#روزه 💠فواید روزه👇 🔺کاهش وزن 🔺بهبود حساسیت به انسولین 🔺بهبود شرایط گرسنگی 🔺افزایش طول عمر 🔺بهبود الگوی غذا خوردن 🔺بهبود عملکرد مغز 🔺بهبود ایمنی 🔺پاکسازی پوست 🍏 @tebshia20🌿

#تقویت_حافظه ❤️برای تقویت حافظه چی بخوریم 💠مویز ↫ روزی⑳عدد 💠بادام ↫ روزی⑭عدد 💠خرما ↫ روزی③عدد ✍برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید 🍏 @tebshia20🌿

#احادیث_پزشکی ✨امام صادق(ع):✨ 🔻دراز کشیدن پس از غذا باعث هضم شدن غذا، بیرون کردن درد از جسم و چاق شدن بدن است 📚:الدعوات ص۸۰ 🍏 @tebshia20🌿

#انجیر ✴️⇦انجیر یک داروست ✅انجیر رطوبت بدن را از بین میبرد استخوان ها را محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ‌ #ماه_مبـــارڪ_رمضـــاڹ 🌀 تــــوصیه بــهداشتـــــی: ⛔️برای حفظ سلامتی خود، هرگز زولبیا و بامیه های موجود در بازار را نخورید!⛔️ ♨️✍هر سال با شروع ماه مبارک رمضان بازار زولبیا و بامیه داغ شده و مصرف آن بین ایرانی‌ها و برخی کشورهای دیگر زیاد می‌شود. البته این سنت از سال‌های دور بین ایرانی‌ها مرسوم بوده و جزو معدود عاداتی است که همچنان با همان قوت ادامه دارد. این زولبیا و بامیه‌های موجود در بازار که اغلب در سفره‌های افطار جایگاه خاصی دارد، در کنار طعم خوب و شیرینی که دارد برای سلامت مضر است. ♨️✍زولبیا و بامیه یکی از شیرینیهای اصیل ایرانی است. از مواد اولیه این نوع شیرینی که امروزه از آن استفاده می کنند، می توان به روغن، آرد، شکر، تخم مرغ، ماست، آب، گلاب و زعفران اشاره کرد که اگر از مواد سالم در تهیه آن استفاده می کردند و مثلاً بجای استفاده از شکر از عسل و بجای استفاده از روغنهای ناسالم صنعتی سرطان زا از روغنهای سالم و مورد تایید همچون روغن حیوانی یا روغن کنجد تهیه شود، بسیار مقوی و خوب هم می باشد ولی متاسفانه آن چیزی که در حال حاضر در بازار عرضه می شود به دلیل استفاده از شکر و روغن صنعتی که در تهیه آن به کار رفته، به هیچ وجه مورد تایید نمی باشد. ♨️✍اما به سختی می توان زولبیا و بامیه را از سفره افطار حذف کرد و متاسفانه اکثراً عادت کرده اند و در این ماه مخصوصاً در مهمانی ها، کنار نان و پنیر و سبزی و آش، بشقابی بزرگ از زولبیا و بامیه های طلایی خوش رنگ و تازه خودنمایی می کند. ♨️✍لذا اگر امکان تهیه یا خرید زولبیا و بامیه مورد تایید را ندارید می توانید از مواد شیرین دیگری در سفره هایتان استفاده کنید. عسل طبیعی، خرما و انواع مرباهای تهیه شده از عسل می توانند جایگزین مناسبی برای مصرف مواد شیرین در سر سفره ها باشند. ✍اگر هم علی رغم توصیه های ما باز، زمانی هوس خرید زولبیا و بامیه کردید، به رنگ آنها خوب دقت کنید. اگر رنگ آنها به قهوه ای و سیاهی میزد، حرف فروشنده را که «برشته شده اند و دیر از روغن برداشته شده اند» باور نکنید. حقیقتش این است که آنها را در روغن های سوخته و چند بار استفاده شده تهیه کرده اند که به شدت سرطان زا هستند. بارها و بارها انبارهایی پر از روغن های فاسد و سوخته کشف شده است که از آنها برای تهیه زولبیا و بامیه یا خوراکی های دیگر استفاده می شده است و به قول گذشتگانمان “گل بود و به سبزه نیز آراسته شد” یعنی روغن های صنعتی مورد تایید نیستند، چه برسد به اینکه فاسد و سوخته هم باشند. 🔶بــراے تــمام روزه دارانے ڪہ دوسشـان داریـــد ارســال ڪـــــنید🔶 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

☑️ استفاده از زردچوبه درزمان پخت غذا را فراموش نکنید 👈ضدسرطان 👈ضدافسردگی 👈ڪاهش قند خون 👈ڪاهش علائم بیمارےآلزایمر 👈ڪاهش ورم مفاصل واستخوان 👈بهبود سلامتــ قلبــ ومغز 🍏 @tebshia20🌿

#بدانیم ✍حکیمانه ترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند ⚜بهترین نوشابه سکنجبین،سرکه شیره ⚜بهترین نان نان سبوس دار مثل سنگک ⚜بهترین روغن، روغن حیوانی، روغن زیتون و کنجد 🍏 @tebshia20🌿

#افزایش_شیر_مادر 💠حریره آردبرنج⇩ ✨آدربرنج دو ق.غ  ✨زیره سبز یک ق.چ  ✨شیرگاومحلی یک لیوان  ✍مواد را باهم مخلوط،سپس روی حرارت قرارداده وپس از قوام آوردن باعسل شیرین و میل نمایید 🍏 @tebshia20🌿

#درمان_بیخوابی 💠یک پارچه ای را چند تا زده مقداری گلاب «درجه یک» روی آن ریخته و شب، هنگام خوابیدن درکنار بینی قرار دهد ✍بهترین و آسوده ترین خواب را خواهید داشت 📚:دکتر روا زاده 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🔴از چه چیزهایی پرهیز کنیم ؟ 1- غذاهای سرخ کردنی و چرب 2- غذاهای حاوی قند زیاد 3- خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر 4- سیگار : اگر شما نمی توانید سیگار را به یکباره قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان مصرف آن را کم کنید. 5- خوردن چای زیاد هنگام سحر ، چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد دفع می شوند 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

#رفع_عطش ✴️•⇦ اگر روزه ‌داران زمان افطار یک لیوان آب با دو ق گلاب بنوشند 📝•⇦ اینکار میزان عطش و تشنگی روزه داران را در طی روز بعد کاهش می‌ دهد 🔅طب الشیعه🔅 🍏 @tebshia20🌿

#تنظیم_طبیعی_فشار_خون ✴️ ⇦ بهترین دارو برای همگان مصرف مقداری عرق بیدمشک است ✍ تخم گیاه کرفس نیز برای کاهش فشارخون توصیه می شود و می توان آن را به صورت جوشانده میل کرد 🍏 @tebshia20🌿

#ماست 💠طبع ماست سرد و تر است. ✍برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔅فلفل 🔅پونه 🔅نعناع 🔅ادویه جات گرم مصرف کنید 🍏 @tebshia20🌿

🔻 ✅کثیف ترین اشیایی که از توالت عمومی هم آلوده ترهستند را بشناسید! 👈لوازم کمک ورزشی باشگاه‌ و پارکها 👈صفحه کلید دستگاه‌ خودپرداز 👈دستگیره ‌مترو و اتوبوس 👈منوی رستوران‌ 👈تلفن محل کار 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 💠 درمان آب مروارید ✍شستشوی چشم با عرق رازیانه به مدت چهل شب(ابتدا عرق رازیانه را جوشانده و سپس مصرف شود) ✍چکاندن ترکیبی از اسانس رازیانه یک قطره با ۱۴ قطره آب مقطر مخلوط کرده و روزی یک بار به مدت ۱۰ تا ۴۰ شب مصرف شود. ✍چکاندن یک قطره آب لیموی ترش تازه به داخل هر چشم به مدت چهل شب و بعد از آن یک قطره عسل چکانده شود. ✍حجامت پشت گوش(ماستوئید)و بعد از دوهفته حجامت ناحیه گیجگاهی. 📚:دکتر خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💠وقت سحر«شربت خاکشیر و تخم شربتی» بنوشید 👈این دانه ها چندین برابروزن خود آب جذب میکنند؛ و بدن درطول روز ازذخیره آب آنها استفاده میکندو تشنه نمیشوید 👌از سردرد و بی حالی شما نیز میکاهد 🍏 @tebshia20‌🌿

#افطار_آب_یخ_نخورید 🔹وقت افطار آب یخ ننوشید بلکه نوشیدنی های زیر را جایگزین کنید : 🔺شربت خاکشیر یا تخم شربتی 🔺شربت آبلیمو 🔺شربت کاسنی 🔺دم کرده لیمو عمانی 🍏 @tebshia20🌿

#زگیل 💠سیر را نرم ڪنید و به صورت ضماد روی زگیل بگذارید تا همانطور بماند ⏰ هر ۱۲ ساعت آن ࢪا با آب گرم و صابون بشوئید و دوباره تجدید ڪنید تا زگیل به ڪلی نابود شود 🔅طب شیعه🔅 🍏 @tebshia20🌿

#روزه ✨امام علی علیه السّلام: روزه قلب بهتر از روزه زبان است و روزه زبان بهتر از روزه شكم است. 📚غرر الحكم،ص417،ح80 🔅طب شیعه🔅 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🚫 مضرات آب یخ ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه..... آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .... آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه . برای سلامتی دوستانتون منتشر کنید 💚 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

#رفع_تشنگی_روزه_داران 👌زدن کاهو در روغن زیتون بودار و افزودن مقداری آب لیمو ترش تازه در سحر تشنگی را کاهش می دهد 👌داروهای صفرابر طب اسلامی و سویق عدس هم توصیه می شود 🔅طب شیعه🔅 🍏 @tebshia20🌿

💠فواید آب گرم موقع #افطار 👈کبد را شستشو 👈دهان را خوشبو 👈دندانها را محکم می کند 👈باعث تقویت چشم میگردد 👈معده را شستشو می دهد 👈صفرا رامیبرد 🔅طب شیعه🔅 🍏 @tebshia20🌿

#اضافه_کردن_هل‌_به_چای ✴️•⇦ اضافه کردن چند دانه هل به چای باعث کاهش تجمع چربی ‌ها می شود 📝•⇦ اینکار همچنین پوست صورت را جلا داده و سردرد ،حالت تهوع، نفخ و سوء هاضمه را درمان می کند 🍏 @tebshia20🌿

❌زولبیا و بامیه که با روغن و شکر فراوان تهیه می شودبسیار مضر است پانکراس درحال روزه گرفتن قدرت ترشح انسولین زیاد برای جذب قند اضافی ندارد 👈خرما جایگزین مناسبی درسفره افطار است 🍏 @tebshia20🌿

() خوارڪی های موثر در افزایش قد↯ 🔺نخودفرنگی ▫️سیب زمینی ▫️لبنیات ▫️هویج ▫️حبوبات ▫️بادام زمینی و گردو ▫️سیب و موز 🔻مرغ و تخم مرغ 🍏 @tebshia20🌿