🔴 تقویت معده با #نمک طبیعی ✍چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. توجه داشته باشید نمک های تجزیه شده ی یُد دار نه تنها این خاصیت را ندارد بلکه باعث بروز عوارضی هم میشود . نمک سنگ بلور شفاف . یا نمک های طبیعی تصفیه شده بدون ید ، نمک اقیانوس بهترین نمک‌ها هستند .

🎥دستورات فوری پس از سرما خوردگی 🔹در این پست درمورد دستوراتی که باید پس از سرماخوردگی به همراه دکتر منتظر باهم گفتگو میکنیم.‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔵 با 17 نکته کلیدی “#نوشیدن_آب” از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا شوید 🔵 ❌ متأسفانه بسیاری از افراد با اصول صحیح نوشیدن آب آشنایی ندارند و باورهای غلطی را درباره میزان مصرف آب دارند مثلاً تصور می‌کنند نوشیدن روزانه 8 یا 10 لیوان آب باعث سلامتی است! در این مطلب با اصول صحیح نوشیدن آب از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا می‌شویم. 🔶 صحیح نوشیدن آب در آموزه‌های طب اسلامی ایرانی از اهمیت زیادی برخوردار است و متأسفانه درباره میزان مصرف آب و کم‌ و کیف آن، باورهای غلطی بین مردم رایج است، در ادامه برخی از اصول مهم و کلیدی درباره نوشیدن آب از نگاه طب سنتی و اسلامی آمده است: 🔹1ــ تا تشنگی غالب نشود، نوشیدن آب زیان‌بخش خواهد بود. 🔹2ــ رژیم‌های غیراصولیِ آب‌ درمانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند‌ (مانند نوشیدن بیش از 8 لیوان آب در روز). 🔹3ــ قبل از خوردن آب حتماً نام خدا آورده شود و بعد پایان لعن قاتلان اباعبدالله 🔹4ــ رسول اکرم(ص) می‌فرمایند: آب را حتماً در سه نفس بخورید زیرا نفس اول، شُکر، نفس دوم، دوری از شیطان و نفس سوم، شِفا است همان‌طور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر می‌گذارد پس اگر آب را یک‌نفس بخوریم کبد سردشده آسیب می‌بیند و حرارت غریزی بدن کاهش می‌یابد. 🔹5ــ در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد، پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتماً آن را قی کند. 🔹6ــ از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید، در همین زمینه حضرت علی (ع) می‌فرمایند: نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی می‌کند. 🔹7ــ ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آن را نگه نمی‌دارد و مستقیم به اعضا می‌رسد، اگر به قلب برسد عامل سکته‌، به مغز برسد سستی اعضا‌، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آن ها می‌شود. 🔹8ــ بین غذا آب ننوشید، اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به‌ خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می‌گیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد. 🔹9ــ مواردی که نوشیدن آب زیان‌ بخش است عبارتند از: پس از فعالیت سنگین و ورزش، پس از حمام و سونا، پس از معاشرت جنسی و پس از مصرف میوه، آب نخورید، پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد. 🔹10ــ بهترین آب، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان‌دهنده سبکی آب است، معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است، آبی که سریع‌تر به‌ جوش می‌آید سبک‌ تر است. 🔹11ــ امام رضا(ع) فرمودند: “بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی است که سرچشمه آن از سمت مشرق بیرون آمده، سبک و زلال باشد، از کوه‌های شنی و خاکی بگذرد؛ ” چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است، آب جوشیده نیز از آب‌های مناسب و توصیه‌شده برای نوشیدن است. 🔹12ــ آب جوشیده: امام صادق(ع) می‌فرمایند آب جوشیده برای هر چیزی مفید است و برای هیچ‌ چیزی ضرر ندارد. 🔹13ــ آب نجوشیده سنگین است و موجب بیماری می‌شود، سردی و رطوبت آن خلط بلغم تولید کرده که در اعصاب نفوذ می‌کند، با جوشاندن، آب را لطیف و سبک گردانید و به‌توصیه امام صادق (ع) بهتر است آب را در ظرف برنجی جوشاند. 🔹14ــ در آخرین ماه پاییز (آذر ماه) نوشیدن آب هنگام شب نهی شده و در اول صبح نوشیدن جرعه‌ای آب گرم توصیه شده است. 🔹15ــ اگر آب نیسان را با کوزه تصفیه کنید، شِفا بخشی آن بسیار خواهد شد. 🔹16ــ آب را باید مکید و بلعیدن آب موجب بیماری های کبدی خواهد شد. 🔹17ــ از بهترین نوشیدنی‌های مقوی کبد، سرکه‌ انگبین بوده که موجب رفع عطش و حرارت و درمان کبد چرب و اصلاح کبد می‌شود البته در افراد گرم‌ مزاج. #اصول_نوشیدن_آب مجله طب اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 خوردن #غذا در حال سیری ♻️ یکی از عوامل #کبد_چرب، خوردن غذا در هنگام سیری است!! #حکیم_خیراندیش #مرجع_طب ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 روغن‌های پرکاربرد طبی ♻️ خواص روغن بنفشه 🔹 کاهش‌دهنده‌ی صفرا 🔹 پیشگیری و درمان خارش، اگزما و شوره‌ی سر 🔹 پیشگیری و درمان گرمازدگی، تب و تشنج 🔹 تسکین درد 🔹 تقویت مو و چشم 🔹 تقویت و جوانسازی پوست و از بین برنده لک های صورت 🔹 درمان سردردهای گرم 🔹 تقویت سینه 🔹 تقویت نعوظ 🔹 مفید در بیماریهای تنفسی و عفونی 🔸گل بنفشه گیاهی است که به تنهایی روغنی ندارد و برای روغن‌گیری آن از روغن‌های پایه مثل کنجد، زیتون و بادام شیرین استفاده می‌کنند. البته انتخاب نوع روغن پایه با توجه به بیماری و مزاج بیمار است ولی بهترین روغن پایه برای گرفتن روغن بنفشه، روغن بادام شیرین است. 🔸 پیامبر(ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چراکه آن در تابستان سرد و در زمستان گرم است.( به نحوی هوشمند در بدن عمل می‌کند. بدن را به اعتدال می‌رساند و طبق روایت اثر گل بنفشه برای مومنان است نه همه افراد بشر) و طبق روایت روغن بنفشه سیدالدهان است(برترین روغن هاست) 🔸امام صادق(ع): روغن بنفشه مغز را نیرو می بخشد. 🔸 مالیدن روغن بنفشه به ابروها، سردرد را از میان می‌برد. 🔸 امام رضا(ع): اگر میخواهی در بدنت جوش بوجود نیاید، هنگام ورود به حمام ابتدا بدنت را با روغن بنفشه چرب کن. 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل ۹ #روغن_بنفشه #سیدالادهان #مرجع_طب ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔵تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن 🌷ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند. ✳️امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که : 🕋اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . ⚡️همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود. 💥منظور از روبه قبله خوابیدن این است که: سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد. ✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ 📒شیخ صدوق، الخصال، ج ‏1، ص 262، انتشارات جامعه مدرسین قم، 1403 هـ ق انجمن فیزیکدانان جوان کتاب طبیب خانواده 🌺🍃 🏖 @TebNew

🔴 تقویت ریه و مقاوم شدن به کرونا ♻️ کار کلان ملی در برابر ابتلاء به #کرونا، ایجاد #مقاومت_بدنی_بالا و افزایش #توانایی_ریه ها در برابر این بیماری در شرایط امروزی ونجات ازمرگ از زبان استاد گرانقدر #حکــیم_حســین_خیـراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔻نقش محیط زندگی در ابتلا به دیابت نوع ۲ 🔹در سطح جهان، شیوع دیابت نوع ۲ در حال افزایش است. نتایج مطالعه ‌انجام شده توسط متخصصان انگلیسی نشان داد که زندگی در نزدیکی فست فود فروشی‌ها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. 🔹محیط های غذایی بر نوع رژیم غذایی و چاقی که دو عامل خطر در بروز دیابت نوع ۲ هستند تأثیرگذار است.

🔴 خلط پشت حلق ♻️ خلطی که در گلو پدید می‏آید، ناشی از رطوبت زیاد معده است به این شکل که حرارت بر آن تصرف می‏کند، در نتیجه تبخیر می‏شود و به سمت بالا حرکت می‏کند. به حلق که می‏رسد، در معرض هوا یا آب سرد قرار می‏گیرد، منعقد می‏شود و تبدیل می‏شود به همان خلط پشت گلو. برای رفع این مشکل، باید رطوبت زیاد معده را رفع کرد. 🔷 رفع رطوبت معده: 🔹 بادکش معده روزی یک بار، به این شکل که بر روی کل شکم، بغیر از ناف، بادکش قرار داده، به مدت 15 الی 20 دقیقه می‏گذارید بماند و بعد برمی‏دارید. 🔹 روغن‏مالی شکم با یکی از روغن‏های سیاهدانه، بادام تلخ، زنجبیل، اسفند، نمک، و یا هر روغن گرم دیگر. 🔹 خوردن یک پر نمک، یا یک قاشق عسل، یا یک قاشق ارده با عسل یا شیره انگور یا خرما 🔹 ترکیب نوره و حنا به نسبت مساوی در آب به طوریکه حالت خمیری بگیرد و گذاشتن آن بر روی ناحیه معده ‼️ برای درمان کامل و دقیق به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. #خلط_پشت_حلق #گلو #رطوبت_معده #بادکش #روغن_مالی #عسل #ارده #شیره #نوره #اصلاح_تغذیه #مرجع_طب

ورزش می‌تواند به اندازه دارو، در کاهش فشار خون بالا موثر باشد !🏋‍♀ محققان به این نتیجه رسیدند که برای بیماران دچار فشار خون بالا، فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا و وزنه برداری ساده می‌تواند به اندازه داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، در کاهش فشار خون موثر باشد ! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

بسم ا لله ا لرحمن ا لرحیم 🖼با سلام کسانی که با دیدن پزشک ، پلیس ، طلبکار ،و... فشارشان بالا می رود ، فشار خونی نیستند و اگر آدمی با این شرایط فشارش بالا باشد و دکتر به او بگوید تو فشار خونی هستی و باید این دارو را بخوری ، او دیگر تا آخر عمرش فشار خونی میشود . و این استاندارد 12 روی هشت استاندارد قابل قبولی نیست چون ساختمان فیزیکی انسانها با هم فرق دارد . 🔘درمان انواع #فشار_خون فشار خون با مزاج بلغم آب زیاد ننوشند و اقدام به پاکسازی بلغم نمایند . 🍏فشار خون از غلبه و غلظت خون حجامت و فصد 🍃فشار خون از غلبه خشم و غضب خوردن آب خنک ، دوش گرفتن با آب خنک . 🔴درمان فشار خون سرد: خوردن گرمی ها؛ بهترینش: ♻️ عسل ♻️خرما ♻️شربت عسل با لیموی کمتر. 🔴درمان فشار خون گرم: باید ضدش یعنی سردی ها رو مصرف کنید: ♻️شربت لیمو ♻️آب گریپ فروت ♻️ترش مزه ها ♻️گس مزه ها مثل آب زرشک و... جوشانده برگ زیتون چای ترش تخم خرفه ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌

♻️نسخه ای عمومی جهت (ترک برداشتن ) و (شکستن ) و(پوست وا شدن) ناخن ها ⬅️ضماد حنا با روغن زیتون روی ناخن ها، هر شب حداقل به مدت یک الی دو ساعت ⬅️اگر خشکی زیاد غالب شده باشد، به جای روغن زیتون از کره ی تازه ی گاوی استفاده شود ، همچنین در این حالت می توان از روغن بادام شیرین به جای روغن زیتون استفاده کرد . همچنین روغن ناخن مجموعه بسیار راهگشا است.

🌺آنان که خاک را به نظر کیمیا کنند 🌺آیا شود که گوشه چشمی به ما کنند ❤️ السلام علیک یا بقیه الله فی ارضه 🟢بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🌼حکایت ✍ ﺭﻭﺯﯼ ﺷﯿﺦ ﺍﺑﻮﺳﻌﯿﺪ ﺍﺑﻮﺍﻟﺨﯿﺮ ﺑﺎ ﯾﺎﺭﺍﻥ ﺧﻮﺩﺵ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﺳﯿﺎبی ﻣﯽ‌ﮔﺬﺷﺖ. ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺣﺮﻓﯽ ﺑﻪ ﯾﺎﺭﺍﻧﺶ ﺑﺰﻧﺪ، لحظه ای ﺑﻪ ﺻﺪﺍﯼ ﮔﺮﺩﺵ ﺳﻨﮓ‌ﻫﺎﯼ ﺁﺳﯿﺎب ﻭ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ، ﮔﻮﺵ ﮐﺮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ، ﺭﻭ ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻧﺶ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: «ﻣﯽ‌ﺷﻨﻮﯾﺪ؟ ﻣﯽ‌ﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﭼﻪ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ؟» ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻧﺶ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ ﺻﺪﺍﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻨﯿﺪﻧﺪ، ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﮔﻔﺘﻨﺪ: «ﻧﻪ، ﻣﺎ ﭼﯿﺰ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻨﻮﯾﻢ.» ﺍﺑﻮﺳﻌﯿﺪ ﮔﻔﺖ: «ﺍﯾﻦ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻡ، ﺯﯾﺮﺍ ﺩﺭﺷﺖ ﻣﯽ‌ﺳﺘﺎﻧﻢ ﻭ ﻧﺮﻡ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ‌ﺩﻫﻢ.» درشت می ستاند و نرم باز می دهد، یعنی اگر شما هم سخن درشت و تلخ و تند از کسی شنیدید، به او نرم و نازک پاسخ دهید؛ مانند آسیاب. 📚 اسرارالتوحید، محمد بن منور ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🎥پیشگیری از سرماخوردگی 🔹در این پست درمورد پیشگیری از سرماخوردگی به همراه دکتر منتظر باهم گفتگو میکنیم. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✨درمان معده درد 🔸برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید🔹 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🍱برخی غذاهای خونساز گرم و تر ✔️گوشت گوسفند به صورت کباب و یا در خورشت سبزیجات ✔️زرده تخم مرغ عسلی ✔️انجیر تازه یا خشک ✔️انگور شیرین ✔️شیره انگور ✔️کشمش ✔️مویز ✔️توت تازه یا خشک ✔️خرمای تر ✔️سیب شیرین به ویژه فالوده سیب و گلاب با کمی عسل و زعفران ✔️انار شیرین ✔️گلابی شیرین ✔️شیربرنج ✔️شله زرد ✔️فرنی با آرد برنج ✔️نخوداب ( آبگوشت بدون گوجه و سیب زمینی و لوبیا، و با ادویه ای مانند زیره و آویشن و دارچین) ✔️دمنوش به

خطرات خوابیدن هنگام غروب آفتاب کدامند؟ خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. برخی عوارض خواب بین الطلوعین: 🔶 کُند ذهنی 🔷 فراموشی 🔶 افسردگی 🔷 سکته مغزی 🔶 حملات تشنجی 🔵🔵🔵🔵 ✅ مجله طب اسلامی

🔴 خواص کاربردی آویشن ♻️ #مزاج_آویشن گرم و خشک است 🔹 آویشن چند نوع دارد؛ بعضی از انواع آویشن برگ های نسبتاً بلندی دارند و بعضی‌ها هم برگ‌های گردی دارد كه خواصشان تفاوت‌هایی دارند، ولی در صورت كلی شباهت دارند و به عنوان #طعم‌دهنده برای افزودن به ماست و دوغ و همچنین #اصلاح_مزاج سرد و تر آنها استفاده می‌شود. 🔹 آویشن #ضد_نفخ است و مخصوصاً اگر همراه غذاهای رطوبتی و آبكی استفاده شود نفخ را کاهش داده و باعث باز شدن انسدادهای #عروق و بافتهایی که ناشی از سردی و تری هستند می‌شود. 🔹 اصطلاحا قطع كننده و از بین برنده اخلاط سفت و ژله‌ای مانند #بلغم در بدن است. 🔹 خشك كننده رطوبت‌های زائد است 🔹 آویشن به همراه #نمک_دریا قبل و بعد از غذا کمک به هضم می‌کند و #نفخ و #آروغ و مشکلات #معده و دردهای پیچشی در بدن را برطرف می‌نماید ( آویشن به صورت نیمکوب و ۳ برابر نمک دریا باشد و قبل و بعد از غذا کفلمه کنید )

🖼مشخصات افراد #دموی (گرم و تر): #حکیم_خیراندیش 🔸طبیعت بهاری، درشت اندام، چهره گلگون و پر خون، پوستشان گلگون یا گندمگون، موهای سرشان پر پشت، فراوانی موهای بدن، موهای سیاه یا خرمایی، موهای ضخیم، پیچش موی زیاد، چشمان به قرمزی میزند، رگ دست برجسته، پوست مرطوب و گرم، دهان کم رطوبت و تشنگی مدام، حرارت بدن خیلی زیاد، زیاد حرف می زنند، یبوست و مشکلات گوارشی کمتری دارند، خوش اشتها و خوش خوراک، علاقه مند به ترشیجات و سردیجات، علاقه مند به موسیقی و شعر و شاعری، عاشق پیشه، اهل طبیعت، بلند پرواز، دور اندیش، خوش رو و خوش اخلاق، بذله گو و شوخ، خوش مشرب و خوش گذران، توان ریسک بالا، فرمانده در جنگ، خیلی سخاوتمند و شجاع و جسور، معمولا بی نظم، خیلی پر انرژی و چابک و توانمند، معمولا گروه خونی O+، عرق زیاد، خونریزی لثه، شیرینی دهان صبحگاهان، جوشهای بزرگ چرکی. 🔺 #توجه: در مردان دموی اگر غلبه دم داشته باشند موهای سر از وسط شروع به ریزش می کند. 🔺بیماریهای شایع: سردردهای دموی، دیابت، فشار خون، سکته های قلبی و مغزی و ... 🔺توصیه سلامت: بهترین پیشنهاد برای سلامتی این گروه حجامت عام سالانه ۲ الی ۳ مرتبه می باشد . 🌺🍃 🏖 @TebNew

«جشن فرشته‌ها» و زیبایی که قابل توصیف نیست! 🔹لبخند یک کودک در منطقه‌ای محروم؛ چه هدیه‌ای بالاتر از این موهبت الهی وجود دارد؟ 🔹چندی است که فیلم‌های کوتاهی از «جشن فرشته‌ها» در فضای مجازی مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است. جشن‌هایی که به مناسبت به تکلیف رسیدن کودکان برگزار می‌شود این یک اتفاق مردمی درحال گسترش است. @TebNew

🖼بهترین نشاط آور حکیم خیراندیش 🔺دانستنی: جوشانده زعفران و بهارنارنج فرح بخش و نشاط آور است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅هر چه سبک زندگی سالمتر باشه، بنیه قوی‌تره ✍هر چه غذا سالم‌تر باشه، بدن هم سالم‌تره از طرفی سبک زندگی سالم فقط غذا خوردن نیست و 6 اصل داره..، یعنی همون سته ضروریه ازمهمترین این شش اصل، داشتن تحرک و فعالیت هست ؛ بیشترین درصد علل ضعف و کسلی ناشی از همین بی‌تحرکی‌ها هست در جامعه‌ی ماشینی که قرار داریم باعث شده مدام مریض باشیم خیلی از افراد میان میگن که تغذیه‌مون خیلی خوبه، ولی نمیدونم چرا مدام ضعف دارم! برطرف کردن ضعف‌ فقط با غذاخوردن نیست بلکه حرکت حرکت حرکت می‌طلبه نخوردن صبحانه هم عاملی هست برای ضعف خیلی از افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا دیر می‌خورند، که باعث میشه انرژی غریزی بدن کم بشه.چون شروع فعالیت‌های بدن و آماده سازی هورمون‌ها هم ساعات اولیه‌ی صبح هست و با صبحانه نخوردن، عمر را کوتاه می‌کنید!

❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟ 👈دمنوش به لیمو: 🔹اگر اگزما داری 🔹اگر مشکل کلیه داری 🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی 👈دمنوش زنجبیل: 🔹اگر سنگ کلیه داری 🔹اگر فشار خون بالا داری 🔹اگر افت قند شدید داری 👈دمنوش رزماری و گل محمدی: 🔹اگر تشنج داری 🔹اگر اسهال هستی 🔹اگر افت فشار و افت قند داری 👈دمنوش چای سبز: 🔹اگر فقر آهن داری 🔹اگر افت فشار داری 🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور @TebNew

🎥کویر گلو 🔹در این پست درمورد خشکی گلو پس از خواب باهم گفتگو میکنیم. ☜