🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 عوارض نگه داشتن ادرار ✍ امام رضا علیه‌السلام: هر کس می خواهد مثانه‌اش به عارضه‌ای گرفتار نشود، پیشاب ( ادرار ) خود را نگه‌ ندارد، حتی اگر بر پشت‌ مرکب‌ خویش‌ نشسته‌ باشد. 📚طب الرضا علیه‌السلام، ص ۳۵ 🔰 به طور کلی عوارض نگه داشتن ادرار عبارتند از: 🔹 تضعیف عضلات مثانه 🔸 احتمال عفونت مثانه 🔹 افتادگی مثانه 🔸 بزرگ شدن مثانه 🔹 سنگ کلیه 🔸 کیست کلیه 🔹 عفونت ادراری 🔸 درد هنگام دفع 🔹 بی اختیاری ادرار 🔸 تکرر ادرار 🔹 رفلکس ادرار 🔸 درد در قسمت تحتانی شکم 🔹 تب 🔸 عفونت معده 🔹 پریشانی ذهن و ... ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🌷 راز طراوت پوست ✍رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم : برادرم عيسى عليه السّلام از شهرى عبور کرد كه در آن مرد و زنى فرياد مى‌كردند. حضرت به آنها فرمود: شما را چه مى‌شود و چرا فرياد مى‌كنيد؟ آن مرد گفت: اى پيامبر خدا، اين همسر من است و هيچ بدى هم ندارد بلكه زنى است صالحه ولى در عين حال دوست دارم از او جدا شوم. حضرت عيسى عليه السّلام فرمود: به هر حال بگو چه عیبی در او است كه مى‌خواهى از وى جدا شوى‌؟ آن مرد گفت: بدون اين كه پير شده باشد صورتش شكسته و فرسوده شده. حضرت به آن زن فرمود: اى زن! دوست دارى طراوت صورتت به تو برگردد؟ آن زن گفت: آرى. حضرت فرمود: هر گاه غذا مى‌خوری، پيش از سير شدن از آن دست بكش زيرا طعام وقتى در شكم و معده زياد شد، طراوت و نشاط‍‌ صورت را مى‌بَرد. زن به اين دستور عمل نمود، طراوت صورتش دوباره بازگشت. 📚 علل الشرایع،ج۲،ص۴۹۷ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

✅خواص عناب ✍به جای تنقلات «عناب» دراختیار کودکتان بگذارید این میوه سیستم ایمنی را تقویت و از بدن در برابر بیماری های زمستانه محافظت می کند حافظه را تقویت و کم اشتهایی را بر طرف می کند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اگر هر روز دستکم یک حبه سیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ خواهد داد؟ ✍ سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد. فشار خون شما تنظیم می شود؛ سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد. حافظه شما تقویت خواهد شد. مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد یافت. سیر درد دندان را شدیدا کاهش می دهد. مصرف سیر شما را لاغر خواهد کرد. پزشکان مصرف مقادیر زیادی سیر را در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی کنند. کودکان زیر ۷ سال نیز نباید مقدار زیادی سیر مصرف کنند. باید دو هفته قبل از انجام جراحی از مصرف سیر دست بکشید زیرا سیر باعث رقیق شدن خون میشود‌. 📚سایت حکیم خیراندیش ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

👈 چگونه بفهمیم فرزندمان به سن بلوغ رسیده؟ چرا برخی پسرها دخترانه رفتار می کنند و قصد تغییر جنسیت دارند؟ 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

🔴 هم دوا، هم دعا ✍یونس‌ بن‌ یعقوب می‌گوید: از امام صادق علیه السلام پرسیدم: شخصی دارو می‌خورد، گاهی می‌ میرد و گاهی سلامتی می‌یابد؛ ولی بیشتر درمان نمی‌شوند. [ پس سلامتی و مرض به دست خداست و دارو نقشی ندارد؟ ] آن حضرت فرمود: خدا دارو را آفریده و در آن شفا نهاده‌است. خدا دردی نیافریده؛ مگر این‌ که برای آن دارویی قرار داده است. پس دارو را مصرف کن و نام خدا را بر زبان آور [ از خدا شفا بطلب. ]؛ البته اگر دارو به‌ جا و بر اساس اصول تجربه‌شده صرف شود. 📚 از کتاب مفاتیح الحیات، آیت الله جوادی آملی ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ده خصلتی که باعث نزول ده بلا می شود ... ✍رسول خدا صلوات الله علیه و آله و سلم فرمودند: اگر در امتم ده خصلت پیدا شود، خداوند آن ها را با ده خصلت عقاب می كند. پرسیدند آن ها چیست یا رسول الله؟ فرمودند: ↙️ اگر دعا کم شود، بلا نازل می شود. ↙️ اگر صدقه دادن کم شود، بیماری ها زیاد می شود. ↙️ اگر زکات دادن کم شود، چهارپایان هلاک می شوند. ↙️ اگر سلطان ظلم كند، باران از آسمان نمی بارد. ↙️ اگر زنا در بینشان زیاد شود، مرگ های ناگهانى هم زیاد می شود. ↙️ اگر رباخواری زیاد شود، زلزله هم زیاد می شود. ↙️ و اگر برخلاف آن چه خدا نازل کرده، حکم شود، دشمنشان بر آن ها مسلط شود. ↙️ و اگر عهد خدا را نقض کردند، خداوند آن ها را به قتل مبتلا می سازد. ↙️ و اگر کم فروشی کردند، خداوند آن ها را به قحطی مبتلا خواهد کرد. 🔰 سپس رسول خدا صلوات الله علیه و آله آیه شریفه " ظهر الفساد فی البر و البحر بما کسبت ایدی الناس ... فساد در خشكی و دريا ظاهر شد، به وسيله اعمال مردم تا بچشند برخی از آن چه را انجام داده اند تا شاید برگردند. " را تلاوت فرمودند. 📚 جامع الأخبار، ج ۱، ص ۱۸۰ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🍆بادمجان مفید برای همه فصل ها ✍امام هادی علیه السلام میفرمایند: برای ما بادمجان زیاد بیاورید، چرا که در هر فصلی مفید است و معتدل؛ در هر حالی بهترین است. 📚المحاسن ج2 ص525 ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

✅قوانین سلامتی هرگاه گرسنه شدید، بخورید. هرگاه تشنه شدید، بنوشید. هرگاه خوابتان آمد، بخوابید. مجامعت نکن، مگر از روی نیاز و میل زیاد. به همین جهت بیهوده غذا نخورید، بیهوده ننوشید، بیهوده نخوابید و خود را وادار به آمیزش جنسی نکنید، مگر میل شدید حاصل شود. 👈 این ها قوانین سلامتی است. 👉 ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴دارویی برای درمان هزار بیماری و تاخیر انداختن مرگ 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم ضیایی 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅با بوی بد سیر چه کار کنیم؟ ✍در طب ۵۰ سال قبل، بین دانشمندان متجدد غذا درمانی و از دهها قرن پیش بین حکمای طب سنتی همیشه این بحث مطرح بوده که چطور بوی سیر را که با نفس پخش می‌شود، مرتفع سازند. 🔺 عده‌ای توصیه می‌کنند که با خوردن یک فنجان قهوه غلیظ، بوی سیر از دهان خیلی کم می شود. برخی خوردن کمی عسل با ماست و یک لیوان شیر را توصیه می کنند. عده ای خوردن جوانه های میخک (ادویه مناطق گرمسیری) را توصیه می‌کنند. توصیه ای که خیلی معمول و راحت است، جویدن مقداری جعفری است؛ زیرا ماده کلروفیل جعفری بوی سیر را از بین می برد. عده ای خوردن یک سیب را تجویز می کنند. 💥برای رفع بوی سیر از دست ها، شستن دست با لیمو ترش و یا شستن دست ها با آب سرد و مالیدن کمی نمک را مؤثر می دانند و معتقدند اگر این کار چند بار تکرار شود و بعد دست ها را با کمی آب گرم و صابون بشویند، بوی سیر رفع خواهد شد. 📚منبع:سایت دکتر روازاده ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅انجیر خشک ✍انجیر خشک یک میان وعده ی عالی در فصل پاییز و زمستان خصوصا برای کودکان و سالمندان است. باعث تقویت استخوانها و مغز می شود. منجر به لینت مزاج در سالمندان و کودکان می شود. خصوصا اگر در شیر جوشانده شده باشد (یا در آبجوش خیسانده شده باشد) یا با آلو_بخارا همراه باشد. توجه داشته باشید کسانی که خارش پوستی یا جوش ویا حساسیت دارند مراقب مصرف انجیر باشند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴تداخل غذایی خطرناک ! ✍خوردن ماهی و ماست باهم بخاطر اسید لاکتیک موجود درماست برروی عصب پاراسمپاتیک اثرگذاشته و لختی در بدن به وجود میاورد. 📚سایت دکتر روازاده ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅رابطه اخلاق و تغذیه ✍ قرآن کریم یکی از مقدمات مهم در چگونگی کردار شایسته بشر را نوع تغذیه او می داند و می فرماید: یا اَیُّهَا الرُّسُلُ کُلُوا مِنَ الطَّيِباتِ وَاعْمَلُوا صَالِحاً. ای پيامبر از غذاهای پاکيزه بخور و عمل صالح انجام بده. 📚 سوره مومنون، آیه ۵۱ امام علی علیه السلام نیز در این باره می فرمایند: ای کميل! همانا زبان از قلب سرچشمه می گيرد ( و آن چه را که در قلب است ظاهر می سازد ) و قوام قلب به غذاست؛ پس متوجه باش که قلب و جسمت را با چه تغذیه می کنی. 📚 سفینة البحار، ماده حَلَّ 🔰 این سخن به این معنا نيست که تغذیه، علت تمام و کامل برای اخلاق خوب یا بد باشد، بلکه یکی از عوامل زمينه ساز اخلاق اسـت. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💮نسخه طلایی پروفسور خیراندیش، پدر طب سنتی ایران، برای کسانی که نیاز به شستشوی گوش دارند 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

✍دلیل"تاکید بر نماز صبح" ازلحاظ علمی با خواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود. و درست لحظات نزدیک شدن به اذان به حد اعلا می رسد. بهمین خاطر است که اکثر سکته ها سحر اتفاق میفتد... کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگردد... و این چنین است که هیچ کدام از دستورات خداوند مهربان بدون حکمت نیست... ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 پرخوری عامل کسالت در عبادت و منشأ بیماری‌ ها پیامبر گرامی صلوات الله علیه و آله فرمودند: دل‌ های خود را با خوردن آب و غذای فراوان نمیرانید،‌ ( زیرا ) دل نیز مانند کشت زار است، اگر آب فراوان به آن داده شود، می‌ میرد. 📚 مستدرک الوسائل، ج ۳، ص ۸۰ حضرت عیسی علیه السلام می فرماید: ای بنی اسرائیل! پرخوری نکنید؛ زیرا هر که زیاد بخورد، زیاد می خوابد و هر که زیاد بخوابد، کم تر نماز می خواند و هر که کم تر نماز بخواند، در زمره غافلان قلمداد می شود. 📚 میزان الحکمه، ج ۱، ص ۱۸۶ پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می‌ فرمایند: بدان که معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز ( از غذاهای نامناسب و زیاده‌روی در خوردن ) اساس هر داروی شفابخش است. 📚 بحارالانوار، ج ۱۰، ص ۲۰۵ 💢 امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: نزدیک ترین حالت بنده به خدا، وقتی است که شکم او سبک باشد. 📚 بحارالانوار، ج ۶۶، ص ۳۳۱ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅زیتون ✍زیتون کنسروی چون شکسته نمیشه تلخی آن گرفته نمیشه چون آب ونمک وارد بافت زیتون نمیشه که تلخیش خارج بشه پس قطعا توسط یه #فرایند_غیر_طبیعی ماده ای به اسم سودسوز آور تلخیشو خارج میکنن که اصلا درست نیست .از کیفیت و خواص زیتون کم میکنه پیشنهاد میکنم زیتون شکسته با فرایند طبیعی خودش ومصرف کنید ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🌸خواص گل سرخ(گل محمدی) ✍گلبرگ تازه گل سرخ، خاصیت ملین داشته و گلبرگ خشک آن قابض است. همچنین برگ و غنچه خشک شده این گل نیز دارای خاصیت قابض است. گیاه گل محمدی، برای درد های معده، روده، گوش درد، دندان درد و ترمیم زخم تجویز می شود. عصاره گلبرگ آن برای زخم های دهان، سردرد، گلو درد و به عنوان تب بر و همچنین در رفع بی خوابی و درمان استفراغ استفاده می شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

👈 درمان ساده و سریع انسداد (گرفتگی) عروق قلب 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 فواید ناخن و موهای زائد ✍طبق روایات از ناخن و موهای زائد تعبیر به بیماری یا سبب بیماری می شود. خارج شدن این ها از بدن مساوی است با خروج بیماری یا خروج سبب بیماری از بدن؛ علاوه بر بیماری، از آن ها تعبیر به درد هم شده است، یا می‌توانند سبب درد باشند که با خارج شدن این ها درد یا سبب درد خارج می‌شود. اگر مرتب ناخن گرفته شود و موهای زائد رفع شود، این باعث تسریع در رشد آن‌ها می‌شود، ولی اگر این کار مرتب انجام نشود، در نهایت رشد آن ها کم یا متوقف می‌شود و این باعث می‌شود که بیماری و درد در بدن حبس شود. 💢 در روایتی آمده است: بدان دردهای بدن و بیماری‌هایش با خارج شدن موها و ناخن‌ها از انگشتان، خارج می‌شوند، به همین جهت انسان به استفاده از نوره و تراشیدن سر و ناخن گرفتن در هر هفته امر شده، مو سریع‌تر رشد می‌کند و ناخن‌ها زودتر می‌رویند و به این وسیله دردها و بیماری‌ها با خارج شدن مو و ناخن خارج می‌شود، ولی اگر ناخن‌ها و مو بلند شود، دیگر رشد نمی‌کند و رشد آن ها کم می‌شود و دردها و بیماری‌ها در بدن محبوس می‌شوند و وقتی در بدن محبوس شوند، سبب انواع دردها و بیماری‌ها می‌شوند. 📚 بحار الأنوار، ج ۳، ص ۷۷ 💥پس گرفتن مرتب ناخن‌ها و رفع موهای زائد، یکی از راه‌های درمان و هم چنین پیشگیری از دردها و بیماری‌ها می‌باشد. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🌼خواص بابونه 👈گیاهی ضد درد 👈ضد التهاب 👈ضد اسپاسم عضلات 👌مهمترین خواص درمانی: 👈خواص گوارشی 👈خواص مغزی بابونه 👈خواص قلبی عروقی 👈خواص پوستی دمنوش بابونه با عسل یک‌ داروی عالی برای زخم معده و مشکلات گوارشی است. همچنین برای درمان کولیت عصبی اثر عالی دارد. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

#آیا_میدانید ✍نوشابه ماهیتابه سوخته را پاک میکند ، آهن زنگ خورده را پاک میکند روغن ریخته از اتومبیل بر روی کاشی حیاط را از بین میبرد 💥با بدن شما چکار میکند ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🌼درمان چین و چروک پوست: ✍برای مردان : استفاده از سرکه انگبین خوراکی ( طرز تهیه سرکه انگبین : ۲ واحد عرق نعناع + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این مخلوط ریخته و بقیه را آب میریزیم و هر شب میل می کنید . به مدت ۴۰ شب .برای خانم ها : خوردن شبی ۱ لیوان عرق رازیانه با ۱ قاشق عسل به مدت ۴۰ شب . موارد زیر نیز تاثیر بسیار زیادی در زیبایی پوست صورت دارد :هلیم گندم با عسل رژیم انگور  رژیم انگور : هفته اول صبحانه فقط انگور هفته دوم صبحانه و ناهار فقط انگور هفته سوم و چهارم صبحانه و ناهار و شام فقط انگور استفاده از این رژیم علاوه بر رفع چین و چروک تولید خون تازه و صالحی میکند . نشاط آور است. به انسان جان تازه ای میدهد. انسان را خوش قیافه می کند . 📚دکتر خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 کم کاری تیروئید، 📈 اضافه وزن و 📉 تاثیر سرکه سیب در لاغری. 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

#شلغم ✍شلغم علاوه بر رفع سرفه و تسکین سینه هنگام سرماخوردگی، یک داروی ادرارآور می‌باشد و با افزایش میزان ادرار، روند دفع فضولات بدن تسریع می‌شود. علاوه بر این قرار دادن شلغم پخته به صورت خمیری شکل بر روی مفاصل برای بیماری مفصلی مانند نقرس مفید است. ↫ خاصیت دیگر شلغم، ضدعفونی کردن معده است. علاوه بر این موارد، شلغم برای تقویت قوای باروری نیز موثر و مفید است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ پنج اصل اصلاح تغذیه 1️⃣↫ اصلاح نمک، (عدم استفاده از نمک های صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک دریای مورد تأیید دکتر روازاده). 2️⃣↫ اصلاح روغن، (عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،… و مصرف روغن ارده کنجد یا زیتون جهت سرخ کردن و روغن زرد حیوانی (گاوی) و… روغن دنبه جهت پخت و پز. 3️⃣↫ اصلاح آب، ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات،…). 4️⃣↫ اصلاح ظروف، (عدم استفاده از ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،… و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی، سنگی،…). 5️⃣↫ عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند. 📚 حکیم دکتر‌روازاده ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✍امام صادق علیه‌السلام : بر شما باد انار شیرین . آن را بخورید ؛ چرا که هیچ دانه‌ای از آن به معده مؤمنی در نمی‌آید ، مگر این که بیماری‌ای از آن ریشه‌کن می‌کند و شیطانِ وسوسه را از او دور می‌سازد. 📚الکافی ، ج6،ص 354 ،ح 10 ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

‏صافی گلپایگانی ۱۰۲ ساله وحید خراسانی ۹۹ نوری همدانی ۹۵ مکارم شیرازی ۹۴ شبیری زنجانی ۹۲ جعفر سبحانی ۹۱ علی سیستانی ۹۰ جوادی آملی ۸۷ علوی گرگانی ۸۱ چرا علم پزشکی راجع به دلایل طول عمر مبارک مراجع تقلید هیچ تحقیقی نمیکنه تا به نسخه ی زندگی سالم و عمر طولانی برسه؟ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

✅علل تمایل به سیگار و راههای ترک آن . 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿