#خواب_و_بیداری 7⃣https://eitaa.com/learning_tebesonati 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼 https://eitaa.com/tebefatemi369

چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟ ◽مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. ◽ زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد.

#خواب_و_بیداری 8⃣https://eitaa.com/learning_tebesonati 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼 https://eitaa.com/tebefatemi369

🍏کم خوابی وپرخوابی هردو میتوانند خطر ساز باشند تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند.

#خواب_و_بیداری 9⃣https://eitaa.com/learning_tebesonati 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼 https://eitaa.com/tebefatemi369

📌مواظب #خواب_سودازا باشید که سودا پیش نیاز #سرطان است 🔳 انواع #خوابها: 🔴 #خواب_هلاکت: ◼️ خوابیدن در هنگام غروب آفتاب، از نگاه اسلام خواب هلاکت نام گرفته است. ◼️ خوابیدن در هنگام غروب از دیدگاه اسلام نکوهش شده تا حدی که فرد وقتی از خواب بیدار می شود احساس می کند در دنیای دیگری است و برای مدتی ذهنش پاک شده است و اتفاقات روز را به خاطر نمی آورد. ◼️ خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش میدهد و موجب بدخلقی میشود 🔴 #خواب_غفلت: ◼️ خواب در مجالس پند و اندرز و خوابی که تمام زمان شب را در برمیگیرد. 🔴 #خواب_حسرت: ◼️ خواب شب جمعه است که تمام ملائکه در زمین جمع میشوند تا حوائج زمینیان را بالا ببرند. 🔴 #خواب_شقاوت: ◼️ خواب در وقت نماز صبح و ظهر و مغرب 🔴 #خواب_عقوبت: ◼️ خواب بعد از نماز صبح (قبل از طلوع آفتاب) 🔴 #خواب_کسالت: ◼️ خواب اول روز ( زمانی که برای کار و فعالیت است از 8تا11صبح) 🟣 #خواب_راحت: (قیلوله) ◽️ قیلوله( یک ساعت قبل از اذان ظهر) 🟣 #خواب_نعمت: ◽️ خواب هنگام صبح ( بعد از طلوع آفتاب نیم ساعت تا یک ساعت ) 🟣 #خواب_رخصت : ◽️ بعد از نماز عشا تا یک ساعت قبل از اذان صبح که یک ثلث شب را شامل میشود. ◽️ از ساعت 10:30 شب تا 3 صبح بهترین وقت خواب در ایران است. 🔴 #خواب_لعنت:* ◼️ بین الطلوعین ( از سپیده اول صبح تا طلوع آفتاب) 🔳 آثار و برکات بیداری بین الطلوعین 🔲 بین الطلوعین فاصله زمانی از طلوع فجر و اذان صبح تا طلوع آفتاب است که حدود یک ساعت و نیم طول می‌کشد. 🔲 در روایات از این زمان به ساعتی از ساعات بهشت یاد شده و آثار و برکاتی برای آن بیان شده که انسان به این نتیجه می‌رسد که اگر می‌خواهد خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت را داشته باشد و از بدبختی‌ها رهایی یابد می‌بایست در این ساعات بهشتی بیدار بماند؛ 🔲 چرا که فرشتگان در حال تقسیم روزی هستند و اگر خواب بمانی از همه چیز باز ماندی. 🔲 زیان‌های مالی: اگر کسی در این ساعات بخوابد نمی‌تواند از خود دفع شر کند و خسارتی که به اصل سرمایه او می‌رسد را برطرف کند.