🔻بدانید مشتقات گندم در خون سازی موثرند...🤗 خون سالم در بدن تولید می کند و چاق کننده ی بدن است. ✔جوانه گندم ✔سویق گندم ✔نان گندم ✔و سمنو😍 🔻بسیار موثر در رفع کم خون خونی هستند 🔻سویق گندم در رشد بچه ها و برای زنان باردار و جنین آن ها بسیار عالیست🤗 📌همچنین؛ سمنو سرفه های خشک و درد قفسه ی سینه را کم می کند؛ اگر با خوردن سمنو دچار سنگینی معده و مشکلات گوارش می شوید، همراه آن کمی سکنجبین یا عرق کاسنی میل کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می‌شود صبحانه شما حاوی پروتئین کافی نیست غذاهای سرشار از قند مصرف می‌کنید فقط کربوهیدرات مصرف می‌کنید صبحانه نمی‌خورید یک وعده غذایی متعادل را مصرف نمی‌کنید تنها غلات صبحانه مصرف می‌کنید کالری بسیار کمی مصرف می‌کنید بیش از حد سریع غذا می‌خورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید !👌🏻 اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا، بخصوص شبها موقع خواب هستید ، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰 عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود. 💢زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 💢 یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰خطراتی که سلامت سالمندان را در فصول سرد سال تهدید می کند 💢توانایی بدن برای تحمل سرما با افزایش سن افراد کاهش پیدا می‌کند‌ و سالمندان را در معرض خطر بیشتر کاهش درجه حرارت بدن قرار می‌دهد. هیپوترمی، سرمازدگی و افت قند و فشارخون خطرهایی است که سالمندان را در سرما تهدید می کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🦋من دعایتان میکنم به خیر 🌸نگاهتان میکنم بہ پاکی 🦋یادتان میکنم بہ خـــوبی 🌸بهترین‌ ها را برایتان آرزو دارم 🦋الهی کہ 🌸هر جا هستید در آغوش 🦋پـر از مهر خـــــــدا باشید 🌸شبتون غرق در عطر بــهار ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

همه به شما می گویند: "سال خوبی داشته باشید." بهتر است بگوییم: "سال خوبی را برای خودتان خلق کنید" به فکر آمدن روزهای خوب نباشید! آنها نخواهند آمد به فکر ساختن باشید روزهای خوب را باید ساخت آرزو می کنم بهترین معمار سال جدید باشید. ‌‌ صبح بخیر🌹 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝 🔸ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود. #کرونا #سلامت┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚪️سم زدایی بدن ✨👈مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک میکند ✨👈چون روی کبد و صفرا تاثیر داشته و باعث تمیزی آن ها میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🥃 #روش_تهیه_سرکنگبین ۲ واحد شکر سرخ ( یا عسل یا شیره انگور) ۲ واحد دمنوش یا جوشانده ی تخم کاسنی برای مزاجهای گرم یا ۲ واحد دمنوش نعنا برای مزاجهای سرد ۱ واحد سرکه انگور طبیعی بجز سرکه مواد را مخلوط کنید و روی حرارت ملایم گذاشته تا جوش بیاید ۵ دقیقه بجوشانید بعد سرکه انگور طبیعی را اضافه کنید ۴ الی ۵ دقیقه که جوشید، پس از خنک شدن در ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری کنید میزان مصرف روزانه حداقل یک لیوان. یک سوم الی یک چهارم لیوان از شربت و مابقی آب باشد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💢سرکنگبین پایه کاسنی برای چاق شدن افراد صفراوی و سوداوی مناسب است 🔺تاثیر بیشتر برای صفراوی هاست (مثلا روزی ۳ لیوان) 🔺همچنین پوست سوداوی ها را از پیری در می می آورد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

تشخیص تیروئید از روی ناخن ▫️اگر کسی ناخن شَستش دارای ماهک(سفیدی پایین ناخن)، ولی ناخنِ انگشت کوچکش فاقد ماهک باشد، فرد اختلال غده تیروئید دارد و سوخت و ساز بدنش تنظیم نیست. ▫️عموما 👈اگر فردی که اختلال تیروئید دارد چاق باشد، تیروئیدش کمکار، و اگر لاغر باشد پر کار است ▫️عموما 👈 کم کاری از سردی و پر کاری از گرمی است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛