🔴مزاج فصل ها 🔹فصل بهار (گرم و تر) 👈در این فصل افرادی که مزاج گرم و تر دارند، خصوصا اگر در سن رشد باشند مشکلات بیشتری خواهند داشت… 🔸فصل تابستان (گرم و خشک) 👈علایم گرمی و خشکی که در سن جوانی هم هستند، تشدید می شود… 🔹فصل پاییز (سرد و خشک) 👈این فصل اوج بروز بیماری های پوستی مانند اگزما و ترک لب هاست و بیماری های فکری شیوع بیشتری پیدا می کند… 🔸فصل زمستان (سرد و تر) 👈زمینه ساز تشدید یا بروز بیماری های بلغمی است. 💥لینک گروه پرسش و پاسخ سبک تغذیه اسلامی لطفا نشر دهید↙️ https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

🎥 از ترور بیولوژیک چه می‌دانید؟ 🔹تعریف مفهوم ترور بیولوژیک به زبان ساده و مروری بر نمونه‌های مختلف آن در جهان #نادر_طالب_زاده #جنگ_بیولوژیک #کرونا منبع: روشنگری آخرالزمان https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

*🌐🥎#طبع_مزاج ها و شناخت آنها :* *👌این مطالب رو همه پزشکان عمومی و دانشجویان پزشکی هم یاد بگیرند خیلی به کارشان میاد* *🩸🌌شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهم ترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است.* *برای این که با اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید :* *🩸🌌مزاج ها بر ۴ نوع هستند* *خداوند انسانهای کره خاکی را بر اساس ۴ طبع آفریده است:* *-صفراوی* *-دموی* *-بلغمی* *-سودای* *🩸☄️۱) مزاج گرم و خشک (صفرا)* *الف ـ خصوصیات جسمی:* *- رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می گراید.* *-پوستی گرم و خشک دارند.* *-گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند.* *-عطش زیاد و دهانی خشک دارند.* *- بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است.* *-کم خواب هستند.* *- تمایل به خوردن ترشی ها مثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.* *- موهای فر و ضخیمی دارند* *-لاغر و باریک اندام و اکثرا قد بلندهستند.* *-باسنشان نسبت به بدن و کمر بزرگتر هست.* *-کم حوصله ،بینی بزرگ، رگهای برآشفته، سرکوچک، شانه جمع، صورت کشیده ،در قسمت گونه و پیشانی جوش دارند.* *-بدن پرمویی ندارند.* *-عاشق رنگ قرمز هستند.* *-میل جنسی بالا و توان متوسط دارند.* *ب-خصوصیات روانی:* *-زود عصبانی میشوند زود هم پشیمان میشوند.* *-زود تصمیم میگیرند زود هم اجرا میکنند.* *-افرادی پر جنب و جوش ، پر انرژی ،باهوش و پر حرف هستند.* *🩸☄️۲) مزاج گرم و تر (دم)* *الف ـ خصوصیات جسمی:* *-این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.* *-نبض پر و قوی دارند.* *-خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است.* *-این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است.* *-علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند.* *-پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.* *-میل و توان جنسی بسیار فراوان دارند.* *-چهارشونه هستند، اکثرا سینه فراخی دارند، ران بزرگی دارند،* *پوست گل گونی دارند ،چشمهای بزرگی دارند، درشت اندام هستند ،جوش در کتف دارند ، زبان قرمز پهن تنومند، ماهیچه بزرگ، صورت پهن و پردارند ،لب بزرگ، بی علاقه به کارهای تکراری.* *ب ـ خصوصیات روانی:* *-انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند.* *- بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی سعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.* *-اهل عشق محبت و موسیقی و ادبیات* *- بلندپرواز و دوراندیش، خوش اخلاق ،خوشرو انتقام جو، علاقه به طبیعت، اهل ریسک ،* *-برای آرامش خود بعضی وقتها گریه میکنند .* *🩸☄️۳) مزاج سرد و تر (بلغم)* *الف ـ خصوصیات جسمی:* *- این افراد چاق و پر چربی هستند و چاقی آنها به صورت گلابی هست.* *- پوست سفید، سر کوچک و موهای کم پشت دارند.* *-تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند.* *- خواب زیادی دارند.* *-تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند.* *-فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.* *-آلزایمر میگیرند* *زودموهایشان سفید میشود* *-آدمهای استرسی و ترسویی هستند* *-خیلی وسواس دارند* *-عرق سرد میکنند* *-چشم روشن دارند* *-دردمفاصل ،صدای نازک دارند* *- ریزبین، بی استعداد. گذشته نگر هستند* *-همیشه احساس سرما میکنن* *- زبان سفید بدن سفید بی مویی دارند* *- از شاعری خوششان نمیاید* *- تمیزکار ، کندذهن،* *-میل و توان جنسی بسیار بسیار پایین دارند.* *ب-خصوصیات روانی:* *این افراد کم انرژی و کند هستند.* *-معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی میشوند.* *🩸☄️۴) مزاج سرد و خشک (سودا)* *الف ـ خصوصیات جسمی:* *-این افراد اندامی لاغر دارند.* *- خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند.* *- به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند.* *- بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است.* *- قد بلند، پشمالو ،موهای فری دارند، زود هم موهایشان سفید میشود* *-هم ترسو هستند و هم اهل ریسک نیستند* *- چشم گربه ای و کوچک دارند* *- خشکی اندام ،سفیدی چشم، فکر زیاد ،کابوس آشفته ، دهان و لبهای کوچک دارند* *- سر کوچک، پوست بدن سبزه ، فراموشی ،ریزش مو ندارند* *- میل و توان جنسی پایین دارند.* *ب-خصوصیات روانی:* *-سوداوی مزاجان افرادی* *دقیق ،منظم و دور اندیش هستند.* *⚫لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان کانال را نشر دهید⬇* 🪀http://wa.me/+989336420203 ♦️💦گروه رسمی پرسش و پاسخ شماره 32 ♤ لطفا نشر دهید⬇️ https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

*✨دعای روز سی‌ام ماه مبارک رمضان التماس دعا* *🌸بسم الله الرحمن الرحیم* *✨اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِيَامِي فِيهِ بِالشُّكْرِ وَ الْقَبُولِ، عَلَى مَا تَرْضَاهُ وَ يَرْضَاهُ الرَّسُولُ، مُحْكَمَةً فُرُوعُهُ بِالْأُصُولِ، بِحَقِّ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ، وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.* *🙏خدایا روزه ام را در این ماه، بر پایه آنچه تو و پیامبر، آن را می پسندد مورد سپاس و پذیرش قرار ده، درحالی که فروعش بر اصولش استوار باشد، به حق سرورمان محمّد و اهل بیت پاکش، و سپاس خدای را پروردگار جهانیان.* https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08 ࿐❁❆❒◌🌸◌❒❆❁࿐

*💐توصیه های بعد از حجامت در حجامتخانه طب الرضا(ع) شهر یاسوج💐* *🔹تا 24 ساعت پس از حجامت سیگار مصرف نشود.* *🔹تا 12 سالعت پس از حجامت از خوردن ترشی،لبنیات،ماهی و تخم مرغ و غذاهای شور بپرهیزید.* *🔹تا 24 ساعت پس از حجامت از انجام کارهای سنگین و نیز مقاربت جنسی اجتناب کنید.* *🔹برای جبران ضعف احتمالی،نوصیه می شود بعد از حجامت یک لیوان شربت عسل و یا یک عدد انار،شکر سرخ،کاسنی و سرکه میل کنید.* *🔹جهت جلوگیری از عفونت خراش حجامت،حداقل تا 12 ساعت پس از حجامت حمام نکنید.* *🔹مصرف عسل و انار شیرین بعد از جامت توصیه می شود.* 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 *🦚✨✍️اولین حجامتخانه طب اسلامی کهگیلویه بویراحمد شهر یاسوج مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) دارای مجوز رسمی از موسسه تحقیقات حجامت ایران* *🪀http://wa.me/+989336420203* *☄️لینک گروه واتساپ ش 32♤ نشر دهید* *https://chat.whatsapp.com/J2hDQzNKg9KG0U3NkNFV6j* *☄️💼☄️؛ صحفه اصلی اینستاگرام، مرکز طب اسلامی مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) طبیب فریبرز خوشنگار* *http://Instagram.com/tebeslamii_yasuj_ir* 🔹🔸🔹

*🩸✅تفاوت حجامت و خون دادن✅* *🛑بدون شک اهداء خون امری خداپسندانه، انسانی و ایثارگرانه به‌شمار می‌رود چرا که با اهدای آن جان انسانهای نیازمند به خون را نجات داده‌ایم اما مقایسه بین حجامت به‌عنوان یک روش درمانی و اهداء خون‌، قیاسی منطقی به‌نظر نمی‌رسد‌.* *🛑در فرایند انجام حجامت ابتدا با "بادکش" روی جریان خون تغییراتی ایجاد می‌کنند و سپس خراشهای ظریف پوستی که زده می‌شود فرایندهایی در بدن تحریک می‌‌شود که اصطلاحاً آن را فراخوان گلبولی می‌گوییم.* *🛑مدل خون‌گیری در عمل حجامت سطحی است اما در خون دادن یک شوک منفی است که به‌وسیله یک سوزن، خون در گردش مورد نیاز بدن را خارج می‌کند.* *🛑مهمترین نکته که باید توجه داشته باشیم اینه که در حجامت، خون کثیف از بدن خارج می‌‌شود اما در خون دادن، خون تمیز و مورد نیاز بدن اهدا می‌شود.* *🛑پس اهدای خون هیچ اثر درمانی یا هیچ نقش درمانی برای اهدا‌کننده خون ندارد؛ تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر اینکه اهدای خون‌، نقش درمانی برای درمان بیماریهای پوستی یا گوارشی یا بیماریهای کبدی یا بیماریهای قلبی ــ عروقی یا هر بیماری دیگری داشته، وجود نداشته است اما حجامت نقش درمانی برای فرد دارد و شما با انجام حجامت، زندگی خودتان را نجات می‌دهید اما با اهدای خون زندگی دیگران را‌.* *🛑حجامت در درمان بیماریهایی از قبیل آلرژی‌، ‌آسم و نفس‌تنگی‌، کبد چرب‌، سردردهای میگرنی‌، غلظت خون‌، دیسکوپاتی و سیاتالژی‌، جوش صورت و بدن‌، پسوریازیس‌، آفت دهان‌، حتی هپاتیت و ... کاملاً آزموده شده است.* *🛑آنچه از موضع حجامت خارج می‌شود چیزی جز سموم بدن و اخلاط فاسد و کثیف نیست اما در اهدای خون‌، بیشترین چیزی که خارج می‌شود مواد غذایی‌، الکترولیتهای مورد نیاز بدن و ویتامینهاست.* *🛑در تفاوت اهدای خون با خون حجامت همین بس که حتی حیوانات نیز از خون حجامت و بوی تعفن آن گریزانند اما از خون اهداشده برای خوردن استقبال هم می‌کنند‌.* *🛑جالب است بدانید که پیغمبر اکرم(ص)، حضرت علی(ع) و امام صادق(ع) این موضوع را متذکر شده‌اند که "سم از هر کجا، وارد بدن شود، از محل حجامت خارج می‌شود" یا "از موضع حجامت، چیزی جز سم دفع نمی‌شود".* *🛑طبق تحقیقات‌، میزان کلسترول خون حجامت، 9 تا 11 برابر بیشتر از خون وریدی است بنابراین برای کاهش میزان کلسترول خون، انجام حجامت بسیار مفیدتر است همچنین سم موجود در خون حجامت 23 برابر سم خون وریدی است.* *بیشتر کسانی که خون اهدا می‌کنند در غالب موارد سیگار و دخانیات مصرف می‌کنند بنابراین خون اهداشده این افراد نه‌تنها برای گیرندگان خون مفید نیست بلکه می‌تواند مضر هم باشد؛ توصیه و تأکید می‌کنیم افراد اهدا‌کننده خون‌، قبل از اهدا کردن خونشان، حتماً حجامت کنند تا بدین‌وسیله خونی که اهدا می‌‌کنند خون تمیز و سالم باشد.* *🛑غالباً مشاهده می‌شود که گیرندگان خون بعد از دریافت پکسل خون‌، دچار بیماریهای دیگری از جمله زخم معده یا کبد چرب‌، عصبانیت و پرخاشگری‌، افسردگی و ... می‌شوند در حالی که قبلاً به این بیماریها مبتلا نبوده‌اند و در واقع از اهدا‌کنندگان خون دریافت کرده‌اند.* *🛑میان کسانی که در جنگ تحمیلی در معرض بمبارانهای شیمیایی قرار گرفته‌اند‌، افرادی که در حین جنگ، حجامت کرده‌اند سالم باقی مانده‌اند و مابقی طی این سالها‌، مشکلات بمبارانهای شیمیایی را تاکنون به‌دوش کشیده‌اند.* *🛑نهایتاً این نکته را یادآور می‌شویم که حجامت یکی از بزرگترین شاخصه‌های طب اسلامی ایرانی است؛ برای سالم زنده ماندن و داشتن زندگی بدون بیماری باید خود را ملتزم به انجام آن بدانیم* 🔸🔹🔸🔹 *🩸☄️اولین مرکز رسمی طب اسلامی کهگیلویه بویراحمد مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) لطفا نشر دهید⬇️* https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

*🩸🔰 فواید حجامت های عام و خاص:* *1- حجامت عام: تمامی بیماری ها* *2- حجامت #سر: خارش، ریزش مو، سردرد، مشکلات #مغزی، #سینوزیت، #میگرن و...* *3- حجامت #زیرچانه: مشکلات #دندان، #لثه، حلق، حنجره، #تیرویید، لکنت زبان و...* *4- حجامت #نقره: ویژه کودکان* *4ماهه به بعد برای تعدیل صفرا، دم و جلوگیری از مشکلات عقلی و فلج و...* *5- حجامت #پشت_گوش: عفونت و مشکلات #گوش، #زردی نوزاد و...* *6- حجامت ساقین پا: مشکلات و* *بیماری های #کلیه، #مثانه،* *#پروستات، #رحم، کیست ها و...* *7-حجامت #ساکرال: نازایی، واریکوسل و...* *8- حجامت قدمین: جرب، پسوریازیس، گری، مشکلات #پوستی و بخارکبد و...* *9- حجامت کف پا: #میخچه، #خارپاشنه و.....* 🔸🔹🔸🔹 🦚✍️اولین مرکز رسمی حجامتخانه اسلامی استان کهگیلویه بویراحمد شهر یاسوج در مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) تحت اشراف آیت الله تبریزیان https://www.instagram.com/p/CcarqWFqd2a/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🩸جهت نوبت گرفتن بعد از ماه مبارک رمضان👇 🪀http://wa.me/+989336420203 🩸💦آدرس شعبه مرکزی مطب؛⬇️ کهگیلویه بویراحمد یاسوج فلکه ساعت نبش سردار شمالی مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) خوشنگار https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

*🩸💦؛ اولین مرکز درمانی، طب اسلامی آیت الله تبریزیان جنوب غرب کشور به مرکزیت استان کهگیلویه بویراحمد مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)* *🪀http://wa.me/+989336420203* *🔴 مزاج فصل بهار* *✍ بهار فصلی معتدل است زیرا نسبت به زمستان گرم تر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری دارد. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی دارد مگر دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی‌ خون شده‌اند.* *چرا بهار هوا گرم و تر می‌شود؟* *در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده است ولی هر چه به بهار نزدیک می‌شویم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر می‌شود پس هوا گرم می‌شود. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستان، در بهار زمین مرطوب است که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف می‌کند و هوا گرم و تر می‌شود.* *چرا برخی افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک می‌شوند؟ همین اتفاقی که در طبیعت افتاد، در بدن نیز می‌افتد، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن می‌شود، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن می‌شود و این عوارض را پدید می‌آورد.* *راهکار درمانی: با حجامت و خونگیری متناسب با مزاج افراد، می‌توان تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کرد. چنانچه پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فَدَوَاءُ الدَّمِ الْحِجَامَة» درمان غلبه خون حجامت است.* *📚من‏لایحضره‏الفقیه ج۱ ص۱۲۶* *پس توجه به مزاج فصلی که در آن قرار داریم، مزاج فرد و غلبه خلطی که بر بیمار عارض‌ شده برای تدبیر و درمان بسیار لازم است.* *🦚✨✍️اولین درمانخانه طب اسلامی جنوب غرب کشور به مرکزیت کهگیلویه بویراحمد مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)* *🪀http://wa.me/+989336420203* *☄️لینک گروه ایتا ش 32♤ نشر دهید* https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

*🩸فروشگاه طب الرضا(ع) امروز باز است* *🔴 تپش قلب* *گاهی اوقات قلب دچار تپش شدید می شود ، به گونه ای که انسان ضربان و صدای تپش آن را احساس می کند ، چنان که گمان می کند در حال سکته است ولی این بیماری چندان دشواری نیست و از مشکلات معده ناشی می شود ، دلیل آن نیز بیشتر پرخوری و فشار معده به قلب است .* *🔵 درمان تپش قلب* *🔶حجامت بین دو کتف (عام) توسط طبیب مورد تایید طب الرضا(ع)* *حجامت بین دو کتف برای تپش قلب مفید است که بر اثر پر شدن معده و گرمی است* *🔶داروی جامع رضا (ع) با آب زیره موجود در مطب طب الرضا(ع) شهر یاسوج* *در روایت آمده است " شکایت کردم به امام جواد (ع) از سردی معده و تپش قلب ، امام فرمودند شما کجایید از داروی پدرم که همان داروی جامع است ، عرض کردم ای فرزند رسول خدا آن چیست ؟ امام فرمودند نزد شیعه معروف است ، عرض کردم آقای من و مولای من ، من مانند یکی از شیعیان هستم ، ترکیب آن را برای من بیان کن تا خود را با آن درمان کنم و به مردم بدهم ، امام فرمودند زعفران و عاقرقرحا و سنبل الطیب و هل و بنج و خربق سفید و فلفل سفید هر کدام به اندازه مساوی ( هرکدام یک واحد ) و ابرفیون به اندازه دو واحد همه را نرم آسیاب کن و با یک گاز (حریر) الک کن و به اندازه دو برابر وزن دارو به آن عسل کف گرفته شده اضافه شود و مخلوط شود و به کسی بدهید که تپش قلب و سردی معده دارد ، همراه با آب زیره ، به اذن خدا خوب می شود .* *🔶مرکب دو موجود در مطب طب الرضا(ع)* *درکتاب طب الائمه (ع) آمده است " این دارویی است برای تپش قلب و بلند نفسی و معده درد و تقویت معده .* *🔶ضربان قلب و بلند نفسی* *در این عارضه شخص علاوه بر تپش قلب ، دچار حالتی شبیه تنگی نفس شده و نفس بریده و با صدای بلند نفس می کشد .* *🦚✨✍️ ؛ دفتر مرکزی مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) شعبه مرکزی طب اسلامی آیت الله تبریزیان در جنوب غرب کشور به مرکزیت استان کهگیلویه بویراحمد* *🪀http://wa.me/+989336420203* *☄️لینک گروه واتساپ ش 26♤ لطفا نشر دهید* *https://chat.whatsapp.com/ERnoQqqgm2EISODV3Blqva* *☄️🩸☄️؛ صحفه اصلی اینستاگرام، مرکز طب اسلامی کهگیلویه بویراحمد مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)* *🩸http://Instagram.com/tebeslamii_yasuj_ir*

*🕊 فرا رسیدن عید سعید فطر را خدمت تمام همراهان تبریک و تهنیت عرض می کنیم.* *🌹 اللّه‏ُ اَکْبَرُ ، لا اِلهَ اِلاَّ اللّه‏ُ وَاللّه‏ُ اَکْبَرُ ، اللّه‏ُ اَکْبَرُ وَللّه‏ِ الحَمْدُ ، اللّه‏ُ اَکْبَرُ عَلی ما هَدانا* *📚امام على عليه السلام ـ در خطبه عيد #فطر ـ : آگاه باشيد!* *🔅 امروز، روزى است كه خداوند آن را براى شما #عيد قرار داده و شما را #شايسته آن ساخته است. پس خدا را #ياد كنيد تا شما را ياد كند و او را بخوانيد تا #مستجاب كند و فطره خود را بپردازيد كه سنّت پيامبر شما و تكليفى واجب از سوى پروردگارتان است.* *🔆 ألا وإنَّ هذَا اليَومَ يَومٌ جَعَلَهُ اللّهُ لَكُم عيدا وجَعَلَكُم لَهُ أهلاً، فَاذكُرُوا اللّهَ يَذكُركُم وَادعوهُ يُستَجَب لَكُم، وأدّوا فِطرَتَكُم؛ فَإِنَّها سُنَّةُ نَبِيِّكُم، وفَريضَةٌ واجِبَةٌ مِن رَبِّكُم.* *( من لا يحضره الفقيه جلد1 صفحه 522)* *💠 دفتر آیت الله تبریزیان در استان کهگیلویه بویراحمد مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)* *http://wa.me/+989336420203* https://chat.whatsapp.com/D0rvvSvFr0KFyHdJa5tYNb 🔸🔹🔸