#ده_عامل_سرطانزا 🔺کپک نان 🔺روغن پالم 🔺چای معطر 🔺برنج خارجی 🔺قلیان میوه‌ای 🔺روغنهای نباتی 🔺سیگار،موادمخدر 🔺سوسیس و کالباس 🔺مرغهای هورمونی صنعتی 🔺چاقی،اضافه وزن،کم تحرکی 🍒 @tebsonati230

✅تدابیر فصل #تابستان 📣نکات ،مواد غذایی در تابستان ✍ناهار باید در این فصل کم و سبک باشد، چون وسط روز هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد. 🚫مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید در فصل تابستان مضر است. 🍒 @tebsonati230

#دفع_فساد_دندان ❤️امام رضا(؏)؛ ✨هر ڪس مےخواهد دندان هایش فاسد نشود حتما هرگاه شیرینے مےخورد پس از آن تڪہ نانے نیز بخورد✨ 📚 طب الرضا 29 🍒 @tebsonati230

✨زیتون خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد ✅ترکیبات فنلی موجود در زیتون باعث کاهش التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. 🍒 @tebsonati230

🍒آلبالو در کاهش درد آرتریت و آرتروز موثر است 🍒 با کاهش اوره ، مانع از ابتلا به نقرس میشود 🍒مصرف مداوم آن از دیابت جلوگیری میکند 👌طبع آلبالو سرد است و در مصرف آن باید دقت کرد 🍒 @tebsonati230

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 وقتی که مهربان باشیم و دلی را شاد کنیم وقتی که لبخندی زیبا بر لب محرومان بنشانیم... قطعا عیدمان زیباتر می شود با آرزوی بهترینها برای شما خوبان هر روزتون عید عید سعید غدیر خم مبارکــــــــَ 🌸🍃 #عصرتون_بخیر ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌🍃🌸

🔶‍ همانند #خوک چاق نشویم 🔶‍ ✨امام صادق علیه السلام: ⇦ خداوند از #پرخوری بیزار است. و فرمود: انسـان ناچـار باید غـذا بخورد تا سرپـا باشد ، پس هنگامـی که شخـص غـذا مےخورد ، یک سوم شکـم را بـرای غـذا در نظر بگیـرد و یک سوم آن را بـرای آشامیدنیـها نگه دارد و یک سوم آن را هم بـرای نفـس کشیـدن خـالی بگذارد و بعـد فرمود: همانند خوکـها که برای ذبـح چـاق مےشوند ، شمـا چـاق نشـوید. 📚 کافی جلد6 🍒 @tebsonati230

هر چند مصرف مرغ پرورشی مشکل ساز است ، اما میتوان آنرا با پودر رزماری ، آلوبخارا ، پودر سیر طبخ نمود و تا حدی عوارض مضر آن را کاهش داد 🍒 @tebsonati230

در استفاده از ذرت ها ، آنهایی که سفید و نرم هستند که به ذرت یا بلال شیری مطرح هستند کمتر دستکاری شده اند ولی ذرت هایی که سفت و بزرگ هستند بیشترین احتمال تراریخته بودن برایشان مطرح است . نوع آبپز شده ذرت بهترین نوع پخت و مصرف آن است 🍒 @tebsonati230

🔴چنانچه سردرد تابستانی بسیار شدید باشد از بخور سرکه استفاده کنید . 👌 2 لیوان آب جوش را در ظرفی ریخته و نصف لیوان سرکه سیب که بهترین سرکه در این زمینه می باشد ، اضافه کنید و حوله ای روی سر انداخته و بخور دهید . 💚 این بخور سردردهای گرم تابستانی را به جد مهار میکند . 🍒 @tebsonati230

ماساژ #روغن_بادام_تلخ به #عضلات و #مفاصل مخصوصا در افراد سرد مزاج که دچار #اسپاسم و درد عضلانی و یا تورم و درد مفصل (مخصوصا صبحگاهی) هستند بسیار توصیه می شود. 🍒 @tebsonati230

🔥افرادی که مزاج گرم دارند در تابستان چه مراعاتی را انجام دهند؟ 💫نوشیدن چای زعفران، دارچین و معمولی که مزاج گرم دارد در این فصل باید کم مصرف ‌شود. 💫در این فصل بهتر است کاهو و سکنجبین خورده شود‌. شربت سکنجبین به جای آبمیوه‌های صنعتی شیرین توصیه می‌شود. 💫ماست اسفناج، کدوخورشتی، آلواسفناج و استفاده از گشنیز در آش مناسب این فصل است. 💫 ترخون، نعناع، تره و تربچه مزاج گرم دارند و بهتر است در تابستان مصرف نکنند. 🍒 @tebsonati230