🔴 نقش سته ضروریه و سبک زندگی در عدم ابتلا به بیمارید سرماخوردگی انفلوانزا و کرونا ♻️ سرماخوردگی و مانند آن از رطوبت عارضی به وجود می‌آیند. برای دفع این رطوبت و اصلاح سبک زندگی، باید شش اصل به نام #سته_ضروریه یا #اسباب_السته رعایت شود.

🔴گزارش مستقیم از لبنان 🔹کمک‌های جبهه جهانی شباب‌المقاومة در لبنان با هماهنگی دفتر رسمی حزب‌الله لبنان در قم و بیروت صورت می‌گیرد و کمک‌های شما به صورت مطمئن، مستقیم در کمترین زمان برای پناهجویان لبنانی هزینه می‌شود.👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb 🔹در سرمای لبنان با کمک‌های شما مردم عزیز چند هزار دست لباس‌ گرم در تولیدی پوشاکی که جبهه‌ جهانی شباب‌المقاومة در بیروت راه‌ اندازه کرده تولید شده و به دست مردم لبنان رسیده؛ برای ادامه تولید لباس نیاز به کمک‌های شما داریم. 🔹به نیت حضرت‌زهرا(س) جهت تامین لباس گرم مردم بی‌پناه لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید: 👇👇

۶۰۳۷۹۹۷۷۵۰۰۰۴۳۴۴

(روی شماره کارت بزنید کپی میشود.) 🔹شماره تماس جهت دریافت سایر کمک‌ها و سوالات شما: ۰۹۱۰۹۳۱۷۸۴۷ 🔸کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

⭕️ نیروگاهِ خاموش،فِلِرِ روشن 🔹موسوی‌زاده، نماینده اهواز: فلرهای نفتی همچنان در سطح تأسیسات نفتی سوزانده می شوند. به اعتراف شرکت نفت گازهایی که روزانه در مشعل پالایشگاههای کشور در حال سوختن هستند،در صورت فرآوری می تواند سالانه ۵ میلیارد دلار درآمدزایی برای کشور داشته باشد. 🔹سخنگوی دولت : پزشکیان برای حفظ سلامت مردم دستور تعطیلی آن دسته از نیروگاههای برق که با سوخت مازوت کار می کردند را صادر کرد. 🔹به نظر آقای پزشکیان و خانم سخنگو ، تداوم سوختن فلرها برای سلامتی مردم مفید است؟ چرا رئیس جمهور دستور خاموشی فلرها را صادر نمی کند؟ 🔹بدیهی است دولتی که برای انتخاب مدیران، اولویت را به افراد "مجرم و سابقه دار" می دهد به جای خاموش کردن فلرها و جمع آوری و فروشِ گازهای آن،نیروگاههای برق را خاموش کند و مانع زندگی و کار و کسب مردم شود! چون خاموش کردن فلرها و تامین برق مردم نیازمند شعور، تخصص، وجدان کاری و دلسوزی است که این صفات در مجرمان و سابقه دارها یافت نمی شود! @pas_kouchehaie_enghelab

🌾برگزاری سلسله دوره های آموزشی پخت نان کامل در راستای نهضت احیای نان کامل در استان مرکزی 🔰این دوره با مشارکت اداره کل غله و اداره کل آموزش فنی و حرفه ای برگزار گردید. ❇️ باحضور مهندس ملکی مدیر کل غله، مسئول آرد و نان ،مسئول پژوهشکده وخبازان نان کامل استان ✅استاد: دکتر علی ظفری مدرس دانشگاه ⬅️طی این دوره آموزشی متصدیان واحد نانوایی آرد کامل استان در ابتدابا اهمیت شغل خود و حساسیت آن در جامعه ودر ادامه با راهکارهای نحوه تهیه خمیر ترش و ارتباط مستقیم آن بر طمع، مزه و بودار کردن نان و همچنین نکاتی در رابطه با تهیه خمیر بادرجه ۲۴ تا ۲۷ و توجه به سختی و نرمی آب ، هوادهی آرد با الک و استفاده از وسایلی مانند دماسنج و الک دستی در نانوایی آشنا شدند. 🔻که برای شرکت کنندگان در این دوره ها مدرک فنی و حرفه ای صادر میگردد. *┅═✧❁☫🇮🇷☫❁✧═┅* ✅ نهضت احیای نان کامل در استان مرکزی "به نهضت احیای نان کامل بپیوندید"👇👇 https://eitaa.com/nanekamell 🗓️۲۲/ آبان / ۱۴۰۳* 🌾 #روابط_عمومی_امور فرهنگی غله و خدمات بازرگانی استان مرکزی ‏‏┄┄┅❅🇮🇷❅┅┄┄

‍ 🔺ماساژ درمانی ▪️روش هایی برای فشردن مراکز حساس موجود در سراسر بدن برای اینکه بدانید چطور از مراکز بازتابی سراسر بدن استفاده کنیم بهترین راه این است که از بازتاب های موجود در دست و پا شروع کنیم. ✋انگشت شست خود را در مرکز کف دست یا در مرکز کف پای خود قرار دهید و با یک حرکت چرخشی شست را فشار و تکان دهید انگار می خواهید یک حبه قند را خرد کنید، این عمل را ۵ بار تکرار کنید، سپس به نقطه دیگری بروید. ❀← شما پوست را مالش نمی دهید بلکه در واقع مراکز بازتابی زیر پوست را ماساژ می دهید👌 این روش برای ماساژ مراکز بازتابی به کار برده می‌شود(زیرا بعضی نقاط هستند که فشار دائم توصیه می‌شود). ●در اینجا فقط از انگشتان خود استفاده نکنید، وسیله ای مانند یک مداد یا یک میله بازتابی دستی را به کار ببرید. این وسیله را بین هر انگشت پا در هر دو طرف و همچنین ما بین هر انگشت دست حرکت دهید، ملاحظه می کنید که بازتاب های مهمی در قسمت روی پاها و پشت دستان شما وجود دارد.✅ ماساژ این مراکز کانون های بسیاری را در بدن تحریک می کند.💪 به طور مستمر و نسبتا شدید فشار دهید و تا ۷ آرام بشمارید و پس از رها کردن تا ۳ بشمارید. 💯 برای تسکین درد سراسر بدن به مدت ۱۵ دقیقه ۳ بار دیگر این روش را در قسمت پشت ساق پا به کار ببرید. 🔰برگرفته از کتاب :"معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها" ♻️♻️♻️ 🌏 @tebeAema 🍀 🍎

🚨ترشی خوری در فصل پاییز یعنی تحریک اخلاط سرد در بدن 🔰به فصل ترشی اندازی و ترشی خوری رسیدیم ، لازم دیدم هشدارهای لازم را در مورد عوارض این ماده غذایی نه چندان سودمند بدهیم 🍁در فصل پاییز و زمستان بخاطر سردی هوا، معمولا بی اشتهایی ایجاد می شود که از قدیم الایام به اشتباه گمان میکردند مصرف ترشی با تحریک سودا و دیگر اخلاط فاسد، باعث تحریک اشتها و کمک به مصرف غذاهای مقوی در این فصل میشده است. 🔺اما متاسفانه گاهی مصرف ترشی به صورت افراطی دیده می شود و در تمامی فصلها و کنار تمام غذاها و به میزان زیاد مصرف میشود که قطعا عوارضی در پی خواهد داشت. 🚫عوارض مصرف زیاد ترشیجات : 🔹ترشی قاتل اعصاب است. یعنی هر مزه ی ترشی(مخصوصا اگر گزنده و زننده باشد) باعث ضعف اعصاب میشود. 👈🏼افرادی که از بیماری های عصبی رنج میبرند(از انواع سردرد گرفته تا فراموشی پارکینسون و درد های سیاتیک و …)، باید از مصرف ترشیجات اجتناب کنند. 🔸باعث آسیب به معده می شود معده عضوی عصبانی است(یعنی عصب گیری زیادی دارد) آسیب به عصب، باعث ضعف معده میشود. 👈🏼افرادی که دچار سوزش سر دل ، ریفلاکس ، درد معده و نفخ هستند از مصرف ترشی اجتناب کنند. 🔹پیری زودرس: ترشی جات با ماهیت سردوخشک، باعث سرعت یافتن روند پیری بدن میشوند. افزایش میزان و عمق چین و چروکها، حس خشکی پوست، کم شدن الاستیسیته پوست از عوارض قابل لمس این روند است. 🔸اگر عصبی و پرخاشگر هستید و یا زود اضطراب و استرس سراغ شما می آید بهتر است از مصرف ترشی مخصوصا ترشی فلفل شدیدا پرهیز کنید. 🔹طعم تند و ترش و گزنده باعث افزایش خشکی می شود که یکی از عوارض آن تغییرات خلقی مخصوصا عصبانیت، اضطراب و بی قراری است #ترشیجات #اصول_تغذیه ♻️♻️♻️ 🌏 @tebeAema 🍀 🍎