✍ریشه بسیاری از بیماریها در موارد زیر است ❌کم خوابیدن در شب ❌خوابیدن زیاد در روز ❌نوشیدن آب در شب ❌نگاه داشتن ادرار ❌خوردن غذا موقع سیری ❌افراط در مقاربت جنسی ❌حرص و جوش خوردن زیاد ❌نابجاخوری و بدخوری و پرخوری ❌ناامیدی و یاس زیاد ❌خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🖼🍃عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم 🍇کشمش را جایگزین قند کنیم 🍷بانوشابه قھر کنیم 🍚برنج مان را ابکش نکنیم 🍞نان سفیداستفاده نکنیم 🍳باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 💧اب زیاد بخوریم 🍟چیپس نخوریم 🌭باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم? 🍜غذاراخوب بجویم 🍥نمکدانها را در ویترین بزاریم 🍲دیرشام نخوریم ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🎥مواد غذایی انرژی بخش ‌ 🔹 چجوری انرژی روزانه بدنمون رو بالا ببریم یا چه مواد غذایی مفید هست برای درمان کاهش انرژی‌ ‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

پیشگیری از سرطان پروستات با استفاده از روغن های سالم و روش های پخت و پز سبک تر 🔸از روغن های سالم تر و سبک تر برای پخت و پز استفاده کنید. برای پختن غذا، به جای روغن های اشباع شده مانند کره یا روغن های گیاهی، از روغن کانولا یا زیتون استفاده کنید. درباره چگونگی پخت مواد غذایی هم از روش های پختی که روغن کمی لازم دارند استفاده کنید مانند کباب کردن یا پختن به جای سرخ کردن. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✅ رفع بوی بد دهان 🔻جویدن مقداری سبزی جعفری 🔻مسواک زدن با جوش شیرین 🔻خوردن عرق نعنا 🔻پونه 🔻خوردن انجیر 🔻نوشیدن آب کافی 🔻استفاده از دانه هل و رازیانه بعد از غذا ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔰اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی، خواب آلودگی، خستگی و تعریق زیاد میشوید، این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد ▫️افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود ▫️ورزش کنید. ▫️ رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. ▫️ از لبنیات کم چرب استفاده کنید. ▫️ چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. ▫️ غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. ▫️ غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. ▫️ از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. ▫️ از نوشیدن الکل دوری کنید ▫️ پرخوری نکنید. ▫️ با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! ▫️ وزن خود را متعادل کنید

تقویت کمر با قرص کمر 🔮سستی کمر باعث ایجاد مشکلاتی مانند 💥زودانزالی در آقایان 💥شب ادراری در کودکان 💥 سقط مکرر 💥جابجایی لگن 💥 عفونت زنان و … هست که با دستور قرص کمر، پیشگیری و درمان می شود. 🔮قرص کمر در درمان👇 🚥جفت پایین 🚥لقی کمر و درد شدید 🚥تقویت رحم و تخمدانها 🚥رفع زود انزالی در آقایان 🚥تقویت کمر بعد از زایمان 🚥افزایش قوای جنسی در زن و مرد 🚥تنظیم عادت ماهانه موثر است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

تکنیک درمان تپش قلب با اسطوخدوس ✳️ حدود ۵ گرم سرشاخه گل‌دار یا گل اسطوخدوس را در یک لیتر آب جوش ریخته و ۱۰ دقیقه دم کنید. مقدار مصرف این دم کرده، سه تا چهار فنجان در روز است. + ضمنا دمنوش این گیاه باعث نشاط و شادی هم می‌شود. 👌🏻 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✨✨✨✨✨ بگذارهر ثانیه حالِ توخوب باشد بگذار رفتنی هابروندوماندنی هابمانند تولبخندت رابزن انگارنه انگار حالِ خوبِ خودت رابه هیچ اتفاق و شرایط وشخصی گره نزن بی واسطه خوب باش بی واسطه شادی کن وبی واسطه بخند توکه خوب باشی همه چیزخوب می شود باور کن 🌸 امروز ۲۲آذر #سلام صبحتون_به_شادی 🌸 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔻دفترچه گناهانِ یک شهید ۱۶ ساله در تفحص شهدا، دفترچه یک شهید ۱۶ ساله که گناهانِ هر روزش را می‌نوشت پیدا شد! گناهان یک هفته او اینها بود🙂👇🏻 شنبه: بدون وضو خوابیدم یکشنبه: خنده بلند در جمع دو شنبه: وقتی در بازی گُل زدم، احساس غرور کردم سه شنبه: نماز شب را سریع خواندم چهارشنبه: فرمانده در سلام کردن از من پیشی گرفت پنجشنبه: ذکر روز را فراموش کردم جمعه: تکمیل نکردن ۱۰۰۰ صلوات و بسنده به ۷۰۰ صلوات + دارم فکر می‌کنم چقدر از یه پسرِ شانزده ساله کوچک‌ترم 💔 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

ورزش عضله چهارسر زانو آیا می دانید با تقویت عضلات و اصلاح خونرسانی، ترمیم مفصل اتفاق می افتد؟ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew