🌲تمرین تنفس 👇 تمرین تنفس برای آرامش👌 👍قوی شدن ریه بزنید روی گزینه مورد نظر 👆 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

🔴 امام جواد عليه‌السلام : ♻️ لَوْسَكَتَ الْجاهِلُ مَااخْتَلَفَ النّاسُ. چنانچه افراد #جاهل و بى تجربه #ساكت باشند، مردم دچار اختلافات و #تشنجات نمى‌شوند. 🌸 میلاد #امام_جواد (ع) مبارکباد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 #آب ♻️ آب عامل #حیات، حامل غذا و ابزار انتقال #غذا به تن است. 💦 آب با توجه به #عوامل متعدد، تعیین کننده #توانایی و قدرت یا #ضعف و بیماری‌زایی تن است. 💦 آب #ابزار_انتقال_معنویات به تن 💦 آب اولین، بهترین، مهمترین و ضروری‌ترین غذای مورد نیاز انسان ادامه دارد ... #حکیم_حسین_خیراندیش #حکیم_خیراندیش #نوشیدن_آب #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه #غذا #آب #ابزار_انتقال_معنویات #ضروری‌ترین_غذا ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

اگرانسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج بخورد ، واگر همیشه برنج می خورد بهتراست گاهی نان ویا آش بخورد وتنوع درغذا داشته باشد از ایت الله بهجت 🌺🍃 🏖 @TebNew

🔴 چگونه سطح #اکسیژن خون را افزایش دهیم؟ ♻️ علت کاهش اکسیژن، افزایش رطوبت عارضی است. ♻️ درمان: 🔺 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد مانند #کولر 🔺 پرهیز از غذاهایی که رطوبت را افزایش می‌دهند مانند #کشک، #پنیر، #ماست و #دوغ 🔺 چشیدن #نمک طبیعی به طور مداوم 🔺 #تعریق 🔺 #بادکش ریه 🔺 پرهیز از #اعراض_نفسانی مانند غم و #ترس #کرونا #سؤالات_کرونایی #استاد_صادقیان ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

‌ بدوید تا حافظه تان قوی و قدرت یادگیری تان بالا برود یافته های محققان موسسه ملی روند پیری آمریکا نشان می دهد تولید پروتئین موسوم به کاتپسین B در بدن، با دویدن بسیار افزایش می یابد، بگونه ای که در انسان هایی که به طور مرتب به مدت ۴ ماه ورزش کرده باشند، مهارت های پیچیده یادگیری شان، نظیر یادآوری مطالب و درک مطلب با افزایش ترشح این پروتئین بطور قابل توجهی بهتر شده است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 اثر خواب روز بر بدن ♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید..؟ حتما بارها برای هرکدام ازما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد. طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود. اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد.. بله کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و رطوبتعارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی و بدشکلی بدن است. 🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماریهای سرد مثل: افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب و سردی معده، ضعف بینایی، کمکاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد. 📚منبع:کانال حکیم خیر اندیش

🔴لایه بردارهای خانگی بوعلی 1⃣ 🔴جهت درمان جای جوش لایه بردار خانگی 1: لایه بردار ماست و گردو ماست طبیعی پایه مناسبی برای ساخت هرگونه اسکراب (لایه بردار) خانگی است؛ این ترکیب به علت دارا بودن خواص ضد قارچ و ضد باکتری و همینطور دارا بودن درصد بالای اسید لاکتیک موجب صاف و نرم شدن پوست های خسته می‌شود. طرز تهیه لایه بردار خانگی: دو قاشق غذاخوری ماست و دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده را در یک مخلوط کن ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه کنار بگذارید . این مخلوط باید درهمان وعده مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین اگر کمی از آن باقی ماند، می توانید آن را روی نواحی سخت و سفت پوست مانند پاشنه پا امتحان کنید. 🔵توجه: در صورت نداشتن حساسیت 2 الی 3 بار در هفته و مدت زمان 15 الی 20 دقیقه می باشد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

تکنیک سنتی برای غلبه_سودا (غلضت خون) ✴️ اگر علایم زیر را دارید↯ ✨کم خوابی ✨بی حوصلگی ✨یبوست ☝️شما درگیر غلبه سودا شده اید ✍شربت عسل+گلاب+آبلیموی ترش (صبح و شب) یڪ لیوان میل کنید (دکتر خیر اندیش) @Tebnew

درمان خار پاشنه در طول روز دو الی چهار مرتبه بمدت ۵ روز هربار، چند عدد سیر را له نموده و با پارچه به کف پا، یا محل خار پاشنه ببندید، نیم ساعت بماند باز کنید مرتب شبها با روغن کوهان شتر مالش دهید و مثل یک لایه روی خارپاشنه گذاشته و یک نایلون قرار دهید و با باند ببندید، صبح باز کنید و خوب بشویید. #درمان_خار_پاشنه ،،🌺🍃 🏖 @TebNew

💥چای‌کوهی ✍️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید ✍️ و دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس ✍️به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند. ✍️دم‌نوش چای کوهی اشتها را بهتر کرده ✍️با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید. ✍️این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه می‌شود. ✍️در درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا نیز مفید است. ⛔️افرادي كه چاي كوهي براي انها ممنوع است: 1- در صورتی که مبتلا به آسم هستید و دارو میل می‌کنید 2- در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری هستید 3- و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید. 4- فشارخون بالا نشر دهید.

✅۱۰ قانون مهم غذا خوردن ✍ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید. قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید .سوزش معده و فشار خون نمیگیرید. سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت. هر لقمه حداقل سی بار جویده شود همراه غذا آب یا نوشانه نخورید .از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید. قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید. در حالت نشسته غذا بخورید. غذای طیب بخورید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew