هدایت شده از Tebeslami_ir
#سلسله_احادیث_پزشکی
💎مواردی که خوب است بصورت #ناشتا مصرف شود 💎
❎پیامبر صلی الله علیه و آله:
سیب را ناشتا بخورید که تمیز کننده معده است.
📚مکارم الاخلاق
❎ امام رضا علیه السلام:
در مرداد ماه، صبح ناشتا آب خنک خورده شود، در آبان‌ماه کمتر آب خورده شود.
📚رساله ذهبیه
❎ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :
هر كس به خوردن مَويز در حالت ناشتا عادت كند، فهم و حافظه و ذهن، روزىِ او میشود و بلغمِ وى کم می شود .
📚بحار الأنوار ، ج 62 ، ص 271
❎امام على عليه السلام :
هر كس در ابتداى روز ، بيست و يك مويزِ سرخ بخورد ، خداوندْ هر بيمارى را از او دور میكند .
📚طبّ الأئمّة لابني بسطام،ص 137
❎امام صادق علیه السلام:
هر کس ناشتا یک عدد بِهْ بخورد، نطفه اش پاکیزه مى شود و فرزندش نیکو مى گردد .
📚الکافی ج ۶ ، ص ۳۵۷
❎حماد بن مهران بلخی می گوید: در خراسان روزی جوانی از شیعیان از زردی، خدمت امام رضا علیه السلام شکایت کرد، حضرت فرمودند: خیار را پوست بکن و بعد از پختن به مدت سه روز مقداری از آن را در حال ناشتا بخور .
❎حضرت موسى بن جعفرعلیه السّلام :
هر که یک انار در روز جمعه بصورت ناشتا بخورد ، تا چهل روز دلش را نورانى گرداند و اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار بخورد تا صد و بیست روز وسوسه شیطان را از او دور گرداند، و هر که وسوسه شیطان از او دور گردد ، معصیت خدا نکند و هرکه معصیت خدا نکند داخل بهشت شود.
❎امام صادق علیه السلام:
سه کف سویق خشک در ناشتا بلغم و مره را خشک می‌کند به گونه ای که هیچ چیزی باقی نمی‌گذارد.
📚الکافی، کلینی، ج6، ص306
❎یکی از شیعیان به امام هادی علیه السلام نامه نوشت، و از یبوست خود شکایت کرد.
امام در پاسخ نوشت: هنگام ناشتا خرمای برنی بخور، و بر روی آن آب بنوش، او به این دستور عمل کرد، و چاق شد و رطوبتش غالب شد، باز به امام علیه السلام نوشت و از آن شکایت کرد، امام علیه السلام در پاسخ نوشت: هنگام ناشتا خرمای برنی بخور، ولی بر روی آن آب ننوش، او چنین کرد، و معتدل شد.
📚المحاسن ۲: ۳۴۳ ح ۸۱۹
❎پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:
خرما را ناشتا بخورید که کرمهای شکم را می کشد .
📚عيون أخبار الرضا عليه السلام ، ج 2 ، ص 48
❎امام رضاعلیه السلام :
کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا، سه هلیله با شکر سرخ بجود.
❎مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود: آلو در حالت ناشتا تلخه را فرو می نشاند.
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 189، ح 1.
❎عالم (امام رضا صلوات الله علیه) فرمود: «در عسل، درمان هر دردی است. هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، بلغم را پایان می دهد، صفرا را فرو می نشانَد، مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود و ذهن را صفا می بخشد، و اگر که همراه با کُندُر خورده شود، حافظه را نکو می سازد».
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 293، ح 16
💫 @tebeslami_ir
هدایت شده از Tebeslami_ir
💎توصیه ها و پرهیزها برای ناشتا💎
🔳اصطلاح "علی الریق" در روایات به معنای " #ناشتا" می باشد، یعنی اول روز که هنوز هیچ غذایی خورده نشده است.
🔳ناشتا احکام طبی خاصی در طب اسلامی معصومین علیهم السلام دارد که بخشی توصیه به انجام اموراتی درحال ناشتا و برخی پرهیز از این اقدامات است.
🌀🌀🌀توصیه ها🌀🌀🌀
❎سیب
❎آب خنک مردادماه
❎مویز21عدد
❎به خوردن
❎خیار پخته سه روز برای صفرا
❎عسل(یک انگشت)
❎انار بخصوص جمعه
❎آلو برای مره
❎سه کف سویق خشک برای بلغم ومره
❎خرمای برنی با آب برای یبوست
❎خرما برای کرم شکم
❎خرمای عجوه هفت عدد
❎سه هلیله با شکر سرخ
🌀🌀🌀پرهیزها🌀🌀🌀
❌آب ناشتا به استثنای مرداد ماه
❌خربزه و هندوانه
❌حمام
❌خرمای برنی
❌حجامت
✍م. م. ق
@tebeslami_ir
🔴 خواص خربزه
* مصرف خربزه سبب افزایش #رطوبت_مغز و بدن میشود.
* چاق‌کننده بوده، باعث افزایش #شیر، عرق و ادرار میشود.
* مصرف آن در #گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم #مضر است.
* باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد.
* مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است.
* مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است.
پیامبر خدا«ص»: بر شما باد خربزه؛چرا که در آن، #ده ویژگی است:خوراک است؛ نوشیدنی است؛شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد؛و پوست را تمیز می کند.(1- طب النبی،ص8عن ابن عباس،بحارالانوار،ج62،ص297)
افعال و خواص دیگر آن: درمان‌کننده کبد چرب و مدر بول و پاک کننده کلیه و مثانه و روده‌ها و نرم‌کننده شکم و با قوت محرکه مواد زائد و رسوبات.
♻جهت #سرفه_گرم و درد سینه و خشونت زبان و حلق و تب‌های گرم و مرکب و تشنگی و سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری در اثر سنگ ایجاد شده باشد مفید است.
♻ ضماد پوست آن از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است.
خواص عمومی آن:
♻ پاک کننده و لطیف کننده و سریع النفوذ و بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است.
♻ گرفتگی های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ‌های رسوبی بدن و سریعاً به خون تبدیل میشود.
♻ برای کلیه و زخم های داخلی بدن و پاک کردن آنها مفید است.
خوردن آن با پنیر مجاری را مسدود و بهترین زمان خوردن آن #بین_دو_وعده غذایی است.
تخم آن در اول گرم و در دوم تر است.
خواص آن :
♻ بازکننده گرفتگی کبد و ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده‌ها و ملین طبع و در سرفه های گرم و سینه درد و بار زبان و ناراحتی گلو و تب های گرم و تشنگی و سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم های داخلی مؤثر است.
عضویت در کانال👇
📡 @tebeslami_ir
📝برنامه ی جامع غذایی
#ناشتا
1. بیست و یک دانه مویز یکی یکی میل شود
2. یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه
3. یک عدد سیب رسیده
4. فالوده ی سیب و عسل
5. یک خوشه کوچک انگور
#صبحانه (حدود ۳ ساعت قبل از اذان ظهر):
1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل
2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
3. یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس
4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)
5. یک ق.چ شکر قهوه ای
6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه
7. یک عدد شلغم آب پز
8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه
9. نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
10. هلیم با طریقه پخت اسلامی
11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
13. ۷ عدد خرما با کمی ارده
14. آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...
15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی
#ناهار:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.
🔶انرژی ظهرانه از خواب بدست آورده شود
زمان خواب از نیم ساعت قبل از اذان ظهر الی ساعت اذان نماز عصر
مدت خواب کمتر از یک ساعت
#تقویتی در طول روز:
1. شربت خاکشیر و عسل
2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران
3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر
4. کاهو همراه با سکنجبین
5. سه قاشق از انواع سویق
6. نیم نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد
7. جویدن کندر
8. فالوده عسل سیب
9. شلغم یا نخود یا بلال یا آب آنها
10. داروی تصفیه خون یا مواد آن
#شام:
🔸لیست سنگین:
1. قورمه سبزی
2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)
3. ماهی کباب هفته ای یکبار
4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار
5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
8. کوفته
9. کوبیده با سبزیجات و سماق
10. انواع ته چین
11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
13. شوید پلو با ماست و زنیان
14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸لیست سبک:
1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال)
2. انواع آش همراه مصلحات
3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)
5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای
6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون
#کنار سفره:
1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود)
2. کاهو، پیاز، کلم پخته
3. برگ کاسنی، برگ چغندر
4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)
5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو
6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
7. یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
9-در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان
@tebeslami_ir
🔴 رفع #عطش در ماه رمضان:
♻ شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری.
نکته: مصرف سرکه‌انگبین با #آب_گرم بصورت #ناشتا در درمان کبد چرب بسیار مجرب است.
طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید.
#طرز_تهیه شربت سرکه‌انگبین: یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین، بقیه #آب_گرم.
عضویت در کانال:
📡 @tebeslami_ir