❌ عوارض قرص و آمپول ویتامین B12 ⛔️ آلرژی به ویتامین B12: افرادی که به ویتامین B12 آلرژی دارند باید از مصرف مکمل های ویتامین B12 خودداری نمایند. این آلرژی بصورت ورم، سوزش و خارش پوست و شک خود را نشان می دهد. ⛔️عوارض جانبی ویتامین B12: مصرف این ویتامین در مقادیر عادی اغلب بی خطر و عوارض است. مصرف مقادیر بالای این ویتامین می تواند باعث جوش صورت شود. ⛔️تداخلات دارویی ویتامین B12: داروهای درمان رفلاکس معده، دیابت و سایر بیماری ها جذب ویتامین B12 را برای بدن سخت تر می کنند. ✅جایگزین های طبیعی: ا🐟نواع ماهی ها 🐑 گوشت قرمز 🐔 گوشت ماکیان و تخم مرغ 🐂 محصولات لبنی همچون شیر، ماست و … 🌾 غلات و حبوبات غنی شده با این ویتامین 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🚫از آسیب های دلستر غافل نشوید! ✳️بسیاری به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه کمکم میکند، اما نمی دانند که شکر موجود در دلستر کلیه را به مرور نابود میکند. #باورهای_غلط 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔴 ترس قویترین عامل مرگ ♻ از ترس میریم #چکاپ، میگن #قند و چربیت بالاست، #متفورمین و آتروواستاتین تجویز میشه و این تازه شروع ماجراست(اگر بدانید این داروها با بدنتون چیکار میکنه؟!). 🔹 از ترس #کرونا، با کوچکترین علایم #سرماخوردگی، همه فکر و تمرکزمون رو میذاریم رو بیماری و باعث تشدیدش میشیم و باز با مراجعه به پزشک و مصرف چرک‌خشک‌کن‌ها، موجب حبس عفونت در بدن میشیم و #حبس_عفونت موجب تنگی نفس میشه و برای باز شدن نفس از دستگاه #اکسیژن‌ساز استفاده میکنیم و اکسیژن، هم مغز رو سرد میکنه، هم ریه رو و سردی، عملکرد ریه و کل بدن رو مختل میکنه و... 🔸 از ترس تشدید #سرطان، #شیمی‌درمانی و رادیوتراپی میکنیم که سلولهای سرطانی رو بسوزونیم در حالیکه سلولهای سالم زودتر میسوزه و تبدیل به #سلول_سرطانی میشن و ما تنها چیزی که برامون مهمه فاکتورهای آزمایشگاهیست. ♻ ولی اگر بهمون بگن برا اینکه به کرونا مبتلا نشی، باید #ورزش کنید، اصلا حس و حالش رو نداریم. 🔹 کاش کمی غذا و سبک زندگی خودمون رو اصلاح میکردیم تا از ابتلا به خیلی از بیماریها در امان بمانیم و حتی خیلی از بیماریهایی که به آنها دچار شده‌ایم را درمان کنیم. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخه‌های_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید. مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است. اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند. البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

بیش از ۴۰ ساله اسم اسلامی بودن را به دوش میکشیم اما بویی از آموزه های اسلامی نبردیم! صدا و سیمایی که به جای علوم اسلامی، سبک زندگی اشتباه و غذای مورد علاقه ۴ تا بازیگر و خواننده رو پخش میکنه به چه درد مردم می خوره؟ مدارس چند درصد علوم اسلامی را آموزش میدن؟ چه نفعی از جهل مردم می برن؟ چرا اسمی از سبک زندگی اسلامی در رسانه ی کشور اسلامی نباید باشه؟ بلکه مخالفش باشه! در معماری اسلامی حمام و دستشویی میبایست جدا باشه و در یک محیط مشترک نباشن! فقر هم فقط فقر مالی نیست و میتونه موجب انواع فقر بشه؛ فقر مالی، فقر سلامتی فقر روحی و‌... پس عامل فقر و بیماری و فساد نه فقط در ایران بلکه در سراسر دنیا فقط و فقط عدم رعایت سبک زندگی اسلامیه ! از اهل بیت علیهم السلام دور شدیم و برای رفع فقر به فکر الگوگیری از اقتصاد ربوی ژاپن و آمریکاییم! پیشنهاد میکنم پیج @kharej2025 را دنبال کنید تا از وضع مردم بدبخت ژاپن و اروپا و آمریکا مطلع شوید؛ حقیقت را در فضای حقیقی دنبال کنیم نه از فیلم و شایعات 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

نشانه های وسواس: خوردن خاک، خاک بازی، ناخن جویدن، خوردن و گاز گرفتن ریش، آرزوی زیاد، زیادی شک و تکرار، حدیث نفس(فکر و حرف زدن با خود). این ها نشانه یا اثر وسواس و بیماری های روحی است که با تقویت روح که با تقویت قلب حاصل می شود؛ این عوارض نیز درمان می شوند باذن الله تعالی. بعضی تقویت کننده های قلب: به شیرین، گلابی، سیب، انار شیرین، کرفس، سرکه انگور خمری، عسل، مویز، کم خوری و روزه، زیاد مسواک زدن با چوب اراک. بعضی درمان های خاص وسواس: خضاب سر با حنا و سدر و ختمی سفید، زیاد گفتن ذکر: لا اله الا الله، زیاد گفتن ذکر: لا حول ولا قوه الا بالله مهمترین درمان وسواس نیز مخالفت با شیطان است، شیطان اگر اطاعت شود به وسوسه اش ادامه می دهد، اما اگر چند بار نافرمانی شود خسته شده و بنده را رها می کند و این درمان ها مجرب است باذن الله تعالی. توجه: خوردن خاک حرام است و موجب بیماری های خبیث و سخت می شود. #نشانه #وسواس #وسوسه #درمان 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🌀 احادیث طبی امام باقر علیه السلام: نمک برای هفتاد بیماری داروی اثر بخش است. 🔻 طب الائمه ص 211 سعی کنیم به دستورالعمل امام عالم امیرالمؤمنین علی بن ابوطالب علیهما السلام گوش بدیم به اندازه یک گرم نمک قبل و بعداز غذا میل کنیم تا سالم بمانیم یاعلیییییییی 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🌱پیشنهـٰاد دانلود👌 اَگِـه بِخـٰوایم تَصور کُنیم خُداےِ نـٰاکَـــردِه اِمسـٰال آخَرین بـٰارے بود کِـه رَفتیم حَـرم، خیلی کـوتـٰاه کـِه بِخوام بِگـم، راهے جُز دِق کَـردَن نَداریم😩😭 اَلبته کَـسـٰانی کِـه مِثل مَنِ حَقیر جـٰامـٰاندند، قِصه هـاشون خیلی خیلی فَرق میکُـنه😭😭🥀🥀🥀🥀 ❤️❤️اَز راهِ دور سَـلام🤚🏻❤️❤️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عدد ۱۶۴۰ را بدون هیچگونه ستاره‌ و مربعی شماره‌ گيری کنيد #رزق_رجبیه ما را هم دعا کنید🤲🙏

☘پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها برای حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها نیز بسیار مفید است. #پیازچه 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

#پنیر_پیتزا_خانگی مواد لازم: قرص مایه پنیر :‌ 1/4 شیر : دو لیتر جوهر لیمو : 1/2 قاشق چایخوری(می توان از سرکه طبیعی استفاده کرد بجای جوهر لیمو) نمک : به مقدار لازم طرز تهیه پنیر پیتزا خانگی با ساده ترین روش برای تهیه پنیر پیتزا ابتدا شیر را با دمای 60 درجه به مدت 30 دقیقه حرارت دهید و جوهر لیمو را درون مقداری آب حل کنید. جوهر لیمو را به شیر بیفزایید و به مدت 30 دقیقه دیگر شیر را حرارت بدهید. قرص حل شده را هم به شیر اضافه کنید و حرارت شعله گاز را کم کنید. قرص حل شده را هم به شیر اضافه کنید و حرارت شعله گاز را کم کنید. به مدت چند دقیقه شیر را هم بزنید و 15 دقیقه صبر کنید تا شیر منعقد (دلمه ) شود سپس دلمه ها را با کمک یک چاقوی تیز ببرید. این مرحله ازطرز تهیهپنیر پیتزا خانگی باید به سراغ پخت پنیر بروید توجه داشته باشید که این مرحله نباید بیشتر از 15 دقیقه طول بکشد زیرا مزه و کیفیت پنیر از بین می رود. تکه های پنیر را درصافی بریزید تا آب اضافی از پنیر خارج شود سپس پنیر را با کمک دست به خوبی ورز دهید. مقداری نمک به پنیر اضافه کنید و دوباره پنیر را ورز دهید. توجه داشته باشید که ورز دادن پنیر در این مرحله از دستور تهیه پنیر پیتزای‌ خانگی باید به قدری باشد که شکل ظاهری پنیر پیتزا به صورت یکدست در آید سپس درون یک ظرف را پر از آب و یخ کنید و پنیر را به مدت 60 دقیقه درون ظرف آب و یخ قرار دهید تا پنیر پیتزا کش دار و آماده شود. نکات طلایی در پخت پنیر پیتزا خانگی برای حفظ تازگی پنیر پیتزا بهتر است آن را درون نایلونی تمیز بپیچید و سپس پنیر پیتزا درون فریزر و یا یخچال قرار دهید. شیری که در تهیه پنیر پیتزا خانگی به کار برده می شود باید شیر کامل باشد. شیری که لاکتوز آن گرفته شده است و استریلیزه و یا هموژنیزه است برای تهیه پنیر پیتزا مناسب نیست همچنین پاستوریزه بودن شیر برای درست کردن پنیر پیتزا بسیار مهم و ضروری است. قرار دادن پنیر پیتزا درون ظرف آب و یخ باعث انسجام بیشتر پنیر پیتزا می شود. فاصله زمانی بین افزودن جوهر لیمو و مایه پنیر باید بدین صورت باشد که بعد از اضافه کردن جوهر لیمو باید به مدت چند دقیقه شیر را به خوبی هم بزنید سپس مایه پنیر را به شیر اضافه کنید. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

😉یه سری افراد هستن که بهانه میارن و میگن ما پیاز یا پیازچه نمی خوریم چون دهانمون بو میگیره 🍯پیشنهاد ما به این افراد خوردن یک لقمه عسل بعد از خوردن پیاز و پیازچه هست تا بوی اون رو ببره 💢البته باید عسل رو توی دهانشون مزه کنن

💢سعد بن سعد به امام رضا علیه السلام گفت: خانواده من گوشت‏ گوسفند نمی‌خورند. ▫️آن‌حضرت پرسید: چرا؟ ▫️گفت: تصوّر می‌کنند که سودا را تحریک می‌کند و سبب سر درد و دردهاى مفاصل می‌شود. ▫️امام علیه السلام فرمود: اگر دامى از گوسفند گرامی‌تر بود، خدای عزّ و جلّ آن دام را فداى اسماعیل ذبح می‌کرد. 📚الکافی جلد6 صفحه310 #روایات_طبی 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔴 رفع #امواج_مضر با وضو ♻️ در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید... دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را  بالا می‌برد تا آن را خشک کند این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود. امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد. این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود. همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

😊 ماساژ صبحگاهی 💢قبل از آنکه از رختخواب برخیزید، با فشار مراکز بازتابی در روی قسمت شکم و سینه شروع کنید. این عمل برای یافتن درد نیست، بلکه اندام ها و غدد شما را تحریک میکند و از هرگونه گرفتگی در خطوط حیاتی بدن پیشگیری می‌کند. ❀← وقتی دردی با تماس نوک انگشتان شما متوقف می‌شود یعنی تنش برطرف شده و حتی دردی که از قسمت دیگر بدن می آید نیز فروکش کرده‌ است. 🖼برای ماساژ صبحگاهی به پشت دراز بکشید و انگشت وسطی را در ناف خود قرار بدهید و تپش نبض را در آن قسمت احساس کنید و ۷ شماره نگه دارید. ✿←اطراف ناف را با همه انگشتان خود به جز انگشت شست ماساژ بدهید. اکنون با کف دس، در جهت عقربه های ساعت، ناف را ماساژ دهید و به تدریج، دایره حرکت را به سمت خارج بدن گسترش دهید تا همه نواحی شکم را در بر بگیرد. 📩این عمل را ۳ بار انجام دهید و سپس آن را در جهتِ خلاف عقربه های ساعت تکرار کنید. اکنون مراکز بازتابی قفسه سینه را ماساژ بدهید . می‌توانید چندین بار با انگشتان دست ضربه بزنید. به جای انگشتان از غلتک های بازتابی نیز می‌توانید استفاده کنید. در آخرین مرحله،قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید،ناخن های خود را به یکدیگر بسایید تا باعث تقویت انرژی الکتریکی شما بشود... ✍ادامه دارد.... 🔰کتاب "معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها "نوشته: میلدردکارتر #ماساژ_درمانی ۱۲ 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔰رئیس مرکز مطالعات راهبردی #ارتش: دشمن(صهیونیسم) امروز به دنبال کنترل #جمعیت از طریق محصولات تراریخته است، بنابراین ترور بیولوژیک را جایگزین عملیات انتحاری کرده است. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔴 حکمت #مسح_سر در وضو ♻ در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن #یافوخ و در طب نوین درز #ساژیتال گفته می‌شود. حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن #خواب_سبک و #سوت_گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند. یکی از رطوبت‌بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن #مسح_سر هست که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث #آرامش_اعصاب و ... در فرد می‌گردد. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

۵. من از اونجا که عاشق حضرت رقیه ام فک میکنم هفته قشنگ باید با این#ذکر شروع شه رفقا 😊 گوش بدید 🎙 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

#آشپزی_اسلامی 💠 یک غذای خارجی با پایه اسلامی و پختن شیر و گوشت کشور:ایتالیا، روسیه نام غذا: بیف استراگانف ▫️مواد لازم: گوشت بره 400گرم یا... شیر گاو یک لیوان پیاز یک عدد قارچ 7عدد یا بیشتر در صورت تمایل خامه 3قاشق آرد گندم 2قاشق نمک و فلفل سیاه به میزان لازم ▫️دستور طبخ: گوشت را به قطعات کوچک و باریک( به اندازه انگشت) ببرید. پیاز را نیز خلالی خرد کنید. گوشت را داخل ماهیتابه بریزید و ترجیحا با چربی خود گوشت( دنبه تازه را ریز خرد کنید تا سریع آب شود و زیر دندان نیاید) و یا همراه با روغن های دیگر تفت دهید.ابتدا با شعله کم،تا گوشت آب بیندازد و چربی آب شود و گوشت داخل چربی خودش بپزد بعد از اینکه کمی تفت خورد،پیاز را با آن مخلوط کنید و دوباره تفت دهید.مقداری آب بریزید حدودا یک لیوان و اجازه دهید تا گوشت بپزد و آب کاملا خشک شود و دوباره به حالت سرخ کردنی در بیاید. در این مرحله قارچ را اضافه کنید و همراه با مواد کمی تفت دهید.سپس آرد را اضافه کرده 30ثانیه هم بزنید. و سپس شیر را اضافه کنید و مداوم هم بزنید، تا جوش بیاید. سپس خامه را اضافه کنید و مخلوط کنید یکی دو دقیقه تا زمانی که خامه جوش ریز بزند و شعله را خاموش کنید و سرو کنید. نوش جان😋 ❤️غذایی بسیار شیک،خوشمززززه و عالی ▫️در روایات ما طبخ گوشت با شیر بسیار تاکید شده و فواید فراوانی دارد از جمله بیماری های قلبی، تقویت بدن،گوشت آوردن عضلات و... ✔️نکته بسیار جالب اینکه زمانی که درمانگران طب اسلامی این ترکیب را برای بیماران تجویز می کنند، مردم و چه بسا خود طبیب محترم😊 تعجب می کنند که مگر می شود؟؟!!! و زمانی که از کشورهای دیگر و با نام های شیک و های کلاس وارد می شود با جان و دل می پذیریم و بعد تازه متوجه می شویم که ما مسلمانان های کلاس ترین انسان های کره زمین هستیم😉 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🔴 در تلمود از کتب یهودیان آمده که پزشکِ یهودی نباید بیمارِ غیریهودی رو درمان کنه، 🔹اما الان ۹۸ درصدِ شرکت‌های شیمیائی و داروسازی جهان متعلق به خاندان راکفلر های یهودیه! این یعنی چی؟ ⁉️یعنی اون‌ها دنبال درمان نیستند، بلکه ماشین‌های پولساز کشتارجمعی رو اداره میکنند، برای کنترل جمعیتِ جهان ❌_محصولات تراریخته ❌_داروهایی شیمیایی و... #صهیونیسم #فراماسونر 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🎥حجت الاسلام پناهیان ☺️ اذانِ هر کسی فرق میکنه!💞 اینو از من بپذیر #معرفت_النفس 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴 ●◍⃟🎼⏳▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#لاغری #سویق #سویق_لاغری #سویق_جو #تدابیری_برای_لاغر_شدن 🏃 💠 چاقی بیش از حد یا بزرگ بودن شکم یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده است و باعث مشکلات حرکتی و حتی به خطر افتادن سلامتی شده است. 🌀 لاغر شدن بدون عوارض یکی از دغدغه‌های مهم این روزها است و ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است. ⚜ اما با استفاده از چند تدبیر ساده می توان به راحتی و بدون عارضه از این مشکل رهایی پیدا کنیم❗️🤔 ⬅️ این تدابیر عبارتند از : 1⃣ استفاده از سویق جو 🌾 سویق جو و به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشویم ☺️ 🌾 سویق جو به دلیل دارا بودن سبوس و تامین ویتامین های گروه «ب» به سوخت و ساز بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد مواد ضروری بدن دچار افت شوند. 2⃣ ترک ناهار 🍱 ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده‌ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود 😕  در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود.  🔔 تذکر : ❓سوالی که شاید ذهن خیلی ها را به خود مشغول کند این است که چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم؟ ✅ جواب این سوال در استفاده از سویق خصوصا سویق جو می باشد. با استفاده روزانه از سویق خصوصا در وعده صبحانه می توانیم از اثرات مثبت این موارد استفاده بیشتری داشته باشیم. 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

مضرات روغن نباتي رنگ: زرد، طلايي ترکيبات: روغن آفتابگردان تصفيه شده، آنتي اکسيدان مجاز خوراکي(TBHQ): حداکثر 01/ درصد، اسيد سيتريک خوراکي: حداکثر 004/ درصد، محلول1MIUg ويتامين D3، بتاکاروتن، محتوي آنتي اکسيدان 🔰چه بلايي بر سر بدن مي آورد: 1. تنگی عروق قلب 2. رسوب کلسترول در دیواره رگ ها 3. افزایش فشار خون 4. افزایش کلسترول بد خون (کلسترول LDL) 5. کاهش کلسترول خوب 6. ايجاد بيماري هاي قلبي عروقي 7. ايجاد بي حالي و ضعف جسماني 8. اختلال در سوخت و ساز گلوکز ⚠مضرات روغن نباتی و ابتلا به انواع بيماري ها مضرات #روغن_نباتی برای سلامتی بسیار زیاد است. شاید شنیده اید که مادربزرگ ها علت طول عمرشان را روغن های حیوانی ( روغن پاک ) میدانند و به ما میگویند شما جوانان روغن نباتی هستید . تا به شما باد بخورد #مریض می شوید. برای اینکه روغن های اصیل سرشار از فایده است ولی این روغن ها همه اش ضرر است . اگر سلامتی و طول عمرتان برایتان اهمیت دارد تا میتوانید از این #روغن ها استفاده نکنید. بدن ما به #آب ، #نمک و روغن نیاز دارد، ولی از نوع سالم. اما متاسفانه امروزه این سه ماده دارای افزودنی هایی شده اند که برای بدن #سم هستند. #طبع روغن نباتی های امروزی پاییزی است یعنی این روغن نباتی ها ، روغن سرد هستند و مخصوص آهن آلات و دستگاههای فلزی میباشند نه برای بدن #انسان. ولی بر عکس #روغن_محلی (کره حیوانی) ، روغن دنبه ، روغن پیه ، روغن شحم و روغن زیتون ، از جمله روغن هاي بهاری هستند و این روغن های بهاری است که برای سلامتی مفید است نه روغن پاییزی. ⚠ علت اصلی بسیاری از بیماری های امروزی همین روغن جامد است و ما خیلی راحت از کنار این مساله می گذریم. اولین علت مرگ و میر در ایران ، بیماری های قلبی- عروقی است. خب دلیل آن چیست ؟ عمده ترین دلیل آن #تغذیه نادرست و مصرف زیاد چربی است. فقط منظور ما روغن نباتی کیلویی نیست که میخریم. همین چیپس و پفک و …. هم از روغن نباتی درست شده اند که برای ما سم هستند 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه #لاغری #تدابیر_لاغر_شدن 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✔️بیشتر مردم علاقه مند به داشتن موهای بلند و مستحکم هستند😍 ✅روغن سیر با دارا بودن خواص سیر🧄 مانند آهن، مواد معدنی و انواع ویتامین ها ، در رشد سریع موها کمک بسیاری می کند😳 🔸مس موجود در سیر از رشد کند موها پیشگیری می کند. همچنین سیر ، با تامین کلسیم لازم برای اجزای اصلی تشکیل دهنده موها ، باعث تقویت و استحکام لازم موها می شود😳🤩 🧄سیر دارای خاصیت ضد قارچی است که می تواند با عفونت که راه را برای شوره سر هموار می کند، مبارزه کند😵 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴

تقویت جریان خون در کف سر با روغن سیر🧄 💠سیر با تامین ویتامین های لازم مانند C ، B2 و B1 در تقویت موها بسیار موثر است🤩 این ویتامین ها باعث بهبود جریان خون در کف سر می شود😳 ♦️همچنین علاوه بر کمک به رشد موهای سالم ، از ریزش مو ها و در نتیجه تاسی سر جلوگیری میکند🤯 🔸برای سلامت تارهای مو ، منگنز ماده ای ضروری است که سیر به اندازه کافی حاوی آن است منگنز با جذب تمام مواد مغذی لازم برای سلامت موها ، مانند یک نرم کننده خوب عمل می کند😌 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴