رفع خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر و موبایل برای #رفع_خستگی_چشم لازمست قسمتهایی که در تصویر نشان داده شده است ماساژ دهیم. ماساژ باید با نوک انگشتان، یک دقیقه انجام شود. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200

❇️ لاغری شکم و پهلوها: 🔸زیره 🔸 آویشن 🔸رازیانه 🔸و زنیان 🔹به نسبت مساوی دمنوشی تهیه کنند و روزی دو فنجان میل کنند 🔹روغن مالی با روغن سیاهدانه و بستن زیر ناف 🔹گرم کردن معده اگر معده سرد باشد اخلاط ناصالح تولید می شود و شکم و پهلو در میارید 🔹ترک نهار 🔹خوب جویدن غذا 🔹ترک مایعات وسط غذا 🔹ورزش روزانه که به تعریق منجر شود 🔹خوب جویدن غذا 🔹ترک ریزه خواری و بر هم خوری 🔹و.... @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200

❤️تاثیر ورزش بر تقویت قلب 👈ورزش منظم ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند 👈 قلب هم یک ماهیچه بزرگ است و با ورزش تقویت می‌شود 💖بهترین ورزش برای تقویت سیستم قلب و عروق ، ورزش های هوازی هستن 💖ورزش هوازی مانند : پیاده روی ☆ شنا ☆ دویدن ملایم ☆دوچرخه سواری☆ تنیس کوهنوردی @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200

❇️با عرض سلام و خدا قوت خدمت اعضای محترم 🌸🌸🌸🌸 و عرض تبریک ولادت امام حسین علیه السلام توصیه های سلامتی آداب غذا خوردن مهمترین عامل سلامتی تغذیه می باشد 👇👇👇👇

❇️توصیه های سلامتی 🟢آداب غذا خوردن 🔹هنگام گرسنگی میل شود قبل سیر شدن دست از غذا بکشیم 🔹شستن دستها و خشک نکردن 🔹نمک قبل و بعد غذا 🔹بسم الله اول غذا 🔹با دست راست غذا خوردن 🔹دو وعده غذا در طول روز 🔹خوب جویدن غذا 🔹در محیطی آرام و با نشاط غذا خوردن 🔹با آرامش و آهستگی غذا خوردن 🔹از غذای جلوی خود میل کردن 🔹میزبان زودتر از همه شروع کردن 🔹غذای حلال 🔹خلال نمودن بعد از غذا 🔹حمدالهی به جا آوردن 🌸صوت گوش داده شود 🙏 💖مدرس :استاد افشار #سلامتی #تغذیه @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200

💠اکرام نان و پرهیز از اسراف و تضییع نان و سایر مواد غذایی مسأله 1422. در روایات متعدّدی سفارش به «احترام نان» شده است؛ بعضی از موارد احترام نان که در روایت مذکور است، ‌موارد ذیل می‌باشد: 1. زیر پا قرار داده نشود؛ 2. زیر ظرف غذا و مانند آن گذاشته نشود؛ 3. با چاقو بریده نشود؛ 4. همانند حیوانات که آن را استشمام می­کنند استشمام نشود؛ 5. انسان بعد از گذاشتن نان در سفره، منتظر غذای دیگر نشود؛ 6. به خرده­های نان احترام گذاشته شود. شایان ذکر است، احترام به نان مصادیق دیگری نیز دارد که تشخیص آنها به نظر عرف بستگی دارد. مسأله 1423. مخلوط کردن نان با اشیایی مثل زباله­ که عرفاً نوعی اهانت به نعمت الهی محسوب می­شود، جایز نیست و باید نان­هایی که مورد استفاده نیست، در محلّ دیگری که در معرض هتک نباشد، قرار داده شود. همچنین، زیر پا رفتن و لگد مال شدن نان در صورتی که عرفاً موجب هتک و بی­احترامی باشد، جایز نیست. مسأله 1424. اسراف و تبذیر در استفاده از نان و مواد غذایی جایز نیست و تضییع کردن تکّه­ها و خرده­های نان، برنج و غذاهای دیگر در صورتی که به اندازه‌ای باشد که استفاده از آن عرفاً ممکن است - هرچند برای تغذیۀ حیوانات - جایز نمی­باشد؛ امّا اگر کم و اندک یا کثیف و آلوده باشد، ریختن آن در زباله­دان یا مجاری فاضلاب در صورتی که عرفاً اهانت و بی­احترامی به نعمت­های پروردگار متعال محسوب نشود، اشکال ندارد. 📙رساله‌ی عملیه آیت الله سیستانی ☑️برخی از چیزهایی که درباره شکستن حریم نان🍞 در جامعه وجود داره ؛ 🔘بریدن نان با کارد یا چاقو 🔪 که حتی در هیئات مذهبی هم اتفاق میفته و در برخی نانوایی‌ها چاقو گذاشته شده تا مشتری نان را تیکه تیکه کند . نمی‌دونم چرا نصف کردن نان با دست سخته و این سنت غلط از کجا اومده؟؟! 🔘گذاشتن پلاستیک نان در کنار پلاستیک زباله 🪣 در کوچه و خیابانها . که بعضی با انداختن نان در سطل زباله کار را خراب‌تر می‌کنند !!! 🔘نکته آخر را از کلام استاد میرباقری خدمتتان تقدیم میکنم ؛ ☑️ از آیات کوچک که غفلت کنیم از آیات بزرگ هم غفلت می‌کنیم . اگر در کوچه که می‌گذری و یک تکه نانی را که روی زمین افتاده برنمی‌داری ، بدان بعداً تکالیف بزرگت را هم انجام نمی‌دهی ! آنجا مسامحه می‌کنی و خم نمی‌شوی این یک تکه نان را برداری و تمیز کنی ، اما خیال نکن بعداً وقتی به تکالیف بزرگتر می‌رسی به راحتی انجام دهی ! آدمی که از این آیات کوچک غفلت می‌کند کم کم از همه آیات غفلت می‌کند . #سلامتی #تغذیه @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200

راهکارهایی برای بازگرداندن حس بویایی دکتر کردافشاری @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200

💖نسخه معنوی بسیار عالی پیشنهاد دانلود سعادت دنیا و آخرت #یاعلی #یاحسین @tebosalamat1200 @tebosalamat1200 @tebosalamat1200