eitaa logo
🍏طب شیعه🌿
125.2هزار دنبال‌کننده
6.1هزار عکس
3.6هزار ویدیو
1 فایل
📚معرفی گیاهان دارویی و درمانهای سنتی و اسلامی 💠خادم کانال: @abozar_zaman 💠فروشگاه کانال: @tebshia_store 💠تبلیغات👇 https://eitaa.com/joinchat/2574319627C71f3adb31c
مشاهده در ایتا
دانلود
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🌼آثار گفتن بسم الله در هنگام وضو ✍️ در تفسیر امام حسن عسکری علیه السلام در ثواب شروع وضو با بسم الله آمده است: و اگر در آغاز وضویش بسم الله بگوید، باعث پاک شدن همه اعضا از گناهان می شود.» (1) رسول خدا صلی الله علیه و آله به فردی که درباره ثواب وضو سؤال داشت، فرمودند: بدان! چون دستت را در آب بری و بسم الله الرحمن الرحیم بگویی، گناهانی که دستهایت انجام داده فرو می ریزد و چون چهره خویش را بشویی، گناهانی که چشمهایت با نگاه کردنشان انجام داده اند از بین می رود، همچنین گناهان دهانت که تلفظ کرده زدوده می شود و وقتی دو دست خود را از آرنج بشویی، گناهان، از دست راست و چپت فرو می ریزد و چون بر سر و پشت پاهای خود مسح کشی، گناهانی از بین می رود که قدمهایت به سوی آنها گام برداشته اند. پس این، پاداش وضوی تو است.»(2) امیرالمومنین علیه السلام می فرمایند: هر کس وضو بگیرد و نام خدا را ذکر کند (بسم الله الرحمن الرحیم بگوید) تمام بدنش پاک می شود و این وضو تا وضو[ی بعد]، خود کفاره گناهان میان دو وضو است و هر کس بسم الله نگوید، فقط اندامهایی که آب به آنها رسید پاک می شود.»(3) 1. تفسیر امام حسن عسکری علیه السلام، ص 521 2. وسائل الشیعه، ج 1، ص 393 3. من لا یحضره الفقیه، ج 1، ص 50 ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 از شر جوش های خود برای همیشه خلاص شوید! 👤حکیم حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔴 علت و درمان خشکی چشم ✍ امروزه افراد زیادی هستند که از رنج میبرند، علت آن میتواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی بویژه با یا ، دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی ایجاد شود. برای درمان علاوه بر رفع علت می‌توان از چکاندن یکی دو قطره از در چشم استفاده کرد. قابل توجه‌ست جهت درمان موارد زیر را نیز لحاظ کنید: ۱. دور شدن از امواج مضر ۲. از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل ، و ... ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 خواص زردک ◀️ پیشگیری از قولنج ◀️ پیشگیری از بواسیر امام صادق علیه السلام می فرمایند: الْجَزَرُ أَمَانٌ‌ مِنَ الْقُولَنْجِ وَ الْبَوَاسِيرِ وَ يُعِينُ عَلَى الْجِمَاع‌. هویج امان از قولنج و بواسیر است و بر همبستر شدن نیز کمک کننده است. 📚 مکارم الأخلاق، ج 1، ص 184 ◀️ گرم کننده کلیه ◀️ سبب نعوظ داوود بن فرقد گويد: از امام كاظم عليه السلام شنيدم كه مى‌فرمود: أَكْلُ‌ الْجَزَرِ يُسَخِّنُ‌ الْكُلْيَتَيْنِ وَ يُقِيمُ الذَّكَرَ قُلْتُ جُعِلْتُ فِدَاكَ وَ كَيْفَ آكُلُهُ وَ لَيْسَ لِي أَسْنَانٌ فَقَالَ مُرِ الْجَارِيَةَ تَسْلُقُهُ وَ كُلْه‌. خوردن هويج كليه‌ها را گرم مى‌كند و باعث نعوظ‍‌ آلت مى‌شود. به ايشان عرض كردم: فدايت شوم! من آن را چگونه بخورم در حالى‌كه دندان ندارم‌؟ به من فرمود: به كنيزت دستور ده آن را كمى با آب بجوشاند و آن‌گاه از آن بخور. 📚 الکافي، ج 6، ص 372 ◀️ رفع ضعف حاصل از جماع مفرط ◀️ مفید برای کبد ◀️ تقویت بینایی ◀️ موثر در درمان کم خونی ◀️ پیشگیری از کولیت روده ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴درمان سنتی خستگی و عدم نشاط ‌در این ویدیو با حضور دکتر یوسفی در مورد درمان خستگی و عدم نشاط فرد توسط طب سنتی صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
✅وقتی که ما عصبانی میشویم اولین اتفاقی که برای بدن ما می افتد ✍کلیه ها ملتهب و متورم میشوند. معده واکنش نشان میدهد و اسیدهای تولید شده معده باعث از بین رفتن پرز معده میشود. مویرگ های زیر پیشانی متورم میشوند. در نهایت به مغز فشار وارد میشود و باعث پاره شدن مویرگهای مغز و سکته مغز میشود. طب اسلامی در این مواقع دستور می‌دهد فرد کظم غیظ کند تا آسیبی به خود و اطرافیانش وارد نکند ، هر که کظم غیظ داشته باشد مورد سوء استفاده قرار نمیگیرد و شأن و منزلتش به موقع حفظ خواهد شد و اطرافیان از او حساب خواهند برد. 📚سایت دکتر روازاده ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 پیشگیری از سرطان و درمان هپاتیت 👤حکیم حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 کاربردهای طبی روغن بادام شیرین ✍ از آنجا که و بند ناف به کبد و از کبد به تمام اعضای انسان متصل است، چکاندن داخل ناف و در جهت عقربه‌های ساعت با این روغن منافع و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد، از جمله: دافع رفع ، کاهش و و بهترین گزینه جهت فعال‌شدن و تحریک روده‌ها برای رفع یبوست نوزادان بسیار مفید برای به افرادی که دارای هستند و نمی‌توانند داروهای گرم مصرف کنند ولی در عین حال معده سردی دارند درمان ، خشکی پوست، اگزما، خارش، کهیر، صدف، آبله مرغان با رطوبت بخشیدن به بدن بازشدن چین و چروکهای صورت، رفع تیرگی ، درخشندگی پوست و مقاومت پوست در مقابل آفتاب سوختگی و حتی سوختگی پای نوزاد رفع خشکی پوست سر، سر چکاندن ترکیبی از روغن بادام شیرین + داخل ناف باعث می‌شود ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🔴 خواص خیار ✍ بارزترین خصوصیت خیار کم کردن حرارت بدن خصوصا در روزهای گرم تابستان است، در طب سنتی خیار مزاج سرد و تر دارد و تشنگی را برطرف می کند، حتی بو کردن خیار نیز فوایدی دارد برای مثال در رفع بی خوابی کمک کننده است . خوردن خیار همراه غذا ( بصورت سالاد و...) اصلا توصیه نمی شود چرا که هضم را مختل می کند. مصلح خیار در افراد گرم مزاج سکنجبین و در سرد مزاجان سیاه دانه و زنیان و عسل است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴سن مناسب بلوغ برای دخترها و پسرها در این ویدیو با حضور دکتر الهام پارسا در مورد اینکه چه سنی بهترین سن بلوغ در دخترها و پسرها می باشد صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🏴 پویش همراه با جوایز ارزنده🏴 شما هم در رسانه ای کردن خدمت حسینی در بزرگترین پیاده روی جهان سهیم باشید و به نیت امام حسین علیه السلام به مردم و جامعه خدمت کنیم. 👈تمام کسانی که زیارت اربعین رفته‌اند و یا نرفته‌اند، می‌توانند در این مسابقه اجتماعی برای خدمت به مردم به نیت امام حسین شرکت کنند. 🔶️ شرایط شرکت در پویش: 1️⃣ تهیه عکس 📷 و ویدئو 📹 از خدمت رسانی به مردم به نیت حسینی 2️⃣ دنبال کردن صفحه خدمت حسینی در اینستاگرام و تلگرام به آدرس 👇 instagram.com/khedmat_hosseini t.me/khedmat_hosseini 3️⃣ انتشار عکس و ویدئو‌ با هشتگ در صفحه شخصی خود در اینستاگرام 4️⃣ ارسال آدرس پست تولیدی به آیدی @Co_Khedmat در پیام رسان تلگرام و یا بله، ایتا و ... 🎁🎁 جوایز برترین آثار ارسالی 🎁🎁 🔸️نفر اول: سفر به کربلا معلی 🔸️نفرات دوم و سوم: سفر به مشهد مقدس 🔸️نفرات چهارم تا دهم: جوایز نقدی و ارزنده دیگر ‼️آثار ارسالی در رسانه‌های رسمی خدمت حسینی با نام شما درج خواهد شد. و همچنین به آثار ارسالی برگزیده با نظر سنجی مردمی جوایز فوق تقدیم میگردد. https://i4hussain.com instagram.com/khedmat_hosseini t.me/khedmat_hosseini
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅درمان با اراده خداست. ✍از امام محمّد باقر عليه‌السلام منقول است: چون حق تعالی حضرت آدم را نهی فرمود از خوردن میوه آن درخت بهشت، گفت: بلی پروردگارا؛ نگفت: ان شاءالله. پس از آن درخت خورد و از بهشت بیرون آمد. پس حق تعالی فرمود پیغمبرش را: وَلا تَقُولَنَّ لِشَی ءٍ اِنِّی فاعِلٌ ذلِکَ غَداً اِلّا اَنْ یشاءَ اللَّهُ وَاذْکُرْ رَبَّکَ اِذا نَسیتَ.درباره‏ هیچ چیز و هیچ کار، مگو که من آن را فردا انجام مى ‏دهم، مگر آن که ( بگویى ) اگر خدا بخواهد و اگر فراموش کردى، پروردگارت را یاد کن و بگو: امید است که پروردگارم مرا به راهى که نزدیک‏ تر است، راهنمایی کند. 📚 سوره کهف، آیه 24 - 23 هرگاه که گفتن ان شاءالله را فراموش کنی، در هر وقت که به خاطرت بیاید بگو، اگر چه بعد از یک سال باشد. 📚 حلیة المتقین بنابراین در امر درمان نیز، مانند سایر امور، آن چه که باید طبیب و بیمار حتما بدان اعتقاد داشته باشند این است که هیچ چیز، جز به مشیت الهی محقق نمی شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 درمان و پیشگیری از سکته قلبی 👤حکیم حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
✅نحوه‌ ناخن گرفتن ✍در هر چیزی قانون و نظم وجود دارد. در ناخن گرفتن، باید از انگشت کوچک دست چپ شروع بشود و به انگشت کوچک دست راست ختم شود. فِي قَصِّ الْأَظْفَارِ تَبْدَأُ بِخِنْصِرِ الْأَيْسَرِ ثُمَّ تَخْتِمُ‌ بِالْيَمِينِ‌. در گرفتن ناخن از انگشت کوچک چپ شروع کن و به انگشت کوچک راست ختم نما. 📚 کتاب کافی، شیخ کلینی، ج ۶، ص ۴۹۲ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴چرا باید حجامت کنیم؟ ✍بزرگترین شبکه مویرگی در بدن دقیقا بین دو کتف قرار دارد که هر چه سلول پیر و کثیف است در این شبکه تور مانند محبوس میشوند و سپس به سمت کبد و طحال و ... میروند . که با حجامت این سلولهای کثیف بدن خارج میشوند. این سلولها در داخل این تور مویرگی محبوسند و در اینجا جمع میشوند . با بادکش کردن تمام گلبولها به سمت پوست کشیده میشوند و پلاسما هم همینطور . و با تیغ زدن اول پلاسما که سریعتر است خارج میگردد. با خالی کردن لیوان اول تعدادی سودا و صفرا و دم خارج میشود و قبل از قراردادن لیوان دوم خون سالم برمیگردد و با قرار دادن لیوان دوم دوباره کثیفی ها وارد میگردد . 👈در خون حجامت 60 تا 70 درصد سلولها و مواد زائد خون است "رسوبات" و 30 تا 40 درصد پلاسما "صفرا" است . اما در خونگیری دقیقا برعکس این است . در خون دادن پلاسمای بیشتر و مواد زائد کمتر. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍علائم شروع بلوغ در دخترها و پسرها در این ویدیو با حضور دکتر الهام پارسا در مورد علائم و نشانه های شروع بلوغ و تأثیر سبک زندگی بر دخترها و پسرها صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 🔹 وسط روزهای تاریخی هستیم! روزهایی که جشن‌های غدیرش باشکوه‌ترین جشن‌های ولایت در تاریخ بود و حضور مردم سرزمین عزیزمان در جشن‌های کیلومتری در سراسر کشور تصاویر ماندگاری به یادگار گذاشت. 🔹 دهه اول محرمش با حضور نزدیک به ٨٦ درصد مردم در محافل عزای سیدالشهدا در سراسر کشور جزو باشکوه‌ترین دهه‌های عاشورای تمام این سالها بود و اربعین‌ش هم به گواه آمار میزبان بیشترین زوار ایرانی و یکی از باشکوه‌ترین اربعین‌های تاریخ شد. 🔸 این ملت و این روزها به یادِ تاریخ خواهد ماند؛ ملت امام حسین، روزهای تاریخی، ملت تاریخ‌ساز... 💠 @sazmantablighaat
🔴 فواید تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه: 🔹 خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است, زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود, که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. 🔹 تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅درمان با اراده خداست. ✍از امام محمّد باقر عليه‌السلام منقول است: چون حق تعالی حضرت آدم را نهی فرمود از خوردن میوه آن درخت بهشت، گفت: بلی پروردگارا؛ نگفت: ان شاءالله. پس از آن درخت خورد و از بهشت بیرون آمد. پس حق تعالی فرمود پیغمبرش را: وَلا تَقُولَنَّ لِشَی ءٍ اِنِّی فاعِلٌ ذلِکَ غَداً اِلّا اَنْ یشاءَ اللَّهُ وَاذْکُرْ رَبَّکَ اِذا نَسیتَ.درباره‏ هیچ چیز و هیچ کار، مگو که من آن را فردا انجام مى ‏دهم، مگر آن که ( بگویى ) اگر خدا بخواهد و اگر فراموش کردى، پروردگارت را یاد کن و بگو: امید است که پروردگارم مرا به راهى که نزدیک‏ تر است، راهنمایی کند. 📚 سوره کهف، آیه 24 - 23 هرگاه که گفتن ان شاءالله را فراموش کنی، در هر وقت که به خاطرت بیاید بگو، اگر چه بعد از یک سال باشد. 📚 حلیة المتقین بنابراین در امر درمان نیز، مانند سایر امور، آن چه که باید طبیب و بیمار حتما بدان اعتقاد داشته باشند این است که هیچ چیز، جز به مشیت الهی محقق نمی شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ما می‌فهمیم چه کار می‌کنید! 🔹یادداشت مهم محمد اصغری، پژوهشگر رسانه‌های نوین درباره تحولی آشکار شبکه سه: نبرد حسن یزدانی و حریف آمریکایی. نگاه یک ایران به قاب شبکه سه بود. من که در اینستاگرام فعالیت زیادی ندارم بارها و بارها استوری‌های مربوط به یزدانی را دیدم. اما این اولین نبرد جدی بین ایران و آمریکا روی تشک کشتی نبود اما چرا افکار عمومی تا این اندازه نسبت به کشتی جلب شده بود؟ 🔹اندیشمندان زمانی که از عملیات روانی سخن می‌رانند از مهم‌ترین عوامل آن را پاک شدن ردپای بازیگران می‌دانند. یعنی شما نفهمید که ذهن شما در چه سناریویی و توسط چه بازیگری مدیریت می‌شود و مستقیما با محتوی ارتباط بگیرید. اما یک مخاطب آگاه می‌فهمد که شبکه سه چه سناریویی را پیش برده که افکار عمومی نسبت کشتی حساس شود. نسبت به یک ورزش اصیل و سنتی ایرانی که نماد غیرت و پهلوانی است و فراگیری آن از همه جهت برای جمهوری اسلامی راهبری است. 🔹پوشش دایمی مسابقات مختلف کشتی در شبکه سه و جایگزینی تدریجی آن با بعضی از فوتبال‌ها(که یک ورزش مدرن غربی است) حتی ورود کشتی در قاب‌ها و شمایل متفاوت از مسابقات مانند بردن کشتی به یکی از پربیننده ترین برنامه‌های سازمان یعنی اعجوبه ها. این رفتار تمیز با یک ورزش ملی را ما می‌فهمیم و می‌دانیم که این نوع برنامه ریزی‌های بلند مدت تا چه اندازه لازم و موثر است. @tebshia20
🔴 چربی سوز طبیعی 🔹 جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه میل کنید، البته بهمراه ورزش. 🔹 تا چربیهای شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥درمان کمر درد 👤حکیم حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 آداب مصرف مرکبات 🍊🍋 بعد از خوردن مرکبات، نان خشک بخورید تا آن را هضم کند. 💢 ابوبصیر چنین روایت می کند: به امام صادق علیه السلام عرض کردم که در خوردن بالنگ یا عسل، زیاده روی کردم، به طوری که سنگینی آن را احساس می کنم. امام علیه السلام غلام را صدا زد و فرمود: نزد فلان خانم برو و به او بگو، از تکّه نان هایی که در تنور خشک می کنی، برای ما بفرست. غلام [ رفت و ] نان را نزد امام علیه السلام آورد. امام به ابوبصیر فرمود: بخور؛ زیرا نان خشک، هضم کننده بالنگ است. من نان خشک را خوردم، سپس از جا بلند شدم، در حالی که احساس می کردم چیزی نخورده ام. 📚 کافی، ج 6، ص 359، ح 1 🍊🍋 مرکبات را بعد از غذا بخورید. 💢 در این باره روایات می فرمایند: بعد از غذا اُترج بخورید، زیرا آل پیامبر علیهم السلام این کار را انجام می دادند. 📚 محاسن، ص 555، ح 907 💢 امام صادق علیه السلام از عبد الله بن ابراهیم پرسید: طبیبان، چه سفارشی درباره اترج می کنند؟ گفتم: به ما امر می کنند که مرکبات را قبل از غذا بخوریم. امام علیه السلام فرمود: ولی من امر می کنم که بعد از غذا بخورید. 📚 کافی، ج 6، ص 359، ح 2 💢 امام صادق علیه السلام به اصحابش فرمود: طبیبان، چه سفارشی برای اترج می کنند؟ گفتند: آن ها امر می کنند که مرکبات را قبل از غذا بخورید. امام علیه السلام فرمود: قبل از غذا، چیزی بدتر از اترج نیست و بعد از غذا، چیزی مفیدتر از اترج نیست. 🍊🍋 مربای مرکبات درست کنید. 💢 روایتی می فرماید: مربای اترج بخورید، زیرا در درون آن، عطری مانند عطر مُشک دارد. 📚 طب الائمة، ص 135 🍊🍋 مرکبات را در شب نخورید. 💢 امام رضا علیه السلام می فرماید: خوردن اترج در شب، چشم را چپ می کند و سبب لوچی می شود. 📚 رساله ذهبیه، ص 27 👈 در مورد برخی میوه ها سفارش شده است که آن را ببویید، مانند سیب و به و برخی میوه ها هم سفارش شده است که به آن ها نگاه کنید، مانند بالنگ سبز و سیب قرمز. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🔴 اثرات کم خوابی شبانه بر بدن: اختلال در بینایی اضافه وزن سر درد و میگرن کج خلقی سرماخوردگی درد معده اختلال در یادگیری کاهش فعالیت های جنسی ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴تاثیر تغذیه و مزاج در بلوغ زودرس در این ویدیو با حضور دکتر الهام پارسا در مورد حفظ تعادل در تغذیه و جلوگیری از بلوغ زودرس و تاثیر تغذیه در تغییر مزاج صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿