... ـ. روش و نقاط ضربه   برای یادگیری ای. اف. تی. دو موضوع را باید یاد بگیرید: یکی نقاطی که باید با انگشتان به آنها ضربه بزنید و نحوه ی ضربه زدن و دیگری فرمول عبارات تاکیدی مثبت.  این دو نکته و برخی از اصول و فنون پیشرفته ی ای. اف. تی. در قسمت های زیر شرح داده خواهد شد. با انجام دقیق دستور العمل های زیر باید بتوانید بسیاری از مشکلات احساسی، فکری و روانی خود را با موفقیت درمان کنید. اگر نتایج دلخواه را به دست نیاوردید یا از ضربه‌ی روحی نادری رنج می برید لطفاً تسلیم نشوید و سعی کنید با یک کارشناس ای. اف. تی. مشورت کنید.  می توانید به بانک اطلاعات کارشناسان تصدیق دار ای. اف. تی. مراجعه و دستورالعمل های مربوط به انتخاب یک کارشناس مناسب ای. اف. تی. و همچنین فهرست کارشناسان مربوطه در آمریکا و سایر کشورها را بخوانید.  برخی از این کارشناسان یک جلسه 15 دقیقه ای تلفنی رایگان به شما پیشنهاد می دهند تا پرسش های خود را بپرسید و ببینید اثری در حل مشکلتان دارد یا خیر.  https://eitaa.com/tebefatemi369

ای اف تی https://eitaa.com/tebefatemi369

...... نحوه ی ضربه زدن درست با سر انگشتان مراحل اساسی ای. اف. تی. سر راست است و یادگیری آنها چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد. بیمارانم از این مزیت نسبی برخوردارند که نقاط عبور انرژی که با سر انگشتان به آنها ضربه می خورد را خودم به آنها نشان می دهم امّا یادگیری این نقاط ساده است و زمان زیادی لازم ندارد.  با کمی تمرین و ممارست قادر خواهید بود یک دور ای. اف. تی. را در کمتر از یک دقیقه انجام دهید. توجه: اگر چه مهم است که به نقاط دقیق عبور انرژی ضربه بزنید امّا لازم نیست که خیلی نگران ضربه به نقاط دقیق باشد زیرا ضربه زدن به محل تقریبی هم کافی است. اهمیت سر انگشتان اولین چیزی که باید بدانیم این است که با سر انگشتان ضربه می زنیم.  تعدادی از نقاط عبور انرژی حیاتی در سر انگشتان قرار دارند و هنگامی که با سر انگشتان به نقاط مد نظر ای. اف. تی. ضربه می زنید در واقع هم از نقاط عبور انرژی حیاتی روی بدن استفاده می کنید و هم از نقاط مشابه واقع شده در سر انگشتان. در روش سنتی ای. اف. تی. با سر انگشت اشاره و انگشت وسط یکدست ضربه می زنیم.  با هر دستی که مایلید می توانید این کار را انجام دهید.  اکثر نقاط عبور انرژی حیاتی در هر دو طرف بدن واقع شده اند.  بنابر این فرقی نمی کند که کدام طرف بدن را برای انجام  ای. اف. تی. انتخاب می کنید یا حتا در حین انجام ای. اف. تی. روی سمت راست بدن به سمت چپ بدن بپردازید.  به عنوان مثال می توانید به نقطه ی ای. اف. تی. زیر چشم راست ضربه بزنید و سپس در ادامه ی کار به ضربه زدن به نقطه ی ای. اف. تی. زیر بازوی چپ بپردازید. من روش سنتی ضربه زدن با دو انگشت یک دست را به ضربه زدن با همه ی انگشتان دو دست اصلاح کردم زیرا ضربه زدن با انگشتان بیشتر امکان دسترسی به نقاط طب سوزنی بیشتری را فراهم می کند.  هنگامی که از همه ی انگشتان خود استفاده خود استفاده می کنید به ناحیه ی بزرگتری ضربه می زنید و نقاط طب سوزنی بیشتری را به سادگی  پوشش می دهید. با این حال بسیاری از افراد از روش سنتی ضربه زدن با دو انگشت یک دست نتایج کاملاً موفقیت آمیزی کسب کرده اند.  شما هر کدام از این دو روش را می توانید استفاده کنید امّا من ترجیح می دهم از روش اصلاح شده خودم پیروی کنم زیرا روشی کامل تر است. مطلوب این است که از سر انگشتان خود برای ضربه زدن استفاده کنید زیرا نقاط عبور انرژی حیاتی بیشتری دارند امّا اگر ناخن هایی بلند دارید باید با بند انگشتان ضربه بزنید. ضمناً باید ساعت و دستبندتان را درآورید چون یکی از نقاط طب سنتی روی مچ قرار گرفته و به دست داشتن این وسایل مزاحم انجام ای. اف. تی. روی مچ دست می شوند. https://eitaa.com/tebefatemi369

..... پیش از شروع ای. اف. تی. عینک و ساعت و دستبند خود را کنار بگذارید. عینک و ساعت و دستبند می توانند از نظر مکانیکی و الکترومغناطیسی در انجام درست ای. اف. تی. اختلال کنند. بنابر توصیه می کنم که آنها را کنار بگذارید. البته این کار خیلی ضروری نیست اگر تصمیم گرفتید یک جلسه ی ای. اف. تی. سریع روی خود اجرا کنید. در غیر این مواقع، مفید است که این وسایل را در هنگام انجام ای. اف. تی. کنار بگذارید. انجام ای. اف. تی. در انظار عمومی بسیاری از مردم از انجام ای. اف. تی. در انظارعمومی خجالت می کشند به ویژه وقتی که بخواهند از روش پیشنهادی من که مستلزم استفاده از دو دست است پیروی و خود را در میان جمعیت انگشت نما کنند. بعد از مدتی که در انجام ای. اف. تی. در خانه یا محل کار مهارت کسب کردید در صورت تمایل می توانید ای. اف. تی. را با استفاده از دو انگشت یک دست و تکرار آهسته یا زیر لب عبارات تاکیدی نیز تمرین کنید. به این شکل می توانید ای. اف. تی. را در هر جایی انجام دهید و اگر احیاناً کسی هم متوجه شما شد تصور خواهد کرد که مشغول فکر کردن هستید. یافتن نقاط درست ضربه زدن نقاط ضربه زدن و نامهای کوتاه شده ی آنها و نمودار این نقاط در زیر بیان شده است. این نقاط به همان ترتیبی که به آنها ضربه می زنیم معرفی می شوند. https://eitaa.com/tebefatemi369

1. بالای سر (TH) انگشت های دو دست به فاصله ی نزدیک هم در وسط سر https://eitaa.com/tebefatemi369

2. ابرو (EB) محل تلاقی بینی با دو ابرو درست در ابتدای دو ابرو https://eitaa.com/tebefatemi369

3. کنار چشم (SE) روی استخوان گوشه ی ابرو https://eitaa.com/tebefatemi369

4. زیر چشم (UE) روی استخوان زیر چشم حدود 2.5 سانتی متر زیر مردمک چشم https://eitaa.com/tebefatemi369

5. زیر بینی (UN) ناحیه کوچک زیر بینی و بالای لب https://eitaa.com/tebefatemi369

6. چانه (CH) ناحیه ی بین فرورفتگی چانه و زیر لب. با وجودیکه این نقطه دقیقاً در چال چانه واقع نشده امّا آن را را چال چانه می نامیم زیرا بهتر در خاطر افراد می ماند. https://eitaa.com/tebefatemi369

7. استخوان ترقوه (CB) محل اتصالجناغ سینه، استخوان ترقوه و دنده ی اوّل. این نقطه بسیار مهم است و در طب سوزنی K27 نامیده می شود. برای پیدا کردن آن، انگشت اشاره خود را روی فرورفتگی بالای جناغ سینه قرار دهید (یعنی جایی که گره کراوات بسته می شود). از قسمت پائین این فرورفتگی انگشت اشاره را 2.5 سانتی متر به طرف پائین ببرید و سپس 2.5 سانتی متر به سمت چپ یا راست حرکت دهید. این نقطه، استخوان ترقوه نامیده می شود هر چند روی استخوان ترقوه قرار نگرفته است. https://eitaa.com/tebefatemi369

8. زیر بازو (UA) زیر بغل در امتداد خطی که از نوک پستان آقایان و وسط بند کرست خانمها می گذرد. این نقطه 10 سانتی متر زیر بغل قرار دارد. https://eitaa.com/tebefatemi369