#نخود_آب
🔺فواید :
👌 دارای طبع گرم و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوبات است
👌برای تقویت نیروی جنسی و رفع ناباروری ها مصرف نخود به اشکال مختلف توصیه می شود. به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند. برای اینکار چهارده عدد نخود را شب در آب خیس کنند و صبح آب آنرا صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند. خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند.
👌این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد.
👌نخود آب به عنوان منضج بلغم و همچنین برای بیماری های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد
👌 برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است.
مواد لازم:
۱- نخود ۴۰۰ گرم
۲- پیاز متوسط ۳ عدد
۳- روغن مقداری
۴- آرد گندم سبوس دار ۱ قاشق غذاخوری یا سویق گندم
۵- نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار کافی
🔺طرز تهیه :
نخود را یک شب قبل خیس کرده و صبح صاف می کنیم، پیازها را خُرد کرده با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شود. نخودها را به پیاز داغ اضافه کرده و کمی تفت می دهیم، نمک و فلفل و زردچوبه و چهار لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم در آخر که نخودها خوب پخته شد آرد یا سویق گندم را در نصف استکان آب سرد مخلوط و به نخود اضافه می کنیم. بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش می کنیم.
این غذا را میتوانید همراه با آبغوره و یا سرکه میل کنید.
✔️مخصوصا افرادی که صفرا دارند و حرارت بدن آنها بالا هست بهتر است با سرکه و آبغوره میل کنند.
✔️در این غذا می توانید مقداری گوشت هم اضافه نمایید.
✔️اضافه کردن زیره سیاه هم به نخود آب توصیه می شود.
💚 معجون چربی سوز جعفری و لیمو
🔹 براساس نتایج یک بررسی، نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد.
❤️ همچنین سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
مواد لازم:
🔹 یک دسته جعفری
🔻یک عدد لیمو 🍋
🔺 یک لیوان آب
🔅جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس آب این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز.
👈 سپس، شما باید یک استراحت 10 روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید. این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید
🌍 @TebNew
🐥#درمان_بیش_فعالی 👇
🏵شربت سکنگبین 🏵شربت عسل آبلیمو با تخم خرفه🏵سبزی خرفه☀️عرق کاسنی شاهتره ☀️انار و رب انار☀️دمنوش بنفشه ترنجبین☀️کاهو☀️لیمو شیرین☀️کدو☀️آش جو
🐥فعالیت بدنی در طول روز برای تخلیه انرژی این کودکان ضروریست؛ البته ورزشهای رزمی برای این کودکان مناسب نیست؛ زیرا این ورزشها باعث بالا رفتن صفرا شده و مشکلات آنها دو چندان میشود
🦆 حجامت عام با نظر طبیب حاذق
🦋 خاک بازی و شنا برای این کودکان مفید است
🐠با مصرف دمنوش بنفشه ترنجبین، سبوس گندم در غذاها، روغن زیتون، انجیر خیسانده در گلاب و...یبوست احتمالی کودک حتما رفع شود
🐥#پرهیزات
🐬مصرف ادویه گرم، شکلات، فستفودها و
محصولات کارخانه ای که حاوی نگهدارنده و رنگهای مصنوعی هستند مانند پفک، نوشابه، بستنی، پاستیل و...باعث افزایش بیقراری، پرخاشگری و اختلالات خواب در این کودکان
میشود
🐙 لباس قرمز برای این کودکان مناسب نیست
بهتر است لباسهایی با رنگ آبی سفید و سبز بپوشند
🐠تا حد امکان کودک را سرزنش نکنید و از تنبیهبدنی جدا خودداری نمایید
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 خواص فالوده
🔸 در زمانهای قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغنهای حیوانی نیز استفاده میکردند؛ #فالوده یا پالوده از خوردنیهای معروف ایرانی است.
🔹 فالوده نوعی #دسر_ایرانی است که با قرار دادن رشتههای باریک نشاسته در محلول آب و شکر تهیه میشود البته میتوان در تهیه آن بهجای شکر، از عسل، قند و نبات هم استفاده کرد.
🔸 مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و تر و بیماریهای کبدی مثل کبد چرب توصیه نمیشود.
🔹 بهتر است برای شیرین کردن فالوده در افراد سالمند یا سردمزاجان از عسل استفاده شود و اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قویتر عمل میکند.
🔸 فالوده در رفع #اسهال ناشی از حرارت و #گرمازدگی کمککننده است؛ فالوده #ارزش_غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتیهای ریه و حلق بهویژه در فصول گرم سال مفید است.
🚨نکته: اگر کبدتان چرب است از این خوراکی سنتی دوری کنید.
گوجه فرنگی عامل آلرژی و بزدلی!
🔻وجه مشترک هر نوع تست #آلرژی در ایران گوجه می باشد. یعنی مواد تشکیل دهنده گوجه برای سلول های بدن انسان ناشناخته می باشد.
🔻گوجه سبب ایجاد ترس می شود، ملتی که زیاد گوجه مصرف می کند، به سبب ترس، همیشه یا استثمار است و یا مستعمره کشورهای سلطه گر. تبلیغات زیاد مصرف گوجه ، یک حیله سیاسی غربی است، نه واقعیت.
◽️چرا ایرانیان از خاصیت های بیشمار #ضد_سرطانی و تقویتی زعفران ، زردچوبه، دارچین، آویشن، زنیان، زیره و ... غافل شده اند!؟
◽️چرا وقتی به برخی خانم ها گفته می شود ، برای مشکلات معده و ورم معده و ترش کردن معده خود و خانواده ، به غذایتان مثل قدیم ادویه بزنید ، در جواب می گویند #ادویه چیه !!!؟
•°•°•°
بنده 6سال است برای منزل گوجه و رب نخریده ام، و فقط به همان میزان در میهمانی ها اکتفا کرده ام، که آنهم کمتر از سرانه 5 کیلوگرمی جهانی می شود.
شما چطور ؟؟
آیا نمی خواهید #سبک_زندگی خود را ایرانی کنید؟
آیا از این همه قرص و دارو خسته نشده اید !؟
✨
💠 س ر ص
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔅
✅خود میوه یا آب میوه؟!!
✍«آبگیری میوهها و سبزیجات چیزی بیشتر از فیبر را از آنها جدا میکند!» یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهشها ، خوردن میوهی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوهی طبیعی این ریسک را افزایش میدهد؟!چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیهشده آن را افزایش میدهد؟!
علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آنها جدا میشود؟باکتریهای روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات میسازند؟«پلیفنُلها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟
دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد.
📚دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی)
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
✍ 4 ماده غذایی مناسب جهت تسکین درد مفصل ها :
🔹چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش و نیکوتین موجود در چای درد را تسکین می دهد
🔹پیاز: پیاز و پیازچه حاوی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین است که درد را تسکین می دهد.
🔹روغن زیتون: آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا۳ موجود در این روغن، التهاب موجود در مفصل را از بین می برد.
🔹زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. خاصیت ضدالتهابی آن درد و التهاب آرتریت را کاهش می دهد.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 چگونگی پیدایش بیماری پسوریازیس
♻️ وقتیکه عضوی از اعضای بدن در فعل و وظیفهی خود کوتاهی کند یا بنا به دلایلی سست شود و یا فضولاتی را که اخراج آنها بر عهدهی آن است اخراج نکند، قوهی مدبرهی بدن آن فضولات را وارد خون میکند تا بتواند از راه دیگری خارج کند و چون فضولات از راه غیرطبیعی دفع میشوند، باعث ایجاد مرض و بیماری میشوند.
🔷️ مثلا در بیماری یبوست که امالامراض (مادر تمام بیماریها) است، به علت عدم اخراج فضولات هضم معدی، این فضولات به تمامی اعضاء مثل پوست و سر و ریهها و قلب منتقل میشوند؛ که بسته به عضو درگیر زمینهی بیماریهای دیگر فراهم میشود. در بیماری پسوریازیس پوستهریزیهایی که آزاردهنده هستند، اغلب همان موادی هستند که باید به صورت مدفوع دفع میشدند اما به علت ضعف گوارش این عمل به درستی انجام نشده است.
🔷️ پس در هنگام معالجهی هر بیماری باید این نکته را در نظر گرفت که آیا این بیماری به علت خرابی و مشکل همان عضو درگیر است، یا مشکل ریشه در عضو دیگری دارد. تنها در صورت تشخیص صحیح در این زمینه معالجه و درمان به درستی صورت میگیرد.
#پسوریازیس
#یبوست
#ام_الامراض
#استاد_حکیم_خیراندیش
#بیماری
#سته_ضروریه
#حفظ_الصحه
#معالجه
#تشخیص_صحیح
#بیماری_زمینه_ای
💚امام رضا علیهالسلام می فرمایند:
🔻جماع پیدرپی بدون غسل باعث
🔻جنون فرزند میشود. زیاد خوردن
🔻تخم مرغ و استمرار بر آن، باعث
🔻بیماری طحال وگاز معده میشود
📚طب الرضا، ص 75.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 چرا خانهها باید رو به قبله ساخته شوند؟
♻️ اگر خانه ها رو به #قبله ساخته شوند، در زمستان که گرمای آفتاب نیاز است، نور خورشید به داخل خانه میتابد و رطوبت اضافی خانه را دفع و خانه را گرم میکند و در تابستان نیز گرمای شدید خورشید به آن خانه نمیتابد.
🔹 معماریهای امروزی این نکته را رعایت نمیکنند که باعث افزایش بیماریها شده است. در طب گفته میشود « آفتاب از هر پنجرهای تابید بیماری از همانجا خارج میشود. » و این نکته چنان اهمیتی دارد که در آیه ۸۷ سوره یونس به آن اشاره شده است «واجعلوا بیوتکم قبلة» خانههایتان را رو به قبله بسازید.
#مرجع_طب
ویژگی های سویق چربی خون
ایـن سـویـق بـه صـورت سنتی و از سویق جو، شوید، اسفرزه و... تهیه شده است.
✅ از بین بردن تمام چربی های بدن از قبیل
چربی اطراف شکم ،چربی کبد و چربی خون
✅ کاهش و تنظیم کلسترول بد خون
✅ درمان یبوست
✅ تمیزکردن روده ها
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🌸خواص گل سرخ(گل محمدی)
✍گلبرگ تازه گل سرخ، خاصیت ملین داشته و گلبرگ خشک آن قابض است. همچنین برگ و غنچه خشک شده این گل نیز دارای خاصیت قابض است. گیاه گل محمدی، برای درد های معده، روده، گوش درد، دندان درد و ترمیم زخم تجویز می شود.
عصاره گلبرگ آن برای زخم های دهان، سردرد، گلو درد و به عنوان تب بر و همچنین در رفع بی خوابی و درمان استفراغ استفاده می شود.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🖤السلام علیک یا ابا عبدالله
🌺🍃
🏖 @TebNew
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴درمان تب کودک فقط در 5 دقیقه
ادر این ویدیو با حضور دکتر زنده دل در مورد خاطره کوتاه زلزله بم و درمان تب کودک فقط در 5 دقیقه صحبت می کنیم.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
❇️ در تهیه وتولید ومصرف هر غذایی باید نکاتی رارعایت کرد
🔶(پنیر: مصلحش گردو )
🔶(سرکه :مصلحش سیاهدانه)
🔶(عدس :مصلحش کشمش)
🔶(برنج: مصلحاتش شوید یا زعفران یازیره سیاه )
🔶(انار وپرتقال: مصلحش گلپر)
🔶(ماست و دوغ: مصلحش آویشن ،موسیر،نعناع وپونه)
🔶(نان :مصلحش کنجد یازنیان)
🔶(خامه: مصلحش عسل)
🔶(ماهی: مصلحش گردو یازیتون ویاخرما)
🔶(قره قروت:سیاهدانه)- 🔶(کره:عسل)
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
تکنیک تهیه ضد اشتهای قوی👇
۱ قاشق مرباخوری سبوس برنج را در ۱ فنجان ماست مخلوط کنید؛ این مخلوط را نیم ساعت قبل غذا مصرف کنید
👌حتما بعد از مصرف این مخلوط یک لیوان آب هم بنوشید.
🌺🍃
🏖 @TebNew
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👏فرض کنید سیگار را ترک کردهاید
👈وضعیت قلب ، ریه ها و بدن شما دقیقا ، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک ، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود ؟ ( حتما ببینید ) ☝️
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 #انگور
♻️ طبیعت انگور رسیده در آخرِ اول، گرم و تر میباشد و بعضی انگور بسیار شیرین را تا دوم، گرم وتر دانستهاند.
در ادامه به خواص انگور و سپس به بررسی رژیم انگور میپردازیم:
🍇 خواص انگور
* انگور از نظر غذائیت از #بهترین_میوهها میباشد.
* انگور چاق کننده و مقوی است و موجب #تولید_خون صالح و خوب میشود.
* از خواص انگور، #پاکسازی مواد زائد از بدن و #زودهضم بودن آن میباشد ولی در معده های ضعیف و سرد میتواند سبب نفخ شود، مصلح آن #رازیانه و زیره است.
* مصرف انگور تازه زیان آور است و باید یک الی دو روز بعد از چیده شدن مصرف گردد.
* نوشیدن آب بعد از انگور بسیار زیان آور است و سبب فاسد شدن آن، استسقا و تبهای عفونی میشود.
🔹 خواص و مضرات هسته انگور
هسته انگور سرد و قابض بوده و میتواند در افراد موجب یبوست گردد.
برای زنانی که دهانه رحم آنها باز شده و موجب سقط جنین میگردد، مصرف هسته انگور میتواند موجب قبض شده و مانع خروج جنین از رحم مادر شود.
🍇 رژیم انگور
🔹رژیم انگور بدین صورت است که در هفته اول در وعده صبحانه فقط از انگور استفاده شود؛ در هفته دوم در وعده صبحانه و نهار و در هفته سوم در وعدههای صبحانه، ناهار و شام فقط انگور میل شود.
🔹ممکن است در اوایل این رژیم، ضعف پدید آید که میتوانید این ضعف را با مصرف خشکبار اعم از مویز، پسته، بادام و ...، و یا مصرف زرده تخممرغ عسلی برطرف کنید. و اگر شدت این ضعف بسیار باشد میتوانید برای یک وعده در روز از نان طبیعی با ارده و شیرهانگور استفاده کنید.
🔹اگر شخص در این مدت توانایی مصرف فقط انگور را نداشته باشد میتواند در کنار آن از سیب و بهتر از آن آب سیب استفاده کند.
🔹 ممکن است رژیم انگور مخصوصا برای گرم مزاجان همراه با خارش باشد که در این صورت میتوانند در کنار انگور از #آبغوره نیز استفاده کنند تا حرارت را کاهش و خارش را برطرف سازد؛ و اگر خارش بصورت جدی اتفاق افتاد رژیم انگور را قطع کرده و از سیب، آب سیب و فالوده سیب استفاده کند، بدین صورت که سیب رنده شده را با عرق بیدمشک و با کمی عسل مخلوط کرده و میل نماید. و با برطرف شدن خارش به آهستگی به رژیم انگور باز گردد.
🔹 از خواص رژیم انگور میتوان به درمان دردهای موضعی و مفصلی، #درمان_دیابت، MS ، فشار خون سرد، سستی و تنبلی، درمان انواع افسردگی بخصوص دو قطبی و ... اشاره نمود که طول رژیم در شرایط بیماری بسته به شدت بیماری و مزاج بیمار دارد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 صحبتهای جالب یک کشیش
♻️ آیا گوشت خوک فقط از منظر دین اسلام حرام است؟! 🤔
حتما تا انتها ببینید 👌
🔴 روغن زیتون
♻️ #روغن_زیتون نه فقط کلسترول توتال خون را کاهش می دهد بلکه در عین حال برعکس سایر روغن های گیاهی جز #مفید کلسترول خون یعنی HDL را حفظ می کند و چندان کاهش نمی دهد و در نتیجه نسبت بحرانی HDL در خون حمایت می شود و این رمز #شفابخشی نیرومند روغن زیتون در مورد درمان #بیماری_های_قلبی است.
❌ در حالی که سایر انواع روغن های گیاهی کلسترول خون را با تمام اجزایش کاهش می دهند یعنی LDL و HDL هر دو را کاهش می دهند.
🔹 پیامبر اکرم(ص) می فرماید:« روغن زیتون بخورید، زیرا #صفرا و سودای بدن را #متعادل می سازد، بلغم را از بین می برد، اعصاب را قوی و انسان را #خوش_اخلاق و #نیک_نفس می کند، غم و اندوه را برطرف می نماید.»
🔹 امام رضا(ع) می فرماید:«زیتون غذای خوبی است. دهان را خوشبو می کند و بلغم را می زداید و رنگ چهره را روشن می گرداند و اعصاب را محکم ساخته، #خشم_و_غضب را فرو می نشاند.»
🔴 دفع عوارض آلودگی هوا
♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا:
در هنگام آلودگی هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید.
🔹بهترین غذاها در این شرایط، خورشت، سوپ یا آشهای پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است.
🔹از انواع سبزیها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
🔹از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینهها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند.
🔹در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید.
🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
#آموزشی
#مرجع_طب
ادامه دارد
هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌
خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده.
برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 مسهل یا ملین؟
♻️ #ملین ها( لینتدهنده ) در سطح رودهها عمل میکنند و باعث رفع یبوست میشوند ولی #مسهل ها( اسهال دهنده ) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر میگذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر میگذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد.
🔹 تمام مسهلها #یبوست ایجاد میکنند زیرا پس از اسهال بدن خشک میشود، لذا مصرف ملین توصیه میشود.
🔹 ویژگی ملینها این است که میتوان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهلها را نمیتوان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملینها هستند.
🔹 اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود.
#مرجع_طب
با ۳ راز سلامتی ابن سینا سالمتر بمانیم !
ابنسینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است.
اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین برای حفظ تندرستی و سلامتی بر ۳ موضوع اهميت زيادی قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب.
او در کتاب قانون خود اين ۳ را رکن سلامت دانسته است.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
✍پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) :
✅ چهار چيز است چنانچه يكى از آنها وارد خانه ای شود آن خانه را طورى خراب كند حتّى با بركت نيز آباد نگردد:
① خيانت
② دزدى
③ شرابخوارى
④ و زنا
📚 امالی صدوق ص۳۸۹
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew