🔺درمان سینوزیت 🔸هرشب قبل از خواب داخل بینی 2 قطره روغن سیاهدانه بچکانید! 🔸اثر این روش از داروهای آنتی بیوتیک هم برای درمان سینوزیت بیشتره. @tebsonati230

🔺شربت عناب برای پاکسازی و تصفیه خون 🔸 این شربت بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از جوش های پوستی و آلرژی ها مي باشد 🔸این شربت برای افرادی که غلظت خون دارند بسیار مفیداست. 🍏 ➺ @tebsonati230

🔺برای آب کردن شکم از میوه هایی قرمز مثل 🔸توت فرنگي،انار 🔸هندوانه، سیب قرمز 🔸انگور قرمز و پرتقال خونی استفاده كنيد. 🔸میوه های قرمز علاوه بر تمامی فوایدی که برای سلامت بدن دارند مي توانند از ابتلا به چاقی جلوگیری کنند. @tebsonati230

اگه تو این روزای قرنطینه ای غم و غصه و افسردگی اومد سراغتون،به شستشو و پاکیزگی خود و محیط اطرافتان بپردازید،تمیز و مرتب بودن ظاهر و فضای خانه ،بر روی روحیه تاثیر میزاره و همچنین مرتب بودن محیط اطراف باعث شاداب شدن میشود. @tebsonati230

دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان اللهمّ حَبّبْ الیّ فیهِ الإحْسانَ وكَرّهْ الیّ فیهِ الفُسوقَ والعِصْیانَ وحَرّمْ علیّ فیهِ السّخَطَ والنّیرانَ بِعَوْنِكَ یا غیاثَ المُسْتغیثین. خدایا در این روز احسان و نیکویی را محبوب من و فسق ‌و معاصی را ناپسند من قرار ده و در این روز خشم و آتش قهرت را بر من حرام گردان به یاری خود ای فریادرس فریاد خواهان @tebsonati230

ساندویچ ها خوشمزه تر میشوند اگر کس دیگری آن را برای شما درست کند !🍔 زیرا زمانی که خودتان آن را درست میکنید، مزه ی آن را پیش بینی میکنید و اشتیاق کمتری برای چشیدن مزه ی آن خواهید داشت. @tebsonati230

با کیوی خواب بهتری داشته باشید 🔹مصرف کیوی حاوی انتقال‌دهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. 🔸کیوی حاوی موادی است که میزان سطح پتاسیم را تنظیم و فشار خون را کاهش می‌دهد. 🔹 کیوی علاوه بر اینکه منبع غنی از کربوهیدرات‌ها است اما شاخص گلوکز پایینی دارد و برای دیابتی‌ها مفید است. 🔸کیوی فیبرهایی دارد که ورود قند به جریان خون را کند می‌کند و منجر به تنظیم سطوح انسولین می‌شود. 🔹کیوی میوه‌ای است که به عنوان یک عامل ضد سرطان به تنظیم pH بدن کمک می‌کند. 🔸کیوی غنی از فیبر و حاوی آب زیادی است و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. @tebsonati230