🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅ عوامل مستعدکننده نفخ زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند؛ خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا پنیر پیتزا و قارچ نوشیدن مایعات همراه غذا خواب زیاد یا نامنظم کم‌تحرکی و... ✅ راهکارهایی برای کاهش نفخ: ۱. خوب و کامل‌جویدن غذا ۲. عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن ۳. پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی ۴. پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری ۵. گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها ۶. استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر ۷. پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ و... 🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني) ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴مفهموم دقیق غذاهای طبع گرم و سرد ‌در این ویدیو با حضور دکتر ساعتی در مورد تعریف غذای گرم و سرد در کتب طب سنتی و همچنین مفهموم دقیق آن زمانی که غذا وارد بدن می شود طبع آن چه تاثیری بر روی بدن می گذارد صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshiia20🌿

🔴در این شب های عزیز به نیت حضرت زهرا(س) به آشپزخانه حضرت معصومه(س) در بیروت کمک کنید 🔹این آشپزخانه با هماهنگی حزب الله در بیروت؛ در حال پخت چند هزار پرس غذا در روز برای پناهجویان لبنانی‌ست و برای ادامه کار نیاز به کمک شما حامیان مقاومت دارد. 🔹کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به این شماره کارت به نام "جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة" واریز کنید.👇👇

6037997750004344

🔸 گزارش کمک های شما در کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅روش های افزایش کیفیت شیر مادر بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از گندم، گوشت بره، بزغاله، ماهی، کاهو، بادام ، فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه‌جات تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است. استفاده از شیره انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف اسفناج، کرفس, کنجد، چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از رازیانه، تخم شوید و سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است. 👤دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي ایرانی ) ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴جلوی عرق کردن را نگیرید. ✍ عمل تعریق، موجب می شود که بدن مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن کمک می کند. جلوگیری از عرق کردن، برای سلامت ما بسیار خطرناک است. ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند. استفاده از محصولات ضد عرق، منجر به بروز مشکل در عملکرد باکتری های مفید در بدن می شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🎥یکی از ما یعنی چهره واقعی روحانیت 🔹 مجموعه "یکی از ما" در حال درنوردیدن مسیر ضروری بازنمایی صحیح رسانه ای از روحانیت می باشد؛ طلاب و مبلغین و فضلای حوزوی قشر دست داشتنی و کاملا مفید و موثری هستند اما در عالم رسانه خبر چندانی از این ابعاد نیست. سازمان تبلیغات و شبکه سه تدبیر درخشانی کردند و برای اولین بار به مبلغان و بحث تبلیغ حوزه پرداختند. 🔹همین طلبه فعال رو ببینید؛ می گوید من کلا نمی توانم یک جا بنشینم و کارم "کمک" است، "کمک جهادی همراه با گروه های جهادی "، این کم جذاب است؟! هنر تیم کارگردانی هم قابل ستایش است که مثلا در همین گفتگو اصراری به حفظ استاندارهای رایج در گفتگو نداشته اند و راوی حال خوب این مبلغ عزیز هم بوده اند.../منبع: صدای حوزه

🎥 پیشگیری از ایجاد توده در سر 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅«جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 🖊دکتر رحیم فیروزی ( متخصص طب سنتی ) ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✨﷽✨ ✅این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید «اسلامیان» متخصص تغذیه در گفت‌وگو با تسنیم: مصرف انار در روزهای آلودگی هوا می‌تواندغ به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک کند. خرمالو با خاصیت سم‌زدایی خود به کاهش اثرات مضر فلزات سنگین موجود در هوای آلوده کمک می‌کند. «بِه» بدلیل خواص ضد التهابی آن، می‌تواند به کاهش علائم آلرژی فصلی پاییزه کمک کند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴مصرف تخم مرغ کامل در رژیم غذایی ورزشکار در این ویدیو با حضور دکتر ساعتی در مورد اینکه معمولا بیشتر رژیم غذایی ورزشکاران طبع سرد دارد و همچنین عدم مصرف زرده تخم مرغ باعث کمبود انرژی در بدن می شود و بهتر است از تخم مرغ کامل در رژیم غذایی خود استفاده کنند صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴کودکان مظلوم لبنانی در سوز سرما به کمک شما برای تهیه پتو نیاز دارند 💢 تمام برنامه‌های جبهه جهانی شباب‌المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در بیروت و قم صورت می‌گیرد. 🔹کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به این شماره کارت به نام "جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة" واریز کنید.👇👇

6037997750004344

🔸 الجبهة العالمية لشباب المقاومة https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅ دوست زمستانه ریه! تره فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت ریه و التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است. کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد. تره فرنگی در درمان یبوست، بواسیر، عفونت ادراری، چربی خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است. کم‌کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در تسکین عفونتهای تنفسی و البته ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های لاغری، انتخابی خوب نموده است. و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای هویج و کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در سوپ نیز بسیار مناسب است. حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅