✅تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن
✍ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند.
🔹امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود.
💥منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد
📚شیخ صدوق، الخصال، ج ۱، ص۲۶۲،
انتشارات جامعه مدرسین قم
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
♻️#شلغم و کاهش وزن
🔸شلغم از جمله غذاهایی است که به علت کالری کم و حجم زیاد و فیبر بالا👈به عنوان یکی از بهترین خوراکیها برای افرادی است که میخواهند وزن خود را کاهش دهند
🥠 برای استفاده از اثرات کاهش وزن شلغم پیشنهاد میشود یک روز در میان 2 یا 3 عدد شلغم را بخار پز نموده با یک ق.چ خوری آویشن پودر شده و کمی نمک به عنوان یک وعده غذایی میل کنید تا هم از اثرات ضد سرماخوردگی و ملین کننده سینه شلغم در فصل سرد بهره ببرید و هم کمک شایانی به سیر کاهش وزن کرده باشید👌
🥠 این تعداد شلغم شما را چند ساعت سیر نگه میدارد بدون این که کالری بالایی داشته باشد
💥 دقت نمایید هر 100 گرم شلغم حدود 35 کیلو کالری انرژی دارد که در مقایسه با هر 100 گرم نان که حدود 200 الی 300 کیلو کالری دارد بسیار اندک است
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥فشار خون
🔹راهکارهایی ساده درمان فشار خون
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔹آیت الله حائری شیرازی🔹
🔸 ترویج اذان گویی، روشی غیر مستقیم برای ترویج حجاب🔸
از این اذان گفتن غافل نباشید. اول ظهر که شد بروید بایستید و اذان بگویید. نه اینکه همیشه اذان رادیو را باز کنید. اذان شما یک اثر دیگری دارد. باید صدای اذانتان در #دانشگاه بلند شود. از این عارتان نشود که مثلا بگویند این هم دارد اذان می گوید. بروید پشت دانشکده بایستید و اول وقت، اذان بگویید.
مخصوصاً یک جایی که آدم برای خدا کِنِف می شود [ارزشش بیشتر است]. جاهایی که به آدم بارک الله و احسنت می گویند، این میتواند آدم را جهنمی کند؛ اما جایی که به آدم فحش می دهند ممکن است انسان را بهشتی کند. شما اذان را فراموش نکنید. خدا رحمت کند نواب صفوی را. دستور داده بود به فدائیان اسلام که وقتی اذان شد، هرجا که بودید اذان بدهید. این ها در هر خیابانی که بودند، اول اذان ظهر که می شد هرکدامشان پشت یک مغازه ای یا پشت هر جا که بودند صدای اذانشان بلند می شد.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوردن چند نوع غذا همزمان باهم مضر می باشد⛔️⛔️
هوای معده را داشته باشیم! 😁
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
غسل جمعه و تقویت قوای روحانی
شب جمعه گذشته راجع به مصرف انار شب جمعه و صبح جمعه صحبت کردیم.
این هفته اهمیت غسل جمعه را متذکر میشویم.
🔻افزایش حکمت
🔻تقویت بدن در برابر امواج منفی و بیماری های ماورایی
از خواص مهم غسل جمعه است
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
✅ #تقویت_جنین:
1. سویق گندم، سویق سنجد، کنجد، پودر بادام، شیره انگور از هرکدام دو یا سه قاشق غذاخوری هر روز مصرف شود.
✅ این ترکیب، قویترین خونساز و استخوان ساز برای مادر و جنین است که جایگزین ❌قرص آهن، ⛔️اسید فولیک، ❌ویتامینD، ⛔️قرص کلسیم و ❌مولتی ویتامین است.
2. مصرف کندر باعث میشود قلب جنین زودتر تشکیل شود.
دو ماه در ایّام بارداری هر روز یک عدد.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
♻️#عطر_یاس
🎀چون مزاج این عطر گرم وتر میباشد؛ بهتر است شب، هنگام خواب جلوی بینی مالیده شود.
🎀 خوابیدن در اتاقی که پراز گل های یاس و عطر آن باشد به بهبود وضعیت مزاج و آرامش اعصاب، زودتر خوابیدن و خواب راحت کمک میکند، همچنین سبب دیدن خوابهای خوش میشود، کمتر در رختخواب جابهجا میشوند
🎀 استفاده عطر #یاس_رازقی باعث افزایش سطح هوشیاری، افزایش فعالیت مغز، درمان فراموشی و تقویت حافظه میگردد.
🎀 استشمام رایحه گل یاس آرام بخش است و سبب کاهش اضطراب و تشویش نیز میشود.
🎀 عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند؛ افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند و سبب شادی و نشاط شما گردد.
🎀 در درمان سردرد های سرد، صرع، اوتیسم وانواع دردها ازجمله دردهای دوران قاعدگی و کمکاری تیروئید نیز کاربرد دارد.
✅
🔸قبل از خوردن شیرینی، کمی نان بخورید؛ زیرا خردههای نان میان دندانها را پر میکند و نمیگذارد مواد شیرین به آنها آسیب برساند.
🔸خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود.
🔸پای مرغ بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید میباشد همچنین برای درمان پوکی استخوان و دردهای استخوانی و رشد کودک و نوجوان عالی است.
🔸مصرف پسته در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد،برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بدن را کاهش میدهد، و به علت داشتن آهن،خون ساز است.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
✅مضرات ماهی با ماست
جمع دو غذای سرد هم زمان موجب انقباض شدید ، گرفتگی های عضلانی ، افزایش خطر سکته ، بروز بیماری های پوستی همچون برص و... خواهد شد.
شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار میشوید !
در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد.
شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید .
شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
✅توصیه ای مفید از آیت الله #بهجت درباره درمان #دردزانو
ایشان فرمودند،برای درمان دردزانو
،روغن دنبه را با زنجبیل برروی زانو بگذارید
🔴طریقه مصرف زنجبیل بدین گونه است که یک قاشق غذاخوری ازپودر زنجبیل رادر کمی آب جوش خمیرکرده وکمی حرارت دهید وسپس درمحل درد بمالید
این عمل را روزی 2 یا 3 مرتبه تکرار کرده وتا بهبودی کامل ادامه دهید.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
زیارت امام زمان عج درروز جمعه
السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ
سلام بر تو اى حجت خدا در همه روى زمين سلام بر تو اى مظهر خدا در ميان خلق
السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ
سلام بر تو اى نور خدا كه به اين نور اهل هدايت به حق هدايت مى يابند و به اين نور فرج براى اهل ايمان حاصل مى شود
السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ
سلام بر تو اى پاكيزه جان از ترس پنهان سلام بر تو اى ولى الله ناصح مردم
السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجَاةِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ
سلام بر تو باد اى كشتى نجات خلق سلام بر تو اى سرچشمه آب زندگانى
السَّلاَمُ عَلَيْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ
سلام بر تو باد درود خدا بر تو و بر خاندان تو كه همه خوبان و پاكان عالمند
السَّلاَمُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ
سلام بر تو باد خدا آن وعده نصرت و ظهور سلطنت كه تو را وعده داده بزودى مقرر فرمايد
السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا مَوْلاَيَ أَنَا مَوْلاَكَ عَارِفٌ بِأُولاَكَ وَ أُخْرَاكَ
سلام بر تو باد اى مولاى من منم غلام تو و دوستدار تو و شناساى مقام اول و آخر شما (از پيغمبر «ص» تا امام زمان «ع» )
أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَيْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى يَدَيْكَ
بواسطه تو به درگاه خدا تقرب مى جويم و به انتظار ظهور تو و ظهور سلطنت حق بر دست قدرت تو مى باشم
وَ أَسْأَلُ اللَّهَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ
و از خدا درخواست مى كنم كه درود فرستد بر محمد و آل محمد
وَ أَنْ يَجْعَلَنِي مِنَ الْمُنْتَظِرِينَ لَكَ وَ التَّابِعِينَ وَ النَّاصِرِينَ لَكَ عَلَى أَعْدَائِكَ وَ الْمُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْكَ فِي جُمْلَةِ أَوْلِيَائِكَ
و مرا از منتظران تو و از پيروان و يارى كنندگان تو بر عليه دشمنانت قرار دهد و از جمله دوستانى كه به فيض شهادت در ركاب تو مى رسند بگرداند
يَا مَوْلاَيَ يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ
اى مولاى من اى صاحب الزمان درود خدا بر تو باد و بر آل بيت تو
هَذَا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَ هُوَ يَوْمُكَ الْمُتَوَقَّعُ فِيهِ ظُهُورُكَ وَ الْفَرَجُ فِيهِ لِلْمُؤْمِنِينَ عَلَى يَدَيْكَ وَ قَتْلُ الْكَافِرِينَ بِسَيْفِكَ
اين روز جمعه است كه متعلق به توست كه در اين روز همه انتظار تو دارند و فرج و فتح براى اهل ايمان به دست شما و قتل و هلاكت كفاربه شمشير توست
وَ أَنَا يَا مَوْلاَيَ فِيهِ ضَيْفُكَ وَ جَارُكَ وَ أَنْتَ يَا مَوْلاَيَ كَرِيمٌ مِنْ أَوْلاَدِ الْكِرَامِ وَ مَأْمُورٌ بِالضِّيَافَةِ وَ الْإِجَارَةِ
و من اى مولايم در اين روز مهمان تو و در پناه توام و تو مولاى كريم و از خاندان كرم و بزرگوارى هستى و از جانب خدا مأمور به مهمان نوازى و پناه دادن خلقى
فَأَضِفْنِي وَ أَجِرْنِي صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكَ وَ عَلَى أَهْلِ بَيْتِكَ الطَّاهِرِينَ
پس مرا به مهمانى بپذير و در جوار خود پناه ده درودهاى خدا بر تو و بر خاندان تو باد كه همه از پاكان عالمند.
سیّد بن طاووس گفته که من بعد از این زیارت، متمثّل می شوم به این شعر و اشاره می کنم به آن حضرت و می گویم:
نَزیلُکَ حَیثُ مَا اتَّجَهَت رِکَابیوَ ضَیفُکَ حَیثُ کُنتُ مِنَ البِلادِ
من بر تو نازل می شوم هر کجا که راحله ام روی آورد و مرا وارد نماید،و میهمان تو هستم در هر کجا که باشم از شهرها.
اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم
🌺🍃
🏖 @TebNew
✅آیا میدانستید درطب سنتی،خواب هنگام غروب آفتاب معروف به خواب هلاکت است⁉️
❌کُند ذهنی
❌فراموشی
❌افسردگی
❌سکته مغزی
❌حملات تشنجی
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
#ظروف_تفلون_آلومینیوم_یکبارمصرف
✴️⇦•مضرات⇩
❌سرطان
❌کمخونی
❌غلظت خون
❌پوکی استخوان
❌نارحتیهای گوارشی وکبدی
❇️⇦•جایگزین ظروف⇩
✨مسی
✨لعابی
✨سنگی
✨سفالی
✨شیشه ای
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
📌چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟
یک متخصص ویروسشناسی:
🔹در مبتلایان به آنفلوآنزا، تب متداول است، اما در سرماخوردگی، این علامت بهندرت بروز پیدا میکند.
🔹سرفه در هر دو بیماری متداول است. گلودرد نیز گاهی در مبتلایان به آنفلوآنزا بروز پیدا میکند، اما در سرماخوردگی متداول است.
🔹خستگی در مبتلایان به آنفلوآنزا متداول است، اما در سرماخوردگی گاهی رخ میدهد.
🔹مبتلایان به آنفلوآنزا بهندرت عطسه میکنند، اما این علامت در سرماخوردگی دیده میشود.
🔹معمولا اسهال و استفراغ در مبتلایان به آنفلوآنزا، بویژه در کودکان متداول است.
🌷<>○●<>○●<>○●<>○●🌷
✍پیاده روی شبانه بهتر است یا پیاده روی روزانه؟🤔
👈پیاده روی در هر زمانی یک کار مفید است. با این حال، پیاده روی شبانه🌜 نسبت به پیاده روی در صبح🌤 ارجحیت دارد.
⏰ 15 دقیقه پیاده روی بعد از شام به هضم غذا کمک می کند و چربی های شکم را می سوزاند🔥.
☄ بسیاری از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات و چربی هستند، بنابراین خوردن شام و رفتن به تخت خواب می تواند مشکل ساز باشد. 💢
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
✅نشانههای افت فشار خون چیست؟
اگر خون کافی به مغزمان نرسد، سلولهای مغزی اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمیکنند و احساس گیجی، منگی و یا حتی غش کردن به فرد دست میدهد.
وقتی فشار خون، برای رساندن خون به ماهیچههای قلبی کافی نباشد، علائمی نظیر درد قفسه سینه (آنژین صدری) یا حتی حمله قلبی بروز میکند.
وقتی خون کافی به کلیهها نرسد، کلیهها توانایی خود را در دفع مواد زائد بدن مثل اوره و کراتینین از دست خواهند داد.
به طور کلی علائم افت فشارخون عبارتند از: سرگیجه، رنگپریدگی شدید، خشک شدن آب دهان، سیاهی رفتن چشمها، ضعف، استفراغ، خونریزی دستگاه گوارش، بیحالی وکسلی
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
آب خیار بنوشید 5سال جوان تر شوید️
مصرف آب خیار منجر به پاکسازی کبد ، لاغر ی، صاف شدن پوست میشود و شما را جذاب تر میکند
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
♻️#داغی_کف_پا
🔺زیادهروی در مصرف غذاهای پرچرب و فستفود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین:
🔹 بالا بودن قند خون و دیابت
🔹کمکاری تیروئید به دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🔹بارداری و یائسگی
🔹کمبود ویتامین B به دلیل اختلال در سیستم عصبی
🔹اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که به دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکند
🔹اختلالات کلیوی
🔹عفونتهای قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🔹عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفشهای نامناسب...
🔹مشکلات مهرههای گردن
🔸که نتیجهی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد میباشد
✅تدابیر برای رفع داغی کفپا
علاوه بر علت یابی و درمان ریشهای:
🔸پاشویهی روزانه با آب داغ به مدت 15 دقیقه.
🔹 آبِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی میشود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج میشود، سبب دفع سموم و مواد زاید میشود (یک تا دو هفته قابل تکرار است)
🔸اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است
🔸ضماد حنا و سدر به کف پا
🔸مصرف عناب و دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند)
🔸شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب
🔸مصرف صاف کنندههای خون
سلامتی امام زمان (عج) صلوات
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🌺طب اسلامی در محضر شریف امام رضا علیه السلام🌺
🌴هر گاه که می خواهی وارد حمام شوی و دچار سر درد و اختلالات ازار دهنده ان نشوی،هنگام ورود به حمام ،پنج جرعه از اب گرم را بنوش تا به اذن خداوند متعال ازسر درد و شقیقه به سلامت و در امان باشی.و گفته شده پنج مشت اب گرم بر سر ریختن در هنگام ورود به حمام نیز همین خواص را در پی خواهد داشت.
🌴و اگاه باش که ساختار بنای حمام ،شبیه ساختار ترکیب بدن انسان است.حمام،چهار اتاق دارد و مانند طبایع چهار گانه است.منزلگاه نخست:سرد و خشک(انجا که لباس را از تن در می اوری)منزلگاه دوم:سرد و تر(بخار اتاق سوم از مجرائی وارد این اتاق می شود)منزلگاه سوم:گرم و تر(مانند حمام و خزینه که امروزه در ان دوش اب قرار دارد)منزلگاه چهارم:گرم و خشک(جای پوشیدن لباس)
🌴منافع حمام اینست که:مزاج انسان را به سمت تعدیل و اعتدال می کشاند،الودگی و چرک را از بدن می زداید،اعصاب و عروق را نرم می سازد.به اعضای رئیسه و اندام های بزرگ و اصلی بدن نیرو می بخشدو بالاخره،سموم و فضولات و عوامل عفونی را از بین می برد،و عفونت ها را ذوب می کند.
🌴اگر می خواهی بعد از استحمام بدنت دچار جوش پوستی و مشکلات دیگری نشود،هنگامی که وارد حمام می شوی بدن خود را با روغن بنفشه چرب کن و هرگاه خواستی از نوره استفاده کنی،برای جلوگیری از زخم و ترک در پوست خود،پیش از ان که نوره را مورد استفاده قرار دهی،موضع را با اب سرد شستشو ده.
@TebNew
برای اینکه به عفونت دچار نشوید" دستوراول:
هفته یک بار داخل محلول آب و سرکه بشینید.هم ضدعفونی کننده است هم رحم راسردمیکند.
دستوردوم"
محلول1قاشق مرباخوری جوش شیرین بایک لیوان سرکه مخلوط کرده وباآب ولرم ترکیب کرده وهفته ای یکبارو20دقیقه بنشینید.محلول دوم هم ضدعفونی میکندهم رحم راگرم میکند.
درمان عفونت رحم :
الف) اگر عفونت همراه با خارش باشد: درمانش نشستن در وانی از سرکه است. به این ترتیب که یک لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت 7 الی 14 مرحله در آن
بنشینید
* توجه : دخترانی که ازدواج نکرده انداز ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه 4 قاشق غذاخوری عسل استفاده کنید
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
درمان زودرنجی و شکاکی در طب سنتی
یک کارشناس طب سنتی گفت: افرادی که دچار غلبه سودا هستند خشکی در بدنشان غلبه دارد, جزنگر, حساس, زودرنج و شکاک میشوند، بروز انواع اگزماها و حساسیتهای پوستی, دعواهای زن و شوهرها خود نشانه افزایش سودا در خون است.
طبع بهار گرم و تر, تابستان گرم و خشک, پاییز سرد و خشک, زمستان سرد و تر است. از دیدگاه طب سنتی هر فرد در فصل خاصی راحت ترند و بدنشان سرحال تر است.
سید جواد علوی
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew