🔆 امام کاظم (ع): برای تب، ۳۲.۵ گرم (۱۰ درهم) شکر سرخ با آب سرد مخلوط می‌کنی و ناشتا می‌خوری. 📚 مکارم الاخلاق،ج۱،ص۳۶۳ #نیشکر #شکر_سرخ #تب ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

♦️برای جلوگیری از مشکلات مربوط ب کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید ✅لبنیات پرچرب ✅گوشت‌های چرب ✅غذاهای سرخ شده ✅نوشیدنی‌های گازدار ✅غذاهای تصـفیه شده ✅غذاهای بسیار اسیدی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

👆یکی از اصلی ترین قاتل های کرونایی این دستگاه است! 😱دستگاه پمپ تزریق 👈بیماران وقتی به ونتیلاتور وصل می‌شوند، دستگاهی بصورت اتوماتیک به بیماران کرونایی داروی بیهوشی تزریق می‌کند! یعنی هر زمان که امکان هوشیاری وجود دارد بطور مجدد دستگاه تزریق خودکار، فعال می‌شود و بیمار در کمای مصنوعی باقی می ماند. در مجموع با این برنامه بیمار حق بازگشت به زندگی ندارد تا فوت شود! به چه دلیل ⁉️ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 جنس پوشش بدن ♻️ بهترین نوع پوشش، پوشش گرم است از جمله #پشم، #کرک و #ابریشم نظر #حکیم_حسین_خیراندیش درباره ی: ✅ بهترین #جنس_لباس زیر برای زنان ✅ تاثیر پوشش ابریشمی بر بدن ✅ پوشش گرم در چه قسمت هایی از بدن مرد و زن ضروری است؟ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✅ناخن های خود را خاک کنید ✍امیرالمؤمنین صلوات الله علیه فرمودند: رسول الله (ص)، به ما دستور دادند که ۴ چیز را خاک کنیم : مو، دندان ، ناخن، خون. 📚الخصال، ج۱، ص:۲۵۱ 📚وسائل الشیعة، ج۲، ص:۱۲۸ 💠چرا؟ چون ناخن محل تجمع میکروب و ویروس است باید دفن شود. بهترین میکروب کش، خاک است. پس دفن کنید تا کسی آلوده نشود و حتی در زباله‌ها هم نریزید زیرا ممکن است حیوانی آن ها را بخورد و بیمار شود و دوباره به انسان برگردد.اگر هم مطمئن باشیم که حیوانی آن را نمی‌خورد، باید دفن شود زیرا روایت گفته است دفن شود. البته بعضی می‌گویند چون همه‌ی اعضاء بدن ، حتی ناخن در روز قیامت محشور می‌شوند، همه باید دفن بشوند.

🚫 قرص ویتامین D نخورید 👈 بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔹 اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 👈 مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔸 مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده 👈 در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔹 میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری 👈 هر میوه در فصل خودش مصرف شود 🔸 مصرف شیره های توت، انگور، خرما: 👈 منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند 🚫 قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود #ویتامین_D #جایگزین_قرص_ویتامین_D 🌍@TebNew

بجای گوشت #بادام_زمینی بخورید 👌اگر گوشت کم میخورید حتما "بادام‌ زمینی" بخورید 👌پروتئین موجود در بادام‌ زمینی،با گوشت برابری میکند 👌و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

♻️#افت_فشار_خون ✅انجیر داروی ضد افت فشار خون 🔹وقتی فشار پایین می‌آید و تنها هستید مانع از بیهوش شدن خود شوید.کافی است همان لحظه چند انجیر بخورید 🔹قندِ انجیر یک‌باره جذب روده‌ی کوچک شده و مانع از حال رفتن شما می‌شود ✅طبق نظر تمام اطباء انجیر تنها میوه ای است که خشک و تَر آن هیچ فرقی در خاصیت نمی‌کند. 🔺کم‌خونی و مشکلات قلبی و مشکلات روحی و ضعف جسمی باعث افت فشار خون می‌شود. ✅درمان افت فشار خون: 🔸غذاهای گرم 🔸غذاهای خونساز 🔸عسل 🔸مویز 🔸خرما ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 بهترین باز کننده عروق ♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است. 🔹طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است. 🔹بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است. 🔹امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است. 🔹پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود. 🔹طرز تهیه روغن حیوانی: #کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

کشف شد 👇 روغنی که معجزه میکند باریختن این روعن درقسمت مشخصی از پا تمام بیماری های خود رادرمان کنید واز درمان خود شگفت زده شوید هرچه مرض وبیماری هست ازخود دور کنید(زانودرد ،دردمفاصل،دیسک،نازایی،پوستی و......) روش ساخت ودستور استفاده رو گذاشتم زودتر وارد بشین تا استفاده کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/4022599693Cb06cb043fd

🎥زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد فرهمند اللهم عجل لولیک الفرج ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

معجزه ماست برای پوست 👌 👈هر روز 15 دقیقه روی صورتتان ماست بمالیدوسپس با آب سرد بشویید 👈بهترین روشن کننده مرطوب کننده وجوان کننده طبیعی برای پوست است که جای لک و جوش را از بین میبرد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

#ماساژ_کف_پاها #توصیه_سلامت 🔅درمان 27 مرض با ماساژ #کف_پاها نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم. #ماساژ_پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود ماساژ دادن پا از #سكته_قلبی پيشگیری میکند ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند #چرا__پا_را_قلب_دوم_می‌نامند قلب_خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد. اگر ماساژ پا به همراه روغن زیتون بوداده انجام شود اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت به افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن بسیار توصیه میشود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✍ عصاره‌ی راسته‌ی گوسفندی یا ستون فقرات مثل بنزین سوپر هست برای افراد #کم_خون ⬅️ این عصاره مناسب هست برای👇 ♦️کم خونی ♦️بعد از جراحی‌ها ♦️ضعف و کمبود انرژی ♦️خشکی مزاج، خصوصاًسوداوی‌ها ⬅️ هم میشه از گوشت خالص راسته استفاده کرد و هم میشه از استخوان راسته استفاده کرد که ارزون هم هست ⬅️ این عصاره تولید خون لطیف با حرارتی ملایم می‌شود ⬅️ و سریع الهضم با حداقل فضولات ⬅️ و حداکثر قابلیت تبدیل به اخلاط چهارگانه‌ی صالح و نیکو می‌باشد👌 🍲 هر بار مقدار استخوان راسته (300 گرم ) و یا 50 گرم گوشت راسته رو با 4 لیوان آب، پیاز، نمک و زردچوبه بگذارید روی گاز آهسته بپزه تا یک لیوان بمونه و این آب میل بشه ☝️ این عصاره در متون طب ایرانی معروف هست به #ماءُاللَّحم یعنی 👈 آبِ گوشت ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

💢 مزاج شناسی با اجابت مزاج 🚽 🚧 فضولات بدن شامل ادرار، مدفوع، عرق، مو، ناخن، خون و... است. اگر رنگ مدفوع یا ادرار تیره تر از معمول یا بدبوتر از معمول باشد، دلالت بر گرمی مزاج و غلبه صفرا دارد یا اگر زود به زود صورت گیرد نیز دلالت بر گرمی مزاج و غلبه صفرا دارد اما بی رنگ بودن یا کم بودن فضولات ، دلالت بر سردی مزاج دارد. 🔮ر نگ مدفوع و کیفیت آن از دیگر مواردی است که توسط درمانگران طب سنتی برای تشخیص نوع مزاج استفاده می شود. برای این منظور بررسی کل فضولات بدن شامل ادرار، مدفوع، عرق، مو، ناخن و خون در تشخیص دقیق نوع مزاج و طبع موثر است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 تاثیر معجزه آساۍ معنویت ♻️ آیا معنویت میتونه تفاوتی در فیزیڪ اشیاء ایجاد ڪنه..؟ و #مرز_اثر_معنویت در اشیاء تا ڪجاست..؟ توضیح این نکته را از زبان #حڪیم_حسین_خیراندیش بشنویم.. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✅ سر درد 💠 ‌‌برای درمان سردرد ، مخلوط آب و پودر هل را به پیشانی خود بمالید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

آیامی دانید؟ دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند♨ ❤💚💜💙💛❤💚 آیا می دانید؟ نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه می گردد در غیر اینصورت باعث سردی تن می شود🍼🐝🍩 ❤💚💛💜💙❤💚 آیا می دانید ؟ عطسه عروق را منبسط می‌کند عروق ریز مغز را باز می کند😫 ❤💚💛💜💙❤💚 آیا می دانید ؟ بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد😷😁 ❤💚💛💙💜❤💚 آیا می دانید ؟ بهترین رقیب حجامت پیاده روی است🚶🚶🚶 ❤💚💛💙💜❤💚 آیا می دانید ؟ غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومی توان کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد💀 ❤💚💛💙💜❤💚 آیا می دانید ؟ اگر میخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد.مواد مخدر گرم اول..وسرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذا های گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید 👤😂 ❤💚💛💙💜❤💚 آیا می دانید ؟ گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی»🌿 ❤💚💛💙💜❤💚 آیا می دانید ؟ سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است🍵 ❤💚💛💙💜❤💚 آیا می دانید ؟ انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود🍪 ❤💚💛💙💜❤💚 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

💢 #درمان_گوشت_اضافه ✍ روغن گلسرخ+سرکه تندقدیمی رومخلوط کنید،روی اون موضع مرتب بمالید،بعداز مدتی، گوشت اضافه ازبین خواهدرفت وپوستی صاف ویکنواخت خواهیدداشت. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

تقویت سیستم ایمنی _کودکان نسخه دکتر خیراندیش 🏵برای قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود (7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود). 🏵اگر بدن طفل خیلی سرد باشد (اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند 🏵با روغن گرم (روغن نمک و زیتون: 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود) بدن را آغشته کنند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 درمان #کوتاهی_قد از زبان حکیم حسین خیراندیش #شبکه_قرآن کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بادام، متخصص مغز و حافظه! از آن جایی که دوستان مکررا در مورد حافظه سوال می نمودند بر آن شد تا یکی از نسخ کاربردی را خدمت عزیزان ارایه نماییم؛ 🍯 نسخه بادام شیرین درختی جهت تقویت حافظه؛ ✓به نسخه منقول از جناب آقای "مهدی صیادی" به نقل از حکیم "منظر علی شاه" که فرمودند اگر 5 سالگیت را به یاد نیاوردی به من نفرین کن☺️ 🍀 هوالشافی 👈 شب اول 7 عدد 👈 شب دوم 8 عدد 👈 شب سوم 9 عدد ... 👌 ... و همینطور هر شب یک عدد بادام به تعداد قبلی اضافه می شود تا تعداد بادام ها به 21 عدد برسد (در شب پانزدهم) و بعد از آن دوباره هر شب یک عدد کاسته می شود تا به 7 عدد برسد ( روز بیست و نهم) . 👏 کلا 29 روز طول می کشد که 399 عدد بادام مصرف خواهد شد. 🌄 ناگفته پیداست که ارباب اندیشه در علم اعداد خود به راز تعداد و روزهای آن واقف اند 🌌 🌱 بادام ها را بعد از غروب آفتاب شکانده و در ظرف سفالی بدون لعاب به همراه کمی آب خیسانده شود و در زیر آسمان قرار داده شود. 🔔 صبح اول الطلوع قبل از طلوع آفتاب بادام ها را یکی یکی از ظرف سفالی خارج نموده پوست قهوه ای آن را جدا نموده و تک تک جویده و میل شود. 🎬 توصیه می شود از روز یکشنبه شروع شود و قمر در عقرب نیز نباشد. 😌 این کمترین و برخی از دوستان نیز تجربه نموده و بر اثر خوب آن اذعان نموده اند و البته خستگی ذهنی در مطالعه و تفکر را به مراتب کمتر نموده است. 👅 اگر چه در مواردی در لکنت زبان نیز تجربه هایی کرده ایم. 😉 لازم به ذکر است بحث نسیان و تقویت قوای ذهنی دارای مسایل مختلفی شامل اصلاح طبع و تعدیل اخلاط و همچنین توجه به مسایل طبیعی و فوق طبیعی نیز هست. 👮 دانش آموزان و دانشجویان نیز بایستی روش صحیح مطالعه را نیز در این بخش مانند دوره PQ5R را مد نظرشان باشد. 🍯 توصیه می شود سالی یک مرتبه انجام شود. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 مجله طب اسلامی

*#علائم_سودا_چیست؟* *یبوست و خشکی مزاج* *خشکی بدن و #خشکی_پوست* *تیرگی رنگ صورت و بدن و* *تیرگی مدفوع ،* *#افسردگی ، #کابوس_شبانه ،* *فراموشی ، #ترس_شدید و پریدن در حالت خواب یا بیداری* *👈 کسی که #غلبه_سودا دارد هم وسواس فکری و وسواس رفتاری ، بدبینی دارد.* *مثلاً در خانه را می بندد چند قدمی که میرود !!* *دوباره بر می گردد که آیا در خانه را قفل کرده است و یا اینکه آیا اجاق گاز را خاموش کرده است یا نه!!.🧐🧐* *اگر سودا از بدن دفع نشود، به مرور زمان تبدیل به افسردگی شدید میشود😔 و کم کم تمام دوستان از فرد سودایی فاصلا میگیرند!* *❌❌درصورتیکه با درمانهای ساده وگیاهی این مشکل برطرف میشود👌* سعی شود از خوردن غذاهای سودا زا و با مزاج خشک پرهیز شود خصوصاتیزی وترشی، به فصل پاییز رسیدیم خشکی و سودا ی محیط هم بالا می رود . از لعابدارها مانند خاکشیر ، قدومه ، تخم شربتی بیشتر استفاده کنید . برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 🖤یاحسین جان 💚 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

🔴 باز گذاشتن دهان هنگام خواب ✍ باز گذاشتن دهان هنگام خواب، بهتر است و بستن دهان در زمان خواب مضر است و موجب پخش شدن دندان ها می شود. پیامبر صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: برادرم عیسی علیه السلام از شهری گذشت که اهل آن شهر دندان‌ هایشان پخش بود و صورتشان ورم کرده بود و به حضرت عیسی علیه السلام شکایت کردند و حضرت عیسی علیه السلام به آن ها فرمود: شما وقتی می‌خوابید دهان‌ ها را می‌بندید و باد و بخارات در سینه می‌جوشد تا این که به دهان برسد و راه خروج هم ندارد و برمی‌گردد به ریشه دندان‌ها و صورت را خراب می‌کند. پس زمانی که می‌خوابید، لب‌ها را باز کنید و به این شکل خود را عادت دهید، این کار را کردند و مشکل حل شد. 🔰 همان طور که در روایت گفته شده، لب ها باید قدری باز باشد و این به معنی کاملا باز بودن دهان نیست.

🖼انسان غرق شود قطعا میمیرد! چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار چه در حسد چه در بخل انسان بودن به تنهایی یک دین خاص هست ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

⚛ آب کلردار و مضرات آن ✍ دکتر #روازاده ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🏕 پرخوابی شبانه و کم تحرکی خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد کسی که زیاد می خوابد ؛طبعی سرد وبلغمی دارد؛وباید غذاهای گرمی بخورد . استاد خدادادی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

‏#سیاه_دانه بخورید تا سرمانخورید ! ‏ ‏سیاه دانه با تقویت سیستم ایمنی،شما را از سرماخوردگی زمستانی در امان نگه میدارد ! ‏ ‏ #روش_مصرف یک واحد سیاه دانه نیم کوب + 3 الی 5 واحد عسل مخلوط شده هر روز نصف قاشق چای خوری میل شود این معجون علاوه بر پیشگیری از بیماری های فراوان درمان بیماری های زیادی نیز می باشد دارویی معجزه آسا ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹استاد برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم🙏🏻 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 سلام آنچه که عامل چرب شدن کبد میشه 1- آب و مایعات یخ 2- خوردن آب ، ماست ، دوغ، بین غذا و آخر غذا 3- روغن مایع و جامد 4- خورده خوری ،پرخوری 5- تنبلی و تن پروری مفید است ، شربت سکنجبین یک ساعت بعد از غذا اصلاح سبک زندگی بستن شال به دور شکم گزنه مدبره به جای چایی حب گزنه عرق تصفیه خون تحرک و ورزش 🌹🌹 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 لاغری و تناسب اندام بدون عارضه ♻️ با عمل به توصیه‌های زیر بسیار ساده و علمی در مدت زمان مناسب براحتی به وزن دلخواه خود و تناسب اندام برسید: 🔹 هر لقمه را به تعداد دو برابر دندان‌ها یعنی ۶۴ بار بجوید. چنانچه در روایات نیز آمده «غذا را به خوبی بجوید، چرا که جویدن یکی از چهار عاملی است که باعث سلامتی و بی‌نیازی از طبیب می‌شود.» امروزه نقش خوب جویدن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها ثابت شده است. 🔹 دو لقمه یا دو قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید. 🔹 یبوست نداشته باشید؛ سعی کنید با اصلاح تغذیه و اصلاح مزاج و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و ملین متناسب با مزاجتان، در طول روز دو بار اجابت مزاج داشته باشید تا فضولات بدن دفع شود، زیرا یبوست «ام الامراض»( مادر تمام بیماریها) است. 🔹 روزانه مقداری نرمش و ورزش متناسب با بدن خود انجام دهید و پیاده روی تند داشته باشید به نحوی که صورت شما گلگون شود، ضربان قلب تند تر از حد عادی شده و به تعریق بیفتید. 🔹زمان نوشیدن آب و مایعات، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا باشد. #لاغری #تدابیر_لاغری #مرجع_طب ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew