🔹ورم پاها 🔹در صبحگاهان و راهکارها چرا صبحگاهان که از خواب بیدار میشویم کف پاها ورم داردو همانند یک بادکنک به کف پاها فشارمیدهد ۱- شب هنگام تعذیه و نوشیدنی سرد مزاج زیاد مصرف شده است( بالاخص لبنیات و دوغ و ماالشعیرو اب زیاد) ۲- نیمه شب اب زیادمصرف کرده اید ۳- بدن شما دارای غلبه خلط بلغم است پس شب هنگام تغذیه گرم مزاج توصیه میشه یا تغذیه سردمزاج با مصلحات مصرف شود ۴- پاها درمعرض بادهای کولرابی و یا گازی قرارنگیرد ۵- شب هنگام چنددانه تخم سیاهدانه خورده شود ۶- پاها را با روغن زیتون و یا روغن بادام شیرین ( برای جوانان ) و روغن سیاهدانه یا روغن قسط ( برای پیران ) به روش آرام ماساژداده شود ۷- خواب بعد از طلوع آفتاب @tebosalamat1200

عید فطرتون با تاریخ ماندگارش مبارک🌹🌹 1402/02/02 کانال آموزش طب وسلامت 🌺🌺🌺🌺

✅ اهمیت خوردن شام و توصیه میشود خوردن شام اوایل شب باشد (زود خوردن شام) و حداقل سه ساعت با زمان خواب فاصله باشد تا هضم مختل نشود‌ بهترین زمان خواب شب ساعت 9 شب تا 2  صبح (نهایتا سعی کنید 10 شب خوابیده باشید جهت قوی شدن سیستم ایمنی و داشتن پوستی شاداب و زیبا تاثیر مهم در اخلاقی نیکو و حفظ سلامتی) باتوجه به مطالب گفته شده سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید که هم بموقع شام بخورید هم فاصله زمانی شام باخوابتان درست تنظیم شود تا سالمتر بمانید @tebosalamat1200

🔶سردی رحم عامل تشکیل کیست وفیبروم می باشد. خوراکی هایی که زنان را سرد می کند: مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند.   _زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند _زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند. _بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود. _زنان از نشستن در جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند. @tebosalamat1200

استخراج سنگ عقیق در یمن #سنگ #عقیق_یمن @tebosalamat1200

🌷درمان ساده و بسیار موثر در درمان سرما خوردگی 🌷گلو درد و انواع مشکلات سرما‌خوردگی و مشابه آن 🍵دم‌کرده‌ی عناب‌، سپستان، تخم کتان، گل ختمی، گل پنیرک را با عسل شیرین کرده و تا بهبودی صبح و شب مصرف نمایید 🌷کودکانی که هر مرتب سرما خورده‌ هستند با اصلاح روش‌های آب خوردن دیگر به راحتی سرما نمی‌خورند 🌷شربت تخم بالنگو گلاب شکر اگر روزانه مصرف شود، قوی‌ترین واکسن علیه سرما‌خوردگی است و همچین شخصی سخت ممکن است که به سرما خوردگی دچار شود @tebosalamat1200

دیر سفید_شدن_مو و سیاه ماندن آن ✔اگر می خواهید موهایتان دیر سفید بشود و یا اگر سفید شده ، سیاه بشود . روغن سیاهدانه را هفته ای یکی دو بار قبل از اینکه به حمام بروید به موهای سرتان بمالید تا چند ساعتی بماند بعد به حمام بروید . ✔هلیله سیاه را با گلاب خمیر کنید به صورت نخود درست می کنیم و بعد می اندازیم توی آرد گندم تا خشک شود هر شبی دو تا سه عدد می خوریم و مدام این کار را انجام می دهید . @tebosalamat1200

نقاط فشاری جهت ارامش ذهن #ماساژ @tebosalamat1200

✅با عرض سلام و خدا قوت خدمت اعضای محترم اهمیت فیزیکی و متافیزیکی عقیق در گروه پرسش و پاسخ طبی در روبیکا در حال برگزاری است افرادی که مایلند در پیوی اطلاع دهید 👇👇👇 @Ahmad8846

🐣دیر باز شدن زبان کودکان... 🌷ابتدا باید گفت که تکلم همه کودکان مثل هم نیست بعضی‌ها زودتر و بعضی‌ها دیرتر... 🐥سردی‌ها و گرمی‌های شدید باعث تاخیر تکلم در کودکان می‌شوند 👈 (ممنوعات مثل : بستنی، پفک، چیپس، آب‌نبات‌های صنعتی و اسانس دار، کلیه محصولات کارخانه ای و...) 🐥مصرف مرتب مویز و جویدن و میل کردن آن توسط کودک باعث نرم شدن و گرم شدن و دفع سردی می‌شود و یکی از بهترین گزینه‌ها جهت رفع لکنتِ زبان و تاخیر تکلم محسوب می‌شود 👼اگر زبان سفید و پرآب باشد قبل از خواب یک ق عسل طبیعی لیس بزند و بعد بخوابد در طول روز هم می‌توان تکرار نمود... 👼جهت تقویت مغز و اعصاب مربوطه نیز دمکرده‌ی اسطوخودوس و گل سرخ در طول روز مصرف شود 👼روغن‌مالی ملاج سر با روغن بنفشه کنجدی و پوشاندن سر هنگام خواب توصیه می‌شود @tebosalamat1200

تدابیر_قبل_از_بارداری 👶بخشی از فضولات بدن خانم‌ها هر ماه با قاعدگی از بدن خارج می‌شود 🧒در ایام بارداری به خاطر قطع‌قاعدگی ، فضولات در بدن حبس شده و مشکلاتی برای مادر ایجاد میکند 👦اگر مادر دو سه ماه قبل از اقدام به بارداری ، مزاج خود را اصلاح نموده و بدن را پاکسازی نماید در دوره بارداری با مشکلات کمتری مواجه خواهد شد 👶حداقل دو ماه قبل از اقدام ،  پدر و مادر خصوصا مادر ، مزاج را اصلاح و بعد اقدام به بارداری نمایند اصلاحات قبل از بارداری 💖اصلاح_معده پدر و مادر اگر علائم سردی معده مانند نفخ ، آروغ و.. یا علائم گرمی معده مانند تلخی دهان در صبح ، حالت تهوع میل به ترشی و..دارن رفع شود 💖اگر یبوست دارند با مصرف زیتون و روغن زیتون، سبوس گندم در غذاها ، انجیر خیسانده در گلاب،  نان سبوسدار و.... برطرف شود 💖یک تا دو مرحله قی عمدی برای پاکسازی معده مفید است 💖مصرف دمنوش سنا و گلسرخ هم یک تا دو مرحله توصیه میشود . @tebosalamat1200