از ۱۹ هزار فرد بالغ مبتلا به پُرفشاری خون دریافتند آن دسته از افرادی که قرص‌های فشار خود را در ساعات شب استفاده می‌کنند در مقایسه با آن‌ها که این نوع قرص‌ها را صبح‌ها مصرف می‌کنند، در طول روز فشار خون پایین‌تری دارند. + استفاده از قرص‌های فشار در ساعات شب همچنین تا ۴۴ درصد خطر بروز سکته قلبی، تا ۴۰ درصد خطر نیاز پیدا کردن به جراحی برای گشادکردن رگ‌ها، تا ۴۲ درصد خطر ایست قلب و تا ۴۹ درصد خطر بروز سکته مغزی و به طور کلی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

K. Shakerinia: 🔰 با خواب بهاری چه کنیم؟ 🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است. ✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣مصرف مواد غذایی خواب آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4️⃣در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣روزانه حداقل 10 تا 15 دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas

گیاه کاکوتی مناسب برای زنان ومردان👇 زنان👇 در طب سنتی، گیاه کاکوتی یک بادشکن طبیعی است و به دلیل خواص ضد درد که دارد برای درمان کمرد درد و دل درد شدید در دوران قاعدگی و پریودی زنان استفاده می شود. کاکوتی کوهی به عنوان یک گیاه قاعده آور شناخته می شود و می تواند به درمان قاعدگی نامنظم کمک کند. مردان👇 کاکوتی یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت قوای جنسی در مردان بوده و به درمان ناتوانی جنسی و ناباروری مردان کمک می کند. نشانی کانال: @tebeesonati زیر مجموعه انجمن جهادگران خلاق @newideas