🔹اگر زخم معده دارید به این غذاها لب نزنید!
🔻قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین
🔻نوشیدنی های گازدار
🔻غذاهای ادویه دار
🔻مشروبات الکلی
🔻غذاهای سرخ شده و فست فود
🔻نان و شیرینی های مصنوعی
🔻شیرینی و محصولات با شکر تصفیه شده
🔹این غذاها از جمله غذاهای اسیدی هستند که بشدت وضعیت زخم معده را خطرناک تر میکنند و بر درد آن می افزایند
@tebsonati_islamii
اگه زیاد در معرض امواج موبایل هستین و از اینترنت زیاد استفاده میکنین حتما ماکارونی بخورین؛
تاثیر خاصی نداره ولی خوشمزه اس میچسبه!
@tebsonati_islamii
🔵 مصرف ادویه جات برای افرادی که لکهای پوستی دارند مضر است. خوردن آش گشنیز و مالش آب پیاز نیز اثرات درمان کننده دارد.
@tebsonati_islamii
از پوکی استخوان میترسید؟صبحانه املت قارچ 🍄 بخورید.
سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند.
@tebsonati_islamii
مهم ترین مزیت بهداشتی گوشت شترمرغ آن است که در مقایسه با گوشت گاو هیچگونه بیماری انگلی را به انسان منتقل نمی کند...
@tebsonati_islamii
روغن نارگیل علاوه بر تقویت مو، به کاهش وزنتان هم کمک می کند
نارگیل دارای ویتامین های B، C، E است و در بردارنده اسید چربی به نام اسید لوریک است که به رشد موها کمک می کند.
@tebsonati_islamii
جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت میشود
@tebsonati_islamii
تاثیر قدرتمند آب آلبالو بر سلولهای مغز !🍒
آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلولهای مغز داشته باشد.
@tebsonati_islamii
صبح دوش بگیریم یا شب !؟ 🛀
صبح دوش بگیرید اگر 👇🏻
▫️پوست چربی دارید
▫️پرکار و خلاق هستید
▫️سخت از خواب بیدار میشوید
شب دوش بگیرید اگر 👇🏻
▫️بیخوابی دارید
▫️پوست خشکی دارید
▫️با اشیا کثیف سر و کار دارید
@tebsonati_islamii
عوارض کمبود خواب در کودکان
کاهش رشد قد
کاهش استحکام استخوانها
کاهش هوش
افزایش چاقی
@tebsonati_islamii
این مواد غذایی را حتی 1 روز پس از انقضا مصرف نکنید!
پنیر
مرغ خام
گوشت چرخ کرده
تخم مرغ(رشد باکتری در پوسته)
توت تازه(عامل اسهال و رشد انگل)
سبزی آماده(رشد باکتری عفونت زا)
@tebsonati_islamii
🌹 پف زیر چشم
🌹 برای اینکه با کمک گلاب پف زیر چشم را درمان کنید، میتوانید مقداری گلاب را به این ناحیه بمالید. روش دیگر اینست که گلاب را فریزر کرده و قطههای یخ آن را زیر چشم بمالید. با این روش پف زیر چشم کمتر میشود.
@tebsonati_islamii